আপনার ছোট্ট শিশু আপনাকে যে গোপন কথা বলে (নবজাতকের যোগাযোগ): চলুন এ বিষয়ে জেনে নেওয়া যাক?

আপনার কি মনে আছে, জন্মের পর আপনার শিশুটি প্রথম যে আওয়াজটি করেছিল? তখনই আপনার ছোট্ট সোনা আপনার সাথে কথা বলতে শুরু করে, তার মনের কথা আপনাকে জানায়। প্রথমদিকে, এই কান্না এবং তাদের ছোট ছোট কাজগুলো আপনার কাছে একটি অপরিচিত ভাষার মতো মনে হতে পারে। কিন্তু ভেবে দেখুন, আপনি যা ভাবছেন তার চেয়েও দ্রুত আপনি আপনার শিশুর এই 'ভাষা' শিখে যাবেন, তার ঠিক কী প্রয়োজন তা বুঝতে পারবেন এবং তাকে সাহায্য করতে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন।

শিশুরা আমাদের সাথে কীভাবে কথা বলে?

শিশুরা জন্মের মুহূর্ত থেকেই কাঁদতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, জীবনের প্রথম কয়েক মাস কান্নার মাধ্যমেই তারা আমাদের সাথে "কথা" বলে এবং তাদের চাহিদা জানায়। বেশিরভাগ সময়, একটি শিশু কাঁদে এটা বোঝাতে যে কিছু একটা সমস্যা হচ্ছে, বা সে কোনো কষ্টে আছে।

সহজ কথায়, একটি শিশু নিম্নলিখিত কারণগুলোর জন্য কাঁদতে পারে:

• যদি আপনার খিদে পায়।
• ডায়াপার ভিজে গেলে তা বদলে দিতে হবে।
• যদি আপনার ঠান্ডা লাগে।
• যদি আপনি খুব ক্লান্ত ও ঘুমঘুম বোধ করেন।
• অথবা, এর কারণ হতে পারে যে আপনি তাকে জড়িয়ে ধরে স্নেহ করতে চান।

ভেবে দেখুন, কখনও কখনও আপনি শুধু আপনার শিশুর কান্নার শব্দ শুনেই বুঝতে পারবেন তার কী হয়েছে। যেমন, "আমার খিদে পেয়েছে" বলার কান্নাটা একটু ধীর, ছোট এবং ছন্দময় হতে পারে। আবার, "আমার মনে হচ্ছে কিছু একটা সমস্যা হচ্ছে, আমার অস্বস্তি হচ্ছে" বলার কান্নাটা একটু থেমে থেমে, কর্কশ এবং বিরক্তিকর হতে পারে। কিছুদিন পর, যখন আপনি আপনার শিশুর সাথে থাকবেন, তখন আপনি এই শব্দগুলোর মধ্যে পার্থক্য চিনতে পারবেন, বুঝতে পারবেন আপনার শিশুর কী হয়েছে এবং তার জন্য যা সঠিক, তাই করতে পারবেন।

কিন্তু কখনও কখনও শিশুরা কাঁদে কারণ তাদের চারপাশের নতুন জিনিস, শব্দ এবং আলো তাদের ছোট্ট ইন্দ্রিয়ের পক্ষে সহ্য করা কঠিন হয়ে পড়ে। আমরা একে 'অতিরিক্ত উদ্দীপনা' বলি, যার অর্থ হলো তারা চারপাশের জিনিস দ্বারা অভিভূত হয়ে পড়ে। অথবা, শিশুরা কোনো স্পষ্ট কারণ ছাড়াই কাঁদতে পারে। তাই যদি আপনার শিশু কাঁদে এবং আপনি তাকে শান্ত করার জন্য সম্ভাব্য সবকিছু চেষ্টা করেও থাকেন, তবে আতঙ্কিত হবেন না। মনে রাখবেন, অভিভূত হয়ে পড়লেও তারা কাঁদে।

কান্না ছাড়াও শিশুরা তাদের অনুভূতি জানানোর জন্য অন্যান্য উপায়ও ব্যবহার করে।

• অন্যান্য শব্দ: দুধ খিলখিল করে হাসে, মৃদু গুঞ্জন করে এবং আনন্দের শব্দ করে।
• মুখের অভিব্যক্তি: সুন্দরভাবে হাসা, ভ্রূকুটি করা, অবাক হওয়া।
• শারীরিক অঙ্গভঙ্গি: আনন্দের সাথে হাত-পা ছুঁড়তে, মোচড়াতে এবং আপনার দিকে পাক খেতে থাকা।

এই ছোট ছোট লক্ষণগুলো চিনতে পারলে আপনি অনেক আনন্দ পাবেন এবং আপনার ও আপনার শিশুর মধ্যকার ভালোবাসার বন্ধন দিন দিন আরও দৃঢ় হবে।

আরেকটি বিষয় হলো, আপনার শিশু আপনার কণ্ঠস্বরে কীভাবে সাড়া দেয় সেদিকে ভালোভাবে খেয়াল রাখুন। আপনার কণ্ঠস্বর শুনলে সে খাবার, উষ্ণতা এবং স্নেহপূর্ণ স্পর্শ চাইবে।স্বস্তির কথা মনে আসে। যখন আপনার শিশু কাঁদে, তখন খেয়াল করুন আপনি তার সাথে কথা বললে সে কত দ্রুত শান্ত হয়ে যায়। খেয়াল করুন, আপনি যখন নরম সুরে ও ভালোবাসার সাথে কথা বলেন, তখন সে কত মনোযোগ দিয়ে শোনে। এমনকি আপনার শিশু যদি অন্যদিকে তাকিয়েও থাকে, তবুও সে আপনার কথা খুব মনোযোগ দিয়ে শোনে। এটা কি আশ্চর্যজনক নয় যে, কখনও কখনও তারা আপনার কথার ছন্দের সাথে তাল মিলিয়ে ধীরে ধীরে তাদের শরীর নাড়ায়, মুখের ভাব পরিবর্তন করে, এমনকি তাদের হাত-পা-ও নাড়ায়?

তাহলে আমার কী করা উচিত?

আপনার শিশু জন্ম নেওয়ার মুহূর্ত থেকেই আপনারা একে অপরের সাথে 'কথা' বলতে শুরু করেন। আপনারা চোখে চোখ রাখেন, শব্দ বিনিময় করেন এবং স্নেহপূর্ণ স্পর্শের মাধ্যমে বন্ধন তৈরি করেন। শিশুরা তাদের পঞ্চ ইন্দ্রিয়ের—চোখ, কান, নাক, জিহ্বা, ত্বক—মাধ্যমে খুব দ্রুত জগৎ সম্পর্কে শেখে। তাই, আপনার ছোট্ট সোনামণির সাথে এইভাবে সংযোগ স্থাপন করতে এই কাজগুলো করতে ভুলবেন না:

• যখনই সম্ভব আপনার শিশুর সাথে কথা বলুন। সে আপনার কথা না বুঝলেও, আপনার শান্ত, স্নেহপূর্ণ ও দয়ালু কণ্ঠস্বর তার জন্য নিরাপত্তা ও সান্ত্বনার এক বিরাট উৎস হবে। এটি তাকে বলবে, "আমি এখানেই আছি, তোমার ভয় পাওয়ার কিছু নেই।"

• শিশুরা তাদের প্রতিটি স্পর্শের মাধ্যমে জীবন ও ভালোবাসা সম্পর্কে শেখে। তাই তাদেরকে অনেক ভালোবাসা দিয়ে জড়িয়ে ধরুন, দোল দিন এবং আলতো করে স্পর্শ করুন। তাহলে আপনার ছোট্ট শিশুটির মনে হবে এই পৃথিবীটা খুব আরামদায়ক ও নিরাপদ একটি জায়গা।

• আপনার নবজাতক যখনই কাঁদে, তার প্রতি সাড়া দিন, অর্থাৎ তার কাছে গিয়ে সে কী বলছে তা বোঝার চেষ্টা করুন। অনেক বাবা-মা একটি বিষয় ভাবেন, “ওহ, আমি যদি ওকে সবসময় কোলে তুলে আদর করি, তাহলে কি ও বিগড়ে যাবে?” কিন্তু সত্যিটা হলো, অতিরিক্ত মনোযোগ এবং আদর দিয়ে আপনি একটি নবজাতককে বিগড়ে ফেলতে পারেন না। কান্নার সময় দ্রুত সাড়া দিলে তারা এক গভীর নিরাপত্তাবোধ লাভ করে; তারা বোঝে যে এমন একজন আছে যে তাদের যত্ন করে এবং তাদের প্রয়োজনের খেয়াল রাখে।

কখনও কখনও, আপনি আপনার শিশুকে খাওয়ানোর পরেও, তার ডায়পার বদলানোর পরেও, তাকে উষ্ণ রাখার পরেও, আদর করার পরেও এবং তার সমস্ত চাহিদা পূরণ করার পরেও সে কাঁদতে পারে। এটা নিয়ে চিন্তা করবেন না, বা নিজেকে ব্যর্থ অভিভাবক ভাববেন না। আপনার ছোট্ট শিশুটি তার চারপাশের জিনিসপত্রের কারণে অতিরিক্ত উত্তেজিত হতে পারে, অথবা সে দিনের শেষে ক্লান্ত থাকতে পারে, কিংবা কোনো আপাত কারণ ছাড়াই তার শুধু কাঁদার প্রয়োজন হতে পারে।

• আপনার শিশুকে শান্ত করার চেষ্টা করুন। সব শিশু একই উপায়ে শান্ত হয় না। কিছু শিশু আলতো করে দোল দিলে শান্ত হয়, যেমন—যখন তাদের দোলনায় চড়ার মতো করে আলতোভাবে সামনে-পিছনে দোলানো হয়, অথবা যখন আপনি ঘরের চারপাশে হেঁটে বেড়ান। অন্য শিশুরা একটানা শব্দ পছন্দ করে, যেমন—ধীর গতির গান, হোয়াইট নয়েজ, বা এমনকি ভ্যাকুয়াম ক্লিনারের মৃদু শব্দ।এই কঠিন সময়ে আপনার শিশুর জন্য কোন পদ্ধতিটি সবচেয়ে ভালো কাজ করে, তা বুঝতে আপনার কিছুটা সময় লাগবে। ধৈর্য ধরুন এবং এটি চেষ্টা করে দেখুন।

আমার বাচ্চা কি খুব বেশি কাঁদছে?

অনেক শিশুর ক্ষেত্রে দিনের প্রায় একই সময়ে, বিশেষ করে সন্ধ্যায়, খিটখিটে ভাব এবং ঘন ঘন কান্নার একটি পর্যায় দেখা যেতে পারে। অনেক শিশুর ক্ষেত্রেই এটি একটি স্বাভাবিক বিষয়, এবং আমরা একে 'খিটখিটে পর্যায় ' বলি।

যদিও প্রতিটি নবজাতকেরই কিছুটা কান্নাকাটি করা ও ছটফট করা স্বাভাবিক, কিন্তু অন্য কোনো অসুস্থতা ছাড়া কোনো সুস্থ শিশু যদি টানা অন্তত ৩ সপ্তাহ ধরে, সপ্তাহে ৩ দিনের বেশি এবং দিনে ৩ ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে অতিরিক্ত কাঁদে, তবে চিকিৎসাগতভাবে আমরা সেই অবস্থাকে ‘(কলিক)’ বলি। ‘(কলিক)’-এ আক্রান্ত শিশুরা প্রায়শই সন্ধ্যায় সবচেয়ে বেশি কাঁদে এবং তাদের শান্ত করাটা কিছুটা কঠিন হয়ে পড়ে।

পেটব্যথা আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য খুব কষ্টকর ও ক্লান্তিকর হতে পারে। আপনার মনে প্রশ্ন জাগতে পারে, “আমি কি ভুল করছি?” কিন্তু সুখবর হলো , বেশিরভাগ শিশুই ৩ বা ৪ মাস বয়সের মধ্যে এই পেটব্যথা থেকে সেরে ওঠে। তাই, সাহস রাখুন।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার শিশুর কান্না নিয়ে যদি কোনো উদ্বেগ বা দুশ্চিন্তা থাকে, তবে ডাক্তারের সাথে কথা বলাই সবচেয়ে ভালো। আপনার অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত, বিশেষ করে নিম্নলিখিত পরিস্থিতিগুলোতে:

• যদি আপনার শিশু অনেকক্ষণ ধরে একটানা কাঁদে।
• যদি শিশুর কান্না আপনার কাছে অদ্ভুত লাগে, এমন কিছু যা আপনি আগে শোনেননি (উদাহরণস্বরূপ, খুব ক্ষীণ বা খুব তীক্ষ্ণ)।
• কান্নার সাথে শিশুর যদি অন্য কোনো উপসর্গও থাকে। উদাহরণস্বরূপ:
• যদি শিশুটিকে কম সক্রিয় এবং খেলাধুলাপূর্ণ মনে হয়।
• যদি আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে দুধ পান না করেন অথবা দুধ পান করতে অনিচ্ছুক হন।
• যদি আপনার জ্বর থাকে (মলদ্বারের তাপমাত্রা ১০০.৪° ফারেনহাইট বা ৩৮° সেলসিয়াসের বেশি)।
• যদি আপনার শ্বাস নিতে কষ্ট হয় (দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস, বুক দিয়ে শ্বাস নেওয়া, ঠোঁট নীল হয়ে যাওয়া)।
• যদি আপনি বমি করেন (বিশেষ করে সবুজ বা হলুদ রঙের)।
• আপনার যদি ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য থাকে।
• অথবা যদি তুমি এমনভাবে কাঁদো যেন তুমি স্পষ্টতই যন্ত্রণায় আছো।

আপনার যদি অন্য কোনো উদ্বেগ থাকে, বিশেষ করে যদি আপনার মনে হয় যে আপনার নবজাতকের শ্রবণ বা দৃষ্টিশক্তির সমস্যা থাকতে পারে, তাহলে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। প্রয়োজনে নবজাতকদের এই বিষয়গুলোর জন্য পরীক্ষা করা যেতে পারে। যত তাড়াতাড়ি সমস্যাটি শনাক্ত করা যায়, তার চিকিৎসাও তত বেশি সফল হয়। মনে রাখবেন, একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলে আপনার সমস্ত সন্দেহ দূর করাটা অনেক স্বস্তিদায়ক।

পরিশেষে, এই বিষয়টি মনে রাখবেন (মূল বার্তা)।

আচ্ছা, তাহলে আমরা যা আলোচনা করেছি তার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো আপনাকে আবার মনে করিয়ে দিই।

• আপনার ছোট্ট সোনামণির কান্না, তার আওয়াজ, তার মুখের অভিব্যক্তি, তার শারীরিক অঙ্গভঙ্গি – এই সবই হলো আপনার সাথে তার যোগাযোগের মাধ্যম, যার দ্বারা সে তার প্রয়োজনগুলো জানায়। এই 'ভাষা' বুঝতে আপনার কিছুটা সময় লাগতে পারে, কিন্তু আপনি অবশ্যই পারবেন। কিছুদিন পর, আপনি এতে 'বিশেষজ্ঞ' হয়ে উঠবেন!

• আপনার শিশু কাঁদলে দ্রুত সাড়া দিন। এতে তারা বিগড়ে যাবে না, কিন্তু এটি তাদের আপনার উপর আস্থা তৈরি করতে এবং পৃথিবীটাকে একটি নিরাপদ স্থান হিসেবে অনুভব করতে সাহায্য করবে।

• মাঝে মাঝে শিশুরা কোনো স্পষ্ট কারণ ছাড়াই কাঁদে। সেই সময়, বিরক্ত না হয়ে ধৈর্য ধরে তাদের শান্ত করার বিভিন্ন উপায় চেষ্টা করুন। আপনার স্নেহপূর্ণ স্পর্শ এবং শান্ত কণ্ঠস্বর তাদের কাছে অত্যন্ত মূল্যবান।

• আপনার শিশুর কান্না বা তার স্বাস্থ্য নিয়ে কোনো সন্দেহ বা উদ্বেগ থাকলে, ডাক্তারের সাথে কথা বলতে কখনো দ্বিধা করবেন না। বিষয়টিকে শুধু 'কিছু না' বলে উড়িয়ে দেবেন না । নিজের মনকে শান্ত করাও জরুরি।

সর্বোপরি, আপনার ভালোবাসা, উষ্ণতা এবং আপনার কণ্ঠস্বরই আপনার ছোট্ট সোনামণির কাছে পৃথিবীর সবচেয়ে মূল্যবান জিনিস। এটা সবসময় মনে রাখবেন! আপনিই তার জগতের নায়ক/নায়িকা!

নবজাতক , শিশুর যোগাযোগ, শিশুরা কেন কাঁদে তার কারণ, পেটব্যথা, শিশুকে শান্ত করার উপায়, শিশুর স্বাস্থ্য , সন্তান পালনের পরামর্শ