আপনি যদি এডিএইচডি ( অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার)-এর জন্য ওষুধ গ্রহণকারী একজন প্রাপ্তবয়স্ক হন, তাহলে আপনি সম্ভবত জানেন যে এই ওষুধটি আপনার জীবনে কতটা সাহায্য করতে পারে। এই ওষুধটি আপনাকে কোনো একটি বিষয়ে মনোযোগ দিতে এবং আপনার কাজ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। তবে, এই সুবিধাগুলোর পাশাপাশি, কখনও কখনও কিছু ছোটখাটো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও দেখা দিতে পারে। চিন্তা করবেন না, বেশিরভাগ সময় এগুলো স্বাভাবিক এবং ওষুধ শুরু করার কয়েক সপ্তাহ বা মাসের মধ্যেই ঠিক হয়ে যায়। কিন্তু এটা সবার ক্ষেত্রে ঘটে না। চলুন দেখে নেওয়া যাক এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো কী এবং কীভাবে এগুলো মোকাবেলা করা যায়।
এডিএইচডি ওষুধের সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
এডিএইচডি-র চিকিৎসায় প্রধানত দুই ধরনের ওষুধ ব্যবহার করা হয়: স্টিমুল্যান্ট এবং নন-স্টিমুল্যান্ট। উভয় প্রকারেরই কিছু সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। এগুলোর বেশিরভাগই গুরুতর নয়।
| পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া | সহজ কথায় বলতে গেলে... |
|---|---|
| মাথা ঘোরা | মাথা ঘোরা , ঘোরার অনুভূতি। |
| শুষ্ক মুখ | মনে হচ্ছে মুখে লালা আটকে আছে। |
| মাথাব্যথা | মাথাব্যথা। |
| ক্ষুধামান্দ্য | ক্ষুধার অনুভূতি কমে যাওয়া। |
| মেজাজের ওঠানামা (মেজাজের পরিবর্তন) | হঠাৎ রাগ হয়ে যাওয়া, মন খারাপ হওয়া। |
| টিক্স | তাদের নিয়ন্ত্রণ ছাড়াই ঘটে যাওয়া ছোট ছোট নড়াচড়া বা শব্দ। |
| ঘুমের সমস্যা | রাতে ঘুমোতে অসুবিধা। |
'কনসার্টা ক্র্যাশ' বলতে কী বোঝায়?
কনসার্টা হলো এডিএইচডি (ADHD)-র একটি ওষুধের ব্র্যান্ড নাম। এতে মিথাইলফেনিডেট নামক সক্রিয় উপাদান রয়েছে। এই ওষুধটির বিশেষত্ব হলো, এটি দিনে মাত্র একবার গ্রহণ করতে হয় এবং এর কার্যকারিতা প্রায় ১২ ঘণ্টা ধরে শরীরে ছড়িয়ে পড়ে। ফলে, দিনের বেলায় আপনাকে বারবার ওষুধটি গ্রহণ করার প্রয়োজন হয় না।
কিন্তু কিছু মানুষের শরীর প্রত্যাশার চেয়ে দ্রুত ওষুধটি ভেঙে ফেলে। যখন এমনটা হয়, ওষুধের কার্যকারিতা শেষ হয়ে গেলে আপনার ADHD-এর লক্ষণগুলো আবার ফিরে আসতে পারে। কখনও কখনও, লক্ষণগুলো ওষুধ না খাওয়ার সময়ের চেয়েও খারাপ হতে পারে। একেই আমরা 'কনসার্টা ক্র্যাশ' বা ' মেডিকেশন রিবাউন্ড ' বলি।
সহজ কথায়, ওষুধের কার্যকারিতা হঠাৎ কমে গেলে যে অস্বস্তি হয়, এটাই হলো সেই অস্বস্তি।
এই 'অবসাদ' চলাকালীন আপনি নিম্নলিখিত বিষয়গুলো অনুভব করতে পারেন:
এমনটা কেন হচ্ছে?
ভেবে দেখুন, আমাদের মস্তিষ্কে ‘ডোপামিন’ নামক একটি রাসায়নিক বার্তাবাহক আছে। এটি আমাদের মনোযোগী ও সুখী থাকতে সাহায্য করে। কনসার্টার মতো ওষুধগুলো এই ‘ডোপামিন’-কে মস্তিষ্কে বেশিক্ষণ ধরে রেখে কাজ করে। তাই যখন ওষুধের প্রভাব কমে যায়, তখন মনে হয় যেন ‘ডোপামিন’-এর মাত্রা হঠাৎ করে কমে গেছে। তখনই এডিএইচডি-র লক্ষণগুলো আবার ফিরে আসে। এই ‘হঠাৎ অবসাদ’ সাধারণত প্রায় এক ঘণ্টা স্থায়ী হতে পারে। আপনার যদি এমন অভিজ্ঞতা হয়ে থাকে, তবে আপনার ডাক্তারকে আপনার নেওয়া ওষুধের মাত্রা বা ধরন পুনর্বিবেচনা করার সময় এসেছে।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কমানোর সহজ উপায়
এইসব পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে ওষুধ খাওয়া নিয়ে আপনাকে দুশ্চিন্তা করতে হবে না। এই সহজ উপায়গুলো চেষ্টা করুন এবং আপনি একটি বড় পার্থক্য অনুভব করবেন।
| পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া | আপনি যা করতে পারেন |
|---|---|
| মাথা ঘোরা | এটি অতিরিক্ত মাত্রা গ্রহণের লক্ষণ হতে পারে। অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তিনি আপনার রক্তচাপও পরীক্ষা করবেন। |
| মুখ শুকিয়ে যায় | প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। সারাদিন ধরে অল্প অল্প করে পানি পান করার অভ্যাস করুন। আপনি চিনি ছাড়া লজেন্সও ব্যবহার করতে পারেন। |
| মাথাব্যথা | খালি পেটে ওষুধ খেলে বা শরীর পানিশূন্য থাকলে এটি হতে পারে। ওষুধ খাওয়ার সময় পরিবর্তন করে এর সমাধান করা যায় কিনা, তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। |
| ক্ষুধা | খেতে ভুলবেন না। তা না হলে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যেতে পারে এবং আপনি মনোযোগ হারাতে পারেন। দিনে ৩ বেলা বেশি খাওয়ার পরিবর্তে কয়েকবার অল্প অল্প করে খান। ওষুধের প্রভাব কমে গেলে রাতে আপনার খিদে পাবে, তাই সেই সময়ে ভালোভাবে খেয়ে নেবেন। |
| মেজাজের পরিবর্তন | ওষুধের কারণে কিছু লোকের মধ্যে কিছুটা বিরক্তিভাব ও অস্থিরতা দেখা দেয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি সময়ের সাথে সাথে কমে যায়। কিন্তু যদি এটি আপনার জন্য একটি সমস্যা হয়, তবে ওষুধের মাত্রা পরিবর্তন করা বা অন্য কোনো ওষুধে যাওয়ার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। |
| বমি বমি ভাব | খাবারের সাথে ওষুধটি খান। যদি আপনি সকালের নাস্তা না খেয়ে থাকেন, তাহলে ওষুধ খাওয়ার আগে অল্প কিছু (যেমন একটি কলা, দই) খেয়ে নিতে পারেন। |
| টিক্স | এগুলো এডিএইচডি-র ওষুধের কারণে সৃষ্ট কোনো নতুন বিষয় নয়। কিন্তু কখনও কখনও শৈশবে যা ছিল, তা আবার ফিরে আসতে পারে। এগুলো সাধারণত সময়ের সাথে সাথে ঠিক হয়ে যায়। যদি তা ঠিক না হয়, তবে আপনার ডাক্তারকে জানান। |
| অনিদ্রা | যতটা সম্ভব সকালে আপনার ওষুধ খান। তাহলে, রাত নাগাদ এর প্রভাব কমে যাবে। আপনি যদি দীর্ঘমেয়াদী কোনো ওষুধ সেবন করেন, তবে স্বল্পমেয়াদী ওষুধে পরিবর্তন করা যাবে কিনা তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। কফি এবং চায়ের মতো জিনিস সীমিত করুন। ঘুমানোর এক ঘণ্টা আগে টিভি, কম্পিউটার এবং ফোন বন্ধ করে মনকে শান্ত করুন। |
আরও কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়
আপনার জন্য কোন ওষুধটি সঠিক, তা বলা সহজ নয়। এক ওষুধ কারো জন্য ভালো কাজ করে, আবার অন্য ওষুধ অন্যদের জন্য। সঠিক ওষুধটি খুঁজে পেতে কিছুটা সময় লাগে, এবং এটাই স্বাভাবিক।
আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ , হৃদরোগ, অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা বা মাদকাসক্তির ইতিহাস থাকে, তবে আপনার অবশ্যই ডাক্তারকে এ বিষয়ে জানানো উচিত, কারণ এই ওষুধগুলো সেই অবস্থাগুলোতে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
কখনও কখনও ডাক্তাররা এমন ওষুধ লিখে দিতে পারেন যা এডিএইচডি-র জন্য এফডিএ-অনুমোদিত নয়। একে 'অফ-লেবেল' ব্যবহার বলা হয়। এই ধরনের ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং উপকারিতা ভিন্ন হতে পারে, তাই এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করতে ভুলবেন না।
অনেকে মনে করেন যে এডিএইচডি ওষুধের উপকারিতার তুলনায় এই সামান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো সহ্য করা যায়। তবে, যদি এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো গুরুতর হয় বা আপনার দৈনন্দিন জীবনে ব্যাঘাত ঘটায়, তবে সেগুলোকে উপেক্ষা করবেন না। আপনার জন্য সেরা সমাধান খুঁজে পেতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
মূল বার্তা
- এডিএইচডি-র ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সাধারণ এবং এগুলো প্রায়শই সময়ের সাথে সাথে কমে যায়।
- পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া গুরুতর হলে বা আপনার জীবনযাত্রায় ব্যাঘাত ঘটালে, সেগুলোকে কখনোই উপেক্ষা করবেন না।
- আপনার যেকোনো অস্বস্তির বিষয়ে ডাক্তারের সাথে খোলাখুলি কথা বলুন। আপনার ওষুধের মাত্রা পরিবর্তন করে অথবা অন্য কোনো ওষুধ ব্যবহার করে এগুলোর সমাধান করা যেতে পারে।
- ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কখনো ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না বা এর মাত্রা পরিবর্তন করবেন না।
- জীবনযাত্রায় সাধারণ কিছু পরিবর্তনের (খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত পানিপান, ঘুম) মাধ্যমে অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন