তুমিও কি স্কুলে কোনো 'দলে' আটকে আছো? চলো, এই 'দলগুলো' কীভাবে সামলাতে হয় তা নিয়ে কথা বলি!

আমরা সবাই বন্ধুদের সাথে থাকতে পছন্দ করি। যখন আমরা বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিই, কথা বলি, খেলি বা শুধু একসাথে সময় কাটাই, তখন আমরা ভীষণ খুশি হই, তাই না? যখন আমরা এমন একটি দলের সাথে থাকি, তখন জীবনের অনেক কিছুই সহজ মনে হয়, আমরা এক ধরনের নিরাপত্তা বোধ করি। কিছু বন্ধুদল আছে, যারা অন্যদের প্রতি খুব উদার এবং নমনীয় হয়। যে-ই এসে বলে, 'এসো, আমাদের সাথে যোগ দাও,' তাকেই তারা স্বাগত জানায়। তবে, আজ আমরা যে 'দল' বা 'ক্লিক' নিয়ে কথা বলতে যাচ্ছি, তা বেশ ভিন্ন। তারা খুব সীমাবদ্ধ এবং তারা স্পষ্টভাবে দেখিয়ে দেয় যে সবাই তাদের সাথে যোগ দিতে পারবে না। তাদের মনোভাবটা অনেকটা এরকম যে, 'এটা আমাদের দল, অন্যদের জন্য এখানে প্রবেশ নিষেধ।' কিন্তু তোমাদের জন্য আমার কাছে একটি সুখবর আছে, বেশিরভাগ সময়ই স্কুল শেষ হওয়ার আগেই এই 'ক্লিকগুলো' উধাও হয়ে যায়। তাই, ততদিন পর্যন্ত, চলো এই 'ক্লিকগুলো' এবং তাদের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করা যায়, সে সম্পর্কে একটু কথা বলা যাক।

সাধারণ বন্ধুদের একটি দল এবং তথাকথিত 'গোষ্ঠী'র মধ্যে পার্থক্য কী?

আচ্ছা, এবার দেখা যাক এই দুই প্রকারের মধ্যে পার্থক্য কী। এটা বুঝতে পারলে আপনার কাছে অনেক কিছু পরিষ্কার হয়ে যাবে।

সাধারণ বন্ধুত্বের দল গড়ে ওঠে আমাদের সবার মধ্যেকার মিলের ভিত্তিতে, যেমন আমরা কোন খেলাধুলা করি, শখ , ক্লাস বা একই এলাকায় থাকি, এবং কখনও কখনও পারিবারিক সম্পর্কের মাধ্যমেও। ভাবুন তো, আপনি স্কুলের দাবা দলে আছেন এবং দলের অন্য ছেলেদের সাথেই আপনার বন্ধুত্ব হয়ে গেল, তাই না? ব্যাপারটা ঠিক এমনই। এই ধরনের দলের মানুষেরা দলের বাইরের মানুষের সাথেও অবাধে মেলামেশা করতে ও কথা বলতে পারে। এর জন্য কেউ তাদের একঘরে করে দেবে না বা বাদ দেবে না। তারা হয়তো সবকিছু একসাথে করে না – এবং তাতে কোনো সমস্যা নেই। হয়তো আপনার দাবা খেলার বন্ধুটি ক্রিকেট খেলে না, কিন্তু সেটাও কোনো সমস্যা নয়। তারা একে অপরকে সম্মান করে।

তবে, যদিও কখনও কখনও সাধারণ আগ্রহের ভিত্তিতে দল বা গোষ্ঠী গঠিত হয়, বেশিরভাগ সময় তাদের মূল লক্ষ্য থাকে নিজেদের 'মর্যাদা' বা 'জনপ্রিয়তা'। স্কুলের একদল লোকের কথা ভাবুন যারা নিজেদের সবচেয়ে 'কুল' বা সেরা দল বলে মনে করে। তাদের পোশাক, কথা বলার ধরণ, তারা যেখানে যেখানে যায়... তারা দেখানোর চেষ্টা করে যে তারাই সেরা। এই 'দলগুলো' সাধারণত একদল নেতার দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। তারাই ঠিক করে কে দলে থাকবে আর কে থাকবে না। এই 'দলের' লোকেরা অনেক কাজ একসাথে করে।যদি কেউ দলের বাইরের কারো সাথে বন্ধুত্ব করে, তবে সে প্রত্যাখ্যাত হতে পারে, এমনকি উপহাসেরও শিকার হতে পারে। আপনি এমন কথাও শুনতে পারেন, ‘ওহ... তুমিও কি ঐ লোকটার সাথে কথা বলো? ও তো আমাদের দলের সাথে খাপ খায় না।’ কখনও কখনও এই ‘দলগুলো’ খুব নিষ্ঠুর হতে পারে এবং অন্যদের কোণঠাসা করে তারা আনন্দ পায়।

সহজ কথায়:

• বন্ধুদের দল:
• এটি অভিন্ন আগ্রহ, খেলাধুলা , বিভিন্ন কার্যকলাপ, শ্রেণি, পাড়া-প্রতিবেশী এবং পারিবারিক সম্পর্কের মতো বিষয়গুলোর ওপর ভিত্তি করে গড়ে ওঠে।
• দলের সদস্যদের বহিরাগতদের সাথে মেলামেশার স্বাধীনতা আছে। বাদ পড়ে যাওয়ার ভয় কারও নেই।
• তোমাদের সবকিছু একসাথে করতে হবে না। এটা স্বাভাবিক।
• সাধারণত নতুনদের যোগদানের সুযোগ থাকে।
• 'দল':
• যদিও এটি সাধারণ জ্ঞানের উপর ভিত্তি করে হতে পারে, বেশিরভাগ মানুষ 'মর্যাদা' বা 'জনপ্রিয়তা' দেখে থাকে।
• নেতাদের মতো একদল লোক নিয়ন্ত্রণে থাকে। তারাই ঠিক করে কে 'ঢোক' হবে আর কে 'বের' হবে।
• দলের সদস্যরা একসাথে অনেক কাজ করে।
• যদি আপনি দলের বাইরের কারো সাথে মেলামেশা করেন , তাহলে আপনার প্রত্যাখ্যাত ও উপহাসিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
• নতুনদের জন্য যোগদান করা খুব কঠিন, এবং বেশিরভাগ সময় তাদের যোগ দিতেই দেওয়া হয় না।

এই 'দলবাজি' সামলাতে আপনাকে কী সাহায্য করে?

আপনি এই ধরনের কোনো 'গোষ্ঠীর' অংশ হোন বা না হোন, এই বিষয়গুলো আপনার জীবনকে কিছুটা কঠিন করে তুলতে পারে। কিন্তু চিন্তা করবেন না, এর মোকাবিলা করার উপায় আছে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী।

নিজেকে জানুন – নিজের সুনামের পাশাপাশি।

কল্পনা করুন যে আপনি একটি দলে আছেন। প্রথমে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, আপনি কি গ্রহণযোগ্যতা পাওয়ার জন্য, একাকীত্ব বোধ করার জন্য, নাকি তাদের ধারণা ও মূল্যবোধের সাথে একমত হওয়ার জন্য এই দলে থাকতে চান? আমরা মাঝে মাঝে অজান্তেই ভুল দলে জড়িয়ে পড়ি, তাই না? আপনার বন্ধুদের দলটি কি এমন একটি দলে পরিণত হয়েছে যা আপনি পছন্দ করেন না? উদাহরণস্বরূপ, তারা কি এমন একটি দলে পরিণত হয়েছে যারা অন্যদের সাহায্য করার পরিবর্তে তাদের নিয়ে হাসাহাসি করে এবং একঘরে করে রাখে? আপনি কাদের সাথে মেলামেশা করেন তার উপর ভিত্তি করে মানুষ কি আপনাকে ভালো বা খারাপ চোখে দেখে? এটা কি এমন যে, 'ওই দলের ছেলেটা তো খুব ভালো,' অথবা 'ওহ, ওই দুষ্টু ছেলেটা যে অন্যদের বিরক্ত করে'? এতে আপনার কেমন লাগে? আপনি এবং আপনার বন্ধুরা অন্যদের সাথে যেভাবে আচরণ করেন, তার জন্য কি আপনি গর্বিত হতে পারেন? নিজেকে এই প্রশ্নগুলো করুন। এটা আয়নায় নিজেকে দেখার মতো। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো নিজের মন যা বলে, সে অনুযায়ী জীবনযাপন করা।

যে কাজগুলো তোমাকে আনন্দ দেয়, সেগুলো করতে থাকো।

কোনো দলের প্রভাবে আপনার পছন্দের জিনিসগুলো ছেড়ে দেবেন না, অথবা আপনার কাছে গুরুত্বহীন জিনিসের পেছনে সময় ও অর্থ নষ্ট করবেন না। ধরুন, আপনি আঁকতে ভালোবাসেন, কিন্তু আপনার দলের লোকেরা তা নিয়ে হাসাহাসি করে এবং বলে, ‘এটা কিসের জন্য?’ শুধু এই কারণে আঁকা বন্ধ করবেন না। এমন সব কাজে যুক্ত হন যা আপনাকে মূল্যবান এবং কোনো গোষ্ঠীর অংশ বলে অনুভব করায়। কারণ, যখন আপনি কোনো কিছুতে দক্ষ হন, যখন আপনি আপনার পছন্দের কোনো কাজ করেন, তখন আপনি নিজের সম্পর্কে খুব আত্মবিশ্বাসী এবং সুখী বোধ করেন। একেই ‘আত্মসম্মান’ বলা হয়। তাই, আপনি খেলাধুলায় ভালো হতে পারেন, গান গাইতে পারেন, কোনো বাদ্যযন্ত্র বাজাতে পারেন, ছবি আঁকতে পারেন, বা নাটকে অংশ নিতে পারেন। অথবা স্কুলে বিভিন্ন অ্যাকাডেমিক ক্লাবে যোগ দিতে পারেন - যেমন বিজ্ঞান ক্লাব, সাহিত্য ক্লাব, বিতর্ক ক্লাব ইত্যাদি। এই কাজগুলো শুধু আপনাকে নিজের সম্পর্কে ভালো অনুভব করাবে তাই নয়, বরং আপনি এমন নতুন বন্ধুদের সাথেও পরিচিত হতে পারেন যারা আপনার মতোই একই জিনিস পছন্দ করে। স্কুলের বাইরেও এমন অনেক জায়গা আছে যেখানে আপনি স্বেচ্ছাসেবী হিসেবে কাজ করতে পারেন। পশু আশ্রয়কেন্দ্র, হাসপাতাল, নার্সিং হোম বা কমিউনিটি গার্ডেনের মতো জায়গায় যান। আমরা যখন অন্যদের সাহায্য করি, তখনও আমাদের খুব ভালো লাগে।

আপনার বন্ধুত্বকে উন্মুক্ত ও বৈচিত্র্যময় রাখুন।

একই বন্ধু মহলে আবদ্ধ থাকা আপনার জগৎকে সীমিত করে দিতে পারে। ভাবুন তো, আপনি সারাক্ষণ একই দলের মানুষের সাথে থাকছেন। তাহলে আপনি নতুন কোনো ধারণা পাবেন না, নতুন কিছু শিখবেন না এবং পৃথিবীতে যে কত ভিন্ন ধরনের মানুষ আছে, তা উপলব্ধি করতে পারবেন না। তাই ভিন্ন ভিন্ন জায়গা, ভিন্ন ভিন্ন প্রেক্ষাপট এবং ভিন্ন ভিন্ন পছন্দের মানুষের সাথে বন্ধুত্ব করুন। হয়তো আপনার ক্লাসের শান্তশিষ্ট ছেলেটি একজন অত্যন্ত প্রতিভাবান শিল্পী। আপনার পাশের বাড়ির বড় ভাই বা বোনের এমন সব অভিজ্ঞতা থাকতে পারে যা আপনি কল্পনাও করতে পারবেন না। ভিন্ন ভিন্ন মানুষের সাথে মেলামেশার মাধ্যমেই আমরা জীবন ও মানুষ সম্পর্কে জানতে পারি। এমন মানুষ খুঁজুন যারা আপনার ধারণা, লক্ষ্য এবং আচরণের সাথে খাপ খায়। যখন আপনি দুঃখ বা দুশ্চিন্তায় থাকেন, তখন ভালো বন্ধুদের সমর্থন অন্ধকারে জ্বলে ওঠা প্রদীপের মতো শক্তির এক বিরাট উৎস হয়ে ওঠে।

নিজের ও অন্যদের জন্য রুখে দাঁড়ান।

অন্যদের অনুভূতির প্রতি সংবেদনশীল হও। বন্ধুদের নেতিবাচক চাপে নতি স্বীকার করো না। অন্যরা যা করছে, তা-ও নিজে করো না, যদি তোমার কাছে তা ঠিক বলে মনে না হয়। মনে রেখো, প্রকৃত বন্ধুরা তোমাকে কখনো জোর করবে না বা অপ্রয়োজনীয় দাবি করবে না। তারা তোমার সিদ্ধান্তকে সম্মান করবে। যদি তুমি বা তোমার পরিচিত কেউ উৎপীড়নের শিকার হও – তা সামনাসামনি হোক বা অনলাইনে – তাহলে অবশ্যই তোমার বাবা-মা, স্কুলের কাউন্সেলর বা শিক্ষককে জানাও।এতে লজ্জিত হওয়ার কিছু নেই, আপনার নিরাপত্তাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। যারা অন্যের নামে পরচর্চা করে এবং অন্যদের সাথে খারাপ ব্যবহার করে, তাদের সাথে সময় কাটানো সীমিত করুন। যদি কাউকে এমন আচরণ করতে দেখেন, সম্ভব হলে তার পক্ষ নিন। কখনও কখনও আপনার একটি কথাই অনেক বড় পরিবর্তন আনতে পারে।

অনলাইনে কী পোস্ট করছেন সে বিষয়ে সতর্ক থাকুন।

আজকাল সোশ্যাল মিডিয়া আমাদের জীবনের একটি বড় অংশ হয়ে উঠেছে। তাই, সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং সাইট ব্যবহারকারী অনলাইন গ্রুপ এবং দলগুলো সম্পর্কে সতর্ক থাকুন। এগুলোর মাধ্যমে, লোকেরা পার্টিতে শুধুমাত্র তাদের পছন্দের কয়েকজন বন্ধুকে আমন্ত্রণ জানাতে পারে, অথবা কুরুচিপূর্ণ মন্তব্য বা পোস্ট করতে পারে এবং অন্যদের কোণঠাসা করে ফেলতে পারে। কেউ কেউ আবার অন্যদের বিরক্ত করার জন্য ভুয়া প্রোফাইলও তৈরি করে। অতএব, আপনার প্রোফাইল ব্যক্তিগত (প্রাইভেট) রাখাই বুদ্ধিমানের কাজ। আপনি যে পোস্ট এবং ছবি পোস্ট করেন, সে সম্পর্কে দুবার ভাবুন। ভেবে দেখুন, এগুলো কখনো আপনার জন্য সমস্যা হয়ে দাঁড়াবে কি না। সাইবারবুলিং হলো এই দলগুলোর আরেকটি বিপজ্জনক দিক।

এই 'দলগুলো' সম্পর্কে আপনি আর কী জানতে চান?

আরও একটি বিষয় আপনার জানা দরকার। কখনও কখনও দলের সদস্যরা নিজেরাই তা ছেড়ে যেতে চায়। কারণ তারা দলের নিয়মকানুনে আটকে থাকতে, অন্যদের থেকে বিচ্ছিন্ন হতে এবং কাউকে কষ্ট দিতে চায় না। সবাই খারাপ উদ্দেশ্য নিয়ে দলে যোগ দেয় না, এবং কখনও কখনও তারা নিজেরাও বুঝতে পারে না যে তারা এর মধ্যে জড়িয়ে পড়েছে। হয়তো তারা ভয় পায় যে, যদি তারা চলে যায়, তবে তারা একা হয়ে যাবে।

তাই, আপনি কোন সামাজিক গোষ্ঠীর অন্তর্ভুক্ত তা নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তা না করে, সকলের ভালো বন্ধু হওয়ার চেষ্টা করুন। এর অর্থ হলো অন্যদের প্রতি শ্রদ্ধাশীল, যত্নশীল, সৎ এবং দয়ালু হওয়া। আপনি নিজে যেমন বন্ধু চান, তেমন বন্ধু হন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো নিজের মতো থাকা, নিজের মূল্যবোধ অনুযায়ী জীবনযাপন করা। যখন আপনি নিজের প্রতি সৎ ও বিশ্বস্ত থাকবেন, তখন ভালো বন্ধুরা আপনাকে ঘিরে থাকবে।

পরিশেষে, আপনার মনে রাখার জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

আচ্ছা, তাহলে আমরা যা আলোচনা করেছি তা থেকে কয়েকটি বিষয় আপনার মনে রাখা উচিত। এগুলো আপনার যাত্রাপথে পথ দেখানোর চিহ্নের মতো।

• আপনি কে এবং আপনার মূল্যবোধ কী, তা কখনো ভুলবেন না। কোনো 'গোষ্ঠীর' সঙ্গে মানিয়ে চলার জন্য নিজেকে বদলাবেন না। আপনার হৃদয়ই ভালো-মন্দ বোঝে।
• প্রকৃত বন্ধু খুঁজুন। এমন মানুষদের সান্নিধ্যে থাকুন যারা আপনাকে সমর্থন করে, বোঝে এবং আপনার ভেতরের সেরাটা বের করে আনতে সাহায্য করে। বন্ধুত্ব হলো দুজন মানুষের মধ্যকার একটি সুন্দর বন্ধন, এটি চাপযুক্ত হতে পারে না।
• অন্যদের সাথে সদয় ও শ্রদ্ধাপূর্ণ আচরণ করুন। কাউকে প্রান্তিক হতে দেখলে তার পাশে দাঁড়াতে ভয় পাবেন না। আপনার সামান্য সাহায্যও কারো জন্য অনেক বড় সাহায্য হতে পারে।
• অনলাইন জগতেও সতর্ক থাকুন। আপনার গোপনীয়তা রক্ষা করুন। আপনি যা কিছু পোস্ট করেন, তা যারা দেখে, তাদের কথা ভাবুন।
• মনে রাখবেন,স্কুলে তোমার যে দলগুলো ছিল, তার অনেক কিছুই কিছুদিন পর ফিকে হয়ে যাবে। জীবন এর চেয়ে অনেক বড়। তাই এটাকে জীবনের শেষ বলে মনে করো না। নিজের ভবিষ্যৎ, নিজের সুখের কথা ভাবো।

তুমি একজন অত্যন্ত মূল্যবান ব্যক্তি। কোনো গোষ্ঠীকে তোমার মূল্য কমিয়ে দিতে দিও না! নিজের মতো থাকো, সারা বিশ্ব তোমাকে ভালোবাসবে।

দলবাজি, বন্ধু, স্কুলের বন্ধু, গোষ্ঠী, প্রান্তিকীকরণ, সামাজিক সম্পর্ক, যুবসমাজ , মানসিক স্বাস্থ্য , উৎপীড়ন