মহামারী কী? আসুন আমরা এ বিষয়ে সচেতন হই।

মহামারী শব্দটি এখন আমাদের কাছে খুবই পরিচিত, তাই না? বিশেষ করে ২০২০ সালে শুরু হওয়া কোভিড-১৯ এর অভিজ্ঞতার পর থেকে এই শব্দগুলো আমাদের জীবনের অংশ হয়ে উঠেছে। কিন্তু আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন যে এই তিনটি শব্দের মধ্যে আসল পার্থক্য কী: মহামারী, ব্যাপক রোগ এবং প্রাদুর্ভাব? এগুলো একে অপরের থেকে কীভাবে আলাদা? আসুন আজ এই বিষয়ে সহজ ও স্পষ্টভাবে আলোচনা করা যাক। এই বিষয়গুলো সম্পর্কে সচেতন থাকা আপনার, আপনার পরিবারের এবং সমগ্র সমাজের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

এই তিনটি শব্দের সবচেয়ে সহজ অর্থ কী?

যদিও এই তিনটি শব্দ শুনতে একই রকম মনে হতে পারে, এগুলো রোগ ছড়ানোর তিনটি ভিন্ন স্তরকে বোঝায়। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী।

মেয়াদ	সরল অর্থ
প্রাদুর্ভাব	সহজ কথায়, এটাই হলো শুরু। এটি হলো কোনো নির্দিষ্ট এলাকায় রোগীর সংখ্যায় আকস্মিক ও অপ্রত্যাশিত বৃদ্ধি। কখনও কখনও, কোনো নির্দিষ্ট এলাকায় আগে কখনও দেখা যায়নি এমন কোনো সংক্রামক রোগের একজন রোগীও প্রাদুর্ভাব হিসেবে গণ্য হতে পারে। এটি কয়েক দিন বা এমনকি কয়েক বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
মহামারী	যখন কোনো রোগের প্রাদুর্ভাব অনিয়ন্ত্রিত হয়ে পড়ে এবং একটি বিশাল এলাকায় ছড়িয়ে পড়ে ও বহু মানুষকে সংক্রমিত করে, তখন তাকে মহামারী বলা হয়। এক্ষেত্রে রোগটি বিশেষজ্ঞদের প্রত্যাশার চেয়ে দ্রুত এবং ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পড়ে।
অতিমারী	যখন কোনো মহামারী আরও গুরুতর হয়ে ওঠে এবং একাধিক দেশে, এমনকি মহাদেশজুড়েও ছড়িয়ে পড়ে, তখন তাকে বিশ্বব্যাপী মহামারী (প্যানডেমিক) বলা হয়। কোভিড-১৯ এর একটি প্রধান উদাহরণ। রোগটি যে গুরুতর এবং বিশ্বজুড়ে দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে, তা নিশ্চিত হওয়ার পর বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) কোভিড-১৯-কে একটি বিশ্বব্যাপী মহামারী হিসেবে ঘোষণা করে। বিশ্বব্যাপী মহামারী একটি অত্যন্ত গুরুতর পরিস্থিতি যা বহু মানুষের জীবন কেড়ে নিতে পারে।

একটি মহামারীর কারণে মৃত্যুর সংখ্যা বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করে: কতজন মানুষ সংক্রমিত হয়েছে, ভাইরাসের তীব্রতা এবং রোগটি প্রতিরোধের জন্য গৃহীত পদক্ষেপের কার্যকারিতা।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) মহামারী সতর্কতার স্তর

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) একটি মহামারীকে ৬টি পর্যায়ে সংজ্ঞায়িত করে। এটি কোনো রোগের ঝুঁকির মাত্রা বুঝতে দারুণ সহায়ক।

পর্যায়	পরিস্থিতির বর্ণনা
পর্যায় ১	সর্বনিম্ন ঝুঁকির মাত্রা হলো এমন একটি অবস্থা, যেখানে প্রাণীদের মধ্যে পাওয়া কোনো ভাইরাস মানুষকে সংক্রমিত করেনি।
পর্যায় ২	প্রাণী থেকে মানুষের মধ্যে রোগের সংক্রমণ। এটি একটি মহামারীর প্রথম ধাপ হতে পারে।
পর্যায় ৩	মানুষের মধ্যে এখানে-সেখানে সংক্রমণের খবর পাওয়া যাচ্ছে, কিন্তু সম্প্রদায়ের মধ্যে ব্যাপক হারে ছড়ায়নি।
পর্যায় ৪	রোগটির মানুষ থেকে মানুষে সংক্রমণ নিশ্চিত হয়েছে এবং গোষ্ঠী পর্যায়ে প্রাদুর্ভাব শুরু হয়েছে।
পর্যায় ৫	একই অঞ্চলের একাধিক দেশে রোগটির বিস্তার।
পর্যায় ৬	পূর্ণাঙ্গ মহামারী: অন্য কোনো অঞ্চলের অন্তত একটি দেশের জনগোষ্ঠীর মধ্যে রোগের বিস্তার।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

রোগের বিস্তার থেকে নিজেকে কীভাবে রক্ষা করবেন?

মহামারীর সময়, রোগটি থেকে নিজেকে শতভাগ সুরক্ষিত রাখার কোনো উপায় নাও থাকতে পারে। একটি টিকা তৈরি করতে বিজ্ঞানীদের কিছুটা সময় লাগে। কিন্তু টিকা তৈরি হওয়া পর্যন্ত আমরা শুধু অপেক্ষা করতে পারি না। রোগটিতে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমাতে আমরা কিছু সহজ, কিন্তু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নিতে পারি।

ঘন ঘন হাত ধোন: সাবান এবং চলমান জল দিয়ে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন। যদি তা সম্ভব না হয়, তবে অ্যালকোহল- ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
মুখ স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন: হাত না ধুয়ে আপনার মুখ, নাক এবং চোখ স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন। এইগুলিই প্রধান উপায় যার মাধ্যমে ভাইরাসটি আমাদের অজান্তেই শরীরে প্রবেশ করতে পারে।
কাশি বা হাঁচির সময় আপনার মুখ ও নাক ঢাকুন: একটি টিস্যু দিয়ে আপনার মুখ ও নাক ঢাকুন। ব্যবহৃত টিস্যুটি অবিলম্বে ময়লার পাত্রে ফেলে দিন এবং আবার আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন।
ভিড় এড়িয়ে চলুন: যতটা সম্ভব বাড়িতে থাকুন। গণপরিবহন, অনুষ্ঠান এবং ভিড়যুক্ত স্থান পরিহার করুন।
আপনার বাড়ির পৃষ্ঠতলগুলো পরিষ্কার রাখুন: দরজার হাতল, টেবিল, চেয়ার এবং টেলিফোনের মতো ঘন ঘন স্পর্শ করা হয় এমন পৃষ্ঠতলগুলো প্রতিদিন জীবাণুনাশক দিয়ে পরিষ্কার করুন।

অসুস্থ হলে আপনি কী করেন?

আপনার মধ্যে উপসর্গ দেখা দিলে, অন্যদের রক্ষা করাও আপনার দায়িত্ব।

বাড়িতে থাকুন: অন্য লোকেদের থেকে দূরে, একটি আলাদা ঘরে থাকুন।
আপনার ডাক্তারকে ফোন করুন: ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগে, ফোন করে পরামর্শ নিন। খুব তাড়াতাড়ি ক্লিনিকে গেলে রোগটি অন্যদের মধ্যে ছড়িয়ে পড়তে পারে।
জরুরী অবস্থায়: যদি আপনার শ্বাসকষ্টের মতো গুরুতর উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে হাসপাতালের জরুরী বিভাগে (ETU) যান।
মাস্ক পরুন: চিকিৎসার জন্য বাড়ি থেকে বের হলে অবশ্যই মাস্ক পরুন।
গণপরিবহন পরিহার করুন: হাসপাতালে যাওয়ার জন্য গণবাস, ট্রেন বা ট্যাক্সি ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।

