আপনি যদি গর্ভবতী হন, বিশেষ করে শেষ কয়েক মাসে, আপনার কি হঠাৎ পেটে টান বা হালকা ব্যথা অনুভব হয়? তখন কি আপনার একটুও ভয় লাগে না? "মা, বাচ্চা কি আসছে?" আপনার কি এমনটা মনে হয় না? কিন্তু ভয় পাবেন না। গর্ভাবস্থায় পেটের প্রতিটি টান বা প্রতিটি ব্যথা বাচ্চার আগমনের লক্ষণ নয়। এর মধ্যে কিছু হলো কেবলই শারীরিক প্রস্তুতি, যা আপনার শরীরকে সেই বিশেষ দিনটির জন্য প্রস্তুত করে।
ব্র্যাক্সটন হিকস কী?
সহজ কথায়, এগুলোকেই আমরা ব্র্যাক্সটন হিকস সংকোচন বলি। সিংহলি ভাষায়, এগুলোকে ‘মিথ্যা সংকোচন’ বলা হয়। এগুলো এক ধরনের অনুশীলন, যা আপনার শরীরকে, অর্থাৎ জরায়ুর পেশীগুলোকে, আসল সংকোচন এবং প্রসবের জন্য প্রস্তুত করে। এই সংকোচনগুলো হচ্ছে মানে এই নয় যে বাচ্চা এখনই জন্মাবে, কিংবা প্রসব বেদনা শুরু হয়ে গেছে।
সাধারণত গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় বা তৃতীয় ত্রৈমাসিক থেকে এগুলো অনুভব করা যায়। এগুলো স্বাভাবিক এবং এ নিয়ে খুব বেশি চিন্তার কোনো কারণ নেই।
এই ব্র্যাক্সটন হিকসগুলো কেমন লাগছে?
অনেক মা এটিকে পেটের এক অংশে টানটান অনুভূতি হিসেবে বর্ণনা করেন, যা কিছুক্ষণ পর চলে যায়। কেউ কেউ আবার বলেন, এটি মাসিকের সময় হওয়া হালকা পেট ব্যথার মতো। এগুলো কিছুটা অস্বস্তিকর, কিন্তু এর কারণে জরায়ুমুখ খোলে না বা সন্তান প্রসবের প্রক্রিয়া শুরু হয় না।
এই ব্র্যাক্সটন হিকস কেন হয়?
এইসব মিথ্যা গুজবের একাধিক কারণ রয়েছে।
- পানিশূন্যতা: বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এর প্রধান কারণ হলো শরীরে পানির পরিমাণ কমে যাওয়া।
- আপনার কার্যকলাপ: হাঁটাচলা, দাঁড়ানো, ভারী জিনিস তোলা, এমনকি যৌনমিলনের পরেও এগুলো ঘটতে পারে।
- শিশুর নড়াচড়া: শিশু যখন গর্ভের ভেতরে নড়াচড়া করে, তখনও এই সংকোচনগুলো হতে পারে।
- মূত্রথলি পূর্ণ হওয়া: প্রস্রাব করতে কষ্ট হলেও এই সংকোচনগুলো হতে পারে, কারণ এতে আপনার জরায়ু উদ্দীপিত হয়।
- এমন একটি অসুস্থতা যার কারণে বমি বা বমি বমি ভাব হয়।
ব্র্যাক্সটন হিকস? সত্য না মিথ্যা? চলুন পার্থক্যটা জেনে নেওয়া যাক।
অনেকের মনেই সবচেয়ে বড় প্রশ্ন থাকে যে, এটি মিথ্যা গর্ভাবস্থা নাকি আসল গর্ভাবস্থা, তা কীভাবে বোঝা যাবে। নিজেকে এই প্রশ্নগুলো করুন। তাহলে আপনি আরও ভালোভাবে বুঝতে পারবেন।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এ ব্যাপারে আপনার কোনো সন্দেহ থাকলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন । কখনোই অনুমান করবেন না।
এই পরিবর্তনগুলো সহজে বোঝার জন্য নিচের সারণিটি দেখুন।
| বৈশিষ্ট্য | মিথ্যা সংকোচন (ব্র্যাক্সটন হিকস) | প্রকৃত শ্রম |
|---|---|---|
| সময়ের ধরণ (প্যাটার্ন) | এর কোনো নির্দিষ্ট ধরন নেই। সময় ও ব্যবধানগুলো পরিবর্তিত হয়। সেগুলো ক্রমশ কাছাকাছি আসে না। | ব্যথাটি নিয়মিত বিরতিতে আসে (যেমন, প্রতি ১০ মিনিট পর পর)। সময়ের সাথে সাথে ব্যথাটি আসে ও যায় এবং এর বিরতিগুলোও ক্রমশ কমতে থাকে । |
