মেটাস্ট্যাটিক স্তন ক্যান্সার নিয়ে জীবনযাপন? (মেটাস্ট্যাটিক স্তন ক্যান্সার) - আসুন এ বিষয়ে কথা বলি

যখন আপনার ডাক্তার আপনাকে বলেন যে আপনার মেটাস্ট্যাটিক স্তন ক্যান্সার হয়েছে, যার অর্থ এটি আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়েছে, তখন বিষয়টি অত্যন্ত কঠিন এবং পীড়াদায়ক হতে পারে। একবারে এতকিছু মেনে নেওয়া বেশ কষ্টকর। কিন্তু চিন্তা করবেন না। যদিও এটি নিরাময়যোগ্য নয়, তবে এমন অনেক কার্যকর চিকিৎসা রয়েছে যা রোগের অগ্রগতি নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং আপনাকে একটি ভালো জীবনযাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। আর উন্নত চিকিৎসার কারণে, মানুষ এখন আগের চেয়ে অনেক বেশি দিন এই অবস্থা নিয়ে বেঁচে থাকতে পারছে। তাই, আপনার চিকিৎসা এবং জীবনকে আপনার ইচ্ছামতো পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য, আসুন এই রোগটি এবং এর থেকে কী আশা করা যায় সে সম্পর্কে কিছুটা জেনে নেওয়া যাক।

এই ক্যান্সারটি অন্যান্য ক্যান্সার থেকে কীভাবে আলাদা?

প্রাথমিক পর্যায়ের ক্যান্সারে চিকিৎসার প্রধান লক্ষ্য হলো ক্যান্সারকে সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা এবং এর পুনরাবির্ভাব রোধ করা।

তবে, চতুর্থ পর্যায়ের স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসার লক্ষ্য কিছুটা ভিন্ন। এক্ষেত্রে আমাদের উদ্দেশ্য হলো , যতটা সম্ভব কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও যন্ত্রণার মাধ্যমে রোগটির বৃদ্ধিকে দীর্ঘ সময়ের জন্য নিয়ন্ত্রণে রাখা।

চিকিৎসা বিজ্ঞানের অগ্রগতির ফলে বিশেষজ্ঞরা আশা করছেন যে, একদিন এই ক্যান্সারকেও ডায়াবেটিসের মতো একটি দীর্ঘমেয়াদী বা ‘ক্রনিক’ রোগ হিসেবে চিকিৎসা করা হবে। তখন চিকিৎসকেরা এটিকে বছরের পর বছর, এমনকি কয়েক দশক ধরেও নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন।

আপনি আপনার জন্য সঠিক চিকিৎসাটি কীভাবে বেছে নেন?

আপনার চিকিৎসার ব্যবস্থাপত্র দেওয়ার আগে ডাক্তার বেশ কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করবেন।

• শরীরের কোথায় ক্যান্সার ছড়িয়ে পড়েছে
• আপনার যে ধরণের ক্যান্সার কোষ আছে
• আপনার লক্ষণগুলি
• অতীতে আপনি স্তন ক্যান্সারের জন্য কী কী চিকিৎসা গ্রহণ করেছেন?
• আপনার সাধারণ স্বাস্থ্য এবং বয়স
• আপনার ব্যক্তিগত পছন্দ

এই সবকিছু বিবেচনা করার পরেই আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিৎসা পরিকল্পনাটি নির্ধারণ করা হয়।

এছাড়াও, একটি প্যালিয়েটিভ কেয়ার টিমের সহায়তা নেওয়ার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তাদের প্রধান ভূমিকা হলো আপনার চিকিৎসার সমন্বয় করা, আপনার কী ধরনের যত্ন প্রয়োজন তা নির্ধারণে আপনাকে সাহায্য করা এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো সামলাতে সহায়তা করা।

প্রধান চিকিৎসাগুলো কী কী?

এই চিকিৎসাগুলো এককভাবে বা সম্মিলিতভাবে ব্যবহার করা হয়। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী।

আপনার স্বাচ্ছন্দ্যও খুব গুরুত্বপূর্ণ। ক্যান্সার চিকিৎসার উপসর্গ, জটিলতা এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সামাল দেওয়ার জন্য ওষুধ রয়েছে। সেগুলো নিয়েও আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনি 'ক্লিনিক্যাল ট্রায়াল'-এর জন্য যোগ্য হতে পারেন।অথবা আপনি গবেষণা-ভিত্তিক ট্রায়ালে অংশগ্রহণ করতে পারেন। বর্তমানে আমরা যে প্রতিটি প্রচলিত চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহার করি, তা সর্বপ্রথম এই ধরনের ট্রায়ালেই পরীক্ষা করা হয়েছিল।

চিকিৎসা সফল হয়েছে কিনা তা আপনি কীভাবে জানবেন?

প্রতি কয়েক মাস অন্তর আপনার এক্স-রে এবং অন্যান্য স্ক্যান করা হবে। এগুলোর মাধ্যমে পরীক্ষা করে দেখা হবে যে ক্যান্সার বেড়েছে, কমেছে, নাকি একই রকম আছে। আপনার একটি শারীরিক পরীক্ষাও করা হবে। আপনার কোনো নতুন উপসর্গ দেখা দিলে ডাক্তারকে জানান।

আপনার ডাক্তার 'টিউমার মার্কার' নামক একটি বিষয় খোঁজার জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা করাতে পারেন। কিছু ক্যান্সার রক্তে এই মার্কারগুলো নিঃসরণ করে। যদি এই মার্কারগুলোর মাত্রা বেশি হয়, তবে এর অর্থ হতে পারে যে ক্যান্সারটি বাড়ছে বা ছড়িয়ে পড়ছে।

কখনও কখনও স্ক্যানে ক্যান্সার দেখা নাও যেতে পারে। ডাক্তার বলবেন ‘রোগের কোনো লক্ষণ নেই’ । এটা একটা ভালো খবর, কিন্তু এর মানে এই নয় যে ক্যান্সার পুরোপুরি চলে গেছে। আপনাকে চিকিৎসা চালিয়ে যেতে হবে, কারণ কোষগুলো তখনও আপনার শরীরে ঘোরাফেরা করতে পারে।

আমি কি চিকিৎসা থেকে বিরতি নিতে পারি?

হ্যাঁ, আপনি পারেন। আপনার বিরতি নেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে, বিশেষ করে যদি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলোর কারণে আপনি খুব বেশি কষ্ট পান।

ধরুন আপনার সামনে কোনো বিশেষ অনুষ্ঠান আসছে, যেমন বিয়ে বা বড় কোনো জন্মদিন। এই ধরনের বিশ্রাম আপনাকে এমন একটি বিশেষ সময় উপভোগ করতে সাহায্য করবে। এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং একটি সিদ্ধান্ত নিন।

কীভাবে শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকা যায়?

ক্যান্সারের সাথে জীবনযাপন করার সময় শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকাটা জরুরি। যদিও প্রত্যেকের পরিস্থিতি ভিন্ন, তবুও কিছু সাধারণ বিষয় আছে যা বেশিরভাগ মানুষকে সাহায্য করে। দেখুন এগুলো আপনাকে সাহায্য করতে পারে কিনা।

• ভালোভাবে খান, সক্রিয় থাকুন: হালকা ব্যায়াম করুন। যোগব্যায়ামের মতো জিনিস আপনার ক্লান্তি ও মানসিক চাপ কমাতে এবং ভালো ঘুম হতে সাহায্য করতে পারে।
• প্রিয়জনদের কাছ থেকে সমর্থন নিন: আপনার কঠিনতম সময়ে বন্ধু ও পরিবারই আপনার শক্তির সবচেয়ে বড় উৎস। একসাথে খাবার খাওয়া, একসাথে সিনেমা দেখা ইত্যাদি আপনাকে মনে করিয়ে দিতে পারে যে জীবনটা শুধু ক্যান্সার নিয়েই নয়।
• সহায়তা নিন: আপনার মতো মেটাস্ট্যাটিক স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের নিয়ে গঠিত একটি সাপোর্ট গ্রুপে যোগ দিন। অন্যদের সাথে কথা বললে আপনার একাকীত্ব কিছুটা কমতে পারে। একজন পেশাদার কাউন্সেলরের সাথে কথা বলাও আপনাকে আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
• আধ্যাত্মিক শক্তি বজায় রাখুন: আপনার বিশ্বস্ত কোনো ধর্মীয় নেতা বা আধ্যাত্মিক উপদেষ্টার সাথে কথা বলা এবং নিজের বিশ্বাসের সাথে সংযুক্ত থাকা আপনার জন্য শক্তির উৎস হতে পারে।
• বর্তমানে বাঁচুন:মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশনের মতো বিষয়গুলো গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে আপনাকে আরাম পেতে সাহায্য করতে পারে। প্রতিদিন কয়েক মিনিট সময় নিয়ে শুধু আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের উপর মনোযোগ দিন।
• জীবন উপভোগ করুন: যে কাজগুলো আপনাকে আনন্দ দেয়, সেগুলোর জন্য সময় নিন। ছবি আঁকুন। আপনার প্রিয় গানের সাথে নাচুন। সুন্দর সূর্যোদয় দেখুন। যা কিছু আপনার মুখে হাসি ফোটাতে পারে, তাই করার যোগ্য।