আপনার স্তনবৃন্তে কি মাঝে মাঝে ব্যথা হয়? পোশাক পরা অবস্থাতেও কি অসহ্যরকম সংবেদনশীলতা অনুভব করেন? এটি একটি সাধারণ সমস্যা যা অনেকেই, বিশেষ করে মহিলারা, অনুভব করে থাকেন। কিন্তু যদিও এটি স্বাভাবিক, তবুও এর কারণ কী এবং এটি ভয়ের কিছু কিনা, তা নিয়ে প্রশ্ন থাকাটাও স্বাভাবিক। তাই আজ আমরা পরিষ্কার এবং সহজভাবে আলোচনা করব যে কী কী কারণে এই স্তনবৃন্তে ব্যথা হতে পারে এবং এর প্রতিকারে আপনি কী করতে পারেন।
এই ব্যথাটা কেমন লাগছে?
যদিও স্তনবৃন্তের ব্যথাকে একটি অনুভূতি হিসেবে বর্ণনা করা হয়, এটি ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। দেখুন আপনি এই লক্ষণগুলোর কোনোটি অনুভব করেন কি না:
- স্পর্শ করলেই এটা অসহ্যরকম সংবেদনশীল হয়ে ওঠে।
- বিদ্যুতের ঝটকার মতো লাগে, যেন কেউ ছুরি দিয়ে আঘাত করছে ।
- সবসময় মনে হয় যেন ভেতর থেকে কোনো এক ধরনের অসুবিধা আসছে ।
- স্তনবৃন্তগুলো জ্বলে যাচ্ছে বলে মনে হচ্ছে।
- স্তনবৃন্ত এবং তার চারপাশের অংশ লালচে ও ফোলা দেখাচ্ছে।
- সবসময় একটা চুলকানি থাকে।
স্তনবৃন্তে ব্যথা হওয়ার প্রধান কারণগুলো কী কী?
এর অনেক কারণ থাকতে পারে, শুধু একটি নয়। চলুন প্রধান কারণগুলো দেখে নেওয়া যাক।
১. হরমোনগত পরিবর্তন
প্রায়শই এটাই মূল কারণ।
- মাসিক: মাসিকের কয়েক দিন আগে আপনার স্তন এবং স্তনবৃন্তে ব্যথা হওয়া খুবই সাধারণ একটি ব্যাপার। এর কারণ হলো, আমাদের শরীরে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন হরমোনের মাত্রার পরিবর্তনের ফলে এই দিনগুলিতে স্তনের টিস্যু ফুলে ওঠে।
- অন্যান্য হরমোনগত পরিবর্তন: বয়ঃসন্ধি, মেনোপজ এবং হরমোনযুক্ত জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহারের সময়েও স্তনবৃন্তে ব্যথা হতে পারে।
২. গর্ভাবস্থা
গর্ভাবস্থায় আপনার শরীরে অনেক পরিবর্তন আসে। তাই, স্তনবৃন্ত ও স্তনে ব্যথা গর্ভাবস্থার প্রথম লক্ষণগুলোর মধ্যে একটি হতে পারে। এর কারণ হলো, আপনার শরীরে হরমোনের মাত্রা হঠাৎ বেড়ে যায়। এই সময়ে আপনার স্তনবৃন্তগুলো স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা বড়, গাঢ় এবং বেশি সংবেদনশীল হয়ে উঠতে পারে।
৩. বুকের দুধ খাওয়ানো বা পাম্পিং
আপনি যদি নতুন মা হন এবং আপনার স্তনবৃন্তে ব্যথা হয়, তাহলে এর প্রধান কারণ হতে পারে যে আপনার শিশু সঠিকভাবে স্তন চুষতে পারছে না। আমরা একে 'ব্যাড ল্যাচ' বা 'ত্রুটিপূর্ণ স্তনপান' বলি।
সঠিকভাবে স্তন চোষা বলতে কী বোঝায়? এর মানে হলো, যখন আপনার শিশু চুষবে, তখন শুধু আপনার স্তনবৃন্তই নয়, বরং এর চারপাশের কালো অংশের (অ্যারিওলা) বেশিরভাগ অংশও তার মুখের ভেতরে থাকবে। যদি আপনার শিশু শুধু স্তনবৃন্তের ডগা চুষে, তবে তা অত্যন্ত যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে।
যদিও স্তন্যপান করানোর প্রথম কয়েক সপ্তাহে কিছুটা ব্যথা হওয়া স্বাভাবিক, তবে তা যদি অব্যাহত থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার বা একজন ল্যাকটেশন কনসালটেন্টের সাথে কথা বলুন।
আপনি যদি পাম্প ব্যবহারকারী হন, তবে ব্রেস্ট শিল্ড/ফ্ল্যাঞ্জের আকার ভুল হলে আপনার স্তনবৃন্তে ব্যথা হতে পারে।
৪. ঘর্ষণ
টাইট ব্রা পরা বা দৌড়ানোর বা ব্যায়াম করার সময় টি-শার্ট স্তনবৃন্তে ঘষা লাগার কারণেও স্তনবৃন্ত ব্যথাযুক্ত, শুষ্ক এবং ফেটে যেতে পারে। ক্রীড়াবিদদের মধ্যে এটি একটি সাধারণ সমস্যা। ব্যায়াম করার সময় স্তনবৃন্তে ব্যান্ড-এইড লাগিয়ে বা পেট্রোলিয়াম জেলির মতো কিছু প্রয়োগ করে আপনি এটি কমাতে পারেন।
৫. সংক্রমণ
স্তনবৃন্ত ফেটে গেলে বা তাতে আঘাত লাগলে, সেগুলোর মাধ্যমে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করে সংক্রমণ ঘটানোর সম্ভাবনা বেড়ে যায়। এই ধরনের সংক্রমণ বিভিন্ন প্রকারের হয়ে থাকে।
| সংক্রমণের ধরণ | সহজ কথায় বলতে গেলে... | অতিরিক্ত দৃশ্যমান বৈশিষ্ট্য |
|---|---|---|
| মাস্টাইটিস | এটি স্তনের একটি যন্ত্রণাদায়ক সংক্রমণ যা স্তন্যদানকারী মায়েদের মধ্যে সচরাচর দেখা যায়। | জ্বর, স্তনে লালচে ও শক্ত পিণ্ড। |
| থ্রাশ | এটি স্তনবৃন্তের ইস্ট সংক্রমণ। এর কারণে জ্বালাপোড়া ব্যথা হয়। | আপনার শিশুর মুখ, জিহ্বা এবং গালও আঠালো ও সাদা হয়ে যেতে পারে। |
| চুলের গোড়ার সংক্রমণ (ফলিকুলাইটিস) | স্তনবৃন্তের চারপাশের সূক্ষ্ম লোমকূপের সংক্রমণ। | ছোট ছোট ফোস্কার মতো ফুসকুড়ি। |
৬. অ্যালার্জি বা ত্বকের ফুসকুড়ি
কিছু সাবান, ডিটারজেন্ট, পারফিউম এবং লোশন স্তনবৃন্তে ত্বকের জ্বালা এবং ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। যদি এই ব্যথার সাথে ফোসকা, চামড়া ওঠা বা লালচে ভাব থাকে, তবে এটি ডার্মাটাইটিস হতে পারে। কখনও কখনও একজিমাও স্তনবৃন্তকে প্রভাবিত করতে পারে।
৭. ক্যান্সার বা অন্যান্য রোগ
এই বিষয়টি নিয়েই সবাই সবচেয়ে বেশি ভয় পায়। কিন্তু এটি খুবই বিরল । স্তনবৃন্তের ব্যথা স্তন ক্যান্সার বা পেজেট রোগের মতো কোনো অবস্থার লক্ষণ হতে পারে।
কিন্তু শুধু ব্যথাই হয় না। যদি এর সাথে স্তনবৃন্ত থেকে নিঃসরণ (দুধ নয়), স্তনে চাকা বা স্তনবৃন্ত ভেতরের দিকে ঢুকে যাওয়ার মতো লক্ষণও দেখা দেয়, তবে বিষয়টিকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত।
আমি গর্ভবতী নই, কিন্তু আমার স্তনবৃন্তে ব্যথা কেন হচ্ছে?
আপনি গর্ভবতী না হলেও, আরও অনেক কারণে আপনার স্তনবৃন্তে ব্যথা হতে পারে। আমরা যেমন আগে আলোচনা করেছি, এটি আপনার মাসিক চক্রের কারণে হরমোনের পরিবর্তন, কাপড়ের সাথে ঘষা লাগা, কোনো সংক্রমণ বা অ্যালার্জির কারণে হতে পারে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে, অথবা যদি আপনি আপনার স্তনে কোনো পিণ্ড অনুভব করেন বা স্তনবৃন্ত থেকে কোনো নিঃসরণ লক্ষ্য করেন, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
স্তনবৃন্তের ব্যথা সাধারণত উদ্বেগের কারণ নয়। তবে, যদি আপনার নিচের লক্ষণগুলোর কোনোটি থাকে, তাহলে পরামর্শের জন্য অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।
- যদি ব্যথা বেশ কয়েকদিন ধরে চলতে থাকে ।
- যদি স্তনবৃন্ত থেকে দুধ ছাড়া অন্য কোনো ধরনের নিঃসরণ (যেমন রক্ত, হলুদ তরল) বের হয়।
- আপনার স্তনে যদি নতুন কোনো চাকা অনুভব করেন।
- যদি ব্যথার সাথে জ্বর এবং অবসাদ থাকে।
- যদি স্তনবৃন্তের আকৃতি বদলে যায় এবং মনে হয় এটি ভিতরে ঢুকে গেছে ।
প্রয়োজনে আপনার ডাক্তার আপনাকে ম্যামোগ্রাম বা আলট্রাসাউন্ড স্ক্যানের জন্য পাঠাতে পারেন।
মূল বার্তা
- স্তনবৃন্তে ব্যথা প্রায়শই হরমোনের পরিবর্তন এবং পোশাকের ঘষাঘষির মতো সাধারণ কারণে হয়ে থাকে এবং এটি নিয়ে চিন্তার কিছু নেই।
- আপনি যদি স্তন্যদানকারী মা হন, তবে ব্যথা সহ্য করবেন না। আপনার শিশু সঠিকভাবে স্তন চুষছে কি না, তা পরীক্ষা করে দেখুন। প্রয়োজনে পরামর্শ নিন।
- সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: আপনার স্তনবৃন্তে ব্যথা, পিণ্ড, নিঃসরণ বা আকৃতির পরিবর্তন হলে, তা উপেক্ষা করবেন না। অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান।
- সন্দেহ বা ভয় মনে পুষে না রেখে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলে বিষয়টি স্পষ্ট করে নেওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন