আপনার কি সর্দি লেগেছে? নাকি জ্বর? (ফ্লু বা সর্দি) চলুন পার্থক্যটা জেনে নেওয়া যাক!

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আপনার নাক দিয়ে পানি পড়ছে, কাশি হচ্ছে, শরীরে ব্যথা করছে এবং হালকা জ্বর আছে... বিছানা থেকে উঠতেও ইচ্ছে করছে না। এই সময়ে আমাদের মনে যে প্রশ্নটি আসে তা হলো, "ওহ, আমার কি সাধারণ সর্দি হয়েছে, নাকি একটু বেশি জ্বর?" এই দুটির মধ্যে পার্থক্য জানা খুবই জরুরি। কারণ সাধারণ সর্দি কয়েক দিনের মধ্যেই সেরে গেলেও, কিছু ধরণের ফ্লু আপনাকে কয়েক সপ্তাহ ধরে অনেক সমস্যায় ফেলতে পারে। শুধু তাই নয়, জ্বর যদি দীর্ঘস্থায়ী হয়, তবে তা নিউমোনিয়ার মতো গুরুতর অবস্থায় পরিণত হতে পারে এবং এমনকি হাসপাতালে ভর্তি হওয়ারও প্রয়োজন হতে পারে। তাই, আসুন এই বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।

সাধারণ সর্দির লক্ষণগুলো কী কী?

সর্দি সাধারণত গলা ব্যথা বা নাক দিয়ে জল পড়া দিয়ে শুরু হয়। কিন্তু তা প্রায় এক বা দুই দিনের মধ্যে সেরে যায়। তারপর নাকের উপসর্গগুলো শুরু হয়। যেমন নাক দিয়ে জল পড়া এবং নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া। চার থেকে পাঁচ দিন পর কাশিও শুরু হতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের সর্দি হলে জ্বর হওয়ার সম্ভাবনা কম, তবে তাদের হালকা জ্বর হতে পারে। ছোট বাচ্চাদের সর্দির সাথে জ্বর হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। প্রথম কয়েক দিন, নাক দিয়ে বের হওয়া শ্লেষ্মা পাতলা থাকে। কয়েক দিন পর, এটি ঘন হয়ে যেতে পারে এবং হলুদ বা সবুজ রঙ ধারণ করতে পারে । এই সময়ে অনেকেই ভয় পেয়ে ভাবেন, "ওহ, এটা নিশ্চয়ই ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ ।" কিন্তু ভয় পাবেন না। শ্লেষ্মার রঙ পরিবর্তন হওয়াটা স্বাভাবিক। এর মানে এই নয় যে আপনার সবসময় ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ হয়েছে, যেমন সাইনাসের সংক্রমণ।

সর্দি কতদিন স্থায়ী হয়?

সর্দির লক্ষণগুলো সাধারণত প্রায় এক সপ্তাহ স্থায়ী হয়। লক্ষণ দেখা দেওয়ার প্রথম তিন দিনের মধ্যেই আপনি অন্যদের মধ্যে এই রোগ ছড়াতে পারেন।তাই, এই দিনগুলিতে বাড়িতে থেকে বিশ্রাম নেওয়াই সবচেয়ে ভালো। যদি এক সপ্তাহ পরেও আপনার সর্দি ভালো না হয়, তাহলে আপনার ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ হয়ে থাকতে পারে। সেক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের পরামর্শ দিতে পারেন। কখনও কখনও সর্দির উপসর্গকে অ্যালার্জি (অ্যালার্জিক রাইনাইটিস বা হে ফিভার) বা সাইনোসাইটিসের সাথে গুলিয়ে ফেলা হতে পারে। যদি আপনার সর্দির উপসর্গ হঠাৎ শুরু হয় এবং এক সপ্তাহের মধ্যে ভালো হয়ে যায়, তবে এটি সম্ভবত সর্দি, অ্যালার্জি নয়। যদি এক সপ্তাহ পরেও আপনার উপসর্গের উন্নতি না হয়, তবে এটি অ্যালার্জি নাকি সাইনোসাইটিস, তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা বুদ্ধিমানের কাজ হবে।

তাহলে ফ্লুর লক্ষণগুলো কী কী?

ফ্লুর লক্ষণগুলো সাধারণত সর্দির চেয়ে বেশি গুরুতর হয় এবং খুব দ্রুত শুরু হয়। এর কারণে আপনি দুর্বল ও মাথাঘোরা অনুভব করতে পারেন। ফ্লুর প্রধান লক্ষণগুলো হলো:

• গলা ব্যথা
• প্রচণ্ড জ্বর হওয়া
• মাথাব্যথা
• শরীর ও মাংসপেশিতে খুব ব্যথা হয়
• নাক বন্ধ এবং কাশি

কিছু ধরণের ফ্লু-এর কারণে বমি এবং ডায়রিয়ার মতো উপসর্গও দেখা দিতে পারে। ফ্লু-এর বেশিরভাগ উপসর্গ দুই থেকে পাঁচ দিনের মধ্যে ধীরে ধীরে কমে যায়, তবে এক সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে অসুস্থ বোধ করা সাধারণ ব্যাপার। নিউমোনিয়া হলো ফ্লু-এর একটি গুরুতর জটিলতা। এটি বিশেষ করে ছোট শিশু, বয়স্ক ব্যক্তি এবং ফুসফুস বা হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য বিপজ্জনক। আপনার শ্বাস নিতে কষ্ট হলে, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানানো উচিত। নিউমোনিয়ার আরেকটি লক্ষণ হলো জ্বর, যা এক বা দুই দিনের জন্য চলে গিয়ে আবার ফিরে আসে।

আপনি কীভাবে এই দুটিকে নির্ভুলভাবে আলাদা ও শনাক্ত করেন?

আপনার সর্দি হয়েছে নাকি ফ্লু হয়েছে, তা বোঝার সবচেয়ে ভালো উপায় হলো আপনার শরীরের তাপমাত্রা মাপা। সর্দিতে সাধারণত ১০১° ফারেনহাইট (৩৮.৩° সেলসিয়াস)-এর বেশি জ্বর হয় না। কিন্তু ফ্লু-এর শুরুতে তীব্র জ্বর এবং গলা ব্যথা হতে পারে। জ্বরের সাথে শরীরে ব্যথাও বেশি দেখা যায়। এই তালিকাটি আপনাকে পার্থক্যটি বুঝতে সাহায্য করবে।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

সাধারণ সর্দি-কাশির ক্ষেত্রেও নিচের লক্ষণগুলো দেখা দিলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।

• তিন দিনের বেশি জ্বর থাকা: এটি অন্য কোনো ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে।
• গিলতে গেলে তীব্র ব্যথা:গলায় সামান্য খুসখুস করা স্বাভাবিক হলেও, অসহ্য ব্যথা গলার সংক্রমণের (স্ট্রেপ থ্রোট) লক্ষণ হতে পারে, যার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন।
• ক্রমাগত কাশি: যদি আপনার কাশি দুই থেকে তিন সপ্তাহ পরেও ভালো না হয়, তবে এটি ব্রঙ্কাইটিসের মতো কোনো সমস্যা হতে পারে, যার জন্য অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হতে পারে।
• ক্রমাগত নাক বন্ধ থাকা এবং মাথাব্যথা: যদি আপনার চোখ ও মুখের চারপাশে ব্যথার সাথে এক সপ্তাহ ধরে ঘন সর্দি থাকে, তবে এটি সাইনাস সংক্রমণ (সাইনোসাইটিস) হতে পারে।

যেসব পরিস্থিতিতে জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন (ইটিইউ-তে যান!)

কিছু ক্ষেত্রে, আপনার অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। এই লক্ষণগুলো সম্পর্কে খুব সতর্ক থাকুন। এর মধ্যে কোনোটি দেখা দিলে, অবিলম্বে জরুরি বিভাগে (ETU) যান।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য জরুরি লক্ষণ

শিশুদের জন্য জরুরি লক্ষণ

আপনি কীভাবে এই রোগগুলো থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন?

সর্দি এবং ফ্লু উভয় থেকে নিজেকে রক্ষা করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং সহজ উপায় হলো নিয়মিত হাত ধোয়া। শুধু পানি দিয়ে হাত ধোয়াই যথেষ্ট নয়, বরং সাবান ও পানি দিয়ে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে হাত ঘষতে হবে। এই ভাইরাসগুলো চোখ, নাক এবং মুখের মতো স্থান দিয়ে আমাদের শরীরে প্রবেশ করে। অপরিষ্কার হাত দিয়ে এই জায়গাগুলো স্পর্শ করলে আমরা সহজেই অসুস্থ হয়ে পড়তে পারি। এছাড়াও, ফ্লু (মৌসুমী ফ্লু) থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য আপনি ফ্লু ভ্যাকসিন নিতে পারেন। ভ্যাকসিন নেওয়ার দুই সপ্তাহের মধ্যে আপনার শরীরে অ্যান্টিবডি তৈরি হয় যা আপনাকে ফ্লু থেকে রক্ষা করে। এ বিষয়ে আরও জানতে আপনি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। ঠান্ডা, ফ্লু, উপসর্গ, নিউমোনিয়া, ভাইরাস, কাশি, গলা ব্যথা, সাধারণ ঠান্ডা, ফ্লু-এর লক্ষণ