আপনার কি কখনো কড়ে আঙুলে কোনো অদ্ভুত মাংসপিণ্ড হয়েছে? এখানে রইল ‘টেলরস বানিয়ন’-এর গল্প!

আপনি কি কখনো খেয়াল করেছেন যে আপনার পায়ের বাইরের দিকে, বুড়ো আঙুলের পাশে একটি ছোট ফোলা অংশ আছে? হয়তো এতে একটু ব্যথা হয়, অথবা জুতো পরার সময় মনে হয় এটি আটকে যাচ্ছে। আজ আমরা এই বিষয়টি নিয়েই কথা বলব, যা হলো ‘টেলরস বানিয়ন’। কেউ কেউ একে ‘বানিয়নেট’ও বলেন, কারণ এটি দেখতে বড় বানিয়নের একটি ছোট সংস্করণের মতো।

এই `(টেলরস বানিয়ন)` জিনিসটা কী? খুব সহজভাবে বলতে গেলে...

সহজ কথায়, “টেলরস বানিয়ন” হলো একটি অস্থিময় স্ফীতি যা আপনার পায়ের কনিষ্ঠা আঙুল পায়ের পাতার সাথে যেখানে যুক্ত হয় , অর্থাৎ পায়ের পাতার বাইরের দিকের সন্ধির কাছে তৈরি হয়। আরও নির্দিষ্ট করে বললে, এটি সেই সন্ধির কাছে ঘটে যেখানে আপনার কনিষ্ঠা আঙুল পায়ের পাতার গোড়ার সাথে যুক্ত হয়, যাকে বলা হয় পঞ্চম “মেটাটার্সোফ্যালাঞ্জিয়াল জয়েন্ট” বা চিকিৎসকদের ভাষায় “এমটিপি জয়েন্ট”।

আপনি কি জানেন এর নাম ‘টেলরস বানিয়ন’ কেন হলো? অতীতে দর্জিরা প্রায়ই পা আড়াআড়ি করে এবং পায়ের পাতা মেঝে বা চেয়ারে চেপে রেখে কাজ করতেন। ফলে, দীর্ঘ সময় ধরে ওই অস্থিসন্ধিতে অতিরিক্ত চাপের কারণে তাদের এই বানিয়ন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকত। একারণেই এর নাম হয় “টেলরস বানিয়ন”।

আপনার যদি এই ধরনের বুনিয়ন থাকে, তবে আপনি তা অনুভব করতে এবং চোখে দেখতে পারবেন। তবে, যদি আপনি আপনার পায়ে ব্যথা, শক্তভাব বা অন্য কোনো অস্বাভাবিক কিছু অনুভব করেন, তাহলে একজন ডাক্তার বা পোডিয়াট্রিস্টের (পায়ের রোগের বিশেষজ্ঞ) পরামর্শ নেওয়া ভালো।

‘টেলরস বানিয়ন’-এর লক্ষণগুলো কী কী?

সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হলো মূত্রনালীর কাছে হাড়ের পিণ্ড। কিছু লোকের অন্য কোনো লক্ষণ নাও থাকতে পারে, বিশেষ করে যদি পিণ্ডটি ছোট বা নতুন হয়।

তবে, যদি আপনার ‘টেলরস বানিয়ন’-এর কারণে উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে নিম্নলিখিতগুলি ঘটতে পারে:

• আপনার কুঁচকিতে বা পায়ের বাইরের দিকে ব্যথা হতে পারে।
• বিশেষ করে জুতো পরলে এই জায়গাটাতে চাপ অনুভূত হতে পারে।
• ওই স্থানে ফোলাভাব থাকতে পারে।
• রঙের পরিবর্তন বা লালচে ভাব দেখা যেতে পারে।
• পায়ের নখের চামড়ায় কড়া বা শক্ত চামড়া পড়তে পারে।

কখনও কখনও, এই "টেলর'স বানিয়ন"-এর কারণে আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলো তাদের স্বাভাবিক অবস্থান থেকে বেঁকে যেতে পারে, যার ফলে আপনার বুড়ো আঙ্গুলটি অন্য আঙ্গুলগুলোর দিকে বেঁকে যায়। ধরুন, নাদিশা যখন তার অফিসে যায়, তখন সে সবসময় উঁচু হিলের, বন্ধ সামনের জুতো পরে। সময়ের সাথে সাথে, সে লক্ষ্য করেছে যে তার বুড়ো আঙ্গুলে একটি ছোট ফোলা তৈরি হয়েছে, যা ব্যথা করে এবং জুতো পরার সময় আটকে যায়। এটি একটি "টেলর'স বানিয়ন" হতে পারে।

এই "টেলরস বানিয়ন" কেন হয়?

মূল কারণটি হলো আপনার মূত্রনালী বা সংযোগস্থলের ওপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে ।যখন কোনো কিছু আপনার পায়ের বুড়ো আঙুলের গাঁটের উপর দীর্ঘ সময় ধরে (সাধারণত কয়েক বছর) চাপ সৃষ্টি করে, তখন সেই চাপ গাঁটটিকে তার স্বাভাবিক অবস্থান থেকে সরিয়ে অন্য আঙুলগুলোর দিকে ঠেলে দিতে পারে। অবশেষে, যখন আপনার আঙুলটি তার সঠিক স্থান থেকে সরে যায়, তখন আপনার শরীর এর ক্ষতিপূরণ হিসেবে গাঁটের কাছে একটি ‘বানিওনেট’ নামক অস্থিময় স্ফীতি তৈরি করে।

যে প্রধান কারণগুলো মেটাটার্সাল জয়েন্টের উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে, সেগুলো হলো:

• সামনের দিকে সরু ও চোখা জুতো পরা। এই ধরনের জুতো পরলে আপনার পায়ের আঙুলগুলো একসাথে চেপে যেতে পারে।
• আপনার হাঁটার ধরণে (পায়ের গঠনগত) কিছু সমস্যা রয়েছে।
• কিছু রোগ প্রদাহ সৃষ্টি করে , যেমন রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা লুপাসের মতো অবস্থা।
• দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা অথবা এমন কোনো কাজ করা যাতে পায়ের ওপর অনেক চাপ পড়ে।

কাদের এটি হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি?

যে কেউই ‘টেলরস বানিয়ন’-এ আক্রান্ত হতে পারেন। তবে, কিছু গোষ্ঠীর এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে:

• মহিলাদের ক্ষেত্রে: এর কারণ হতে পারে খুব আঁটসাঁট জুতো পরা।
• যাদের বাবা-মায়ের বুনিয়ন বা হাঁটাচলায় সমস্যা ছিল: বুনিয়নে আক্রান্ত ৭০ শতাংশেরও বেশি মানুষের বাবা-মায়েরও এই সমস্যাটি ছিল।
• পায়ে আঘাতপ্রাপ্ত ব্যক্তিরা (ক্রীড়াবিদ সহ)।

‘টেলরস বানিয়ন’-এর চিকিৎসা না করালে কী হয়?

আপনার মনে হতে পারে যে, যদি এই ‘টেলরস বানিয়ন’-এর চিকিৎসা না করা হয় এবং এর প্রতিকার না করা হয়, তবে সময়ের সাথে সাথে এটি কেবল আরও খারাপ হবে । হাড়ের স্পারটি বড় হয়ে যাবে এবং ব্যথা ও ফোলাভাবের মতো উপসর্গ দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যাবে।

বানিওনেট থাকলে আপনার পায়ের আঙ্গুলকে প্রভাবিত করে এমন অন্যান্য সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ:

• বার্সাইটিস (অস্থিসন্ধির চারপাশের তরল থলির প্রদাহ)
• `(হ্যামারটোস)` (পায়ের আঙ্গুলগুলো মাঝখানে বাঁকানো)
• `(পায়ের বাত)` (পায়ের বাত)

তাই, ছোট গিঁটকেও উপেক্ষা করবেন না। ব্যথা হলে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান।

ডাক্তাররা কীভাবে নিশ্চিতভাবে জানেন যে এটি একটি ‘টেলরস বানিয়ন’?

একজন ডাক্তার শারীরিক পরীক্ষার মাধ্যমে ‘টেলরস বানিয়ন’ রোগ নির্ণয় করবেন। তিনি আপনার পায়ের আঙুল ও পা পরীক্ষা করবেন এবং আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। আপনাকে ডাক্তারকে জানাতে হবে যে, কখন আপনি প্রথম আপনার পায়ের বুড়ো আঙুলে একটি পিণ্ড লক্ষ্য করেছিলেন এবং কোন কোন কাজ করলে আপনার উপসর্গগুলো আরও বেড়ে যায়।

আপনার ডাক্তার আপনার পায়ের হাড়ের ছবি তোলার জন্য পায়ের একটি এক্স-রে করার নির্দেশ দিতে পারেন। একটি এক্স-রের মাধ্যমে দেখা যায় যে বানিয়নটি কতটা বেড়েছে এবং এটি আপনার পায়ের আঙুলের স্বাভাবিক অবস্থানকে কতটা প্রভাবিত করেছে।

‘টেলরস বানিয়ন’-এর চিকিৎসা কী কী?

আপনার ডাক্তার বা পোডিয়াট্রিস্ট এমন কিছু চিকিৎসার পরামর্শ দেবেন যা আপনার পায়ের বুড়ো আঙুলের উপর অতিরিক্ত চাপ কমাবে এবং টেইলরস বানিয়নকে আরও বড় হওয়া থেকে প্রতিরোধ করবে। বানিওনেটের সবচেয়ে সাধারণ চিকিৎসাগুলো হলো:

• জুতো পরিবর্তন: গভীর ও চওড়া টো-বক্সযুক্ত জুতো ব্যবহার করলে তা আপনার পায়ের আঙুলের উপর চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, এমন কিছু স্ট্রেচিং ডিভাইস রয়েছে যা আপনার বর্তমান জুতোকে প্রসারিত করতে সাহায্য করতে পারে।
• বানিয়ন প্যাড এবং টেপিং: ফার্মেসিতে পাওয়া যায় এমন বানিয়ন প্যাড, ‘টেলরস বানিয়ন’-এর চারপাশে রাখলে তা কুশন হিসেবে কাজ করে এবং চাপ কমায়। আপনার ডাক্তার আপনার পায়ের আঙুলগুলোকে যথাস্থানে ধরে রাখার জন্য মেডিকেল টেপ ব্যবহারের পরামর্শও দিতে পারেন।
• অর্থোটিক ডিভাইস: অর্থোটিক হলো এক ধরনের ইনসোল যা আপনার পায়ের সাপোর্ট দেওয়ার জন্য জুতোর ভেতরে রাখা হয়। এগুলো ফার্মেসি থেকে কেনা যায় অথবা আপনার জন্য বিশেষভাবে তৈরি করিয়ে নেওয়া যায়। আপনার ডাক্তার আপনার পায়ের আঙ্গুলের মাঝে একটি স্পেসার ব্যবহারেরও পরামর্শ দিতে পারেন।
• ব্যথা উপশমকারী: নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস (NSAIDs) ব্যথা এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করতে পারে। এগুলো বড়ি বা বাহ্যিকভাবে প্রয়োগযোগ্য NSAIDs হিসাবে গ্রহণ করা যেতে পারে। তবে, ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ১০ দিনের বেশি NSAIDs গ্রহণ করবেন না।
• বরফ: আক্রান্ত আঙুলে বরফের প্যাক বা ঠান্ডা কাপড় লাগালেও আরাম পাওয়া যেতে পারে। বরফের প্যাকটি সরাসরি ত্বকের উপর রাখবেন না, বরং একটি পাতলা কাপড়ে মুড়ে নিন।
• কর্টিকোস্টেরয়েড: এটি ডাক্তারের পরামর্শে দেওয়া এক ধরনের ঔষধ যা প্রদাহ কমায়।
• সার্জারি: যদি অন্যান্য চিকিৎসায় আপনার উপসর্গের উপশম না হয়, অথবা ব্যথা এতটাই তীব্র হয় যে আপনি হাঁটতে না পারেন, তাহলে আপনার ডাক্তার বানিয়ন কারেকশন সার্জারির পরামর্শ দিতে পারেন। আপনার ডাক্তার বা সার্জন আপনাকে বুঝিয়ে দেবেন যে আপনার কী ধরনের সার্জারি হবে এবং এর পরে কী হতে পারে।

কীভাবে ‘টেলরস বানিয়ন’ সম্পূর্ণভাবে দূর করা যায়?

প্রকৃতপক্ষে, ‘টেলরস বানিয়ন’ সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করার একমাত্র উপায় হলো অস্ত্রোপচার।

তবে, সুস্থ থাকার জন্য যে অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে বুনিয়ন অপসারণ করতেই হবে, এমন কোনো বাধ্যবাধকতা নেই। অনেকেই অস্ত্রোপচার ছাড়াই তাদের উপসর্গগুলো সামলে নিতে পারেন। আপনার ডাক্তার বা পোডিয়াট্রিস্ট কেবল তখনই অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দেবেন, যখন আপনার উপসর্গগুলো এতটাই গুরুতর হবে যে তা আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম বা হাঁটাচলায় বাধা সৃষ্টি করবে।

আমার যদি ‘টেলরস বানিয়ন’ থাকে, তাহলে আমার কী আশা করা উচিত?

‘টেলরস বানিয়ন’-এ আক্রান্ত অনেকেই অস্ত্রোপচার ছাড়াই এবং দৈনন্দিন জীবনে তেমন কোনো বড় প্রভাব না ফেলেই এর উপসর্গগুলো সামলে নিতে পারেন। আপনার ডাক্তার আপনার সাথে মিলে এমন একটি সমন্বিত চিকিৎসা পদ্ধতি খুঁজে বের করবেন, যা আপনার উপসর্গগুলো কমাবে এবং আপনার পা ও পায়ের আঙুল সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে।

‘টেলরস বানিয়ন’ অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচার করা হলেও, আপনি কয়েক মাসের মধ্যেই আপনার সমস্ত স্বাভাবিক কাজকর্ম পুনরায় শুরু করতে পারবেন।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনার পায়ে কোনো নতুন পিণ্ড বা মাংসপিণ্ড লক্ষ্য করলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া, বিশেষ করে যদি তাতে ব্যথা হয়, সেটি ফুলে যায় বা তার রঙ বদলে যায়। আপনি যত তাড়াতাড়ি চিকিৎসা শুরু করবেন, আপনার গুরুতর উপসর্গ বা জটিলতা দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা তত কম থাকবে।

আমি কি ‘টেলরস বানিয়ন’-এর বিকাশ রোধ করতে পারি?

কিছু ‘টেলরস বানিয়ন’ এমন কিছু কারণে হয় যা আপনি পরিবর্তন করতে পারেন না, তাই আপনি হয়তো সবসময় এগুলো প্রতিরোধ করতে পারবেন না। তবে, ‘টেলরস বানিয়ন’ (এবং পা ও আঙুলের অন্যান্য অনেক সমস্যা) প্রতিরোধের সেরা উপায় হলো মানানসই ও ঢিলেঢালা জুতো পরা।

আরামদায়ক ও পায়ে ভালোভাবে ফিট হয় এমন জুতো খুঁজে পেতে এই পরামর্শগুলো অনুসরণ করুন:

• সরু ও চোখা অগ্রভাগযুক্ত জুতো পরা পরিহার করুন – বিশেষ করে যদি সেগুলি আপনার পায়ের আঙুলে খুব আঁটসাঁট হয়।
• আপনার জুতোর মাপ জানা থাকলেও, সবচেয়ে ভালো মাপটি নিশ্চিত করতে কয়েক জোড়া জুতো পরে দেখুন। ব্র্যান্ড ও স্টাইল ভেদে জুতোর মাপে সামান্য পার্থক্য হতে পারে।
• নতুন জুতো কেনার আগে, সেগুলি পরে বসে, দাঁড়িয়ে এবং হেঁটে দেখুন। যেকোনো ভঙ্গিতে বা নড়াচড়ার সময় আপনার পায়ের আঙুলে ব্যথা হয়, আটকে যায় বা চাপ লাগে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন।
• দিনের শেষে জুতো পরে দেখলে আপনি আরও সঠিক মাপের জুতো পেতে পারেন (সারাদিন ধরে আপনার পা স্বাভাবিকভাবেই কিছুটা ফুলে ওঠে, তাই সকালের তুলনায় বিকেলে পা একটু বড় হয়ে যায়)।

আপনার ডাক্তার বা পোডিয়াট্রিস্ট আপনার পায়ের জন্য সবচেয়ে ভালো জুতার ধরন বা ব্র্যান্ডের পরামর্শ দিতে পারেন। যদি আপনার পায়ের অন্য কোনো গঠনগত সমস্যা, যেমন ফ্ল্যাট ফিট বা হাই আর্চ থাকে, তবে বানিয়ন প্রতিরোধ করার জন্য আপনার অর্থোটিকসের প্রয়োজন আছে কিনা তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার যদি এই উপসর্গগুলোর কোনোটি থাকে, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তার বা পডিয়াট্রিস্টের (পায়ের ডাক্তার) সাথে দেখা করুন:

• আপনার পায়ে বা পায়ের আঙুলে ব্যথা হলে।
• যদি আপনার হাঁটতে বা নড়াচড়া করতে অসুবিধা হয়।
• আপনার মূত্রনালীর কাছে যদি কোনো দৃশ্যমান পিণ্ড থাকে।
• আপনার আঙুলের ভিতরে বা চারপাশে ফোলাভাব থাকলে।

আমার ডাক্তারকে কী কী প্রশ্ন করা উচিত?

আপনি ডাক্তারকে এই ধরনের প্রশ্ন করতে পারেন:

• আমার কি ‘টেলরস বানিয়ন’ হয়েছে, নাকি এটি পায়ের অন্য কোনো সমস্যা?
• আমার কী ধরনের চিকিৎসা প্রয়োজন?
• আমার কি অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হবে?
• আমার কি নির্দিষ্ট ধরণের জুতো পরা এড়িয়ে চলা উচিত?

টেইলর'স বানিয়ন কি প্রাকৃতিকভাবে ছোট করা সম্ভব?

'স্বাভাবিক' শব্দটির কোনো সুনির্দিষ্ট চিকিৎসা সংজ্ঞা নেই, কিন্তু 'টেলরস বানিয়ন'-এ আক্রান্ত অনেককে অস্ত্রোপচার ছাড়াই চিকিৎসা করা সম্ভব।

তবে, অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে অপসারণ করা ছাড়া ‘টেলরস বানিয়ন’ ছোট করার আর কোনো উপায় নেই। মনে রাখবেন, ‘টেলরস বানিয়ন’ সহ যেকোনো শারীরিক অবস্থার চিকিৎসার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হওয়াটা কোনোভাবেই ‘অস্বাভাবিক’ নয়। আপনার জন্য সেরা চিকিৎসা হলো সেটাই, যা আপনার ক্ষেত্রে কার্যকর এবং আপনাকে আপনার স্বাভাবিক জীবনে ফিরিয়ে আনে।

আপনার যদি একটি সেলাই মেশিনও না থাকে, অথচ আপনি জানতে পারেন যে আপনার ‘টেলরস বানিয়ন’ হয়েছে, তাহলে আপনি বিভ্রান্ত হতে পারেন। আপনি ছেঁড়া জিন্স মেরামত করতে বা আলগা বোতাম ঠিক করতে জানেন কি না, তা কোনো বিষয় নয়; ‘টেলরস বানিয়ন’ একটি বেদনাদায়ক এবং বিরক্তিকর অবস্থা হতে পারে।

আপনার উপসর্গগুলোকে উপেক্ষা করবেন না, এমনকি যদি সেগুলো সামান্যও হয়। আপনাকে ক্রমাগত পায়ের ব্যথা, ফোলাভাব বা অন্যান্য অস্বস্তিকর সমস্যা নিয়ে বেঁচে থাকতে হবে না। যদি আপনার পায়ে কোনো সমস্যা হয়, বিশেষ করে যদি আপনি পায়ের বুড়ো আঙুলের কাছে কোনো নতুন পিণ্ডের মতো কিছু লক্ষ্য করেন, তাহলে একজন ডাক্তার বা পোডিয়াট্রিস্টের (পায়ের রোগের বিশেষজ্ঞ) সাথে দেখা করুন।

মনে রাখার মতো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো (মূল বার্তা)

আচ্ছা, তাহলে এখন আপনি ‘টেলরস বানিয়ন’ নিয়ে আমাদের আলোচনার বিষয়টি ভালোভাবে বুঝতে পেরেছেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো:

• যথাসম্ভব আঁটসাঁট জুতো, বিশেষ করে চোখা জুতো পরা এড়িয়ে চলুন। আপনার পায়ের আঙুলগুলোকে অবাধে নড়াচড়া করতে দিন।
• আপনার মূত্রনালীর কাছে কোনো পিণ্ড, ব্যথা বা ফোলাভাবের মতো কিছু লক্ষ্য করলে, তা উপেক্ষা না করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
• বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না। জুতা পরিবর্তন এবং প্যাড পরার মতো সাধারণ চিকিৎসার মাধ্যমে এই অবস্থাটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
• এটি বংশগতও হতে পারে। তাই আপনার পরিবারের কারও যদি এটি থাকে, তবে আপনারও একটু সতর্ক থাকা ভালো।

চিন্তা করবেন না, এটি একটি চিকিৎসাযোগ্য অবস্থা যা অনেককেই প্রভাবিত করে। আপনার পায়ের যত্ন নিন, কারণ এরাই আপনাকে সব জায়গায় বহন করে নিয়ে যায়!

টেলরের বানিয়ন, বানিওনেট, পায়ের ব্যথা, জুতো, বানিয়ন, পায়ের হাড়, পায়ের স্বাস্থ্য