| শক্তি | সাধারণত দুর্বল। সময়ের সাথে সাথে এটি আরও খারাপ হয় না। এটি শুরুতে তীব্র থাকতে পারে এবং পরে কমে যেতে পারে। | ব্যথাটা ক্রমশ আরও তীব্র ও জোরালো হচ্ছে । |
| অবস্থান পরিবর্তন | অবস্থান পরিবর্তন করলে, হাঁটলে বা কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিলে ব্যথাটা চলে যায় । | অবস্থান পরিবর্তন, হাঁটাহাঁটি বা বিশ্রাম নেওয়ার পরেও ব্যথাটা থামে না । এটা আসতেই থাকে। |
| ব্যথার অবস্থান | বেশিরভাগ সময়, এই টান বা অস্বস্তি শুধু পেটের সামনের অংশেই অনুভূত হয়। | এটি প্রায়শই পিঠের নিচের অংশে শুরু হয়ে পেটে ছড়িয়ে পড়ে, অথবা পেটে শুরু হয়ে পিঠে চলে যায়। |
| অন্যান্য লক্ষণ | সাধারণত অন্য কোনো উপসর্গ থাকে না। | লক্ষণগুলোর মধ্যে থাকতে পারে ‘মিউকাস প্লাগ’ খসে পড়া, যোনি থেকে রক্ত মিশ্রিত স্রাব, অথবা গর্ভজল ভেঙে যাওয়া । |
গর্ভাবস্থায় অন্যান্য পেটে ব্যথা
ব্র্যাক্সটন হিকস ছাড়াও, গর্ভাবস্থায় আপনার পেটে ব্যথা হওয়ার আরও বেশ কিছু কারণ থাকতে পারে।
মূত্রনালীর সংক্রমণ (UTI)
গর্ভাবস্থায় মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) বেশি দেখা যায়। এর কারণ হলো, ক্রমবর্ধমান জরায়ু মূত্রাশয়ের উপর চাপ সৃষ্টি করে, যা প্রস্রাবের প্রবাহকে বাধাগ্রস্ত করে। তলপেটে ব্যথা ইউটিআই-এর একটি লক্ষণ হতে পারে। এর চিকিৎসা না করালে কিডনিতে সংক্রমণ এবং সময়ের আগেই প্রসব হতে পারে। তাই আপনার ইউটিআই হয়েছে বলে সন্দেহ হলে, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান ।
কোষ্ঠকাঠিন্য এবং গ্যাস
গর্ভাবস্থায় প্রোজেস্টেরন হরমোন হজম প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়। এর ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পেট ফাঁপা হতে পারে। এতে পেটে ব্যথাও হতে পারে। এটি বিপজ্জনক নয়। তবে, যদি আপনার বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে কোষ্ঠকাঠিন্য থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার ডাক্তারের অনুমতি ছাড়া কোনো ধরনের রেচক ( ল্যাক্সেটিভ ) গ্রহণ করবেন না।
প্লাসেন্টাল অ্যাব্রাপশন
এটি একটি গুরুতর, জরুরি অবস্থা । এটি তখন ঘটে যখন শিশুর জন্মের আগেই প্লাসেন্টা জরায়ুর প্রাচীর থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়। এর ফলে শিশু অক্সিজেন ও পুষ্টি থেকে বঞ্চিত হতে পারে এবং আপনার প্রচুর রক্তপাত হতে পারে। যোনিপথে রক্তপাত, হঠাৎ তীব্র পেটে বা পিঠে ব্যথা এবং অন্যান্য উপসর্গ এই অবস্থার লক্ষণ হতে পারে। অবিলম্বে হাসপাতালে ভর্তি হওয়া অপরিহার্য।
গোল লিগামেন্টের ব্যথা
জরায়ু বড় হওয়ার সময়, জরায়ুকে যথাস্থানে ধরে রাখা লিগামেন্টগুলো প্রসারিত হওয়ায় পেটের উভয় পাশে এই তীব্র ব্যথা হয়। উঠে দাঁড়ালে, বিছানায় পাশ ফিরলে বা কাশি দিলে এই ব্যথা হতে পারে। এটি কয়েক সেকেন্ডের মধ্যেই চলে যায়।
কখন আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত?
