আপনার ত্বক কি তৈলাক্ত? চলুন এর সঠিক যত্ন সম্পর্কে জেনে নিই!

অনেকের জন্য একটি বড় সমস্যা হলো মুখের তৈলাক্ত ভাব। সকালে দেখতে সুন্দর লাগলেও, দিনের বেলায় তাদের মুখ তেলতেলে হয়ে যায়। এর কারণে মাঝে মাঝে আমাদের আত্মবিশ্বাসও কমে যায়, তাই না? শুধু তাই নয়, এই অতিরিক্ত তেল ত্বকের লোমকূপ বন্ধ করে দেয় এবং ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। কিন্তু এ নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করার কোনো প্রয়োজন নেই। সঠিক পণ্য ব্যবহার করে আমরা সহজেই এই অবস্থাটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি।

আমাদের ত্বক এত তৈলাক্ত কেন?

সহজ কথায়, আমাদের ত্বককে সুস্থ ও আর্দ্র রাখতে সিবাম নামক এক ধরনের প্রাকৃতিক তেল তৈরি হয়। এটি আমাদের ত্বকের জন্য অপরিহার্য। তবে, কিছু মানুষের ত্বক প্রয়োজনের চেয়ে বেশি সিবাম তৈরি করে। একেই আমরা "তৈলাক্ত ত্বক" বলি। এই অতিরিক্ত তেলের কারণে ত্বক চকচকে দেখায়, লোমকূপগুলো বড় দেখায় এবং কখনও কখনও সেগুলো বন্ধ হয়ে ব্রণের সৃষ্টি করে।

এর একাধিক কারণ থাকতে পারে।

• হরমোনগত পরিবর্তন : হরমোনের ওঠানামার কারণে, বিশেষ করে বয়ঃসন্ধিকাল এবং গর্ভাবস্থায়, তেল উৎপাদন বেড়ে যেতে পারে।
• মানসিক চাপ: যখন আমরা প্রচণ্ড মানসিক চাপের মধ্যে থাকি, তখন শরীরের হরমোনগত কার্যকলাপে পরিবর্তন আসতে পারে এবং তেল উৎপাদন বেড়ে যেতে পারে।
• কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ: কিছু ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে ত্বকের তৈলাক্ততাও বেড়ে যেতে পারে।
• বংশগতি : কখনও কখনও এটি পরিবারে চলে আসে, অর্থাৎ এটি বংশপরম্পরায় দেখা যায়। যদি আপনার বাবা-মায়ের ত্বক তৈলাক্ত হয়, তবে আপনারও এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না!

যখন আমাদের মুখ তৈলাক্ত মনে হয়, তখন আমাদের ইচ্ছে করে মুখটা জোরে ঘষে ধুয়ে ফেলি। যদিও কিছুক্ষণের জন্য বেশ 'সতেজ' মনে হয়, আসলে যা ঘটে তা হলো, ত্বকের প্রাকৃতিক সুরক্ষামূলক তেলের স্তরটি পুরোপুরি চলে যায়। আমাদের শরীর জানে যে এই তেলের স্তরটি ত্বকের জন্য একটি সুরক্ষা। তাই যখন এটি চলে যায়, ত্বক ভাবে, "ওহ, যথেষ্ট তেল নেই," এবং তখন হারানো তেলের ঘাটতি পূরণের জন্য এটি আরও বেশি তেল তৈরি করে।

এছাড়াও, অ্যালকোহলযুক্ত ক্লিনজার এবং টোনার ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। যদিও এগুলো দ্রুত তেল দূর করে বলে মনে হতে পারে, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে এগুলো আপনার ত্বককে শুষ্ক করে তুলতে পারে। এর ফলে আপনার ত্বক আরও বেশি তেল উৎপাদন করতে পারে।

তাহলে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সবচেয়ে ভালো জিনিসগুলো কী কী?

আচ্ছা, তাহলে চলুন দেখে নেওয়া যাক তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময় কী কী বিষয় খেয়াল রাখতে হবে। ত্বকের যত্নের কোনো পণ্য বেছে নেওয়ার সময় এর উপাদানগুলো দেখে নেওয়া খুবই জরুরি।

আপনার কি ময়েশ্চারাইজার অবশ্যই প্রয়োজন?

অনেকে মনে করেন যে তৈলাক্ত ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগালে তা আরও বেশি তৈলাক্ত হয়ে যাবে। এটি একটি ভুল ধারণা। মুখ ধোয়ার পর ত্বক থেকে যে আর্দ্রতা হারিয়ে যায়, তা ফিরিয়ে আনার জন্য একটি হালকা ময়েশ্চারাইজার অপরিহার্য। তা না করলে, আমাদের ত্বক নিজেকে শুষ্ক বলে মনে করবে এবং আরও বেশি তেল উৎপাদন করতে শুরু করবে।

তবে আপনার এমন একটি ময়েশ্চারাইজার বেছে নেওয়া উচিত যা হালকা, তেলমুক্ত এবং নন-কমেডোজেনিক।হায়ালুরোনিক অ্যাসিডযুক্ত পণ্য ত্বকে ভালো আর্দ্রতা জোগায়, অন্যদিকে নায়াসিনামাইড ত্বকের তেল নিয়ন্ত্রণ করে এবং ব্রণজনিত প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

যদি এই জিনিসগুলো কাজ না করে? ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

এই স্কিনকেয়ার পণ্যগুলো ব্যবহার করার পরেও যদি আপনার ত্বকের তৈলাক্ততা নিয়ন্ত্রণে সমস্যা হয়, তাহলে সবচেয়ে ভালো উপায় হলো একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া। এ বিষয়ে কথা বলতে লজ্জা পাবেন না।

ডাক্তার আপনার ত্বক পরীক্ষা করে আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিৎসা নির্ধারণ করবেন। তিনি এমন কিছু ওষুধের পরামর্শ দিতে পারেন যা শুধুমাত্র প্রেসক্রিপশনের মাধ্যমেই পাওয়া যায়।

• ট্রেটিয়নিন : এটি একটি শক্তিশালী রেটিনয়েড ক্রিম যা শুধুমাত্র ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনেই পাওয়া যায়।
• আইসোট্রেটিনোইন: যদি আপনার তৈলাক্ত ত্বকের সাথে গুরুতর ব্রণ থাকে, তাহলে আপনি এই ধরনের ওষুধ সম্পর্কেও আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন।
• হরমোনযুক্ত জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি: কিছু মহিলার ক্ষেত্রে, হরমোনযুক্ত জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি তৈলাক্ত ত্বক নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। এই বিষয়েও আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

আপনার ডাক্তার কেমিক্যাল পিল বা মাইক্রোডার্মাব্রেশনের মতো কোনো পেশাদার চিকিৎসারও পরামর্শ দিতে পারেন। এই চিকিৎসাগুলো ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে করা হয় এবং এগুলো ত্বকের মৃত কোষ ও অতিরিক্ত তেল গভীরভাবে দূর করে।