বাচ্চা কি শীঘ্রই আসছে? চলুন প্রসবের পর্যায়গুলো সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে জেনে নেওয়া যাক।

আপনার জীবনের সবচেয়ে সুন্দর দিনটি শীঘ্রই আসছে। একদিকে আপনি খুব খুশি, অন্যদিকে আপনার মনে কিছুটা ভয় ও কৌতূহলও কাজ করছে, কারণ যে দিনের জন্য আপনি মাস ধরে অপেক্ষা করছেন, সেই দিনটি এই পৃথিবীতে আসবে। আপনার মনে নিশ্চয়ই অনেক প্রশ্ন আছে, যেমন "কেমন হবে?", "ব্যথা হবে কি?", "কী ঘটবে?"। এটা খুবই স্বাভাবিক। তাই আজ আমরা সন্তান প্রসবের সময়কার এই প্রক্রিয়াটি, অর্থাৎ প্রসবের বিভিন্ন পর্যায়গুলো নিয়ে খুব সহজভাবে আলোচনা করব, যাতে আপনি বুঝতে পারেন।

প্রসবের পর্যায়গুলো কী কী?

সহজ কথায়, প্রসব বেদনা হলো আপনার যোনিপথ দিয়ে শিশু ও গর্ভফুল বেরিয়ে আসার সম্পূর্ণ প্রক্রিয়া। ডাক্তাররা এই প্রক্রিয়াটিকে তিনটি প্রধান পর্যায়ে ভাগ করেন। এতে ডাক্তার ও নার্সদের পক্ষে আপনার সাথে এবং নিজেদের মধ্যে স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করা সহজ হয়।

১. প্রথম পর্যায়: জরায়ুর সংকোচন শুরু হওয়া।

২. দ্বিতীয় পর্যায়: শিশুকে প্রসব করানো।

৩. তৃতীয় পর্যায়: গর্ভফুলের প্রসব।

কিন্তু একটা কথা মনে রাখবেন। সবার প্রসব একরকম হয় না। আপনি হয়তো এই সব ধাপের সম্মুখীন নাও হতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার পরিকল্পিত বা জরুরি সিজারিয়ান সেকশন (সি-সেকশন) হয়, তবে এই ধাপগুলো ভিন্ন হতে পারে। তাই, সবকিছু পরিকল্পনা অনুযায়ী না হওয়ায় আতঙ্কিত হবেন না। আপনার ডাক্তার এবং চিকিৎসা দল আপনার ও আপনার শিশুর জন্য যা সবচেয়ে ভালো, তা করার জন্যই আছেন।

প্রথম পর্যায়: প্রসব ও সংকোচন

এটি প্রসবের দীর্ঘতম পর্যায়। এটি নিয়মিত বিরতিতে হওয়া সংকোচনের মাধ্যমে শুরু হয়। আপনার জরায়ুমুখ সম্পূর্ণরূপে প্রসারিত (১০ সেন্টিমিটার) হলে এই পর্যায়টি শেষ হয়। প্রথমবারের মায়েদের ক্ষেত্রে এই পর্যায়টি সাধারণত ১২ থেকে ১৯ ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। আপনার যদি আগে সন্তান হয়ে থাকে, তবে এই সময়কাল আরও কম হতে পারে।

ডাক্তাররা আপনাকে আপনার ব্যথার সময় মাপতে বলবেন। অর্থাৎ, একটি ব্যথা শুরু হওয়ার পর থেকে পরবর্তী ব্যথা শুরু হওয়ার মধ্যবর্তী সময়টুকু মাপতে হবে। এটি নির্ভুলভাবে করা জরুরি।

এই প্রথম পর্যায়ের আরও দুটি অংশ রয়েছে:

আপনার ডাক্তার বলতে পারেন যে প্রসবের প্রাথমিক পর্যায়ে আপনি বাড়িতে থাকতে পারেন। কিন্তু হাসপাতালে যাওয়ার জন্য আপনার প্রস্তুত থাকা উচিত। যখন সক্রিয় প্রসব বেদনা শুরু হয়, তখন হাসপাতালে থাকাই নিঃসন্দেহে বেশি নিরাপদ।

প্রথম পর্যায়ে ব্যথা কীভাবে সামলাবেন?

নিম্নলিখিত বিষয়গুলো আপনাকে এই ব্যথা সামলাতে সাহায্য করবে:

• হালকা হাঁটা।
• হালকা স্ট্রেচিং করা।
• গভীর শ্বাসপ্রশ্বাসের অনুশীলন।
• এক অবস্থান থেকে অন্য অবস্থানে যাওয়া।
• উষ্ণ (কিন্তু খুব গরম নয়) জলে স্নান করা।
• বার্থিং বল ব্যবহার করে।
• স্বামী, মা, বোন বা কোনো বিশ্বস্ত ব্যক্তিকে পাশে পাওয়াটা শক্তির এক বিরাট উৎস।

ব্যথা অসহ্য হলে, ব্যথা উপশমের উপায়গুলো নিয়ে আপনার চিকিৎসক দলের সাথে কথা বলুন।

দ্বিতীয় পর্যায়: প্রসব ও জন্ম

এই পর্যায়টি শুরু হয় যখন আপনার জরায়ুমুখ ১০ সেন্টিমিটার পর্যন্ত প্রসারিত হয় এবং আপনার শিশুর জন্মের সাথে সাথে এটি শেষ হয়। এতে ৩০ মিনিট থেকে কয়েক ঘণ্টা পর্যন্ত সময় লাগতে পারে।

এই পর্যায়ে যা ঘটে তা হলো:

• প্রতি ২-৫ মিনিট পর পর জরায়ুর সংকোচন (ব্যথা) শুরু হয়। প্রতিটি সংকোচন প্রায় ৬০-৯০ সেকেন্ড স্থায়ী হয়।
• প্রতিবার ব্যথা এলেই আপনাকে চাপ দিতে হবে। ব্যথা না থাকলে, সংকোচনের মাঝে আপনি বিশ্রাম নিতে পারেন। আপনার ডাক্তার বা নার্স আপনাকে বলে দেবেন কখন চাপ দিতে হবে।
• কিছুক্ষণ পর শিশুর মাথা দেখা যেতে শুরু করবে। একে ‘ক্রাউনিং’ বলা হয়।
• তারপর ডাক্তার খুব যত্ন সহকারে যোনিপথ দিয়ে শিশুটিকে বের করে আনতে সাহায্য করেন।
• শিশুর জন্মের পর নাভিরজ্জু কেটে দেওয়া হয়।

তৃতীয় পর্যায়: গর্ভফুলের প্রসব

এটি সবচেয়ে সংক্ষিপ্ত পর্যায়। শিশুর জন্মের ৫ থেকে ৩০ মিনিটের মধ্যে এটি ঘটে।

• বাচ্চা জন্মানোর পর আবার হালকা সংকোচন শুরু হয়। এগুলো জরায়ুর প্রাচীর থেকে অমরাকে (placenta) আলাদা হতে সাহায্য করে।
• আপনাকে হয়তো আরেকটু বেশি চাপ দিতে হতে পারে, অথবা প্লাসেন্টা বের হতে সাহায্য করার জন্য ডাক্তার আপনার পেটে চাপ দিতে পারেন।
• গর্ভফুল বের হয়ে আসার পর যোনিপথে কোনো ছিঁড়ে গেলে বা এপিসিওটমি (প্রসব সহজ করার জন্য করা একটি ছোট ছেদ) করা হলে, ডাক্তার তা আবার সেলাই করে দেবেন।

আপনার কখন হাসপাতালে যাওয়া উচিত?

এটি এমন একটি সমস্যা যা অনেকেরই হয়ে থাকে। সঠিক সময়ে হাসপাতালে যাওয়া জরুরি।

সতর্কতামূলক লক্ষণ যার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন

যদি আপনি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির মধ্যে কোনোটি অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান অথবা আপনার ডাক্তারকে জানান:

• যোনিপথে অতিরিক্ত রক্তপাত।
• বুকে ব্যথা।
• তীব্র মাথা ঘোরা বা জ্ঞান হারানো।
• শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া।
• হাত, পা বা মুখমণ্ডলের অতিরিক্ত ফোলাভাব (এডিমা)।
• শিশুর অস্থিরতা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে গেছে।

চতুর্থ কোনো পর্যায় আছে কি?

কিছু ডাক্তার প্লাসেন্টা বের হওয়ার পরের প্রথম দুই থেকে তিন ঘণ্টাকে চতুর্থ পর্যায় বলে মনে করেন। এটি একটি অত্যন্ত বিশেষ সময়। এই সময়েই আপনি আপনার নতুন শিশুর সাথে একাত্ম হতে শুরু করেন। এছাড়াও, এই সময়ে চিকিৎসকরা আপনার স্বাস্থ্যের উপর সতর্কভাবে নজর রাখবেন, বিশেষ করে যদি আপনার অতিরিক্ত রক্তপাত হয়।

সন্তান জন্মদান একজন নারীর জীবনের এক অবিস্মরণীয় অভিজ্ঞতা। এই সময়টাতে মনে নানা ধরনের অনুভূতি আসতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন, আপনি একা নন। আপনার স্বামী, পরিবার এবং বিশেষ করে আপনার চিকিৎসক দল আপনার পাশে আছেন। তাই সাহস রাখুন। সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে।