স্তন ক্যান্সারের সঠিক কারণগুলো কী, তা নির্দিষ্ট করে বলা কঠিন। কিন্তু এর প্রধান ঝুঁকির কারণগুলো আমরা জানি। কখনও কখনও, কিছু মহিলা যারা মনে করেন যে তাদের স্তন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বেশি, তাদের এই রোগটি হয় না। আবার, অনেক মানুষের কোনো ঝুঁকির কারণ না থাকা সত্ত্বেও এই রোগটি হয়। তাই, এই বিষয়ে সচেতন থাকা অত্যন্ত জরুরি।
সহজ কথায়, প্রধান ঝুঁকির কারণগুলো হলো বয়স বৃদ্ধি এবং পরিবারে স্তন ক্যান্সারের ইতিহাস থাকা। যেসব নারীর নির্দিষ্ট ধরনের ক্যান্সারবিহীন স্তন পিণ্ড রয়েছে এবং যেসব নারীর ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার হয়েছে, তাদেরও ঝুঁকি বেশি থাকে। যদি আপনার আগে স্তন ক্যান্সার হয়ে থাকে, তবে তা আবার হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
স্তন ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা কতটুকু?
অনেক দিন আগে, ১৯৪০-এর দশকে, একজন মহিলার সারাজীবনে স্তন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি ছিল প্রায় ৫%। কিন্তু এখন সেই ঝুঁকি বেড়ে প্রায় ১৩% হয়েছে। আর ভেবে দেখুন, যাঁরা এই রোগে আক্রান্ত হন, তাঁদের প্রায় অর্ধেকেরই কোনো পরিচিত ঝুঁকির কারণ থাকে না। এতেই বোঝা যায় বিষয়টি কতটা জটিল।
ঝুঁকির কারণগুলো আমরা পরিবর্তন করতে পারি না
কিছু ঝুঁকির কারণ আছে যা আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে। অর্থাৎ, আমরা সেগুলো পরিবর্তন করতে পারি না। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী।
একজন নারী হওয়া
পুরুষদেরও স্তন ক্যান্সার হতে পারে, কিন্তু মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি হওয়ার সম্ভাবনা প্রায় ১০০ গুণ বেশি ।
আপনার আগেও স্তন ক্যান্সার হয়েছিল।
যে মহিলার একটি স্তনে ডাক্টাল কার্সিনোমা ইন সিটু (ডিসিআইএস) বা অন্য কোনো আগ্রাসী ক্যান্সারের মতো সংক্রমণ হয়েছে, তার অন্য স্তনে বা একই স্তনের অন্য কোথাও নতুন ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা তিন থেকে চার গুণ বেশি থাকে । এটি আগের ক্যান্সারের পুনরাবৃত্তি নয়, বরং একটি নতুন ক্যান্সার।
বয়স
এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত প্রায় ৯০% নারীর বয়স ৪৫ বছরের বেশি। এবং ৪৬%-এরও বেশি নারীর বয়স ৬৫ বছরের বেশি। সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে রয়েছে ৬৫-৭৪ বছর বয়সীরা।
ঘনিষ্ঠ পরিবারের সদস্যদের থাকা
যদি আপনার মা, বোন বা মেয়ের মতো নিকটাত্মীয়দের কারো স্তন ক্যান্সার হয়ে থাকে, তাহলে আপনার ঝুঁকি বেড়ে যায়। যদি সেই আত্মীয়ের ৫০ বছর বয়সের আগে ক্যান্সার হয়ে থাকে এবং তা উভয় স্তনেই হয়ে থাকে, তাহলে আপনার ঝুঁকি আরও বেশি।
- আপনার নিকটাত্মীয়দের মধ্যে কারও ক্যান্সার থাকলে, আপনার ঝুঁকি দ্বিগুণ হয়ে যায় ।
- যদি দুজন নিকটাত্মীয়ের এটি থাকে, তাহলে ঝুঁকি প্রায় তিনগুণ বেড়ে যায়।
- এছাড়াও, পরিবারের কোনো পুরুষ সদস্যের স্তন ক্যান্সার থাকলে মহিলাদের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
জেনেটিক্স
৫% থেকে ১০% স্তন ক্যান্সার বংশগত। অর্থাৎ, এগুলো জিনের মাধ্যমে সঞ্চারিত হয়। যাদের ‘BRCA1’ বা ‘BRCA2’ নামক দুটি জিনে নির্দিষ্ট মিউটেশন থাকে, তাদের ক্ষেত্রে এই ঝুঁকি বিশেষভাবে বেশি।
- BRCA1 জিনে মিউটেশন থাকলে একজন মহিলার ৮০ বছর বয়সের মধ্যে স্তন ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা ৭২% ।
- BRCA2 জিনে মিউটেশন থাকলে কোনো ব্যক্তির ওই বয়সের মধ্যে ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা ৬৯% থাকে।
ঘন স্তন
আমাদের স্তন মেদ কলা, তন্তু কলা এবং গ্রন্থি কলা দিয়ে গঠিত। ঘন স্তনে মেদ কলার চেয়ে গ্রন্থি কলা এবং তন্তু কলা বেশি থাকে। এই ধরনের স্তনযুক্ত একজন মহিলার স্তন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি দেড় থেকে দুই গুণ বেশি থাকে।
অন্যান্য স্তনের ক্ষত
আপনার যদি ‘অ্যাটিপিক্যাল হাইপারপ্লাসিয়া’ (লোবিউলার বা ডাক্টাল) অথবা ‘লোবিউলার কার্সিনোমা ইন সিটু’-এর মতো অবস্থা থাকে, তাহলে আপনার স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি চার থেকে পাঁচ গুণ বেড়ে যেতে পারে।
প্রজনন ইতিহাস
জীবনভর আপনার শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোনের উৎপাদন বাড়ার সাথে সাথে ঝুঁকিও বৃদ্ধি পায়।
- ১২ বছর বয়সের আগেই ঋতুস্রাব শুরু হয়।
- ৫৫ বছর বয়সের পরে মেনোপজ।
- কখনো গর্ভবতী না হওয়া।
এই কারণগুলো শরীরে ইস্ট্রোজেনের সংস্পর্শে থাকার সময়কাল বাড়িয়ে দেয়, ফলে ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।
অন্যান্য কারণ
- রেডিয়েশন থেরাপি: যদি আপনার ৩০ বছর বয়সের আগে বুকের অংশে রেডিয়েশন থেরাপি নেওয়া হয়ে থাকে (যেমন, লিম্ফোমার মতো ক্যান্সারের জন্য)।
- পরিবারে অন্যান্য ক্যান্সার: যদি পরিবারের কোনো সদস্যের ৫০ বছর বয়সের আগে ওভারিয়ান ক্যান্সার হয়ে থাকে।
- ‘ডিইএস’ নামক ওষুধের সংস্পর্শ: ডাইইথাইলস্টিলবেস্ট্রল (ডিইএস) ১৯৪০ থেকে ১৯৭১ সালের মধ্যে গর্ভপাত প্রতিরোধের জন্য ব্যবহৃত হতো। যদি আপনি বা আপনার মা এটি গ্রহণ করে থাকেন, তবে আপনার ঝুঁকি সামান্য বেড়ে যেতে পারে।
ঝুঁকির কারণগুলো আমরা পরিবর্তন করতে পারি
সুখবরটি হলো, এমন কিছু ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা আমাদের নিয়ন্ত্রণে এবং আমরা তা পরিবর্তন করতে পারি। এগুলোর প্রতি মনোযোগ দিয়ে আমরা আমাদের ঝুঁকি কমাতে পারি।
| ঝুঁকির কারণ | সহজভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে |
|---|---|
| শরীরের ওজন ) | মেনোপজের পর স্থূলতা ঝুঁকি বাড়ায়। স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা জরুরি। |
| অ্যালকোহল | অ্যালকোহল গ্রহণের পরিমাণের সাথে ঝুঁকি বাড়ে। যারা প্রতিদিন ২-৩ গ্লাস অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করেন, তাদের ঝুঁকি ২০% বেশি থাকে। |
| হরমোন থেরাপি (HRT) | দীর্ঘদিন ধরে হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (এইচআরটি) গ্রহণ করলে ঝুঁকি বাড়ে, কিন্তু এটি বন্ধ করার প্রায় ৫ বছর পর ঝুঁকিটি দূর হয়ে যায়। |
| নিষ্ক্রিয়তা | শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা ঝুঁকি বাড়ায়। প্রতিদিনের ব্যায়াম ঝুঁকি কমাতে পারে। |
| প্রজনন ইতিহাস | ৩০ বছর বয়সের পরে প্রথম সন্তান নেওয়া, কখনও সন্তান না নেওয়া এবং শিশুকে বুকের দুধ না খাওয়ানো আপনার ঝুঁকি সামান্য বাড়িয়ে দিতে পারে। এগুলো ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত, তাই এ নিয়ে খারাপ বোধ করার কিছু নেই, কিন্তু এ বিষয়ে সচেতন থাকা জরুরি। |
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এই পরিবর্তনযোগ্য বিষয়গুলোর ওপর মনোযোগ দেওয়া এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করা। এটি আপনাকে শুধু স্তন ক্যান্সার থেকেই নয়, আরও অনেক রোগ থেকেও রক্ষা করতে সাহায্য করবে।
স্তন ক্যান্সারের সাথে সম্পর্কিত নয় এমন বিষয় (ভুল ধারণা)
সমাজে স্তন ক্যান্সার নিয়ে অনেক ভ্রান্ত ধারণা প্রচলিত আছে। এসব শুনে আতঙ্কিত হবেন না। গবেষণায় দেখা গেছে যে, নিম্নলিখিত বিষয়গুলোর সাথে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকির কোনো সম্পর্ক নেই ।
- আন্ডারওয়্যার ব্রা পরা।
- অ্যান্টিপারস্পিরেন্টের ব্যবহার।
- গর্ভপাত করানো বা গর্ভস্রাব হওয়া।
- কফির মতো ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় পান করা।
- স্তনে 'ফাইব্রোসিস্টিক' অবস্থা থাকা (এগুলো হলো ক্যান্সারবিহীন পিণ্ড)।
- একাধিক গর্ভধারণ।
এসব নিয়ে দুঃখ বা ভয় পাওয়ার কোনো কারণ নেই।
মূল বার্তা
- স্তন ক্যান্সার একটি জটিল রোগ। ঝুঁকি থাকলেই যে আপনার এই রোগ হবে, এমনটা নয়; আবার ঝুঁকি না থাকলেও যে হবে না, সেটাও নয়। তাই ভয় না পেয়ে, সচেতন হোন ।
- আপনার পরিবারের ক্যান্সারের ইতিহাস সম্পর্কে জানুন। এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন । এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
- যে বিষয়গুলো আমরা পরিবর্তন করতে পারি, সেগুলোর ওপর মনোযোগ দিন। স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন, ব্যায়াম করুন, মদ্যপান সীমিত করুন ।
- আন্ডারওয়্যারড ব্রা ও ডিওডোরেন্ট নিয়ে প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণাগুলো বিশ্বাস করবেন না।
- আপনার স্তনে কোনো অস্বাভাবিক পরিবর্তন (যেমন পিণ্ড, ত্বকের পরিবর্তন, ব্যথা) লক্ষ্য করলে, দেরি না করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন । যত তাড়াতাড়ি এটি শনাক্ত করা যাবে, চিকিৎসাও তত বেশি সফল হবে।
এখনো কোনো মন্তব্য পোস্ট করা হয়নি। নিচে আপনার প্রশ্ন বা অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন।