যখন ডাক্তার আপনাকে কোলনোস্কোপি করতে বলেন, তখন অনেকেই একটু ভয় পান, তাই না? কিন্তু বেশিরভাগ মানুষ পরীক্ষাটির চেয়ে এর প্রস্তুতির প্রক্রিয়াটি নিয়েই বেশি ভয় পান। অর্থাৎ, অন্ত্র পরিষ্কারের প্রস্তুতির প্রক্রিয়াটি। এটা সত্যি যে, এটি কিছুটা অস্বস্তিকর এবং বিরক্তিকর। কিন্তু এটি সাময়িক। আর, এই পরীক্ষাটি আপনার জীবন বাঁচাতে সাহায্য করতে পারে। তাই চলুন দেখি, কীভাবে এই প্রক্রিয়াটিকে যতটা সম্ভব সহজ করা যায়।
ধাপ ১: সবকিছু আগে থেকে পরিকল্পনা করুন
এই পরীক্ষার জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নিতে হবে, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারই আপনাকে সবচেয়ে ভালো তথ্য দেবেন। পরীক্ষার তারিখ ঠিক হয়ে গেলে, আপনি এ সংক্রান্ত একটি নির্দেশিকা পাবেন। পরীক্ষার কয়েক দিন আগে সেটি মনোযোগ দিয়ে পড়ুন। আপনার কোনো প্রশ্ন থাকলে, আপনার ডাক্তারকে ফোন করে জিজ্ঞাসা করতে কখনো দ্বিধা করবেন না ।
এরপর, আপনার কাজের সময়সূচী পরিকল্পনা করুন। পরীক্ষার আগের সন্ধ্যায় এবং পরীক্ষার দিন অন্য কোনো কাজ করা থেকে বিরত থাকুন। এছাড়াও, পরীক্ষার দিন আপনার সাথে যাওয়ার জন্য আগে থেকেই কাউকে ঠিক করে রাখা অপরিহার্য।
কয়েক দিন আগেই দোকানে গিয়ে এই জিনিসগুলো কিনে রাখুন:
- ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যবহৃত জোলাপ (প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী বা প্রেসক্রিপশন ছাড়া কেনা যায় এমন জোলাপ)।
- কম আঁশযুক্ত খাবার।
- স্পোর্টস ড্রিংকস, স্বচ্ছ ফলের রস এবং স্বচ্ছ ঝোল।
- ভেজা টিস্যু।
- একটি ডায়াপার ক্রিম।
সহজ কথায়, কোলনোস্কোপির আগে অন্ত্র প্রস্তুত করা প্রয়োজন, যাতে ডাক্তার আপনার বৃহদন্ত্রের (কোলন) ভেতরটা দেখতে পারেন। আপনি যদি এর জন্য সঠিকভাবে প্রস্তুতি না নেন, তাহলে পরীক্ষাটি স্থগিত বা পুনরায় করার প্রয়োজন হতে পারে। তাই এটি সঠিকভাবে করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ ২: আপনার খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করুন।
পরীক্ষার তিন থেকে চার দিন আগে থেকে আপনার খাদ্যাভ্যাসের ব্যাপারে সতর্ক থাকা উচিত, কারণ এই সময়ে আপনার অন্ত্র সম্পূর্ণ খালি থাকা প্রয়োজন। কম আঁশযুক্ত ও সহজে হজমযোগ্য খাবার খেলে তা আপনার অন্ত্র পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে।
| ✅ খাওয়ার জিনিস | ❌ যে জিনিসগুলো খাওয়া ভালো নয় |
|---|---|
| রুটি, পাস্তা, ভাত (সাদা) | বীজ, বাদাম, পপকর্ন |
| খোসা ছাড়ানো এবং ভালোভাবে রান্না করা সবজি | চর্বিযুক্ত খাবার |
| খোসা বা বীজ ছাড়া ফল | শক্ত মাংস |
| চর্বিহীন মাংস, মুরগি, মাছ | গোটা শস্য |
| ডিম | কাঁচা খাওয়া সবজি, বীজ বা খোসাসহ ফল |
| ভুট্টা, ব্রকলি, বাঁধাকপি, শিম |
এই সময়ে আপনি যে কোনো ভিটামিন বা অন্যান্য সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করছেন তা বন্ধ করুন। আপনি প্রতিদিন যে কোনো ওষুধ (বিশেষ করে রক্ত পাতলা করার ওষুধ) গ্রহণ করেন, তা কখন এবং কীভাবে বন্ধ করা উচিত, সে বিষয়ে আপনার ডাক্তারকে অবশ্যই জিজ্ঞাসা করুন।
ধাপ ৩: উপবাস
পরীক্ষার আগের দিন আপনি কোনো শক্ত খাবার খেতে পারবেন না। শুধুমাত্র স্বচ্ছ তরল পান করতে পারবেন।
প্রচুর পরিমাণে জল পান করা খুব জরুরি। এর মানে হলো শরীরকে আর্দ্র রাখা। আপনি স্পোর্টস ড্রিঙ্কস, আপেল বা আঙুরের মতো স্বচ্ছ ফলের রস এবং পরিষ্কার স্যুপ পান করতে পারেন। কফি এবং চা পান করা যেতে পারে, তবে এতে দুধ বা ক্রিম মেশাবেন না। আপনি জেলি এবং আইস প্যাক খেতে পারেন, কিন্তু লাল, নীল বা বেগুনি রঙের কোনো কিছু খাবেন না বা পান করবেন না। কারণ এই রঞ্জক পদার্থগুলো অন্ত্রের ভেতরে দাগ ফেলতে পারে এবং এর ফলে ডাক্তারের পক্ষে ভেতরটা দেখা কঠিন হয়ে পড়ে। এছাড়াও, অ্যালকোহল, দুধ বা কমলার রসের মতো অস্বচ্ছ যেকোনো কিছু এড়িয়ে চলুন।
সাধারণত পরীক্ষার দুই থেকে চার ঘণ্টা আগে আপনার খাওয়া-দাওয়া বন্ধ রাখা উচিত। তবে, এই সঠিক সময়টি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে জেনে নিতে ভুলবেন না।
ধাপ ৪: শুদ্ধি অভিযান
এই অংশটাই বেশিরভাগ মানুষ পছন্দ করে না। পরীক্ষার আগের রাতে, পেট পরিষ্কার করার জন্য আপনাকে একটি জোলাপ খেতে হবে। এটি সাধারণত দুটি বিভক্ত ডোজে দেওয়া হয়।
ধরুন, আপনি সন্ধ্যায় তরলটির অর্ধেক পান করলেন, তারপর পরীক্ষার প্রায় ৬ ঘণ্টা আগে (ভোরবেলা) ঘুম থেকে উঠে বাকি অর্ধেকটা পান করলেন।
এই তরলটির স্বাদ আপনার ভালো নাও লাগতে পারে, কিন্তু এটিকে সহজে পান করার জন্য এই উপায়গুলো চেষ্টা করে দেখতে পারেন:
- এতে স্পোর্টস ড্রিংকের মতো কোনো মিষ্টিজাতীয় উপাদান যোগ করুন।
- খুব ঠান্ডা করে পান করুন।
- স্ট্র ব্যবহার করে পান করুন যতক্ষণ না এটি আপনার জিহ্বার পেছনের অংশে পৌঁছায়।
- পান করার পর মুখে সুস্বাদু কিছু (যেমন ফলের রস) রাখুন।
- ওষুধ খাওয়ার পর লেবুর টুকরো বা আদার টুকরোর মতো কিছু চুষুন।
ওষুধটি কাজ করা শুরু করলে, আপনার ঘন ঘন এবং কিছুটা ভারী মলত্যাগ হতে শুরু করবে। আপনার পেটে মোচড় এবং ভরা ভরা ভাব অনুভূত হতে পারে। আপনার যদি অর্শ থাকে, তবে তা আরও বেড়ে যেতে পারে। আপনার বমি বমি ভাব হতে পারে এবং বমিও হতে পারে। এমনটা হলে, আপনার ডাক্তার আপনাকে আবার ওষুধটি খাওয়ার আগে কিছুদিন অপেক্ষা করতে বলবেন।
এই সময়ে যথাসম্ভব স্বাচ্ছন্দ্যে থাকতে এই বিষয়গুলো চেষ্টা করুন:
- বাথরুমের কাছাকাছি থাকুন। বই বা ট্যাবলেটের মতো কিছু নিয়ে সময় কাটান।
- পায়খানা করার আগে কিছুটা ডায়াপার ক্রিম লাগিয়ে নিন।
- পরিষ্কার করার জন্য ভেজা টিস্যু ব্যবহার করুন।
আমি কীভাবে জানব যে আমি এটা সঠিকভাবে করেছি?
আপনার মলদ্বার সঠিকভাবে পরিশুদ্ধ হলে, শেষ মল প্রস্রাবের মতো পাতলা বা স্বচ্ছ হবে।
পরীক্ষার পর কী হয়?
পরীক্ষার পর কয়েক ঘণ্টা আপনার পেট ভরা লাগতে পারে। পেটে গ্যাস হওয়া স্বাভাবিক। পরীক্ষার পর প্রথমবার মলত্যাগের সময় সামান্য রক্ত যাওয়াও স্বাভাবিক।
তবে, যদি রক্তপাত অব্যাহত থাকে, আপনার পেটে ব্যথা হয় বা জ্বর আসে, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী (FAQs)
কোলনোস্কোপি কি বেদনাদায়ক?
না। এই পরীক্ষাটি সাধারণত আপনাকে অচেতন করার পর বা পুরোপুরি ঘুম পাড়িয়ে করা হয়, তাই আপনি কিছুই অনুভব করবেন না।
এই পরীক্ষাটি করতে কতক্ষণ সময় লাগে?
সাধারণত ৩০ থেকে ৬০ মিনিট সময় লাগে।
কোন বয়সে কোলনোস্কোপি করানো উচিত?
বিশেষজ্ঞরা সাধারণত ৪৫ বছর বয়স থেকে কোলন ক্যান্সার স্ক্রিনিং শুরু করার পরামর্শ দেন। তবে, যদি আপনার প্রদাহজনিত অন্ত্রের রোগ (ইনফ্ল্যামেটরি বাওয়েল ডিজিজ) থাকে অথবা আপনার পরিবারে কোলোরেক্টাল ক্যান্সার বা পলিপের ইতিহাস থাকে, তাহলে আপনাকে আরও কম বয়সে স্ক্রিনিং করাতে হতে পারে।
মূল বার্তা
- কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধ এবং প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করার সর্বোত্তম উপায় হলো কোলনোস্কোপি।
- যদিও পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি নেওয়াটা কিছুটা কঠিন হতে পারে, তবে তা সাময়িক। আর এটা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- পরীক্ষার কয়েক দিন আগে থেকে কম আঁশযুক্ত খাবার খান। পরীক্ষার আগের দিন শুধু স্বচ্ছ তরল পান করুন।
- লাল, নীল ও বেগুনি রঙের খাবার ও পানীয় পরিহার করুন।
- আপনার ডাক্তারের দেওয়া জোলাপ ও অন্যান্য নির্দেশনা হুবহু অনুসরণ করুন।
- আপনার কোনো প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকলে, আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে কখনো দ্বিধা করবেন না।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন