BIPOC বলতে কী বোঝায়? আমাদের দেশে মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে এর সম্পর্ক কী? (BIPOC)

ইন্টারনেট ও সোশ্যাল মিডিয়া ঘাঁটতে গিয়ে আপনিও হয়তো 'BIPOC' শব্দটি দেখে থাকবেন। হয়তো দেখে ভেবেছেন, এই নতুন শব্দটি কী। আসলে, এটি এমন একটি শব্দ যা নিয়ে সম্প্রতি অনেক আলোচনা হচ্ছে, বিশেষ করে পশ্চিমা দেশগুলোতে। কিন্তু এই শব্দটির পেছনের ধারণাটি আমাদের শ্রীলঙ্কার জন্য, বিশেষ করে আমাদের জনগণের মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে, অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাই আজ, আসুন এই বিষয়টি নিয়ে খুব সহজ ও সৌহার্দ্যপূর্ণভাবে আলোচনা করা যাক।

প্রথমত, BIPOC বলতে কী বোঝায়?

সহজ কথায়, BIPOC হলো তিনটি ইংরেজি শব্দের সমন্বয়।

• বি - কালো
• I - আদিবাসী (কোনো নির্দিষ্ট দেশের আদিবাসী জনগোষ্ঠী)
• POC - অশ্বেতাঙ্গ ব্যক্তি (শ্বেতাঙ্গ ব্যতীত অন্য সকল জাতি)

আমেরিকার মতো দেশগুলোতে এই পরিভাষাটির ব্যবহার শুরু হয় এটা বোঝানোর জন্য যে, সব অশ্বেতাঙ্গ মানুষ একইভাবে নিপীড়িত নন। এই পরিভাষাটি বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছিল ইতিহাস জুড়ে কৃষ্ণাঙ্গ ও আদিবাসী জনগোষ্ঠীর সম্মুখীন হওয়া যন্ত্রণা এবং স্বতন্ত্র প্রতিবন্ধকতাগুলোকে তুলে ধরার জন্য, বিশেষত যারা দাসত্ব ও গণহত্যার মতো ভয়াবহ অভিজ্ঞতার শিকার হয়েছেন।

"People of Color" (POC) পরিভাষাটি আগে সমস্ত অ-শ্বেতাঙ্গ মানুষকে একটি শ্রেণীতে অন্তর্ভুক্ত করত। কিন্তু BIPOC পরিভাষাটি কৃষ্ণাঙ্গ এবং আদিবাসী সম্প্রদায়ের অভিজ্ঞতাকে বিশেষ গুরুত্ব দেয়, যারা ঐতিহাসিকভাবে এবং কাঠামোগতভাবে সকলের মধ্যে সবচেয়ে বেশি নিপীড়িত।

আচ্ছা, এখন আপনি হয়তো ভাবছেন, এটা যদি আমেরিকার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়, তাহলে আমাদের ক্ষেত্রে কেন প্রযোজ্য হবে? গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টা এখানেই।

এই ধারণাটি শ্রীলঙ্কার জন্য কেন গুরুত্বপূর্ণ?

যদিও আমেরিকার মতো আমাদের দেশে কৃষ্ণাঙ্গ বা আদিবাসী বলে কিছু নেই, আমাদের সমাজ এমন নয় যেখানে একই ধরনের মানুষ একসাথে বসবাস করে। শ্রীলঙ্কা একটি অত্যন্ত বৈচিত্র্যময় দেশ, যেখানে বিভিন্ন জাতি, ধর্ম, সংস্কৃতি এবং আর্থ-সামাজিক স্তরের মানুষ বাস করে।

BIPOC ধারণার মূল কথা হলো, সমাজের সব গোষ্ঠী একই রকম অভিজ্ঞতা লাভ করে না । স্বাস্থ্যসেবা, শিক্ষা এবং কর্মসংস্থানের সুযোগ সবার জন্য সমান নয়। এই বিষয়টি মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য।

বিষয়টা এভাবে ভেবে দেখুন...

• কলম্বোতে বসবাসকারী এবং সচ্ছল অর্থনীতির কোনো ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা হলে, তিনি কি একজন ডাক্তার ও কাউন্সেলিং পাওয়ার ক্ষেত্রে ঠিক ততটাই সুযোগ পান, যতটা পান কোনো চা-বাগান এলাকায় বসবাসকারী এবং শুধু তামিলভাষী কোনো ব্যক্তি?
• ৩০ বছরের যুদ্ধ ও প্রিয়জন হারানোর শোকে বিধ্বস্ত উত্তরের কোনো গ্রামের মানুষের মানসিক অবস্থা, এমন কোনো দক্ষিণাঞ্চলের মানুষের মানসিক অবস্থার মতো কি, যার এই ধরনের কোনো অভিজ্ঞতাই নেই?
• শহুরে পরিবেশের একজন ব্যক্তির তুলনায় গ্রামে একজন ব্যক্তি মানসিক অসুস্থতা নিয়ে কথা বললে কলঙ্কিত হওয়ার এবং 'পাগল' হিসেবে চিহ্নিত হওয়ার ভয়ে চিকিৎসা না করালে তাকে কতটা বেশি চাপের সম্মুখীন হতে হয়?

