হাড় ভেঙে গেলে কী করবেন? লক্ষণ, চিকিৎসা ও ঘরোয়া যত্ন

জীবনের কোনো না কোনো সময়ে আমাদের নিজেদের অথবা আমাদের কাছের কারো ছোটখাটো দুর্ঘটনা ঘটতেই পারে। হতে পারে খেলাধুলা করার সময়, সিঁড়ি দিয়ে নামার সময়, বা শুধু পা পিছলে পড়ে যাওয়ার কারণে... এই ধরনের সময়ে আমরা ভয় পেয়ে যাই, তাই না? আমরা তখন ভাবতে থাকি, "আমার হাত ভেঙেছে কি না," বা "আমার পা ভেঙেছে কি না।" বলুন তো, হাড় ভাঙা সত্যিই একটি বেদনাদায়ক এবং ভীতিকর অভিজ্ঞতা, তাই না? কিন্তু একটু ভেবে দেখুন তো, এ বিষয়ে যদি আপনার সঠিক ধারণা থাকে, তবে আতঙ্কিত না হয়ে আপনি ঠিক যা করা দরকার তা করতে পারবেন এবং দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠতে পারবেন। আর সেই কারণেই, আজ আমরা এই বিষয়েই খোলামেলা কথা বলব। চলুন, খুব সহজভাবে পুরো ব্যাপারটা জেনে নেওয়া যাক!

হাড় ভেঙেছে কি না, তা নিশ্চিতভাবে কীভাবে বুঝবেন?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আমরা ডাক্তাররা আপনার আঘাত পরীক্ষা করে এবং এক্স-রে (X-Ray) করার মাধ্যমে হাড় ভেঙেছে কি না তা নিশ্চিতভাবে বলতে পারি। কিন্তু একটু ভেবে দেখুন তো, সব ফ্র্যাকচার কি প্রথম দিনই ধরা পড়ে? একদমই না! ধরুন, আপনি পড়ে গিয়ে আপনার কবজিতে মারাত্মক আঘাত পেলেন। এক্স-রে করালেও, কখনও কখনও ছবিতে পরিষ্কার কিছু দেখা যায় না। এর কারণ হলো, কিছু ফ্র্যাকচার বা ফাটল এতটাই সূক্ষ্ম হয় যে প্রাথমিক পর্যায়ে সেগুলো এক্স-রেতে ধরা পড়ে না। কব্জি ও নিতম্বের স্ট্রেস ফ্র্যাকচার (বিশেষ করে বয়স্কদের ক্ষেত্রে) এবং খেলাধুলার আঘাতের ক্ষেত্রে এটি খুবই সাধারণ ব্যাপার, তাই না?

এরকম সময়ে আমরা ডাক্তাররা আপনাকে অন্যান্য পরীক্ষা, যেমন সিটি স্ক্যান (CT Scan), এমআরআই স্ক্যান (MRI Scan) বা বোন স্ক্যান করানোর জন্য বলতে পারি। কখনও কখনও, বিশেষ করে কব্জির দুর্ঘটনার মতো ক্ষেত্রে, আমরা আঘাতপ্রাপ্ত স্থানে একটি স্প্লিন্ট (Splint) লাগিয়ে দিই যাতে সেটি নড়াচড়া করতে না পারে এবং প্রায় দুই সপ্তাহ পর আপনাকে আরেকটি এক্স-রে করতে বলি। কারণ ততদিনে, যখন হাড় জোড়া লাগতে শুরু করে, তখন এক্স-রেতে ভাঙা অংশটি স্পষ্টভাবে ধরা পড়ে যায়। ব্যাপারটি এখন আপনার কাছে পরিষ্কার হলো তো?

কোনো কোনো ক্ষেত্রে, হাড় ভাঙা নিশ্চিত হওয়ার পরেও আশেপাশের রক্তনালী বা স্নায়ুর কোনো ক্ষতি হয়েছে কি না তা দেখার জন্য সিটি স্ক্যান, এমআরআই স্ক্যান বা অ্যাঞ্জিওগ্রাম (রক্তনালীর বিশেষ এক্স-রে) এর মতো পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে। মাথার খুলিতে কোনো আঘাত লাগলে এবং ফাটলের সন্দেহ হলে, আমরা সরাসরি সিটি স্ক্যান করতে বলি। এর মাধ্যমে শুধু ফাটলই নয়, বরং মস্তিষ্কের চারপাশে রক্তক্ষরণের মতো বিপজ্জনক কিছু ঘটেছে কি না, তাও ধরা পড়ে যায়।

হাড় ভাঙলে তার চিকিৎসা কী?

হাড় ভাঙা প্রায়শই একটি জরুরি চিকিৎসা পরিস্থিতি, তাই আহত ব্যক্তিকে যত দ্রুত সম্ভব স্থানীয় ফ্যামিলি ক্লিনিক বা চেম্বার, সরকারি বা বেসরকারি হাসপাতালের আউটডোর (OPD), উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স কিংবা হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (Emergency) নিয়ে যাওয়া উচিত। তবে পায়ের আঙুলের মতো ছোটখাটো ভাঙার জন্য সবসময় জরুরি বিভাগে যাওয়ার প্রয়োজন নাও হতে পারে। কিন্তু সামান্য সন্দেহ থাকলেও ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়াটাই সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ, বলুন ঠিক কি না?

মনে রাখবেন, যদি আপনার মনে হয় মেরুদণ্ড, ঘাড় বা নিতম্বের মতো কোনো জায়গায় হাড় ভেঙেছে, কিংবা চামড়ার বাইরে ভাঙা হাড় বেরিয়ে আসতে দেখেছেন, তবে কোনো অবস্থাতেই সেই ব্যক্তিকে নিজে তোলার বা সরানোর চেষ্টা করবেন না। যত দ্রুত সম্ভব 999 (বাংলাদেশ জাতীয় জরুরি সেবা) অথবা 112 / 108 (ভারত অ্যাম্বুলেন্স সেবা) নম্বরে ফোন করুন।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

হাসপাতালে প্রদত্ত চিকিৎসা

আপনি যখন হাসপাতালে যান, তখন আমরা ডাক্তাররা প্রথমেই ভাঙা হাড়ের টুকরোগুলোকে আগের জায়গায় সঠিক অবস্থানে ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করি। ডাক্তারি পরিভাষায় একে রিডাকশন (Reduction) বলা হয়:

• ক্লোজড রিডাকশন (Closed Reduction): অনেক ক্ষেত্রে, বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে, কোনো ধরনের অস্ত্রোপচার ছাড়াই বাইরে থেকে হাত দিয়ে হাড় মেরামত করা সম্ভব হয়।
• ওপেন রিডাকশন (Open Reduction): ফ্র্যাকচার গুরুতর হলে, ভাঙা হাড়টিকে যথাস্থানে বসানোর জন্য ছোটখাটো অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। এই সময়ে হাড় জোড়া রাখতে পিন, ধাতব পাত (Plates), স্ক্রু বা রডের মতো জিনিস ব্যবহার করা হয়।
• খোলা ভাঙা (Open Fracture): যদি হাড় চামড়া ভেদ করে বাইরে বেরিয়ে আসে, তবে সংক্রমণ প্রতিরোধের জন্য ক্ষতস্থানটি খুব ভালোভাবে পরিষ্কার করে অ্যান্টিবায়োটিক দেওয়া হয়।

হাড়টি সঠিকভাবে সেট করার পর, সেটিকে স্থির রাখতে, ব্যথা কমাতে এবং দ্রুত সারিয়ে তুলতে প্লাস্টার বা কাস্ট (Cast) ও স্প্লিন্ট লাগানো হয়। ব্যথার উপশমের জন্য প্রয়োজনীয় ব্যথানাশক ওষুধ দেওয়া হয়। এছাড়া যত দ্রুত সম্ভব পুনর্বাসন বা ফিজিক্যাল থেরাপি শুরু করা হয়। প্লাস্টার লাগানো অবস্থাতেও চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী কিছু হালকা ব্যায়াম করা যায়, যা রক্তসঞ্চালন বাড়িয়ে হাড় জোড়া লাগাতে সাহায্য করে।

প্লাস্টার সরানোর পর কী হয়?

প্লাস্টার খোলার পর প্রথম কিছুদিন ওই জায়গাটি একটু শক্ত ও আড়ষ্ট মনে হতে পারে। জায়গাটি সামান্য ফোলা বা অসমানও লাগতে পারে, আর পা হলে কিছুদিন একটু খুঁড়িয়ে হাঁটতেও হতে পারে। এগুলো নিয়ে ভয় পাওয়ার কিছু নেই; এগুলো খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার! কয়েক সপ্তাহের মধ্যে এই লক্ষণগুলো এমনিতেই ঠিক হয়ে যায়।

প্লাস্টার খুলে ফেলার পর, আপনাকে খুব সাবধানে ধীরে ধীরে হাত বা পা স্বাভাবিক কাজে ব্যবহার করা শুরু করতে হবে। হাড় তার আগের সম্পূর্ণ শক্তি ফিরে পেতে আরও ৪ থেকে ৬ সপ্তাহ সময় নিতে পারে। আপনি ঠিক কী ধরনের ব্যায়াম করতে পারবেন এবং কতটা ওজন তুলতে পারবেন, সে বিষয়ে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলে নেবেন। হালকা পানিতে সাতার কাটা বা সুইমিং পুলে ব্যায়াম করা অনেক সময় হাড় দ্রুত সারিয়ে তুলতে দারুণ সাহায্য করে।

আমরা কীভাবে হাড় ভাঙা প্রতিরোধ করতে পারি?

যেমনটা আমরা সবসময় বলে থাকি—রোগের চিকিৎসার চেয়ে প্রতিরোধ করাটাই সবসময় শ্রেয়! একটু সচেতন হলে দৈনন্দিন জীবনের অনেক বড় দুর্ঘটনা এড়ানো সম্ভব। নিচে কিছু সাধারণ সতর্কতা দেওয়া হলো:

• গাড়িতে যাতায়াত করার সময় সর্বদা সিট বেল্ট পরার অভ্যাস করুন।
• সাইকেল চালানোর সময় বা ক্রিকেট ও অন্যান্য খেলাধুলার সময় উপযুক্ত সুরক্ষামূলক হেলমেট ও প্যাড ব্যবহার করুন।
• ঘরের মেঝে, সিঁড়ি বা দরজা থেকে এমন সব জিনিসপত্র সরিয়ে রাখুন যা আপনার চলার পথে বাধা সৃষ্টি করতে পারে বা হোঁচট খাইয়ে দিতে পারে।
• আপনার যদি অস্টিওপোরোসিস (Osteoporosis) বা হাড় ক্ষয়ের সমস্যা থাকে, তবে শরীরের ভারসাম্য ও শক্তি বাড়ায় এমন হালকা ব্যায়াম করুন।
• হাড় মজবুত রাখতে সুষম খাবারের পাশাপাশি ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের বিষয়ে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
• মই ব্যবহার করার সময় কখনোই একদম উপরের ধাপে উঠবেন না; সম্ভব হলে অন্য কাউকে মইটি শক্ত করে ধরে রাখতে বলুন।

তুলনামূলক আলোচনা: হাড়ের আঘাতের লক্ষণ বনাম আপনার করণীয়