আপনার মনে হতে পারে যে বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার মা, বাবা বা দাদি-নানির পক্ষে জিনিসপত্র ভুলে যাওয়াটা স্বাভাবিক। কিন্তু এই বিস্মৃতি কি এতটাই গুরুতর যে তা
আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মকে প্রভাবিত করছে? আপনি কি কথোপকথন বা সাম্প্রতিক ঘটনা মনে রাখতে পারছেন না? তাহলে এটি বার্ধক্যের একটি সাধারণ লক্ষণের চেয়েও বেশি কিছু হতে পারে। এটি এমনকি অ্যালঝাইমার রোগের সূচনাও হতে পারে। তাই আসুন, আমরা এতে ভয় না পেয়ে, বরং সচেতন থাকি।
আলঝেইমার রোগ বলতে ঠিক কী বোঝায়?
সহজ কথায়, আলঝেইমার্স এমন একটি রোগ যা আমাদের মস্তিষ্কের ক্ষতি করে এবং ধীরে ধীরে আমাদের স্মৃতিশক্তি কেড়ে নেয়। এটি ৬৫ বছরের বেশি বয়সী মানুষদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। কিন্তু এটি বার্ধক্যের কোনো স্বাভাবিক অংশ নয়। এটি একটি রোগ। এর শুরু হয় সাম্প্রতিক ঘটনা ভুলে যাওয়ার মাধ্যমে। কিন্তু আশ্চর্যজনকভাবে, আপনি বহু বছর আগে ঘটে যাওয়া ঘটনাও মনে রাখতে পারেন। রোগটি বাড়ার সাথে সাথে অন্যান্য উপসর্গও দেখা দিতে শুরু করে।
- কোনো কিছুতে মনোযোগ দিতে অসুবিধা ।
- উদাহরণস্বরূপ, চা বানানোর মতো সাধারণ কাজও করতে না পারা।
- বিভ্রান্ত ও হতাশ বোধ করি, বিশেষ করে রাতে।
- আচরণের বড় ধরনের পরিবর্তন, যেমন হঠাৎ রাগ, ক্রমাগত উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতা।
- পথ হারিয়ে ফেলা, আপনি কোথায় আছেন এমনকি কোথায় যাচ্ছেন তাও ভুলে যাওয়া ।
- শারীরিক সমস্যা, যেমন অস্বাভাবিক হাঁটাচলা এবং ভারসাম্যহীনতা ।
- অন্যদের সাথে কথা বলতে ও যোগাযোগ করতে অসুবিধা ।
রোগটি বাড়ার সাথে সাথে আপনি হয়তো আপনার প্রিয়জনদেরও ভুলে যেতে পারেন। এমনকি আপনি হয়তো নিজে নিজে পোশাক পরতে, খেতে বা শৌচাগার ব্যবহার করতেও অক্ষম হয়ে পড়বেন।
আলঝেইমার্স এবং ডিমেনশিয়া কি একই জিনিস?
যদিও এই দুটি শব্দ প্রায়শই একসাথে শোনা যায়, তবে দুটির মধ্যে একটি সামান্য পার্থক্য রয়েছে। চলুন বিষয়টি এভাবে বোঝা যাক। 'ডিমেনশিয়া'কে একটি বড় ছাতা হিসেবে ভাবুন। এই ছাতার নিচে এমন অনেক রোগ রয়েছে যা স্মৃতি, চিন্তাশক্তি এবং আচরণে সমস্যা সৃষ্টি করে। অর্থাৎ, ডিমেনশিয়া কোনো একটি নির্দিষ্ট রোগের নাম নয়, বরং এটি একগুচ্ছ উপসর্গের একটি সাধারণ নাম।
ডিমেনশিয়ার ছাতার নিচে সবচেয়ে সাধারণ নির্দিষ্ট রোগটি হলো আলঝেইমার্স ডিজিজ। অর্থাৎ, আলঝেইমার্স ডিজিজ আছে এমন প্রত্যেকেরই ডিমেনশিয়া থাকে না। আবার ডিমেনশিয়া আছে এমন প্রত্যেকেরই আলঝেইমার্স ডিজিজ থাকে না। অন্য ধরনের রোগও এর কারণ হতে পারে।
আলঝেইমার রোগের পর্যায়গুলো কী কী?
এই রোগটি তিনটি প্রধান পর্যায়ের মধ্য দিয়ে অগ্রসর হয়। রোগী এবং তাদের পরিচর্যাকারীদের এই বিষয়ে অবগত থাকা জরুরি।
| রোগের পর্যায় | বর্ণনা এবং লক্ষণ |
|---|
| প্রাথমিক পর্যায় (হালকা) | এই সময়ে লক্ষণগুলো খুব একটা স্পষ্ট থাকে না। শুধুমাত্র রোগীর খুব কাছের লোকেরাই ছোটখাটো পরিবর্তনগুলো লক্ষ্য করেন। তাঁরা যানবাহন চালাতে এবং সামাজিক কর্মকাণ্ডে অংশ নিতে পারেন। তবে, খুঁটিনাটি বিষয় মনে রাখা, কিছু কাজ করা এবং পরিকল্পনা করা কঠিন হয়ে পড়ে। তাঁরা জিনিসপত্র কোথায় রেখেছেন, সেটাও ভুলে যেতে শুরু করেন। |
| মাঝারি | এটি এই রোগের দীর্ঘতম পর্যায়। এটি বছরের পর বছর ধরে চলতে পারে। লক্ষণগুলো এখন আরও স্পষ্ট হয়ে উঠছে এবং সেগুলো দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। আচরণগত পরিবর্তনগুলো আরও লক্ষণীয় হয়ে ওঠে। মানুষ প্রায়শই বিভ্রান্ত থাকতে পারে এবং নিরাপত্তা ও যত্নের জন্য একজন পরিচর্যাকারীর সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। |
| চূড়ান্ত পর্যায় (গুরুতর) | এই পর্যায়ে তাদের ২৪ ঘণ্টা পরিচর্যার প্রয়োজন হতে পারে। এমনকি তারা তাদের চারপাশের পরিবেশ সম্পর্কে সচেতনতাও হারিয়ে ফেলতে পারেন। তারা হাঁটা, বসা এবং অবশেষে খাবার গেলার মতো সাধারণ শারীরিক কাজগুলোও করতে অক্ষম হয়ে পড়তে পারেন। কথা বলাও খুব কঠিন হয়ে পড়ে। |
আলঝেইমার রোগ কী কারণে হয়?
বিজ্ঞানীরা এখনও নিশ্চিত নন যে কেন কিছু মানুষের এই রোগ হয় এবং অন্যদের হয় না। তবে তারা এটা জানেন যে মস্তিষ্কের স্নায়ুকোষের দুই ধরনের প্রধান ক্ষতির কারণে এই উপসর্গগুলো দেখা দেয়। ১. স্নায়ুকোষের ভেতরে প্রোটিনগুলো জট পাকিয়ে যায়, যা
নিউরোফাইব্রিলারি ট্যাঙ্গেলস নামক পিণ্ড তৈরি করে। ২. স্নায়ুকোষগুলোর মাঝে
বিটা-অ্যামাইলয়েড প্ল্যাকস নামক প্রোটিন জমাট বাঁধে। ঠিক কীভাবে বা কেন এই ক্ষতি হয় তা জানা যায়নি, তবে ধারণা করা হয় যে এর সাথে আমাদের রক্তে থাকা অ্যাপোই (অ্যাপোলিপোপ্রোটিন ই) নামক একটি প্রোটিনের সম্পর্ক রয়েছে।
এটা কি বংশগত রোগ?
এই প্রশ্নের উত্তরটি কিছুটা জটিল। আলঝেইমার রোগের কোনো একক জিনগত কারণ নেই। তবে, দেখা গেছে যে কিছু নির্দিষ্ট জিনগত পরিবর্তন এই রোগ হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে বা কমাতে পারে।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, পরিবারের কারও এই রোগটি না থাকলেও যে কারও এই রোগটি হতে পারে। তবে, যদি আপনার বাবা-মা বা ভাই-বোনের মধ্যে কারও এই রোগটি হয়ে থাকে, তাহলে আপনার এই রোগ হওয়ার ঝুঁকি কিছুটা বেশি থাকে।
এই রোগটি কীভাবে নির্ণয় করা হয়? (রোগ নির্ণয়)
আপনার বা আপনার কোনো প্রিয়জনের মধ্যে আলঝেইমারের লক্ষণ দেখা দিয়েছে বলে সন্দেহ হলে, প্রথমেই আপনার
একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। আপনার প্রাথমিক পরিচর্যার ডাক্তার আপনাকে একজন নিউরোলজিস্টের কাছে পাঠাতে পারেন। ডাক্তারের কাছে যাওয়ার সময় আপনার সাথে পরিবারের কোনো সদস্যকে রাখা খুব জরুরি, বিশেষ করে এমন কাউকে যিনি তাকে ভালোভাবে চেনেন। এর কারণ হলো, রোগী কিছু জিনিস ভুলে যেতে পারেন। ডাক্তার প্রধানত যে বিষয়গুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন:
- স্মৃতিশক্তি বা চিন্তাশক্তিতে কি কোনো সমস্যা আছে? যদি থাকে, তবে তার মাত্রা কতটুকু?
- আচরণ বা ব্যক্তিত্বে কি কোনো পরিবর্তন এসেছে?
- এই সমস্যাগুলো দৈনন্দিন জীবনকে কীভাবে প্রভাবিত করেছে?
এছাড়াও, রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করার জন্য বেশ কিছু পরীক্ষা করা যেতে পারে:
- স্নায়বিক পরীক্ষা যা স্মৃতিশক্তি, সমস্যা সমাধানের ক্ষমতা, মনোযোগ এবং ভাষাগত দক্ষতা পরিমাপ করে।
- অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতা নেই তা নিশ্চিত করার জন্য রক্ত ও মূত্র পরীক্ষা করা হয়।
- মানসিক স্বাস্থ্য যাচাই করার জন্য একটি মনোরোগ মূল্যায়ন।
- স্পাইনাল ট্যাপ হলো এমন একটি পরীক্ষা, যার মাধ্যমে মেরুদণ্ড থেকে সেরিব্রোস্পাইনাল ফ্লুইড (CSF) সংগ্রহ করা হয়।
- মস্তিষ্কের স্ক্যান , যার মধ্যে রয়েছে ‘সিটি’ (কম্পিউটেড টমোগ্রাফি), ‘ এমআরআই’ (ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং), এবং ‘পিইটি’ ( পজিট্রন এমিশন টমোগ্রাফি ) স্ক্যান।
আলঝেইমার রোগ থেকে নিজেদের রক্ষা করার জন্য আমরা কি কিছু করতে পারি?
এখনো পর্যন্ত এই রোগের বিকাশকে শতভাগ প্রতিরোধ করার কোনো উপায় নেই। তবে, জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তনের মাধ্যমে আমরা এই রোগ হওয়ার
ঝুঁকি কমাতে পারি।
- উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করুন : উচ্চ রক্তচাপ পরবর্তী জীবনে স্মৃতিশক্তির সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন: শারীরিক কার্যকলাপ আপনার মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।
- স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করুন:চিনি ও সম্পৃক্ত চর্বি কমিয়ে এবং ফল, শাকসবজি ও শস্যদানা সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করলে মস্তিষ্ক সুরক্ষিত থাকতে পারে।
- সামাজিক থাকুন: অন্যদের সাথে কথা বলা এবং বিভিন্ন কার্যকলাপে অংশগ্রহণ মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখতে সাহায্য করে।
- আপনার মাথার যত্ন নিন: মাথায় গুরুতর আঘাত পরবর্তী জীবনে আলঝেইমার্সের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, তাই সর্বদা নিরাপত্তামূলক সতর্কতা অবলম্বন করুন।
- শ্রবণশক্তি হ্রাসের বিষয়ে সতর্ক থাকুন: দেখা গেছে যে, শ্রবণশক্তির চিকিৎসা না করালে বয়স বাড়ার সাথে সাথে তা চিন্তা করার ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে।
আলঝেইমার রোগীর যত্ন নেওয়ার জন্য পরামর্শ
আপনি যদি আলঝেইমার রোগে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির যত্ন নেন, তবে এটি একটি বড় দায়িত্ব এবং কঠিন কাজ। এক্ষেত্রে ধৈর্য, সহানুভূতি এবং বোঝাপড়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিম্নলিখিত পরামর্শগুলো আপনাকে সাহায্য করবে।
- আপনার ঔষধপত্রের ব্যবস্থাপনা করুন: যেহেতু রোগীরা প্রায়শই অনেক কিছু ভুলে যান, তাই সময়মতো ঔষধ দেওয়া আপনার দায়িত্ব। পিল ট্র্যাকার ব্যবহার করুন।
- একটি রুটিন মেনে চলুন: প্রতিদিন একই সময়ে স্নান করা, পোশাক পরা এবং খাওয়ার মতো কাজগুলো করার চেষ্টা করুন। এতে রোগীর বিভ্রান্তি কমবে।
- করণীয় কাজের তালিকা তৈরি করুন: করণীয় কাজ এবং সাক্ষাতের মতো বিষয়গুলো বড় অক্ষরে লিখে সহজে চোখে পড়ে এমন জায়গায় টাঙিয়ে দিন।
- যখনই সম্ভব স্বাধীনতা দিন: রোগী নিজে যা করতে পারে, সেসব কাজে তাকে সাহায্য করতে যাবেন না। এটি তাদের আত্মবিশ্বাস বজায় রাখতে সাহায্য করবে।
- পরতে সহজ এমন পোশাক দিন: বোতাম ও ফিতার পরিবর্তে ইলাস্টিক ও ভেলক্রোযুক্ত পোশাক বেছে নিন।
- আপনার বাড়ির পরিবেশকে আরও নিরাপদ করুন: পিচ্ছিল কার্পেট সরিয়ে ফেলুন। পর্যাপ্ত আলোর ব্যবস্থা করুন। বাথরুম ও টয়লেটে হ্যান্ডরেল লাগান।
- ধৈর্য ধরে, সম্মানের সাথে এবং স্পষ্টভাবে কথা বলুন: কথোপকথনে তাদের অন্তর্ভুক্ত করুন। তারা যা বলতে চায় তা ধৈর্য ধরে শুনুন।
মূল বার্তা
- আলঝেইমার রোগ বার্ধক্যের কোনো স্বাভাবিক অংশ নয়, এটি এমন একটি রোগ যা মস্তিষ্ককে ক্ষতিগ্রস্ত করে।
- স্মৃতিশক্তি হ্রাস, বিশেষ করে সাম্প্রতিক স্মৃতিশক্তি হ্রাস, একটি প্রধান প্রাথমিক লক্ষণ।
- এটি স্মৃতিভ্রংশের সবচেয়ে সাধারণ কারণ।
- যদিও রোগটি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা যায় না, তবে এর উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করতে এবং রোগের অগ্রগতি ধীর করতে চিকিৎসা রয়েছে।
- একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা (সঠিক খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম, সামাজিক মেলামেশা) রোগটি হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে।
- আপনার বা আপনার পরিবারের কারও মধ্যে এই লক্ষণগুলো দেখা দিলে, আতঙ্কিত না হয়ে পরামর্শের জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের সঙ্গে দেখা করুন।
আলঝেইমার্স, ডিমেনশিয়া, মানসিক প্রতিবন্ধকতা, স্মৃতিভ্রংশ, মস্তিষ্কের রোগ, বার্ধক্য, লক্ষণ, চিকিৎসা, প্রবীণদের যত্ন
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন