শ্বাস-প্রশ্বাসের হার বেড়ে যাওয়ার কারণে মাথা ঘোরা? চলুন রেসপিরেটরি অ্যালকালোসিস নিয়ে আলোচনা করা যাক।

আপনার কি কখনো এমন মনে হয়েছে যে ভয় বা উদ্বেগের কারণে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের গতি হঠাৎ বেড়ে যায়, অথবা আপনার মাথা ঝিমঝিম করে বা হাত-পা অসাড় হয়ে যায়? অথবা জ্বর হলে কি এমনটা হয়? রেসপিরেটরি অ্যালকালোসিস নামক অবস্থার এটি একটি দিক, যা নিয়ে আমরা আজ কথা বলব। এতে ভয় পাওয়ার কিছু নেই, চলুন বিষয়টি সহজভাবে বুঝে নিই।

সহজ কথায়, রেসপিরেটরি অ্যালকালোসিস কী?

রেসপিরেটরি অ্যালকালোসিস হলো এমন একটি অবস্থা যখন আপনার রক্তে কার্বন ডাই অক্সাইডের পরিমাণ কমে যায়, যার ফলে আপনার রক্তের অ্যাসিড-ক্ষার ভারসাম্য পরিবর্তিত হয়। এই ভারসাম্যের পরিমাপকে পিএইচ (pH) মান বলা হয়। এক্ষেত্রে, আপনার রক্তের পিএইচ মান স্বাভাবিক মাত্রার চেয়ে বেড়ে যায়। ভেবে দেখুন, যখন আমরা অক্সিজেন গ্রহণ করি, তখন কার্বন ডাই অক্সাইড গ্রহণ করি এবং যখন নিঃশ্বাস ছাড়ি, তখন কার্বন ডাই অক্সাইড ত্যাগ করি। কিন্তু যখন আপনি খুব দ্রুত শ্বাস নেন, অর্থাৎ যখন আপনার হাইপারভেন্টিলেশন হয় , তখন আপনার শরীর প্রয়োজনের চেয়ে বেশি কার্বন ডাই অক্সাইড ত্যাগ করে। তখনই আপনার রক্তে কার্বন ডাই অক্সাইডের মাত্রা কমে যায় এবং পিএইচ মান বেড়ে যায়। সাধারণত, আপনার রক্তের পিএইচ মান ৭.৩৫ থেকে ৭.৪৫-এর মধ্যে থাকা উচিত। যখন এটি ৭.৪৫-এর উপরে বেড়ে যায়, তখন তাকে অ্যালকালোসিস বলা হয়।

শ্বাসতন্ত্রের অ্যাসিডোসিস এবং অ্যালকালোসিসের মধ্যে পার্থক্য

এই দুটি দুটি বিপরীত পরিস্থিতি।

• রেসপিরেটরি অ্যালকালোসিস: রক্তের pH মান ৭.৪৫- এর উপরে (রক্ত ক্ষারীয় হয়ে যায়)।
• শ্বাসতন্ত্রীয় অ্যাসিডোসিস: রক্তের pH মান ৭.৩৫-এর নিচে নেমে যাওয়া (রক্তের অম্লীকরণ)।

এই পরিস্থিতিতে আপনি কী কী লক্ষণ অনুভব করতে পারেন?

এই অবস্থা দেখা দিলে একেকজনের ক্ষেত্রে একেক রকম উপসর্গ দেখা যেতে পারে। তবে কিছু উপসর্গ রয়েছে যা সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী।

এমনটা কেন হচ্ছে? এর কারণগুলো কী?

আমরা আগেই আলোচনা করেছি যে, এর প্রধান কারণ হলো দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস, যাকে ‘হাইপারভেন্টিলেশন’ বলা হয়। কিন্তু প্রশ্ন হলো, আমরা এত দ্রুত শ্বাস নিই কেন? এর অনেক কারণ থাকতে পারে। আমাদের শরীরের রাসায়নিক ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য ফুসফুস, কিডনি এবং অন্যান্য তন্ত্র একসাথে কাজ করে। এটা অনেকটা কর্কের সেতুর ভারসাম্য রক্ষার মতো। এখানে কার্বন ডাই অক্সাইড (CO2), জল (H2O), বাইকার্বনেট (HCO3) এবং হাইড্রোজেন (H+) আয়নের মধ্যে ভারসাম্য গুরুত্বপূর্ণ। যখন আমরা দ্রুত শ্বাস নিই, তখন CO2 নির্গত হয় এবং এই ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায়। নিচে কিছু প্রধান কারণ উল্লেখ করা হলো যা এই ‘হাইপারভেন্টিলেশন’ অবস্থাকে প্রভাবিত করে:

একজন ডাক্তার এটা কীভাবে খুঁজে পান?

আপনার যদি এই উপসর্গগুলো থাকে, তাহলে ডাক্তার প্রথমেই আপনাকে একটি প্রশ্ন করবেন। এরপর, অবস্থাটি নিশ্চিত করতে এবং কারণ খুঁজে বের করার জন্য তারা কয়েকটি পরীক্ষা করতে পারেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষাটি হলো আর্টেরিয়াল ব্লাড গ্যাস (ABG) পরীক্ষা। এতে আপনার কব্জির ধমনী থেকে অল্প পরিমাণে রক্তের নমুনা নিয়ে তাতে অক্সিজেন ও কার্বন ডাইঅক্সাইডের মাত্রা এবং পিএইচ (pH) পরিমাপ করা হয়। এছাড়াও, কারণ খুঁজে বের করার জন্য তারা নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলোও করতে পারেন:

• পালস অক্সিমেট্রি: এটি এমন একটি যন্ত্র যা আঙুলে লাগানো হয় এবং রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা পরিমাপ করে।
• ফুসফুসের কার্যকারিতা পরীক্ষা।
• অন্যান্য রক্ত ​​পরীক্ষা : উদাহরণস্বরূপ, ‘ কমপ্লিট ব্লাড কাউন্ট - সিবিসি’ এবং ‘বেসিক মেটাবলিক প্যানেল - বিএমপি’।
• বুকের এক্স -রে অথবা সিটি স্ক্যান ।

এর চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

এখানে বোঝার গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, চিকিৎসকেরা রেসপিরেটরি অ্যালকালোসিস নামক রোগটির সরাসরি চিকিৎসা করেন না। তাঁরা এর পেছনের মূল শারীরিক অসুস্থতার চিকিৎসা করেন, যা এই রোগটি সৃষ্টি করে।যদি আপনি ক্রমাগত উদ্বেগে ভোগেন এবং আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের হার বেড়ে যায়, তবে এর চিকিৎসা রয়েছে। শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং কাউন্সেলিং সাহায্য করতে পারে। কিছু মানুষের ওষুধেরও প্রয়োজন হতে পারে। উদ্বিগ্ন হলে কাগজের ব্যাগে শ্বাস নেওয়ার কথা আপনি হয়তো শুনে থাকবেন। এর জন্য নিঃশ্বাসের সাথে বের করে দেওয়া কার্বন ডাই অক্সাইড আবার ভেতরে নিতে হয়। এটি আপনার রক্তে কার্বন ডাই অক্সাইডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে। তবে, এটি করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা জরুরি।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত? আমার কখন ইটিইউ-তে যাওয়া উচিত?

এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন, কারণ এর পেছনে কখনও কখনও গুরুতর কারণ থাকতে পারে।

কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন

এই প্রবন্ধে উল্লেখিত উপসর্গগুলোর কোনোটি যদি আপনি প্রায়শই অনুভব করেন, অথবা যদি আপনার মনে হয় যে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস ক্রমাগত দ্রুত হচ্ছে, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। এটি কারণ নির্ণয় করতে এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসা প্রদানে সহায়তা করবে।

কখন অবিলম্বে ইটিইউ (জরুরি চিকিৎসা ইউনিট)-তে যেতে হবে

আপনার নিম্নলিখিত গুরুতর লক্ষণগুলির মধ্যে কোনোটি থাকলে, অবিলম্বে হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।

• যদি খিঁচুনির মতো মনে হয়।
• যদি চেতনা ব্যাহত হয়, যদি আপনি আপনার চারপাশে কী ঘটছে তা বুঝতে না পারেন (মানসিক অবস্থার পরিবর্তন)।
• যদি আপনার ঠোঁট, নখ বা ত্বক নীল হয়ে যায়।
• যদি আপনি প্রচণ্ড দুর্বল বোধ করেন।
• চেতনা হারানো।

এই পরিস্থিতি কি প্রতিরোধ করা সম্ভব?

যেহেতু রেসপিরেটরি অ্যালকালোসিসের অনেক কারণ রয়েছে, তাই এর সবগুলো প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়। কিন্তু আপনার ঝুঁকি কমাতে আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন:

• মানসিক চাপ ও উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করুন। ধ্যান, যোগব্যায়াম এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের মতো বিষয়গুলো এক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে। প্রয়োজনে পেশাদার সাহায্য নিন।
• ধূমপান, ভ্যাপিং বা নিকোটিনযুক্ত পণ্য ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।
• সংক্রমণ থেকে নিজেকে রক্ষা করুন। ঘন ঘন হাত ধোন এবং সময়মতো টিকা নিন।

আমাদের শরীর একটি অর্কেস্ট্রার মতো। প্রতিটি অঙ্গ একে অপরের সাথে সংযুক্ত এবং শরীরকে ভারসাম্য রাখতে সামঞ্জস্যপূর্ণভাবে কাজ করে। কখনও কখনও, শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণের মতো কোনো একটি অংশ বেসুরো হয়ে যায়। তখনই অ্যালকালোসিসের মতো অবস্থার সৃষ্টি হয়। বেশিরভাগ সময়, রেসপিরেটরি অ্যালকালোসিস বিপজ্জনক নয়। কিন্তু এর কারণ গুরুতর হতে পারে। তাই, যদি আপনার কোনো উপসর্গ দেখা দেয়, তবে সেগুলোকে উপেক্ষা না করে ডাক্তারের কাছে গিয়ে কারণটি জেনে নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ। শ্বাসতন্ত্রের অ্যালকালোসিস, হাইপারভেন্টিলেশন, শ্বাস-প্রশ্বাসের হার বৃদ্ধি, মাথা ঘোরা, হাত-পা অসাড় হয়ে যাওয়া, রক্তের পিএইচ, কার্বন ডাই অক্সাইড, শ্বাসতন্ত্রের অ্যালকালোসিস