আপনার অনুভূতি নিয়ে কোনো সন্দেহ থাকলে, আপনার ডাক্তার বা ধাত্রীর সাথে কথা বলাই সবচেয়ে ভালো। তবে, আপনার যদি নিচের লক্ষণগুলোর কোনোটি দেখা দেয় , তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান অথবা হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।
- যেকোনো ধরনের যোনিপথ থেকে রক্তপাত ।
- পানির থলিটি ফেটে যায় (একবারে অনেক পানি বেরিয়ে আসতে পারে, অথবা অল্প অল্প করেও বের হতে পারে)।
- প্রতি ৫ মিনিটেএক ঘণ্টা ধরে স্থায়ী তীব্র ব্যথা।
- ব্যথাটা এত তীব্র যে হাঁটাও যায় না ।
- শিশুর নড়াচড়া (ছটফটানি) লক্ষণীয়ভাবে কমে যাওয়া (যেমন, ২ ঘণ্টায় ১০ বারের কম নড়াচড়া)।
- প্রকৃত গর্ভপাতের লক্ষণগুলো গর্ভাবস্থার ৩৭ সপ্তাহ পূর্ণ হওয়ার আগেই দেখা দেয়।
ব্র্যাক্সটন হিকস ক্র্যাম্প থেকে মুক্তি
যদিও এগুলোর চিকিৎসার প্রয়োজন নেই, তবুও অস্বস্তি কমাতে আপনি কিছু সহজ উপায় অবলম্বন করতে পারেন:
- প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
- আপনার অঙ্গভঙ্গি পরিবর্তন করুন। হাঁটতে যান।
- আপনি যদি অনেকক্ষণ ধরে কাজ করে থাকেন, তাহলে বিরতি নিন। ঘুমাতে যান।
- ঈষৎ উষ্ণ জলে স্নান করুন। আপনার পছন্দের কোনো গান শুনুন।
- হালকা ম্যাসাজ নিন।
মূল বার্তা
- ব্র্যাক্সটন হিকস হলো গর্ভাবস্থাকালীন স্বাভাবিক ‘প্রশিক্ষণমূলক’ সংকোচন। এগুলো আপনার শরীরকে প্রসবের জন্য প্রস্তুত করে।
- এই মিথ্যা সংকোচনগুলোর কোনো নির্দিষ্ট ধরন নেই, এবং সময়ের সাথে সাথে এগুলো আরও খারাপও হয় না। অবস্থান পরিবর্তন করলে বা বিশ্রাম নিলে এগুলো চলে যায়।
- প্রকৃত ভালোবাসা আরও দৃঢ় হয়, দুজনের মধ্যকার দূরত্ব কমে আসে, আর ভঙ্গিগুলোও বদলাতে থাকে।
- আপনার অনুভূত ব্যথা নিয়ে যদি কোনো উদ্বেগ থাকে, অথবা রক্তপাত বা পানি ভাঙার মতো কোনো সতর্কতামূলক লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে দেরি না করে আপনার ডাক্তারকে ফোন করুন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন