গলা ব্যথা: কারণ, লক্ষণ, ঘরোয়া প্রতিকার এবং কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন

নমস্কার! আমরা চিকিৎসকরা প্রায় প্রতিদিনই আমাদের চেম্বারে এমন অনেক রোগী পাই যারা গলা ব্যথার সমস্যা নিয়ে আসেন। একটু ভেবে দেখুন তো, শেষ কবে আপনার বা আপনার পরিবারের কারও গলা ব্যথা বা গিলতে কষ্ট হওয়ার সমস্যা হয়নি? শীতকাল আসুক বা বর্ষা, আবহাওয়া বদলানোর এই সময়টায় গলা ব্যথার সমস্যা যেন ঘরে ঘরে লেগেই থাকে, তাই না? সকালে ঘুম থেকে উঠে যখন গলাটা কেমন যেন খসখস করে বা পানি গিলতেও কষ্ট হয়, তখন সারাদিনের মেজাজটাই খারাপ হয়ে যায়। তাই আজ আমরা খুব সহজ ও সাধারণ ভাষায় আলোচনা করব এই গলা ব্যথা নিয়ে—কেন এটি হয়, কখন এটি সাধারণ আর কখন বা একটু বেশি সতর্ক হতে হবে। একটু ধৈর্য ধরে পুরো লেখাটি পড়লে আপনার অনেক প্রশ্নের উত্তর পরিষ্কার হয়ে যাবে, কেমন?

এই গলা ব্যথাটা কী?

খুব সহজভাবে বললে, গলা ব্যথা হলো গলার ভেতরের অংশে (যাকে আমরা চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় ফেরিংক্স বা Pharynx বলি) এক ধরণের জ্বালাপোড়া, চুলকানি বা ব্যথা অনুভূত হওয়া। যখন আমরা কিছু গিলতে যাই, তখন ব্যথাটা যেন আরও বেড়ে যায়। এটি মূলত আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, যখন শরীর বাইরের কোনো জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করে। মনে আছে তো, আমরা একটু আগেই বলছিলাম যে ঋতু বদলের সময় এটি বেশি হয়? কারণ তখন আমাদের শরীর সহজেই ঠান্ডা লাগার ভাইরাসের কবলে পড়ে। ব্যাপারটি বেশ বিরক্তিকর হলেও, একটু সচেতন হলে খুব সহজেই এর মোকাবিলা করা সম্ভব, তাই না?

গলা ব্যথার লক্ষণগুলো কী কী?

গলা ব্যথা একা আসে না, এর সাথে আরও নানা উপসর্গ বা লক্ষণ হাত ধরাধরি করে চলে। আপনি কি কখনো খেয়াল করেছেন গলা ব্যথার সময় আর কী কী সমস্যা হতে পারে? সাধারণত নিচের লক্ষণগুলো দেখা যায়:

• গলায় চুলকানি, খসখস ভাব বা শুষ্ক লাগা।
• লালা বা খাবার গিলতে গেলে তীব্র ব্যথা বা কষ্ট হওয়া।
• গলার স্বর ভেঙে যাওয়া বা গলার আওয়াজ কর্কশ হয়ে যাওয়া।
• গলার ভেতরের অংশ বা টনসিল লালচে হয়ে ফুলে যাওয়া।
• ঘাড় বা গলার নিচে ছোট ছোট গ্ল্যান্ড বা লিম্ফ নোড ফুলে ব্যথা হওয়া।
• এর সাথে হালকা জ্বর, সর্দি, নাক বন্ধ থাকা বা হাঁচি হতে পারে।

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

গলা ব্যথার কারণগুলো কী কী?

গলা ব্যথার পেছনে নানা রকম কারণ থাকতে পারে। শুধু যে ঠান্ডা লাগলেই গলা ব্যথা হয়, বিষয়টি এমন নয়। চলুন একনজরে মূল কারণগুলো দেখে নেওয়া যাক:

ভাইরাল সংক্রমণ (Viral Infection)

গলা ব্যথার সবচেয়ে কমন বা সাধারণ কারণ হলো ভাইরাস। সর্দি-কাশি বা ফ্লু (Flu) সৃষ্টিকারী ভাইরাসগুলোর কারণেই মূলত ৯০ শতাংশের বেশি ক্ষেত্রে গলা ব্যথা হয়ে থাকে। সাধারণ ঠান্ডা লাগা (Common Cold), ইনফ্লুয়েঞ্জা কিংবা বর্তমান সময়ে বিভিন্ন মৌসুমি ভাইরাসের কারণে এই সমস্যা ঘরে ঘরে দেখা দেয়। একটু ভেবে দেখুন তো, বৃষ্টির দিনে বাইরে ভিজে আসার পর কার না সর্দি-কাশি আর গলা ব্যথা হয়েছে?

ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ (Bacterial Infection)

ভাইরাসের চেয়ে কম হলেও ব্যাকটেরিয়ার কারণেও গলা ব্যথা হতে পারে। এর মধ্যে সবচেয়ে পরিচিত হলো 'স্ট্রেপ থ্রোট' (Strep Throat), যা মূলত স্ট্রেপ্টোকক্কাস ব্যাকটেরিয়া দ্বারা হয়ে থাকে। এই ধরনের সংক্রমণে গলায় প্রচণ্ড ব্যথা হয়, সাথে জ্বর এবং টনসিলে সাদা বা পুঁজ জাতীয় দাগ দেখা যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে সাধারণত চিকিৎসকের পরামর্শে অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধের প্রয়োজন হয়।

অ্যালার্জি (Allergy)

আপনার কি ধুলোবালি, ঘরের ময়লা, পোষা প্রাণীর পশম বা কোনো বিশেষ গন্ধে অ্যালার্জি আছে? চারপাশের বাতাসে থাকা এসব অ্যালার্জেন যখন আমাদের নাকে-গলায় ঢোকে, তখন গলা চুলকানো বা সামান্য ব্যথা হতে পারে। বিশেষ করে ঢাকা বা কলকাতার মতো বড় শহরগুলোতে বায়ু দূষণ ও ধুলবালির কারণে অ্যালার্জিজনিত গলা ব্যথার সমস্যা এখন খুবই সাধারণ একটি ব্যাপার হয়ে দাঁড়িয়েছে।

অসিড রিফ্লাক্স বা এসিডিটি (GERD)

অনেকেরই গ্যাসের সমস্যা বা এসিড রিফ্লাক্সের পুরনো রোগ থাকে। রাতের বেলা শোয়ার পর পাকস্থলীর এসিড যখন ওপরে উঠে গলার নালীতে চলে আসে, তখন সকা ঘুম থেকে উঠে গলা জ্বালা করা বা ব্যথা অনুভূত হওয়া খুবই স্বাভাবিক। একটু খেয়াল করলেই দেখবেন, তৈলাক্ত বা অতিরিক্ত মসলাদার খাবার খাওয়ার পর এই সমস্যাটা বেশি হয়, তাই না?

ধূমপান এবং ধোঁয়ার সংস্পর্শে আসা (Smoking and Irritants)

আপনি নিজে ধূমপান করুন বা ধূমপায়ীদের আশেপাশে থাকুন না কেন, সিগারেটের ধোঁয়া গলার নরম টিস্যুগুলোকে ভীষণভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এছাড়া রান্নাঘরের ধোঁয়া, কারখানার কেমিক্যালের গন্ধ বা অতিরিক্ত শুষ্ক বাতাসের কারণেও গলা ব্যথা হতে পারে।

অন্যান্য কারণ

খুব বেশি চিৎকার করে কথা বলা বা গান গাওয়ার কারণেও গলার ভোকাল কর্ডে চাপ পড়ে গলা ব্যথা হতে পারে। এছাড়া শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গেলে কিংবা পানিশূন্যতা (Dehydration) দেখা দিলেও গলা শুকিয়ে ব্যথা করতে পারে।

ডাক্তার কীভাবে রোগটি নির্ণয় করেন?

সাধারণত গলা ব্যথা হলে আমাদের চেম্বারে আসার পর আমরা প্রথমে রোগীর লক্ষণগুলো মনোযোগ দিয়ে শুনি। তারপর একটি সাধারণ ফিজিক্যাল এক্সামিনেশনের মাধ্যমে গলার ভেতরটা টর্চলাইট দিয়ে পরীক্ষা করি। টনসিল ফুলে আছে কিনা, গলায় কোনো সাদা বা হলুদ ছোপ (পুঁজ) আছে কিনা তা দেখে চিকিৎসকরা বুঝতে পারেন সমস্যাটি ভাইরাল নাকি ব্যাকটেরিয়াল। দরকার হলে গলা থেকে স্যাম্পল নিয়ে কালচার টেস্ট বা রক্ত পরীক্ষাও দেওয়া হতে পারে। তবে বেশিরভাগ সাধারণ গলা ব্যথার ক্ষেত্রে খুব বেশি ল্যাব টেস্টের প্রয়োজন হয় না, ক্লিনিক্যাল পরীক্ষাই যথেষ্ট। ব্যাপারটি পরিষ্কার হলো তো?

গলা ব্যথার চিকিৎসা কী কী?

গলা ব্যথার চিকিৎসা মূলত নির্ভর করে এর কারণ কী তার ওপর। যদি সাধারণ ভাইরাল ইনফেকশন হয়, তবে এটি ৫ থেকে ৭ দিনের মধ্যে এমনিতেই সেরে যায়। এই সময়ে প্রধান লক্ষ্য থাকে উপসর্গগুলো কমানো এবং রোগীকে আরাম দেওয়া। আসুন দেখে নেওয়া যাক ঘরোয়া ও চিকিৎসাগত উপায়গুলো কী কী:

বাড়িতেই করা যায় এমন সহজ প্রতিকার

ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি ঘরোয়া কিছু যত্ন নিলে গলা ব্যথা থেকে খুব দ্রুত আরাম পাওয়া যায়। আমাদের নানি-দাদি বা মায়েরা যুগ যুগ ধরে যেসব পদ্ধতি ব্যবহার করে আসছেন, সেগুলো কিন্তু বৈজ্ঞানিক দিক থেকেও ভীষণ কার্যকর! যেমন:

• লবণ-পানি দিয়ে গড়গড়া: এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে আধা চামচ লবণ মিশিয়ে দিনে ৩-৪ বার গড়গড়া করুন। এটি গলার ফোলাভাব ও ব্যাকটেরিয়া কমাতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে।
• মধু ও লেবু চা: এক কাপ হালকা গরম পানিতে লেবুর রস আর এক চামচ খাঁটি মধু মিশিয়ে পান করুন। মধু গলার ভেতরটা নরম রাখে এবং কাশির বেগ কমায়।
• আদা ও তুলসী পাতার রস: আদা থেঁতো করে তুলসী পাতার সাথে ফুটিয়ে সেই পানি বা চা পান করলে গলার ইনফেকশনে দারুণ উপকার মেলে।
• প্রচুর পরিমাণে পানি, ডাবের পানি, পাতলা ডাল-ভাত, নরম খিচুড়ি এবং তরল খাবার গ্রহণ করুন যাতে শরীর হাইড্রেটেড থাকে।

ডাক্তারের পরামর্শে যে ওষুধগুলো সেবন করা যেতে পারে

গলার ব্যথা বা জ্বালাপোড়া কমানোর জন্য চিকিৎসকরা প্রয়োজন অনুযায়ী কিছু সাধারণ ওষুধ দিতে পারেন। যেমন:

• ব্যথা ও জ্বর কমানোর জন্য প্যারাসিটামল (Paracetamol) জাতীয় ওষুধ।
• গলার কফ বা এলার্জির ভাব কমাতে অ্যান্টিহিস্টামিন জাতীয় সিরাপ বা ট্যাবলেট।
• যদি পরীক্ষা করে ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন (যেমন স্ট্রেপ থ্রোট) নিশ্চিত হওয়া যায়, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী পূর্ণ কোর্সের অ্যান্টিবায়োটিক সেবন করতে হবে। নিজে নিজে কখনোই অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়া যাবে না, কেমন?

কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

বেশিরভাগ গলা ব্যথা ঘরোয়া যত্নেই ভালো হয়ে যায়, তবে কিছু কিছু লক্ষণ দেখলে অবহেলা করা একদমই চলবে না। আপনার যদি নিচের সমস্যাগুলো দেখা দেয়, তবে আর ঘরে বসে না থেকে দ্রুত স্থানীয় ফ্যামিলি ক্লিনিক বা হাসপাতালে ডাক্তারের শরণাপন্ন হবেন:

• গলা ব্যথা যদি ৭ থেকে ১০ দিনের বেশি স্থায়ী হয়।
• গলার ভেতরের ব্যথার কারণে যদি মুখের লালা গিলতেও তীব্র কষ্ট হয় বা গলা থেকে লালা পড়তে থাকে।
• শ্বাস নিতে কষ্ট হলে বা গলা আটকে আসার মতো অনুভূতি হলে।
• খুব বেশি উচ্চ তাপমাত্রা বা কাঁপুনি দিয়ে জ্বর এলে।
• গলার বাইরে কোনো চাকা বা ফুলে যাওয়ার মতো পিণ্ড অনুভূত হলে।

গলা ব্যথা কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়?

"প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ সর্বদা শ্রেয়"—এই প্রবাদটি তো আমরা সবাই জানি, তাই না? সামান্য কিছু স্বাস্থ্যবিধি মেনে চললেই আপনি গলা ব্যথার এই কষ্টদায়ক সমস্যা থেকে দূরে থাকতে পারেন:

• বাইরে বের হওয়ার সময় মাস্ক ব্যবহার করুন, যাতে ধুলোবালি ও বায়ু দূষণ থেকে বাঁচতে পারেন।
• বাইরে থেকে ঘরে ফিরে বা খাওয়ার আগে সাবান দিয়ে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন।
• যাদের সর্দি-কাশি বা ফ্লু হয়েছে, তাদের থেকে কিছুটা দূরত্ব বজায় চলুন এবং হাঁচি-কাশির সময় মুখে রুমাল বা হাত রাখুন।
• সিগারেটের ধোঁয়া এবং অন্যান্য ক্ষতিকর কেমিক্যালের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।

📚 বৈজ্ঞানিক তথ্যসূত্র (References)

• NHS UK Health A-Z: Sore throat causes, symptoms, and home treatments
• Biomedical journal (2022): Shieh WJ et al. — Human adenovirus infections in pediatric population - An update on clinico-pathologic correlation [PMID: 34506970]
• PubMed / NCBI (2022): Ferretti JJ et al. — Streptococcus pyogenes Adherence [PMID: 36479778]
• Scientific reports (2025): Liu Y et al. — Epidemiological patterns and therapeutic approaches of toad toxin poisoning in a retrospective case study [PMID: 39955382]
• PubMed / NCBI (2016): Ferretti JJ et al. — Group A Streptococcal Adherence [PMID: 26866229]