আপনার কি এমন মনে হয় যে আপনার আবেগ, তা সে আনন্দ হোক বা দুঃখ, অবিশ্বাস্য দ্রুত গতিতে ওঠানামা করছে? আজ কি আপনি খুব খুশি ও প্রাণবন্ত বোধ করছেন, আর পরদিনই এতটাই বিষণ্ণ ও শূন্যতা বোধ করছেন যে বিছানা থেকে উঠতেই পারছেন না? আবেগের এই দ্রুত চক্র বাইপোলার ডিসঅর্ডারের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। আসুন, আজ এই বিষয়টি নিয়ে বন্ধুর সাথে কথা বলার মতোই সহজভাবে আলোচনা করি।
র্যাপিড সাইক্লিং বলতে ঠিক কী বোঝায়?
সহজ কথায়, র্যাপিড সাইক্লিং হলো বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির মেজাজের ঘন ঘন ও দ্রুত পরিবর্তনের একটি ধরন। বিশেষত, যদি আপনি এক বছরে ম্যানিয়া, হাইপোম্যানিয়া বা বিষণ্ণতার অন্তত চারটি বা তার বেশি স্বতন্ত্র পর্ব অনুভব করেন, তবে ডাক্তাররা একে র্যাপিড সাইক্লিং বলেন।
এখানে বোঝার গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, এটি কোনো আলাদা অসুস্থতা নয়। এটি বাইপোলার ডিসঅর্ডারের একটি বৈশিষ্ট্য, বা একটি "গতিপথ নির্দেশক"। এই ধরণটি যেকোনো সময় শুরু হতে পারে, এবং চিকিৎসার মাধ্যমে সময়ের সাথে সাথে এটি চলেও যেতে পারে। তাই এটিকে এমন কিছু হিসেবে ভাববেন না যা সবসময় থাকবে।
কাদের এই অবস্থাটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি?
বাইপোলার ডিসঅর্ডার যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি বিশ্বের জনসংখ্যার একটি উল্লেখযোগ্য অংশকে প্রভাবিত করে। তাদের মধ্যে ১০% থেকে ২০% দ্রুত মানসিক পরিবর্তনের হার অনুভব করতে পারে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে, এই অবস্থাটি মহিলাদের এবং বাইপোলার II ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটার সম্ভাবনা কিছুটা বেশি।
বাইপোলার ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলো সাধারণত তরুণদের মধ্যে, অর্থাৎ ১৮-২৫ বছর বয়সে প্রথম দেখা দেয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ৫০ বছর বয়সের আগেই এই রোগটি নির্ণয় করা হয়। যদি আপনার কোনো আপনজনের (মা, বাবা, ভাইবোন) বাইপোলার ডিসঅর্ডার থাকে, তবে আপনারও এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।
বাইপোলার ডিসঅর্ডারের প্রধান লক্ষণগুলো কী কী?
এই দ্রুত মানসিক অবস্থার পরিবর্তন বোঝার আগে, চলুন বাইপোলার ডিসঅর্ডারের তিনটি প্রধান মানসিক অবস্থা সম্পর্কে কিছুটা জেনে নিই।
| মুড এপিসোড | সহজ কথায় বলতে গেলে... |
|---|---|
| ম্যানিয়া | অস্বাভাবিকভাবে উত্তেজিত এবং শক্তিতে ভরপুর বোধ করা। এই অবস্থা অন্তত এক সপ্তাহ ধরে স্থায়ী হয়। এই সময়ে রাতে ঘুম না আসা, অতিরিক্ত কথা বলা, বেপরোয়াভাবে টাকা খরচ করা এবং ঝুঁকিপূর্ণ কাজ করার মতো ঘটনা ঘটতে পারে। |
| হাইপোম্যানিয়া | এটি উচ্ছ্বাসের একটি কম তীব্র ও তুলনামূলকভাবে নিয়ন্ত্রণযোগ্য অবস্থা। এটি কমপক্ষে চার দিন স্থায়ী হয়। এই সময়েও প্রচুর আনন্দ ও শক্তি থাকে, কিন্তু এটি ম্যানিয়ার সময়ের মতো দৈনন্দিন জীবনে ততটা ব্যাঘাত ঘটায় না। অনেকেই এই সময়টিকে 'খুব ভালো মেজাজের সময়' বলে মনে করেন। |
| গুরুতর বিষণ্ণতা | এই সময়ে চরম দুঃখ, হতাশা এবং আগে উপভোগ করা জিনিসগুলোর প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলার মতো অনুভূতিগুলো সাধারণ। অলসতা, ক্রমাগত ক্লান্তি, ঘুম ও ক্ষুধার পরিবর্তন এবং জীবন নিয়ে হতাশার মতো লক্ষণগুলোও সাধারণ। |
র্যাপিড সাইক্লিং-এ আক্রান্ত অনেক ব্যক্তি ম্যানিয়া বা হাইপোম্যানিয়ার চেয়ে বিষণ্ণ অবস্থায় বেশি সময় কাটান । এর অর্থ হলো, তারা ঘন ঘন বিষণ্ণতার পর্ব অনুভব করেন, যার মাঝে মাঝে অল্প সময়ের জন্য উচ্ছ্বাসের (ম্যানিক/হাইপোম্যানিক) বা স্বাভাবিক মেজাজের পর্যায় থাকে।
একজন ডাক্তার কীভাবে জানতে পারেন যে আপনার র্যাপিড সাইক্লিং আছে?
