আপনার মনে কি কোনো অস্বাভাবিকতা লক্ষ্য করছেন? চলুন সিজোফ্রেনিফর্ম ডিসঅর্ডার নিয়ে আলোচনা করা যাক!

আপনার কি মাঝে মাঝে এমন মনে হয় যে আপনার পরিচিত কেউ, এমনকি আপনি নিজেও, তার চিন্তা, আচরণ বা কথাবার্তার ধরনে অনেক বদলে গেছেন? যদি তারা এমন কিছু বিশ্বাস করতে শুরু করে যা সত্যি নয়, আশেপাশে কেউ না থাকলে কথা বলতে শুরু করে, অথবা যদি সবকিছু এলোমেলো মনে হয়, তবে আপনার কিছুটা চিন্তিত হওয়া উচিত। আজ আমরা এমনই একটি অবস্থা নিয়ে কথা বলব, যা হলো সিজোফ্রেনিফর্ম ডিসঅর্ডার।

সিজোফ্রেনিফর্ম ডিসঅর্ডার কী?

সহজ কথায়, এটি একটি স্বল্পমেয়াদী মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা। এতে যা ঘটে তা হলো মনের এক ধরনের বিকৃতি, অর্থাৎ ‘সাইকোসিস’ নামক একটি অবস্থা। ‘সাইকোসিস’ শব্দটি শুনে আপনার মনে প্রশ্ন জাগতে পারে যে এটি কী। এর মানে হলো, বাস্তবতার সাথে সংযোগ কিছুটা বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়। এই অবস্থায় আপনি প্রধানত এই ধরনের জিনিস দেখতে পারেন:

• বিভ্রম: এমন কিছু দেখা বা শোনা যা বাস্তবে নেই।
• ভ্রান্তি: এমন বিশ্বাস যা সত্য নয়, কিন্তু মনে দৃঢ়ভাবে গেঁথে থাকে।
• অস্পষ্ট কথাবার্তা: যা বলা হচ্ছে তা বিভ্রান্তিকর এবং বোঝা কঠিন।
• বিভ্রান্তিকর বা অস্বাভাবিক আচরণ: করা কাজগুলো অদ্ভুত এবং অগোছালো হয়।

এই উপসর্গগুলো যদি এক মাসের বেশি কিন্তু ছয় মাসের কম সময় ধরে থাকে, তবে একে সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার বলা হয়।

সিজোফ্রেনিয়া এবং সিজোফ্রেনিফর্ম ডিসঅর্ডারের মধ্যে পার্থক্য কী?

আপনার মনে প্রশ্ন জাগতে পারে যে এটি সিজোফ্রেনিয়ার মতোই কি না। আসলে, এর লক্ষণগুলো খুবই কাছাকাছি। উভয়েরই একই ধরনের মানসিক রোগের উপসর্গ রয়েছে। তবে, প্রধান পার্থক্য হলো এই উপসর্গগুলোর স্থায়িত্ব।

• সিজোফ্রেনিয়া একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা সাধারণত আজীবন স্থায়ী হয় এবং এর জন্য দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।
• কিন্তু সিজোফ্রেনিফর্ম ডিসঅর্ডার একটি স্বল্পমেয়াদী রোগ। অর্থাৎ, এর লক্ষণগুলো এক থেকে ছয় মাস পর্যন্ত স্থায়ী হয়। এরপর কেউ কেউ সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে ওঠেন।

এই অবস্থাটি কতটা সাধারণ?

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো দেশগুলিতে, সিজোফ্রেনিয়ার তুলনায় সিজোফ্রেনিফর্ম ডিসঅর্ডার কম দেখা যায়। জনসংখ্যার ০.৬% থেকে ১.৯% সিজোফ্রেনিফর্ম ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত হন।

সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত প্রায় এক-তৃতীয়াংশ (৩৩%) মানুষ ছয় মাস পর উপসর্গমুক্ত হয়ে যাবেন।এটা সত্যিই একটি ভালো খবর। তবে, বাকি দুই-তৃতীয়াংশ (৬৬%) পরবর্তীতে সিজোফ্রেনিয়া বা সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত হিসেবে শনাক্ত হতে পারেন। অর্থাৎ, তাদের উপসর্গগুলো ছয় মাসের বেশি সময় ধরে স্থায়ী থাকে।

সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলো কী কী?

আমরা আগে কিছুটা আলোচনা করেছি যে, এই অবস্থার লক্ষণগুলো সিজোফ্রেনিয়ার লক্ষণের সাথে খুবই সাদৃশ্যপূর্ণ। চলুন, এগুলো আরেকটু বিস্তারিতভাবে দেখা যাক:

• ভ্রান্তি: এগুলো হলো এমন বিশ্বাস যা কোনোভাবেই সত্য নয়, কিন্তু আপনার মনে দৃঢ়ভাবে গেঁথে থাকে। কেউ আপনাকে যতই প্রমাণ দেখাক না কেন, আপনি আপনার মন পরিবর্তন করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বিশ্বাস করতে পারেন যে কেউ আপনার বিরুদ্ধে ষড়যন্ত্র করছে, আপনাকে অনুসরণ করছে, আপনার চিন্তাভাবনা নিয়ন্ত্রণ করছে, অথবা আপনার বিশেষ ক্ষমতা আছে।

• বিভ্রম: এটি এমন একটি অবস্থা যখন আপনি আপনার ইন্দ্রিয়গুলোর মাধ্যমে এমন জিনিস উপলব্ধি করেন যা বাস্তবে সেখানে নেই। অর্থাৎ, আপনার চোখ, কান, নাক, জিহ্বা এবং ত্বক।
• সবচেয়ে সাধারণ যে জিনিসটি আপনি দেখতে পাবেন তা হলো, আশেপাশে কেউ না থাকা কোনো জায়গায় কণ্ঠস্বরের কথাবার্তা। সম্ভবত সেই কণ্ঠস্বরগুলো আপনাকে আদেশ দিচ্ছে অথবা আপনার সমালোচনা করছে।
• এমন জিনিসও দেখা সম্ভব যা বাস্তবে নেই।
• খুব কম ক্ষেত্রে, আপনি অদ্ভুত গন্ধ পেতে পারেন, অদ্ভুত স্বাদ পেতে পারেন, অথবা মনে হতে পারে কেউ আপনার শরীর স্পর্শ করছে।

• অসংলগ্ন কথাবার্তা: এটি তখন হয় যখন আপনার কথাবার্তা অসংলগ্ন হয়ে পড়ে।
• কী বলা হচ্ছে তা অন্যদের পক্ষে বোঝা কঠিন।
• তারা বাক্য সম্পূর্ণ করে না, অথবা সম্পর্কহীন শব্দ একসাথে জুড়ে দেয়।
• তারা নতুন শব্দ তৈরি করে এবং কথা বলে।
• দ্রুত এক বিষয় থেকে অন্য বিষয়ে চলে যাওয়া।

এটা স্পষ্টতই আপনার কথা বলার ধরণ থেকে আলাদা।

• অসংগঠিত বা অস্বাভাবিক নড়াচড়া: আপনার আচরণ ও নড়াচড়া অন্যদের কাছে অদ্ভুত মনে হতে পারে।
• ওরা শুধু ঘুরপাক খাচ্ছে আর অদ্ভুত ভঙ্গি করে আছে।
• কখনও কখনও তারা দীর্ঘ সময় ধরে একদম নড়াচড়া না করে একই অবস্থানে থাকে। একে ‘ক্যাটাটোনিয়া’ও বলা হয়।
• বাচ্চাদের মতো আচরণ করা, বা অকারণে বিরক্ত হওয়া।

এর পাশাপাশি আরও কিছু উপসর্গ রয়েছে, যেগুলোকে "নেতিবাচক উপসর্গ" বলা হয়। এর অর্থ হলো, আমরা সবাই সাধারণত যে কাজগুলো করি এবং করার প্রত্যাশা করি, সেগুলো করার ক্ষমতা কমে যায়। সেগুলো হলো:

• আবেগের সীমিত প্রকাশ: মুখে কোনো ভাব প্রকাশ নাও হতে পারে এবং কথা বলার সময় কণ্ঠস্বরে কোনো পরিবর্তন নাও আসতে পারে।
• শক্তি বা আগ্রহের অভাব: কোনো কিছু করতে ইচ্ছা না করা, সবসময় ক্লান্ত বোধ করা।
• নিজেদের পরিচ্ছন্নতা ও পোশাকের যত্ন না নেওয়া: গোসল না করা, দাঁত না মাজা এবং অপরিচ্ছন্ন থাকা।
• জীবনের প্রতি আনন্দ বা আগ্রহের অভাব (অ্যানহেডোনিয়া): যে জিনিসগুলো আগে উপভোগ্য ছিল, সেগুলো এখন আর আনন্দ দেয় না।
• পরিবার, বন্ধুবান্ধব ও সামাজিক কার্যকলাপ থেকে দূরে থাকা।

যদি আপনি বা আপনার কোনো প্রিয়জন এই লক্ষণগুলোর কোনোটি লক্ষ্য করেন, তাহলে অনুগ্রহ করে অবিলম্বে একজন ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শকের সাথে দেখা করুন।

সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডারের সম্ভাব্য জটিলতাগুলো কী কী?

এই লক্ষণগুলো দৈনন্দিন জীবনে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি হয়তো স্কুল, কর্মক্ষেত্র, পারিবারিক সম্পর্ক বা নিজের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে ঠিকমতো কাজ করতে পারবেন না। এর ফলে চাকরি চলে যেতে পারে এবং সম্পর্কের অবনতি ঘটতে পারে।

মানসিক রোগে ( সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার এবং সিজোফ্রেনিয়া সহ) আক্রান্ত ব্যক্তিদের মাদক ও অ্যালকোহল অপব্যবহারের ঝুঁকি বেশি থাকে। তারা তাদের উপসর্গ উপশমের জন্য এই পদার্থগুলো ব্যবহার করতে প্রলুব্ধ হতে পারেন ("স্ব-চিকিৎসা")। আপনি যদি এমন পরিস্থিতির সম্মুখীন হন, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শদাতার সাহায্য নিন।

এছাড়াও, যারা ‘সাইকোসিস’-এ ভুগছেন, তাদের মধ্যে আত্মহত্যার চিন্তা বা আত্মহত্যার ঝুঁকি বেড়ে যায় । আপনার মনে যদি এমন চিন্তা আসে, তবে অনুগ্রহ করে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। আপনি ৯৮৮ নম্বরে সুইসাইড অ্যান্ড ক্রাইসিস লাইফলাইনেও ফোন করতে পারেন। আপনাকে সাহায্য করার জন্য দিনে ২৪ ঘণ্টাই কেউ না কেউ আছেন।

সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডারের কারণগুলো কী?

গবেষকরা এখনও এই রোগের সঠিক কারণ জানেন না, তবে তারা মনে করেন বেশ কয়েকটি কারণ এর জন্য দায়ী হতে পারে:

• বংশগতি: সিজোফ্রেনিয়া পরিবারে বংশানুক্রমিকভাবে হওয়ার প্রবণতা থাকে। এর অর্থ হলো, যদি কোনো জৈবিক পিতামাতার এই অবস্থাটি থাকে, তবে তাদের সন্তানদেরও এটি হওয়ার ঝুঁকি থাকে। তবে, এর মানে এই নয় যে তাদের এটি অবশ্যই হবে।
• মস্তিষ্কের রসায়ন: সিজোফ্রেনিয়া বা সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তির মস্তিষ্কে নিউরোট্রান্সমিটার নামক কিছু নির্দিষ্ট রাসায়নিক বার্তাবাহকের ভারসাম্যহীনতা থাকতে পারে। এই রাসায়নিকগুলির ভারসাম্যহীনতা বার্তার আদান-প্রদানকে ব্যাহত করতে পারে এবং বিভিন্ন উপসর্গের কারণ হতে পারে।
• পরিবেশগত কারণ: কিছু প্রমাণ থেকে জানা যায় যে, যাদের এই রোগ হওয়ার জিনগত প্রবণতা রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে অত্যন্ত চাপপূর্ণ কোনো ঘটনা (যেমন মানসিক আঘাত) রোগটিকে উদ্দীপ্ত করতে পারে ।

সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যাবেন, তিনি আপনার চিকিৎসার সম্পূর্ণ ইতিহাস নেবেন এবং শারীরিক পরীক্ষা করবেন।এই অবস্থা নির্ণয়ের জন্য কোনো নির্দিষ্ট ল্যাব পরীক্ষা নেই। তবে, আপনার উপসর্গগুলো অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতা বা মাদক ব্যবহারের কারণে হচ্ছে কিনা, তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার কিছু পরীক্ষার নির্দেশ দিতে পারেন। এর মধ্যে রক্ত ​​পরীক্ষা বা মস্তিষ্কের ইমেজিং পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

যদি আপনার ডাক্তার আপনার উপসর্গগুলোর কোনো শারীরিক কারণ খুঁজে না পান, তাহলে তিনি আপনাকে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানীর কাছে পাঠাতে পারেন। এঁরা হলেন এমন ব্যক্তি যাঁরা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত।

মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মনোবিজ্ঞানীরা আপনার সাথে কথা বলবেন এবং আপনার ‘সাইকোটিক ডিসঅর্ডার’ আছে কিনা তা নির্ণয় করার জন্য নির্দিষ্ট সাক্ষাৎকার ও মূল্যায়ন পদ্ধতি ব্যবহার করবেন। ডাক্তার আপনার উপসর্গ, মনোভাব এবং আচরণ পর্যবেক্ষণ করে রোগ নির্ণয় করেন।

আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশনের ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডারস (DSM-5)-এর মানদণ্ড অনুসারে সিজোফ্রেনিয়া নির্ণয় করা হয়। এই অনুসারে, এক মাস সময় ধরে উল্লেখযোগ্য সময় ধরে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে দুই বা ততোধিক লক্ষণ অবশ্যই উপস্থিত থাকতে হবে :

• বিভ্রম
• বিভ্রম
• অসংগঠিত বক্তৃতা
• অসংগঠিত বা অস্বাভাবিক আচরণ
• নেতিবাচক লক্ষণ

সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডারের চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

চিকিৎসার প্রধান লক্ষ্য হলো আপনাকে সুরক্ষিত রাখা, আপনার অবস্থা স্থিতিশীল করা এবং আপনার উপসর্গগুলো হ্রাস করা। চিকিৎসা প্রধানত দুটি ভাগে বিভক্ত: ঔষধ এবং সাইকোথেরাপি (কথোপকথনমূলক চিকিৎসা)। যদি আপনার উপসর্গ গুরুতর হয়, অথবা যদি আপনার নিজের বা অন্যের ক্ষতি করার ঝুঁকি থাকে, তবে আপনার উপসর্গের উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত হাসপাতালে থেকে চিকিৎসা গ্রহণ করার প্রয়োজন হতে পারে।

সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডারের ঔষধপত্র

চিকিৎসকেরা প্রধানত এই উপসর্গগুলোর চিকিৎসার জন্য অ্যান্টিসাইকোটিক ঔষধ লিখে দেন। এর কয়েকটি উদাহরণ হলো:

• রিসপেরিডোন (রিসপেরিডোন - রিসপারডাল®)
• ক্লোজাপাইন (ক্লোজাপাইন - ক্লোজারিল®)
• কোয়েটিয়াপাইন (কোয়েটিয়াপাইন - সেরোকুয়েল®)
• জিপ্রাসিডোন (জিওডন®)
• ওলানজাপাইন (জাইপ্রেক্সা®)
• ইলোপেরিডোন (ইলোপেরিডোন - ফ্যানাপ্ট®)
• Paliperidone (Paliperidone - Invega®)
• অ্যাসেনাপাইন (অ্যাসেনাপাইন - স্যাফ্রিস®)
• লুরাসিডোন (লুরাসিডোন - লাটুডা®)

আপনার উপসর্গগুলোর উন্নতি হলে, ওষুধের মাত্রা ঠিক করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে যাওয়া উচিত। আপনার উপসর্গগুলো আবার ফিরে আসে কিনা ('পুনরাবৃত্তি') তা দেখার জন্য আপনার ডাক্তার আপনাকে নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করবেন।

সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডারের জন্য সাইকোথেরাপি

সাইকোথেরাপি বা আলাপ-চিকিৎসা হলো এক ধরনের চিকিৎসা পদ্ধতি যা আপনাকে আপনার অস্বাস্থ্যকর অনুভূতি, চিন্তা এবং আচরণ শনাক্ত করতে ও পরিবর্তন করতে সাহায্য করে। এই চিকিৎসার লক্ষ্য হলো আপনাকে সিজোফ্রেনিয়া সম্পর্কে জানতে, লক্ষ্য নির্ধারণ করতে এবং আপনার এই অবস্থার কারণে দৈনন্দিন জীবনে সৃষ্ট সমস্যাগুলো সামলাতে সাহায্য করা।

সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডারের চিকিৎসার দুটি প্রধান পদ্ধতি রয়েছে:

• কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি (সিবিটি): এটি মনোচিকিৎসার একটি সুসংগঠিত ও লক্ষ্য-ভিত্তিক পদ্ধতি। সিবিটিতে, একজন মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শদাতা আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলো গভীরভাবে পরীক্ষা করতে সাহায্য করেন। আপনি শিখবেন কীভাবে আপনার চিন্তাভাবনা আপনার কাজকে প্রভাবিত করে। সিবিটির মাধ্যমে, আপনি অস্বাস্থ্যকর চিন্তাভাবনা এবং আচরণ ত্যাগ করতে এবং স্বাস্থ্যকর চিন্তার ধরণ ও অভ্যাস গড়ে তুলতে শিখতে পারেন। এটি আপনাকে আপনার উপসর্গের কারণে সৃষ্ট মানসিক চাপ সামলাতে এবং বাস্তবতার উপর ভিত্তি করে নয় এমন চিন্তাভাবনাকে চ্যালেঞ্জ করতেও সাহায্য করতে পারে।

• পারিবারিক থেরাপি: যেসব পরিবার মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য থেরাপি নিচ্ছেন, তাদের জন্য মনস্তাত্ত্বিক শিক্ষা গুরুত্বপূর্ণ। মনস্তাত্ত্বিক শিক্ষা হলো এমন একটি পদ্ধতি যার মাধ্যমে মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা রোগী এবং তাদের পরিবারকে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে শিক্ষা দেন। এর মধ্যে রোগটি সম্পর্কে প্রাথমিক তথ্য, এর কারণ, চিকিৎসা এবং রোগমুক্তির সম্ভাবনা অন্তর্ভুক্ত থাকে। পারিবারিক থেরাপি পরিবারকে আরও ভালোভাবে বুঝতে সাহায্য করে যে সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত একজন ব্যক্তি কীসের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। এটি তাদের মানিয়ে চলার, প্রিয়জনকে সমর্থন করার এবং উপসর্গের প্রাথমিক লক্ষণগুলো শনাক্ত করার জন্য প্রয়োজনীয় উপায়গুলোও শেখায়।

সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রোগনির্ণয়ের পর ভবিষ্যৎ কী বলে?

সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত প্রায় এক-তৃতীয়াংশ (৩৩%) মানুষ ছয় মাসের মধ্যে সুস্থ হয়ে ওঠেন। যদি আপনার উপসর্গ ছয় মাসের বেশি সময় ধরে থাকে, তাহলে সম্ভবত আপনার সিজোফ্রেনিয়া বা সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার রয়েছে। এগুলো আজীবন স্থায়ী রোগ। সেক্ষেত্রে, রোগটি কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য আপনার চলমান চিকিৎসার প্রয়োজন হবে।

সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার কি প্রতিরোধ করা যায়?

বর্তমানে এই রোগ প্রতিরোধ করার বা এর ঝুঁকি কমানোর কোনো জ্ঞাত উপায় নেই। তবে, প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা আপনার জীবন, পরিবার এবং কর্মজীবনে সৃষ্ট বিঘ্ন কমাতে পারে।

আমি কীভাবে নিজের যত্ন নেব?

আপনার যদি সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার থাকে, তবে নিজেকে সাহায্য করতে এবং আপনার অসুস্থতা সামলাতে আপনি এই কাজগুলো করতে পারেন:

• ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ সেবন করুন: সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি হলো, আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী সময়মতো ওষুধ সেবন করা। আপনার ওষুধ সম্পর্কে কোনো প্রশ্ন থাকলে বা কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিলে, আপনার জন্য উপযুক্ত সমাধান খুঁজে পেতে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
• নিয়মিত আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন: আপনার ডাক্তার আপনার সাথে দেখা করার জন্য সাক্ষাতের সময় নির্ধারণ করবেন। আপনার শারীরিক অবস্থা ব্যবস্থাপনার জন্য এই সাক্ষাৎগুলো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
• উপসর্গ উপেক্ষা করবেন না: যদি আপনি রোগটি দ্রুত শনাক্ত করে চিকিৎসা গ্রহণ করেন, তাহলে চিকিৎসায় ভালোভাবে সাড়া দেওয়ার এবং ভালো ফল পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
• মদ ও মাদক ব্যবহার পরিহার করুন: মদ ও মাদক ব্যবহার সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলোকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে এবং অন্যান্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
• সহায়তা নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন: সিজোফ্রেনিয়া বা অন্যান্য মানসিক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য গঠিত কোনো সহায়তা দলে যোগ দেওয়ার কথা ভাবতে পারেন। একটি দলের সাথে কাজ করলে আপনি কম একা বোধ করতে পারেন এবং একই ধরনের অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যাওয়া অন্যদের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে পারেন।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার মধ্যে সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডারের লক্ষণ দেখা দিলে, অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। আপনার আচরণ সম্পর্কে প্রিয়জনেরা যা বলেন, তা গুরুত্ব সহকারে নিন, বিশেষ করে যদি আপনার সাইকোসিসের ইতিহাস থাকে অথবা পরিবারের কারও এই রোগটি হয়ে থাকে।

আপনার যদি সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার ধরা পড়ে থাকে, তবে এই অবস্থাটি নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য আপনার ডাক্তার এবং/অথবা মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে নিয়মিত দেখা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার সম্পর্কে আমার ডাক্তারকে কী কী প্রশ্ন করা উচিত?

• আমার কি সিজোফ্রেনিক অ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার আছে, নাকি সিজোফ্রেনিক অ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার?
• আপনার কি মনে হয় আমার উপসর্গগুলো কতদিন থাকবে?
• আমার কোন ধরনের বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া উচিত?
• আমি কি কাজে/স্কুলে যেতে পারি?
• আমাকে কি হাসপাতালে থাকতে হবে?
• আপনি কী ধরনের ওষুধের পরামর্শ দেন?

সিজোফ্রেনিয়া আপনার এবং আপনার প্রিয়জনদের জন্য একটি অত্যন্ত ভীতিকর ও কষ্টদায়ক অবস্থা হতে পারে। যদি আপনার মনে হয় যে আপনি সিজোফ্রেনিয়া বা সাইকোসিসের লক্ষণ অনুভব করছেন, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলা জরুরি। আপনাকে সাহায্য করাই তাদের কাজ। ডাক্তাররা – বিশেষ করে যারা মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ে বিশেষজ্ঞ – আপনাকে এমনভাবে সাহায্য করতে প্রশিক্ষিত, যাতে আপনি নিজেকে সমালোচিত, বিব্রত বা লজ্জিত বোধ না করেন।

আপনার প্রিয়জনের মধ্যে সিজোফ্রেনিয়ার মতো উপসর্গ রয়েছে।যদি আপনার মনে হয় যে তারা ব্যক্তিত্বের ব্যাধির লক্ষণ অনুভব করছে, তবে নম্র ও সহানুভূতিশীলভাবে তাদেরকে চিকিৎসকের সাহায্য নিতে উৎসাহিত করুন। প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা তাদের আরোগ্য লাভ এবং অবস্থাটি নিয়ন্ত্রণে অনেক বড় ভূমিকা রাখতে পারে।

মূল বার্তা

সিজোফ্রেনিফর্ম ডিসঅর্ডার এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি তার চিন্তাভাবনার পরিবর্তনের কারণে অল্প সময়ের জন্য বাস্তবতার সাথে সংযোগ হারিয়ে ফেলেন। এটি সিজোফ্রেনিয়ার মতো দীর্ঘস্থায়ী নয় এবং এর লক্ষণগুলো ১-৬ মাসের মধ্যে দূর হয়ে যেতে পারে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই লক্ষণগুলো লক্ষ্য করার সাথে সাথেই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া। দ্রুত চিকিৎসা করালে আপনার সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে ওঠার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। আপনি একা নন, এবং সাহায্য পাওয়ার উপায়ও রয়েছে। ডাক্তার, থেরাপিস্ট, পরিবার এবং বন্ধুদের সহায়তায় আপনি এই অবস্থাটি ভালোভাবে সামলে নিতে পারবেন। ভয় পাবেন না, লজ্জা পাবেন না, সাহায্য চান।

সিজোফ্রেনিফর্ম ডিসঅর্ডার , মানসিক স্বাস্থ্য, সাইকোসিস, হ্যালুসিনেশন, কুসংস্কার, মানসিক উপসর্গ