সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আপনারও কি ঘন ঘন হাঁচি আসে? আপনার নাক কি বন্ধ হয়ে থাকে এবং অনবরত আটকে থাকে? অথবা আপনার চোখ কি লাল হয়ে যায় এবং চুলকায়? অনেকেই মনে করেন যে এটি ধুলো থেকে সৃষ্ট অ্যালার্জি, অথবা সর্দি আসছে। কিন্তু আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন যে এই সমস্যার কারণ হতে পারে আপনার বাগানের বা রাস্তার পাশের কোনো সুন্দর গাছ? হ্যাঁ, একেই আমরা বলি গাছের পরাগরেণু থেকে সৃষ্ট অ্যালার্জি, বা ‘ট্রি পোলেন অ্যালার্জি’। আসুন আজ এ বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।
এই গাছগুলোর পরাগরেণু অ্যালার্জির কারণ কেন?
সহজ কথায়, কিছু গাছে ফুল ফোটার সময় তাদের পরাগরেণু বাতাসে ছড়িয়ে পড়ে। এই পরাগরেণু গুঁড়োর মতো খুব সূক্ষ্ম হয়। তাই বাতাস একে বহু মাইল দূরে বয়ে নিয়ে যেতে পারে। সুতরাং, পরাগরেণুটি যদি আপনার বাড়ির কাছের নয় এমন কোনো গাছেরও হয়, তাহলেও আপনার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে। যখন আমরা এই ক্ষুদ্র পরাগরেণু শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করি, তখন আমাদের
রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এটিকে একটি বিপজ্জনক বহিরাগত হিসেবে গণ্য করে। এরপর এটি এর বিরুদ্ধে লড়াই শুরু করে।
এই লড়াইয়ের ফলেই হাঁচি, নাক দিয়ে জল পড়া এবং চোখে চুলকানির মতো অ্যালার্জির উপসর্গ দেখা দেয়। অনেকে মনে করেন যে সুন্দর, রঙিন ফুলযুক্ত গাছগুলোই অ্যালার্জির কারণ। কিন্তু আসল সত্যটা এর উল্টো। এই ধরনের গাছের পরাগরেণু সাধারণত একটু বড় এবং বেশি আঠালো হয়। এগুলো বাতাসে খুব বেশি দূর বাহিত হয় না, তাই এগুলোর কারণে অ্যালার্জি খুব কমই হয়।
কোন ধরণের গাছ থেকে সবচেয়ে বেশি অ্যালার্জি হয়?
বিশ্বজুড়ে অনেক ধরনের গাছ আছে যা অ্যালার্জির কারণ হয়। যদিও শ্রীলঙ্কায় এ বিষয়ে নির্দিষ্ট গবেষণা খুব কম, তবুও নিচে এমন কিছু গাছের তালিকা দেওয়া হলো যেগুলো সাধারণত অ্যালার্জির কারণ হিসেবে পরিচিত। এর মধ্যে কিছু গাছ শ্রীলঙ্কায় সচরাচর দেখা না গেলেও, এগুলো সম্পর্কে অবগত থাকা জরুরি।
| গাছের ধরণ | গাছের ধরণ |
|---|
| ছাই | হিকরি |
| অ্যাসপেন | পর্বতের প্রবীণ |
| বিচ | তুঁত |
| বার্চ | ওক |
| বক্স এল্ডার | পেকান |
| সিডার | উইলো |
| কটনউড | এলম |
যে ৩টি জিনিস অ্যালার্জিকে আরও খারাপ করে তোলে
১. গরম, বাতাসযুক্ত দিন
রৌদ্রোজ্জ্বল ও বাতাসযুক্ত দিনে এই শুকনো পরাগরেণু সহজেই বাতাসের সাথে বাহিত হয়ে সর্বত্র ছড়িয়ে পড়ে। তাই, এই ধরনের দিনে আপনার অ্যালার্জি বেড়ে যেতে পারে।
বৃষ্টিময় ও ঠান্ডা দিনে বাতাসে পরাগরেণুর পরিমাণ সাধারণত কম থাকে। ২. কিছু ফল এবং সবজি
এটা কিছুটা আশ্চর্যজনক। যদি আপনার নির্দিষ্ট কিছু গাছের পরাগরেণুতে অ্যালার্জি থাকে, তবে নির্দিষ্ট কিছু ফল ও সবজি খেলেও আপনার অ্যালার্জির উপসর্গ দেখা দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বার্চ গাছের পরাগরেণুতে অ্যালার্জি আছে এমন কোনো ব্যক্তি
আপেল, গাজর, সেলেরি, হ্যাজেলনাট, পীচ বা নাশপাতি খাওয়ার পর তার মুখের ভেতরে, ঠোঁটে এবং জিহ্বায় চুলকানি ও ফোলাভাব অনুভব করতে পারেন। এর কারণ হলো, শরীর পরাগরেণুর প্রোটিনকে এই খাবারগুলোর প্রোটিনের সাথে গুলিয়ে ফেলে।
৩. আপনার বাগানে অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী গাছ থাকা
