মাঝে মাঝে আমাদের পা এবং কনুই স্পর্শ করলে পাথরের মতো খসখসে লাগে, তাই না? কারো কারো পায়ে ফাটল ধরে, বা কড়া ও আঁচিল হয়, যা খুবই বিরক্তিকর। তাই, এই ধরনের সমস্যার জন্য অনেকেই যা ব্যবহার করেন তাকে 'পিউমিস স্টোন' বলা হয়। আপনি হয়তো ফার্মেসি এবং দোকানে এগুলো দেখে থাকবেন। কিন্তু যদিও এটি খুব উপকারী, তবে সঠিকভাবে ব্যবহার না করলে এটি ত্বকের ক্ষতিও করতে পারে। তাই, আজ আমরা আলোচনা করব এই পিউমিস স্টোন কী, এর উপকারিতা কী এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, ত্বকের ক্ষতি না করে কীভাবে এটি ব্যবহার করা যায়।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
এই ঝামা পাথরটি কী?
সহজ কথায়, পিউমিস হলো এক বিশেষ ধরনের শিলা যা আগ্নেয়গিরি থেকে লাভা উদগীরণের পর হঠাৎ ঠান্ডা হয়ে তৈরি হয়। এটি খুব হালকা এবং এতে অনেক ছিদ্র থাকায় দেখতে স্পঞ্জের মতো লাগে। এর রুক্ষ প্রকৃতির কারণে, এটি ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে বা ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে ব্যবহৃত হয়।
দন্ত চিকিৎসায়, এই পিউমিস পাথর গুঁড়ো করে দাঁত পালিশ করার কিছু উপকরণের সাথে মেশানো হয়। কিন্তু আমাদের মধ্যে এটি মৃত কোষ দূর করে ত্বক পরিষ্কার করার একটি উপকরণ হিসেবে সুপরিচিত। প্রাকৃতিক এবং কৃত্রিম উভয় প্রকার পিউমিস পাথরই কম দামে পাওয়া যায়।
ঝামা পাথরের উপকারিতাগুলো কী কী?
পিউমিস পাথর প্রধানত মৃত ও রুক্ষ ত্বক অপসারণ করতে ব্যবহৃত হয়। এর সাহায্যে আমরা বেশ কিছু সমস্যার সমাধান করতে পারি।
| সমস্যা | পিউমিস পাথর কীভাবে ব্যবহার করবেন |
|---|---|
| আঁচিল | আঁচিল হলো হিউম্যান প্যাপিলোমাভাইরাস (HPV) দ্বারা সৃষ্ট ত্বকের এক ধরনের বৃদ্ধি। হাত ও পায়ের আঁচিলের চিকিৎসার ক্ষেত্রে, ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী স্যালিসাইলিক অ্যাসিডের মতো ওষুধের সাথে পিউমিস স্টোন ব্যবহার করা যেতে পারে। ওষুধটি যখন ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে, তখন পিউমিস স্টোন মৃত কোষ সরিয়ে দেয় এবং ওষুধটিকে ত্বকের গভীরে প্রবেশ করতে সাহায্য করে। |
| কর্ন এবং কলাস | যখন আপনি আঁটসাঁট জুতো পরেন অথবা একই জায়গায় ক্রমাগত চাপ দেন বা ঘষেন, তখন ত্বক পুরু ও খসখসে হয়ে যেতে পারে এবং কড়া পড়তে পারে। এই জায়গাগুলো কিছুক্ষণ হালকা গরম জলে ভিজিয়ে রেখে এবং তারপর পিউমিস পাথর দিয়ে ঘষে আপনি মৃত ত্বক দূর করতে পারেন। এরপর, একটি ময়েশ্চারাইজার লাগান। |
| শুষ্ক এবং রুক্ষ ত্বক | বলা হয়ে থাকে যে এই পণ্যটি বিশেষ করে পায়ের পাতা, কনুই এবং হাঁটুর শুষ্ক ও খসখসে ত্বক দূর করে। তবে, এটি মুখের মতো সংবেদনশীল অংশে বা ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। |
| অন্তর্বর্ধিত চুল | শরীরের লোম অপসারণ করার পর (শেভিং, ওয়াক্সিং), কিছু লোমকূপ অন্তর্বর্ধিত হয়ে লাল, চুলকানিযুক্ত ফোসকার মতো দেখা দিতে পারে। পিউমিস স্টোন দিয়ে আলতোভাবে জায়গাটি ঘষে মৃত ত্বক সরিয়ে ফেললে বন্ধ হয়ে যাওয়া লোমকূপটি খুলে আসতে সাহায্য করবে। আক্রান্ত স্থানগুলো নিয়মিত পরিষ্কার রাখলে এই সমস্যা প্রতিরোধ করা সম্ভব। |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →আচ্ছা, এবার দেখা যাক এটা ঠিক কীভাবে ব্যবহার করতে হয়।
পিউমিস পাথর ব্যবহার করা খুবই সহজ। তবে, ভুলভাবে ব্যবহার করলে এটি আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে, ক্ষত সৃষ্টি করতে এবং এমনকি ত্বকের রঙও পাল্টে দিতে পারে। তাই এই ধাপগুলো সাবধানে অনুসরণ করুন।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো: শুষ্ক ত্বকে কখনোই পিউমিস পাথর ব্যবহার করবেন না। এটি সবসময় তখনই ব্যবহার করুন যখন ত্বক এবং পাথর উভয়ই ভেজা থাকে।
১. ত্বক আর্দ্র করুন: যদি আপনি পায়ের মতো জায়গার পুরু চামড়া অপসারণ করেন, তবে সেই স্থানটি একটি পাত্রে হালকা গরম জলে প্রায় ৫-১০ মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। এতে ত্বক বেশ নরম হয়ে আসবে।
২. ঝামা পাথর ভিজিয়ে নিন: ব্যবহারের আগে পাথরটি জল দিয়ে ভালোভাবে ভিজিয়ে নিন।
৩. আলতোভাবে ঘষুন: এবার, ভেজা পাথরটি দিয়ে নরম হয়ে যাওয়া ত্বকের উপর খুব আলতোভাবে ঘষুন, যাতে কোনো ব্যথা না হয় । বৃত্তাকারে বা পাশাপাশি ঘষে নেওয়াই সবচেয়ে ভালো। কখনোই খুব জোরে ঘষবেন না। এমনটা করলে ত্বক লাল হয়ে যেতে পারে, ফুলে যেতে পারে এবং ক্ষত সৃষ্টি হতে পারে।
৪. চামড়া উঠে না যাওয়া পর্যন্ত ঘষতে থাকুন: মৃত ও শুষ্ক চামড়া উঠে না যাওয়া পর্যন্ত ঘষতে থাকুন। কিন্তু অতিরিক্ত ঘষবেন না। চামড়ার উপরিভাগ মসৃণ হয়ে গেলেই থেমে যান।
৫. ধুয়ে শুকানো: এবার জায়গাটি ভালোভাবে ধুয়ে একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আলতো করে মুছে শুকিয়ে নিন।
৬. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন:ত্বক মসৃণ ও আর্দ্র রাখতে একটি ভালো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। যদি আপনি কারও চিকিৎসা করেন, তবে ডাক্তারের নির্ধারিত ওষুধ লাগান এবং একটি ব্যান্ডেজ বেঁধে দিন।
৭. পাথরটি পরিষ্কার করুন: ব্যবহারের পর পাথরটি ভালোভাবে ধুয়ে শুকিয়ে নিন। সপ্তাহে একবার জীবাণুনাশক দ্রবণে এটি ভিজিয়ে রাখলে সবচেয়ে ভালো হয়।
এই বিষয়গুলো নিয়ে বিশেষভাবে সতর্ক থাকুন!
- আপনার পিউমিস পাথর কারো সাথে ভাগ করবেন না: পাথরটি শুধুমাত্র নিজের জন্যই ব্যবহার করুন। বিশেষ করে যদি আপনার আঁচিল বা কড়া থাকে, তাহলে জীবাণু পাথরে লেগে অন্য কাউকে সংক্রমিত করতে পারে।
- ক্ষত বা কাটা স্থানে ব্যবহার করবেন না: ক্ষত, কাটা, ছড়ে যাওয়া স্থান বা রোদে পোড়া ত্বকে পিউমিস পাথর ব্যবহার করবেন না। এমনটা করলে ক্ষত আরও খারাপ হতে পারে এবং সংক্রমণ হতে পারে।
- আপনার ত্বক সংবেদনশীল হলে সতর্ক থাকুন: যদি আপনার ত্বক খুব সংবেদনশীল হয়, বা আপনার গায়ের রঙ কিছুটা গাঢ় হয়, তবে খুব জোরে ঘষলে কালো দাগ হতে পারে। তাই, এটি খুব আলতোভাবে ব্যবহার করাই ভালো, অথবা আরও মৃদু কোনো পদ্ধতি বিবেচনা করুন।
- যৌনাঙ্গের সমস্যায় ব্যবহার করবেন না: যদিও বিকিনি লাইন শেভ করার পর হওয়া ইনগ্রোন হেয়ারের ক্ষেত্রে এটি মৃদু, তবে যৌনাঙ্গের আঁচিলের মতো সমস্যার জন্য এটি একেবারেই ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না । আপনার যদি এই ধরনের কোনো সমস্যা থাকে, তাহলে চিকিৎসার জন্য অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া প্রয়োজন?
যদিও পিউমিস স্টোন একটি সহজ ঘরোয়া প্রতিকার, এটি কিছু মানুষের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। আপনার যদি নিম্নলিখিত কোনো শারীরিক সমস্যা থাকে, তাহলে পিউমিস স্টোন ব্যবহার করার আগে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন:
যাদের ডায়াবেটিস , পায়ে রক্ত সঞ্চালনের সমস্যা বা পায়ে অনুভূতিহীনতার মতো সমস্যা রয়েছে, তাদের এই বিষয়ে বিশেষভাবে সতর্ক থাকা উচিত।
কারণ, এমন মানুষেরা পিউমিস স্টোন ব্যবহার করার সময় ত্বকের সামান্য ক্ষতও অনুভব করতে পারেন না। সেই ছোট ক্ষতের মাধ্যমে জীবাণু প্রবেশ করে তা এক গুরুতর ও না-সারা ক্ষতে পরিণত হওয়া এবং মারাত্মক সংক্রমণের ঝুঁকি অনেক বেশি থাকে। তাই, এমন পরিস্থিতিতে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া নিজের পায়ে কোনো কিছুই করবেন না।
মূল বার্তা
- পায়ের পাতা ও কনুইয়ের মতো জায়গা থেকে মৃত ও শক্ত হয়ে যাওয়া ত্বক অপসারণ করতে পিউমিস পাথর ব্যবহার করা হয়।
- ত্বক ও পাথর উভয়ই ভালোভাবে ভিজিয়ে ব্যবহার করুন। শুকনো ত্বকে কখনো ঘষবেন না।
- খুব আলতোভাবে ঘষুন। খুব বেশি চাপ দেবেন না, এতে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।
- এটি ব্যবহার করার পর জায়গাটি ধুয়ে শুকিয়ে নিন এবং একটি ভালো ময়েশ্চারাইজার লাগান।
- আপনার ঝামা পাথর অন্য কারো সাথে ভাগ করবেন না এবং ব্যবহারের পর এটি ভালোভাবে পরিষ্কার করুন।
- আপনার যদি ডায়াবেটিস, পায়ে রক্ত সঞ্চালনের সমস্যা বা পায়ে অনুভূতি কমে যাওয়ার মতো সমস্যা থাকে, তবে পিউমিস স্টোন ব্যবহার করার আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.