চলুন র‍্যামেলটিওন পিল সম্পর্কে জেনে নিই, যা অনিদ্রার রোগীদের দেওয়া হয়।

রাতে ঘুমাতে গেলে কি আপনার ঘুম আসে না? ঘণ্টার পর ঘণ্টা কি এপাশ-ওপাশ করে কাটান? যখন আপনার দ্রুত ঘুম আসতে অসুবিধা হয়, তখন ডাক্তারি ভাষায় একে ইনসোমনিয়া বা অনিদ্রা বলা হয়। এই অবস্থার চিকিৎসার জন্য ডাক্তাররা মাঝে মাঝে যে বিশেষ ওষুধটি প্রেসক্রাইব করেন, তা হলো র‍্যামেলটিওন। যদি আপনাকে এই ওষুধটি প্রেসক্রাইব করা হয়ে থাকে, তবে এটি সম্পর্কে সম্পূর্ণভাবে অবগত থাকা অত্যন্ত জরুরি। চলুন, আজ এ বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।

সহজ কথায়, র‍্যামেলটিওন কী?

যদিও একে ঘুমের ওষুধ বলা হয়, এটি অন্যান্য ঘুমের ওষুধের মতো নয়। র‍্যামেলটিওন এমন একটি ওষুধ যা আপনাকে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে । আমাদের মস্তিষ্কে মেলাটোনিন নামক একটি প্রাকৃতিক হরমোন থাকে। এই হরমোনটি রাতে নিঃসৃত হয় এবং আমরা ঘুমিয়ে পড়ি। তাই এই র‍্যামেলটিওন ওষুধটি মস্তিষ্কের মেলাটোনিন হরমোনের প্রতি সংবেদনশীল রিসেপ্টরগুলোকে উদ্দীপিত করে এবং আপনার শরীরে স্বাভাবিক ঘুম আনার প্রক্রিয়া শুরু করতে সাহায্য করে। ফলে আপনি দ্রুত ঘুমিয়ে পড়েন।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই ঔষধটি শুধুমাত্র ঘুমিয়ে পড়তে অসুবিধা হলেই ব্যবহার করা উচিত। এটি সাধারণত মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যাওয়া বা ঘুমের অন্যান্য সমস্যার জন্য দেওয়া হয় না।

ওষুধ খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারকে যে বিষয়গুলো জানানো প্রয়োজন।

আপনাকে র‍্যামেলটিওন দেওয়ার আগে, আপনার ডাক্তারের জন্য আপনার স্বাস্থ্যগত অবস্থা সম্পর্কে সম্পূর্ণভাবে অবগত থাকা অপরিহার্য। যদি আপনার নিচে তালিকাভুক্ত কোনো শারীরিক সমস্যা থাকে, তবে অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে সে বিষয়ে জানাবেন।

এই ওষুধটি কীভাবে ব্যবহার করব?

এই ওষুধ থেকে সর্বোত্তম ফল পেতে হলে, এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

• বড়িটি এক গ্লাস পানি দিয়ে খান।
• বড়িটি কেবল তখনই খাবেন যখন আপনি ঘুমাতে প্রস্তুত হবেন । অর্থাৎ, বিছানায় যাওয়ার আগে।
• ট্যাবলেটটি ভাঙবেন না, গুঁড়ো করবেন না বা চিবোবেন না। এটি আস্ত গিলে ফেলুন।
• খাবারের সাথে বা ভারী খাবারের পর এই ওষুধটি খাবেন না। এমনটা করলে ওষুধের কার্যকারিতা বিলম্বিত হতে পারে বা কমে যেতে পারে।
• এই ওষুধটি খাওয়ার পর অন্তত ৭-৮ ঘণ্টা একটানা ঘুমানোর পরিকল্পনা করুন।
• যদি ভুলবশত বেশি পান করে ফেলেন: ঘাবড়াবেন না। অবিলম্বেকলম্বো ন্যাশনাল হসপিটালে অবস্থিত ন্যাশনাল পয়জন ইনফরমেশন সেন্টারে ফোন করুন, অথবা নিকটতম হাসপাতালের ইমার্জেন্সি ট্রিটমেন্ট ইউনিটে (ETU) যান।
• সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: এই ওষুধটি আপনার ডাক্তার আপনাকে দিয়েছেন। আপনার ওষুধ কখনোই অন্য কাউকে দেবেন না, এমনকি সেই ব্যক্তিরও যদি আপনার মতো একই ঘুমের সমস্যা থাকে।

অন্যান্য জিনিস যা এই ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে

র‍্যামেলটিওন অন্যান্য ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে, তাই আপনি যে সমস্ত ওষুধ গ্রহণ করছেন (ভিটামিন এবং ভেষজ পণ্য সহ) সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জানান।

ওষুধ খাওয়ার সময় যেসব বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে

ঘুমের মধ্যে তুমি অদ্ভুত সব কাজ করো

এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিছু লোক এই ওষুধ খাওয়ার পর ঘুম থেকে উঠে নানা রকম কাজ করতে পারে, কিন্তু পরদিন যখন তারা পেছন ফিরে তাকাবে, তখন তাদের কিছুই মনে থাকবে না।উদাহরণস্বরূপ, ঘুমের মধ্যে গাড়ি চালানো, রান্না করা, খাওয়া, কাউকে ফোন করা বা যৌন মিলন করা। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার সাথে এমন কিছু ঘটেছে, তাহলে অবিলম্বে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

মানসিক স্বাস্থ্যের পরিবর্তন

এই ওষুধ সেবনকালে আপনার আচরণ বা চিন্তাভাবনার পরিবর্তনের দিকে খেয়াল রাখুন। যদি আপনি বা আপনার পরিবারের কেউ নতুন করে বিষণ্ণতা, আত্মহত্যার চিন্তা, উদ্বেগ, অস্থিরতা, অস্বাভাবিক চিন্তা বা স্মৃতিশক্তি হ্রাস লক্ষ্য করেন, তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান।

পরের দিন ঘুম ঘুম ভাব

ওষুধ খাওয়ার পর ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমালেও পরদিন সকালে আপনার ঝিমুনি ও ক্লান্তিভাব থাকতে পারে। তাই, এই ওষুধটি আপনার শরীরে ঠিক কীভাবে প্রভাব ফেলে তা সঠিকভাবে না জানা পর্যন্ত গাড়ি চালানো বা যন্ত্রপাতি চালানোর মতো সতর্কতামূলক কোনো কাজ করবেন না।

ঔষধটির সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো কী কী?

অন্যান্য ওষুধের মতোই, র‍্যামেলটিওনেরও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। এর মধ্যে কিছু গুরুতর, আবার কিছু সাধারণ।