মহামারী ঘটার আগেই এর জন্য প্রস্তুতি নেওয়া যাক।

মহামারী শুধু একটি স্বাস্থ্যগত সমস্যা নয়। এটি বড় ধরনের অর্থনৈতিক ও সামাজিক সমস্যাও সৃষ্টি করে, যেমন বহু মানুষের অসুস্থ হয়ে পড়া এবং কাজে যেতে না পারা। তাই, আগে থেকে প্রস্তুত থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

জরুরী প্রয়োজনে ফোন করার জন্য ব্যক্তিদের ফোন নম্বরের একটি তালিকা তৈরি করুন।
যদি স্কুল বন্ধ করতে হয়, তাহলে শিশুদের বাড়ি থেকে পড়াশোনা করার জন্য একটি ব্যবস্থা পরিকল্পনা করুন।
বাড়িতে কিছু প্রয়োজনীয় খাবার, পানি, ওষুধপত্র ও অন্যান্য সামগ্রী রাখুন।
পর্যাপ্ত ঘুম, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ , পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ এবং ব্যায়াম করুন। এই বিষয়গুলো আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে।
আপনার প্রতিবেশীদের, বিশেষ করে বয়স্কদের খোঁজখবর নিন এবং তাদের প্রয়োজনীয় তথ্য ও সাহায্য প্রদান করুন।

ইতিহাসের সবচেয়ে ভয়াবহ কিছু মহামারী

মানব ইতিহাস জুড়ে অনেক বিধ্বংসী মহামারী দেখা দিয়েছে। সেগুলোর মধ্যে কয়েকটি হলো:

ব্ল্যাক ডেথ : অনুমান করা হয় যে ১৩৪৭ থেকে ১৩৫১ সালের মধ্যে ইউরোপ জুড়ে ছড়িয়ে পড়া এই প্লেগে প্রায় ২৫ মিলিয়ন মানুষ মারা গিয়েছিল।
১৯১৮ সালের ইনফ্লুয়েঞ্জা মহামারী (স্প্যানিশ ফ্লু): এতে বিশ্বজুড়ে ৫০ মিলিয়নেরও বেশি মানুষ মারা গিয়েছিল।
বসন্ত: শত শত বছর ধরে চলা এই রোগটি শুধু বিংশ শতাব্দীতেই ৩০ কোটি মানুষের প্রাণ কেড়ে নিয়েছিল। কিন্তু টিকার কল্যাণে ১৯৮০ সালে বিশ্ব থেকে এই রোগটি নির্মূল করা হয়।
এইচআইভি ও এইডস: এই রোগে বিশ্বজুড়ে প্রায় ৪৩ মিলিয়ন মানুষ মারা গেছে।
কোভিড-১৯: অনুমান করা হচ্ছে যে, ২০২৪ সালের মধ্যে বিশ্বজুড়ে কোভিড-১৯-এ আক্রান্ত হয়ে ৭০ লক্ষেরও বেশি মানুষ মারা যাবেন।

মূল বার্তা

প্রাদুর্ভাব, মহামারী এবং বিশ্বব্যাপী মহামারী হলো রোগ বিস্তারের তিনটি ভিন্ন পর্যায়। বিশ্বব্যাপী মহামারী হলো সবচেয়ে মারাত্মক অবস্থা, যা দেশ ও মহাদেশ জুড়ে ছড়িয়ে পড়ে।
মহামারীর সময়ে কিছু সাধারণ স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা খুব জরুরি, যেমন—সাবান দিয়ে ঘন ঘন হাত ধোয়া, মুখে হাত দেওয়া থেকে বিরত থাকা এবং ভিড় এড়িয়ে চলা।
যদি আপনার মধ্যে উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে অন্যদের থেকে নিজেকে আলাদা করে নিন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। যদি আপনার উপসর্গ গুরুতর হয়, তাহলে অবিলম্বে হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।
মহামারী শুধু স্বাস্থ্যকেই নয়, সমাজ ও অর্থনীতিকেও প্রভাবিত করে। তাই, আগে থেকে প্রস্তুত থাকলে এর প্রভাব কমানো সম্ভব।
আপনার কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা থাকলে, এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং সঠিক পরামর্শ নিন।