আপনিও কি বেশিরভাগ সময় একা থাকতে পছন্দ করেন? আপনি কি সামাজিক মেলামেশা অপছন্দ করেন? এর কারণ কি সিজয়েড পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার হতে পারে?

আপনার কি মাঝে মাঝে এমন মনে হয় যে, মানুষের সাথে থাকার চেয়ে একা থাকাটা বেশি আরামদায়ক ও মুক্তির? বন্ধু-বান্ধব ও আত্মীয়-স্বজনের সাথে কথা বলতে, একসাথে হতে বা কোনো অনুষ্ঠানে যেতে কি আপনার তেমন কোনো আগ্রহ বা ইচ্ছা হয় না? হয়তো আপনি ভাবেন, "আমি একটু অন্যরকম, একা থাকাই আমার জন্য ভালো।" কিন্তু আজ আমরা আলোচনা করব যে, এটা কি শুধুই একটি সাময়িক ভালোলাগা, নাকি বিষয়টিকে আরও গভীরভাবে খতিয়ে দেখার প্রয়োজন আছে। এটি একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যার নাম সিজয়েড পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার ।

সিজয়েড পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার কী?

সহজ কথায়, Schizoid Personality Disorder হলো একটি দীর্ঘস্থায়ী মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যার প্রধান বৈশিষ্ট্য হলো সামাজিক মেলামেশা ও সম্পর্কের প্রতি আগ্রহের অভাব। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অন্যদের সাথে আলাপচারিতার সময় নিজেদের আবেগ প্রকাশ করার ক্ষমতা সীমিত থাকে । তারা প্রায়শই একা থাকতে পছন্দ করে।

এটি Cluster A ব্যক্তিত্বের ব্যাধি। এর অর্থ হলো, এই শ্রেণীর ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলোর বৈশিষ্ট্য হলো চিন্তা ও আচরণের অস্বাভাবিক বা কিছুটা ভিন্ন ধরণ। ব্যক্তিত্বের ব্যাধি হলো দীর্ঘস্থায়ী, অনমনীয় এবং সহজে পরিবর্তন করা যায় না এমন আচরণগত ধরণ। এগুলো সামাজিক সম্পর্কে সমস্যা এবং মানসিক কষ্টের কারণ হতে পারে।

এই অবস্থায় থাকা মানুষদের দেখলে আমাদের মনে হতে পারে যে তারা খুব উদাসীন, বিচ্ছিন্ন এবং একাকী । প্রায়শই, তারা নিজেরাও বুঝতে পারে না যে তাদের আচরণ অস্বাভাবিক বা এটি একটি সমস্যা।

সিজয়েড পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার এবং সিজোফ্রেনিয়ার মধ্যে পার্থক্য কী?

যদিও এই দুটিকে গুলিয়ে ফেলা হতে পারে, এদের মধ্যে একটি বড় পার্থক্য রয়েছে। সিজোফ্রেনিয়া একটি মানসিক অসুস্থতা যা বাস্তব থেকে সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্নতা, অলীক উপলব্ধি, বিভ্রম এবং অসংগঠিত চিন্তা ও আচরণের কারণ হয়, যা দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।

তবে, Schizoid Personality Disorder আক্রান্ত ব্যক্তিরা অলীক উপলব্ধি বা বিভ্রমের শিকার হন না। এবং এই অবস্থাটি সাধারণত তাদের দৈনন্দিন জীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে না। তারা স্বাভাবিকভাবেই তাদের দৈনন্দিন জীবনযাপন করেন এবং নিজেদের কাজ চালিয়ে যান।

সামাজিক উদ্বেগ ব্যাধি এবং সিজয়েড ব্যক্তিত্ব ব্যাধির মধ্যে পার্থক্য কী?

সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধি একটি মানসিক অবস্থা, যার বৈশিষ্ট্য হলো এই তীব্র ও দীর্ঘস্থায়ী ভয় যে অন্যরা তাদের সমালোচনা, অপমান বা বিচার করবে। এই ভয়ের কারণে তারা যথাসম্ভব সামাজিক মেলামেশা ও অনুষ্ঠান এড়িয়ে চলে।

কিন্তু Schizoid Personality Disorder আক্রান্ত ব্যক্তিরা ভয়ের কারণে সামাজিক যোগাযোগ এড়িয়ে চলেন না। অন্য মানুষের সাথে সংযোগ স্থাপন বা বন্ধুত্ব করার প্রতি তাদের কোনো আগ্রহ বা ইচ্ছাই থাকে না। এটাই হলো মৌলিক পার্থক্য। তারা সমাজকে ভয় পায় না, কিন্তু সমাজকে তাদের প্রয়োজনও হয় না।

এই পরিস্থিতিতে কারা সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত?

বেশিরভাগ ব্যক্তিত্বের ব্যাধি কৈশোরে শুরু হয়, যখন ব্যক্তিত্ব আরও স্থিতিশীল হতে থাকে, অর্থাৎ আঠারো থেকে বিশ বছর বয়সের মধ্যে। তবে, সিজয়েড পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলো আরও আগে, অর্থাৎ কম বয়সেও দেখা দিতে পারে।

সিজোয়েড পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার কতটা সাধারণ?

এটি আসলে খুব সাধারণ কোনো অবস্থা নয়। উদাহরণস্বরূপ, জানা যায় যে মার্কিন জনসংখ্যার ৩.১% থেকে ৪.৯% এই অবস্থায় রয়েছে। যদিও শ্রীলঙ্কায় কোনো সঠিক পরিসংখ্যান নেই, তবে বিশ্বের অন্যান্য দেশের মতো আমাদের দেশেও এই অবস্থায় আক্রান্ত মানুষ আছেন।

সিজয়েড পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলো কী কী?

এই অবস্থার প্রধান বৈশিষ্ট্য হলো সামাজিক মেলামেশা থেকে ক্রমাগত নিজেকে গুটিয়ে নেওয়া এবং অন্যদের সাথে সম্পর্ক স্থাপন বা বজায় রাখার প্রতি আগ্রহের অভাব।

এই ব্যক্তিদের মধ্যে সাধারণত নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো দেখা যায়:

• তারা ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক পছন্দ করে না, এমনকি নিজেদের নিকটাত্মীয়দের সাথেও। ভাবুন তো, পুরো পরিবার মিলে একটা আনন্দঘন পার্টি করছে, কিন্তু এই ব্যক্তিটির সেখানে যাওয়ার কোনো আগ্রহই নেই। তারা নিজেদের ঘরে থেকে নিজের কাজ করতেই বেশি পছন্দ করে।
• তারা এমন শখ ও কাজ বেছে নেয় যা তারা একা করতে পারে। তারা দলবদ্ধ কাজের চেয়ে একা কাজ করতে বেশি পছন্দ করে, যেমন—ছবি আঁকা, কম্পিউটার গেম খেলা বা গবেষণা করা।
• যৌনকর্মের প্রতি আগ্রহ খুব কম।
• তারা তাদের আবেগ (সুখ, দুঃখ, রাগ) তীব্রভাবে অনুভব করে না। তাদের মুখ সবসময় একই রকম দেখতে লাগতে পারে, আবেগহীন (ভাবলেশহীন)।
• অন্যরা তাদের প্রশংসা করুক বা সমালোচনা করুক, তাতে তাদের কিছু যায় আসে না।

গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, এই মানুষগুলো খারাপ বলে বা অন্যদের অপছন্দ করে বলে এমন নয়। এটা তাদের ব্যক্তিত্বেরই একটি অংশ।

সিজোয়েড পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের কারণগুলো কী?

ব্যক্তিত্বের ব্যাধি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলোর মধ্যে সবচেয়ে কম বোঝা একটি বিভাগ। গবেষকরা বর্তমানে ধারণা করছেন যে নিম্নলিখিত কারণগুলো এর জন্য দায়ী হতে পারে:

• জিনগত কারণ: কিছু গবেষক মনে করেন যে সিজোফ্রেনিয়া এবং সিজয়েড পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারের মধ্যে একটি জিনগত যোগসূত্র থাকতে পারে।
• পরিবেশগত কারণ: এমন পরিবেশে বেড়ে ওঠা যেখানে শৈশবে আবেগের যথাযথ পরিচর্যা করা হয়নি, তা প্রভাব ফেলতে পারে। যদি শিশুর যত্নকারী ব্যক্তিরা আবেগগতভাবে শীতল এবং দূরত্বপূর্ণ হন, তবে এটি এই অবস্থাটি বিকাশে একটি কারণ হতে পারে।

এর চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

ব্যক্তিত্বের ব্যাধির জন্য সাইকোথেরাপি সাধারণত প্রধান চিকিৎসা পদ্ধতি। তবে, সিজয়েড পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি কিছুটা কঠিন হতে পারে, কারণ তারা আবেগ থেকে নিজেদের দূরে সরিয়ে রাখে এবং সবকিছুকে বুদ্ধিবৃত্তিকভাবে ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করে।

কিছু চিকিৎসা যা সাহায্য করতে পারে:

• পারিবারিক থেরাপি: এটি আপনাকে পরিবারের সদস্যদের সাথে কীভাবে আচরণ করতে হয় তা বুঝতে সাহায্য করে।
• দলগত থেরাপি: এটি আপনাকে সামাজিক দক্ষতা বিকাশে এবং অন্যদের সাথে কীভাবে মেলামেশা করতে হয় তা শিখতে সাহায্য করতে পারে।
• জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি): থেরাপিস্ট আপনাকে অন্যদের সাথে সম্পর্কের গুরুত্ব সম্পর্কে ভুল ধারণা পরিবর্তন করতে সাহায্য করেন।

পরিশেষে, মূল বার্তা

• সিজয়েড পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার হলো সামাজিক সম্পর্কের প্রতি আগ্রহের অভাব, কোনো ভয় নয়।
• এটি সিজোফ্রেনিয়া নামক অবস্থা থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন।
• এই অবস্থায় থাকা ব্যক্তি হয়তো বুঝতে পারেন না যে তার আচরণে কোনো সমস্যা আছে।
• পারিবারিক সমর্থন ও বোঝাপড়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

সিজয়েড পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার, মানসিক স্বাস্থ্য, ব্যক্তিত্বের ব্যাধি, সামাজিক সম্পর্ক, একাকীত্ব, সাইকোথেরাপি