এটি শনাক্ত করা মাঝে মাঝে একটু কঠিন হতে পারে, কারণ কখনও কখনও একই পর্ব পুরোপুরি চলে না গিয়ে কম বা বেশি ঘন ঘন হতে পারে। এটি চারটি পৃথক পর্ব নাকি কেবল একটিই ওঠানামা, তা বলা কঠিন হতে পারে।
এক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জগুলোর মধ্যে একটি হলো ভুল রোগ নির্ণয় । যেহেতু র্যাপিড সাইক্লিং-এ আক্রান্ত অনেক ব্যক্তি বিষণ্ণতায়ও ভোগেন, তাই তাদের বাইপোলার ডিসঅর্ডারের পরিবর্তে 'সাধারণ বিষণ্ণতা' বা 'ইউনিপোলার বিষণ্ণতা' হিসেবে ভুল রোগ নির্ণয়ের সম্ভাবনা বেশি থাকে।
বিষয়টা এভাবে ভেবে দেখুন। আপনি আপনার চরম দুঃখ এবং বিষণ্ণতার কথা বলতে ডাক্তারের কাছে যান। কিন্তু আপনি তাকে আপনার মাঝে মাঝে হওয়া হাইপোম্যানিয়ার কথা বলেন না। কারণ আপনি এটাকে কোনো অসুস্থতার লক্ষণ হিসেবে না দেখে, "কিছুক্ষণের জন্য একটা সুন্দর, আনন্দের সময়, যখন অনেক কাজ করা যায়" বলে মনে করেন। ফলে ডাক্তার কেবল গল্পের একদিকটাই জানতে পারেন। একারণেই তিনি আপনার অনুভূতির সম্পূর্ণ চিত্রটা পান না।তার মানে, ভালো-মন্দ উভয় বিষয় নিয়েই আপনার ডাক্তারের সাথে খোলামেলা কথা বলা খুব জরুরি।
এর চিকিৎসা কী?
র্যাপিড সাইক্লিং-এ আক্রান্ত অনেক ব্যক্তির মধ্যে গুরুতর বিষণ্ণতার লক্ষণ দেখা যায়। তাই চিকিৎসার প্রধান লক্ষ্য হলো আপনার মেজাজকে স্থিতিশীল করা (‘মুড স্টেবিলাইজেশন’)। অর্থাৎ, বিষণ্ণতা উপশমের পাশাপাশি নতুন করে এই রোগের প্রকোপ প্রতিরোধ করা।
বিষণ্ণতারোধী ওষুধ নিয়ে আপনার কি চিন্তিত হওয়া উচিত?
গবেষণায় দেখা গেছে যে, সাধারণ বিষণ্ণতার জন্য ব্যবহৃত ওষুধ, যেমন ফ্লুক্সেটিন (প্রোজাক) এবং সার্ট্রালিন (জোলোফট), র্যাপিড সাইক্লিং বাইপোলার ডিসঅর্ডারের চিকিৎসায় খুব একটা কার্যকর নয়। এগুলো কখনও কখনও রোগের প্রকোপকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে । এই কারণেই অনেক ডাক্তার র্যাপিড সাইক্লিং-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, বিশেষ করে দীর্ঘমেয়াদে, এই ওষুধগুলো ব্যবহার করতে দ্বিধা বোধ করেন।
তাহলে প্রধান চিকিৎসাগুলো কী কী?
এখানকার প্রধান চিকিৎসা হলো মেজাজ স্থিতিশীলকারী ওষুধ ।
- কার্বামাজেপিন (টেগ্রেটল)
- ল্যামোট্রিজিন (ল্যামিকটাল)
- লিথিয়াম (লিথোবিড)
- ভ্যালপ্রোয়েট (ডিপাকোট)
এগুলোই চিকিৎসার মূল ভিত্তি। কখনও কখনও, এই দ্রুত চক্রটি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য শুধুমাত্র একটি ওষুধ যথেষ্ট নাও হতে পারে। সেক্ষেত্রে, ডাক্তার এই ওষুধগুলোর মধ্যে দুই বা ততোধিক ওষুধ একসাথে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।
এছাড়াও, সাইকোসিস থাকুক বা না থাকুক, মেজাজ স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করার জন্য ওলানজাপিন (জাইপ্রেক্সা) বা কুয়েটিয়াপিন (সেরোকুয়েল)-এর মতো কিছু অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধ ব্যবহার করা হয়।
অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: আপনার ডাক্তার যে ওষুধ দিয়েছেন, তা খাওয়া বন্ধ করবেন না, এমনকি যদি আপনি সুস্থ বোধ করেন এবং আপনার কোনো সমস্যা না থাকে। ভবিষ্যতে এই রোগের পুনরাবৃত্তি রোধ করতে এই ওষুধ খাওয়া চালিয়ে যান। যদি আপনার ওষুধের মাত্রা কমানো বা বন্ধ করার প্রয়োজন হয়, তবে তা শুধুমাত্র আপনার ডাক্তারের পরামর্শেই করবেন।
দ্রুত সাইক্লিংয়ের ঝুঁকিগুলো কী কী?
এটি একটি কঠিন বিষয়, কিন্তু এটি জানা জরুরি। বাইপোলার ডিসঅর্ডারে দ্রুত মেজাজ পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত সবচেয়ে গুরুতর ঝুঁকি হলো আত্মহত্যা । বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের আত্মহত্যা করার সম্ভাবনা এই রোগে আক্রান্ত নন এমন ব্যক্তিদের তুলনায় ১০-২০ গুণ বেশি। দুঃখজনকভাবে, বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ৮% থেকে ২০% আত্মহত্যা করে মারা যান।
যাদের রোগের চক্র দ্রুত পরিবর্তিত হয়, তাদের ক্ষেত্রে এই ঝুঁকি আরও বেশি হতে পারে। তাদের হয়তো আরও ঘন ঘন হাসপাতালে ভর্তি করার প্রয়োজন হতে পারে এবং তাদের উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করা আরও কঠিন হতে পারে।
তবে, যথাযথ চিকিৎসার মাধ্যমে এই ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমানো যায়।বিশেষত, লিথিয়াম নামক ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার আত্মহত্যার ঝুঁকি কমাতে পারে বলে দেখা গেছে।
এছাড়াও, বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মাদক ও অ্যালকোহলে আসক্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে। এই আসক্তিগুলো রোগটিকে আরও গুরুতর এবং নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন করে তুলতে পারে।
মূল বার্তা
- র্যাপিড সাইক্লিং কোনো আলাদা অসুস্থতা নয়, বরং বাইপোলার ডিসঅর্ডারের একটি ধরণ। যদি আপনি বছরে চারবারের বেশি স্পষ্ট মেজাজের পরিবর্তন (এপিসোড) অনুভব করেন, তবে এটি এই ধরণ হতে পারে।
- এই ধরনের সমস্যায় আক্রান্ত অনেকের মধ্যে বিষণ্ণতার উপসর্গ বেশি দেখা যায়, যা ভুলবশত সাধারণ বিষণ্ণতা হিসেবে নির্ণীত হতে পারে।
- চিকিৎসার প্রধান লক্ষ্য হলো মুড স্টেবিলাইজার ব্যবহার করে আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা। অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট অত্যন্ত সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা হয়।
- আপনার মেজাজের আকস্মিক উত্থান (হাইপোম্যানিয়া) এবং পতনের সময়কালগুলো নিয়ে আপনার ডাক্তারের কাছে খোলাখুলি ও সৎ থাকুন।
- আপনি সুস্থ বোধ করলেও, ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না। চিকিৎসাই আপনাকে সাহায্য করার সর্বোত্তম উপায়।
- আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি এই অস্বস্তিতে ভোগেন, তবে একা থাকবেন না। অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান এবং সাহায্য চান। সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে আপনি এই অবস্থা নিয়ন্ত্রণে এনে স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারবেন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন