গর্ভাবস্থায় কি বুকজ্বালা হয়? চলুন বুকজ্বালা নিয়ে কথা বলা যাক!

আপনি যদি গর্ভবতী হন, তাহলে খাওয়ার পর আপনার কি কখনো বুকের মাঝখানে জ্বালাপোড়ার মতো অদ্ভুত অনুভূতি এবং সাথে গলায় টক স্বাদ হয়েছে? যদিও এটি গর্ভাবস্থার শেষ তিন মাসে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়, তবে কিছু ক্ষেত্রে পুরো গর্ভাবস্থাতেই এই অস্বস্তি হতে পারে। অনেক মা-ই এটি অনুভব করেছেন। আমরা একে 'বুকজ্বালা' বলি। তাহলে এটা কি আসলেই হৃদপিণ্ডের কোনো সমস্যা? এমনটা কেন হয়? এর জন্য আমরা কী করতে পারি? চলুন আজ জেনে নেওয়া যাক এই সবকিছু আসলে কী।

বুকজ্বালা আসলে কী?

যদিও একে 'বুকজ্বালা' বলা হয়, এর সাথে আমাদের হৃদয়ের কোনো সম্পর্ক নেই । তবে, এর কিছু লক্ষণ হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ হওয়ায় এর এমন নামকরণ হয়েছে।

সহজ কথায়, এটা তখন ঘটে যখন আমাদের পাকস্থলীর অম্লীয় অ্যাসিড খাদ্যনালীতে ফিরে আসে। কল্পনা করুন যে আমাদের পাকস্থলী এবং খাদ্যনালীর মধ্যে একটি পেশীর বলয়াকার অংশ আছে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে, আমরা একে লোয়ার ইসোফেজিয়াল স্ফিংটার বা এলইএস (LES) বলি। আমরা যখন খাই, এই ছিদ্রটি খোলে এবং খাবার পাকস্থলীতে যায়, এবং তারপর এটি আবার শক্তভাবে বন্ধ হয়ে যায়। এটি পাকস্থলীর অ্যাসিডকে উপরে উঠে আসতে বাধা দেয়।

তবে, দুটি প্রধান কারণের জন্য গর্ভাবস্থায় এই প্রক্রিয়াটি পরিবর্তিত হয়:

১. হরমোনের পরিবর্তন: গর্ভাবস্থায় আমাদের শরীরে হরমোনের মাত্রায় অনেক পরিবর্তন আসে। এই হরমোনগুলোর প্রভাবে, আমি যে গেটের মতো দেখতে পেশিবহুল বলয়টির (LES) কথা উল্লেখ করেছি, তা কিছুটা শিথিল হয়ে যায়। ফলে এটি ঠিকমতো বন্ধ হয় না, যার কারণে পাকস্থলীর অ্যাসিড কিছুটা উপরে উঠে আসার সুযোগ পায়।

২. জরায়ুর চাপ: শিশু দিন দিন বড় হওয়ার সাথে সাথে আপনার জরায়ুও বড় হতে থাকে। এই বর্ধনশীল জরায়ু সরাসরি আপনার পাকস্থলীর উপর চাপ সৃষ্টি করে। এই চাপ পাকস্থলীর ভেতরের উপাদান, বিশেষ করে অ্যাসিডকে, উপরের দিকে ঠেলে দেয়।

গর্ভধারণের আগে যদি আপনার এই ধরনের বুকে ব্যথা না থেকে থাকে, তবে চিন্তা করবেন না। বাচ্চা জন্মানোর পর এই অবস্থাটি সম্ভবত পুরোপুরি ঠিক হয়ে যাবে।

গর্ভাবস্থায় বুকজ্বালার লক্ষণগুলো কী কী?

এই অবস্থা দেখা দিলে একেকজনের অনুভূতি একেক রকম হতে পারে। তবে কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী।

কখনও কখনও, এই অ্যাসিড জমে যাওয়ার কারণে হাঁপানির উপসর্গও দেখা দিতে পারে।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

বুকের এই প্রদাহ কমাতে কী করা যেতে পারে?

ওষুধের ব্যবহার ছাড়াই, জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসে কিছু ছোটখাটো পরিবর্তন এনে আপনি এই অস্বস্তি অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনি উপরের পদক্ষেপগুলো চেষ্টা করতে পারেন। তবে, যদি আপনার বুকের ব্যথা না কমে, অথবা দিন দিন বাড়তে থাকে, তাহলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন ।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করে ফার্মেসি থেকে প্রেসক্রিপশন ছাড়া অ্যান্টাসিড খাবেন না , কারণ কিছু ওষুধ গর্ভাবস্থায় শিশুর জন্য উপযুক্ত নয়।

নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না:

• আপনার যদি ফার্মেসি থেকে অ্যান্টাসিড কেনার প্রয়োজন হয়
• যদি আপনার গলার স্বর খুব কর্কশ হয়ে যায়, ইঁদুরের মতো শোনায়, যদি আপনি বমি করেন, অথবা খাবার গিলতে অসুবিধা হয়।
• এই বুকের ব্যথার কারণে যদি রাতে ঠিকমতো ঘুমাতেও না পারেন।

চিন্তা করবেন না। আপনার ডাক্তার আপনার অবস্থা পরীক্ষা করে দেখবেন এবং গর্ভাবস্থার জন্য উপযুক্ত ও আপনার এবং আপনার শিশুর উভয়ের জন্য নিরাপদ ওষুধের পরামর্শ দেবেন।