এই প্রশ্নগুলোই দেখিয়ে দেয় যে এমনকি আমাদের দেশেও অবস্থান, ভাষা, অর্থনৈতিক স্তর, শিক্ষা এবং ঐতিহাসিক অভিজ্ঞতাএকজন ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্য এবং এর জন্য সাহায্য পাওয়ার ক্ষমতা কতটা ভিন্ন হতে পারে, তা এই ধরনের বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করে। BIPOC ধারণাটি আমাদের সেই পার্থক্যটি বুঝতে শেখায়।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

বিভিন্ন সম্প্রদায়ের মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এমন নির্দিষ্ট চ্যালেঞ্জ

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো দেশগুলিতে পরিচালিত গবেষণা থেকে দেখা যায় যে, সংখ্যালঘুদের মধ্যে মানসিক অসুস্থতায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি না হলেও, যখন তারা এতে আক্রান্ত হন, তখন তা আরও গুরুতর এবং দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এর কারণ হলো তাদের উপর থাকা অতিরিক্ত চাপ। এই চিত্রটি আমাদের দেশেও বেশ সাধারণ। আসুন, আমাদের দেশের বিভিন্ন সম্প্রদায় যে সকল চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয়, তার কয়েকটি দেখে নেওয়া যাক।

একটি আরও ন্যায়পরায়ণ ও সংবেদনশীল সমাজ গড়তে আমরা কী করতে পারি?

এই বিষয়গুলো সম্পর্কে সচেতন হওয়াই প্রথম ধাপ। এরপর, ব্যক্তি ও সমাজ হিসেবে আমরা কিছু পদক্ষেপ নিতে পারি।

• আসুন আমরা অন্যদের অভিজ্ঞতা শুনি: যখন আমাদের থেকে ভিন্ন প্রেক্ষাপটের কেউ তার সমস্যার কথা বলেন, তখন শুধু ‘সেটা আবার কী?’ না ভেবে, আসুন আমরা তার দৃষ্টিকোণ থেকে বিষয়টি বোঝার চেষ্টা করি। সহানুভূতি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
• আসুন আমরা আমাদের নিজেদের পূর্বধারণাগুলো নিয়ে ভাবি: বিভিন্ন গোষ্ঠীর মানুষ সম্পর্কে আমাদের সকলেরই অবচেতন পক্ষপাত রয়েছে। যেমন, "অন্য দেশের মানুষ এইরকম," "অন্য অঞ্চলের মানুষ ওইরকম।" আসুন আমরা এগুলোকে চ্যালেঞ্জ করি এবং প্রত্যেক ব্যক্তিকে একজন স্বতন্ত্র ব্যক্তি হিসেবে দেখতে শিখি।
• আসুন আমরা সচেতন হই, জ্ঞানার্জন করি: আমাদের দেশের বিভিন্ন সংস্কৃতি এবং তাদের সম্মুখীন হওয়া প্রতিবন্ধকতাগুলো সম্পর্কে পড়ি ও জানি। এই ধরনের লেখাগুলো অন্যদের সাথেও ভাগ করে নিই।
• সমর্থন: আপনি যদি কোনো বন্ধু, প্রতিবেশী বা সহকর্মীকে বিষণ্ণতায় ভুগতে দেখেন, তাদের প্রেক্ষাপট যাই হোক না কেন, তাদের সাহায্যের জন্য এগিয়ে আসুন। অন্ততপক্ষে, তাদের উদ্বেগের কথা শোনাটাও একটি বড় ব্যাপার। প্রয়োজনে তাদের পেশাদার সাহায্য নিতে উৎসাহিত করুন।
• আসুন নীতি নির্ধারণী পর্যায়ে পরিবর্তনের দাবি জানাই: নাগরিক হিসেবে এটা আমাদের দায়িত্ব যে আমরা কর্তৃপক্ষের কাছে দেশে এমন একটি ব্যবস্থা তৈরির দাবি জানাই, যেখানে প্রত্যেকে নিজ ভাষায় এবং সংস্কৃতিকে সম্মান করে সহজে মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবা পেতে পারে।

ভুলে যাবেন না, মানসিক স্বাস্থ্য শারীরিক স্বাস্থ্যের মতোই গুরুত্বপূর্ণ। জ্বর হলে যেমন আপনি ডাক্তারের কাছে যান, তেমনি মন খারাপ থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে কোনো লজ্জা নেই।

আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি বিষণ্ণতায় ভুগে থাকেন, তবে অনুগ্রহ করে একজন যোগ্যতাসম্পন্ন ডাক্তার বা কাউন্সেলরের সাহায্য নিন। আপনার পারিবারিক ডাক্তার বা নিকটস্থ হাসপাতালের ডাক্তারের সাথে কথা বলা একটি ভালো সূচনা হতে পারে।