আপনার অ্যালার্জির কারণ যে গাছটি, তার কতটা কাছে আপনি আছেন, তার ওপর অনেক বড় প্রভাব পড়ে। ভাবুন তো, গাছটি যদি আপনার বাড়ির পেছনের উঠোনে থাকতো। তাহলে রাস্তার ওপারের একটি গাছের তুলনায় আপনি দশগুণ বেশি পরাগরেণু নিঃশ্বাসের সাথে গ্রহণ করতে পারেন। এতে আপনার উপসর্গগুলো আরও বেড়ে যাবে।
এটা নিয়ন্ত্রণ করতে আপনি যা যা করতে পারেন
এটা নিয়ে বেঁচে থাকা কঠিন, এমনটা ভাববেন না। এই অবস্থাটি সামাল দেওয়ার জন্য কিছু সহজ উপায় আছে।
- পরীক্ষা করান: প্রথমত, আপনার ঠিক কোন গাছের পরাগরেণুতে অ্যালার্জি আছে তা জানা খুবই জরুরি। এর জন্য নির্দিষ্ট অ্যালার্জি পরীক্ষা রয়েছে। আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলে এ বিষয়ে পরামর্শ নিতে পারেন। একবার সঠিক কারণটি জানতে পারলে, তা এড়িয়ে চলা সহজ হয়ে যায়।
- যথাসম্ভব পরাগরেণু থেকে দূরে থাকুন: এটাই সবচেয়ে সহজ সমাধান।
- পরাগরেণুর সর্বোচ্চ নিঃসরণের সময়ে, বিশেষ করে সকালে এবং ঝড়ো দিনে, যতটা সম্ভব বাড়ির ভেতরে থাকুন।
- বাড়ির জানালাগুলো বন্ধ রাখুন। এয়ার কন্ডিশনার (এসি) ব্যবহার করলে এর ফিল্টারগুলো নিয়মিত পরিষ্কার করুন।
- বাইরে গেলে টুপি পরুন। বাড়ি ফিরে হাত ও মুখ ধুয়ে নিন (বিশেষ করে চোখের ভেতর ও নাকের ভেতরটা)। সম্ভব হলে পোশাকও বদলে নেওয়া ভালো। পরাগরেণু আপনার পোশাক ও চুলে লেগে থাকতে পারে।
- আপনার বাগানের গাছগুলোর যত্ন নিন: যদি আপনি নিশ্চিত হন যে আপনার বাগানের কোনো একটি গাছ আপনার অ্যালার্জির কারণ, তবে গাছটি ছাঁটাই করে আপনি পরাগরেণু নির্গমনের পরিমাণ কমাতে পারেন। শেষ উপায় হিসেবে, আপনি গাছটি সরিয়ে এমন একটি গাছ লাগাতে পারেন যা থেকে অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা কম (যেমন আপেল, চেরি, পাইন)।
- এর চিকিৎসা করুন: এই উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য অনেক ভালো ওষুধ রয়েছে।
- অ্যান্টিহিস্টামিন : এটি সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ঔষধ। এটি অ্যালার্জির উপসর্গ কমায় বা প্রতিরোধ করে।
- ইমিউনোথেরাপি : কিছু মানুষের ক্ষেত্রে, অ্যালার্জি শটের মতো চিকিৎসা বড় ধরনের পরিবর্তন আনতে পারে। এই পদ্ধতিতে একটি নির্দিষ্ট সময় ধরে শরীরে খুব অল্প পরিমাণে অ্যালার্জেন দেওয়া হয়, যা শরীরকে এর সাথে অভ্যস্ত হতে সাহায্য করে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই ওষুধ বা চিকিৎসাগুলোর কোনোটি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা। তিনি আপনার অবস্থা পরীক্ষা করে আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিৎসাটি নির্ধারণ করে দেবেন।
মূল বার্তা
- গাছের পরাগরেণু থেকে সৃষ্ট অ্যালার্জি একটি সাধারণ সমস্যা, যার ফলে ঘন ঘন হাঁচি , নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া এবং চোখে চুলকানির মতো উপসর্গ দেখা দেয়।
- এর কারণ হলো কিছু প্রজাতির গাছ থেকে বাতাসে ছড়িয়ে পড়া অত্যন্ত সূক্ষ্ম পরাগরেণু শ্বাসের সাথে গ্রহণ করা।
- গরম ও বাতাসযুক্ত দিনে উপসর্গগুলো আরও বাড়তে পারে।
- আপনি কোন ধরনের পরাগরেণুতে অ্যালার্জিক, তা জানতে চিকিৎসকের পরামর্শে অ্যালার্জি পরীক্ষা করানো জরুরি।
- পরাগের আধিক্যের মৌসুমে বাইরের কার্যকলাপ সীমিত করে, বাড়ির জানালা বন্ধ রেখে এবং বাইরে থেকে ফিরে আসার পর পোশাক পরিবর্তন করে উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে।
- যেকোনো ওষুধ সেবনের আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
পরাগরেণু অ্যালার্জি, গাছের পরাগরেণু অ্যালার্জি, হাঁচি, নাকে চুলকানি, চোখ লাল হওয়া, শ্বাসতন্ত্রের রোগ, অ্যালার্জি
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন