বছরের এই সময়ে আপনারও কি অ্যালার্জি হয়? চলুন নিশ্চিত হয়ে নেওয়া যাক!

সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথেই কি আপনার মাঝে মাঝে হাঁচি আসে? আপনার কি নাক বন্ধ হয়ে যায়, চোখ লাল হয়ে যায় এবং চুলকায়? আপনার কি কখনো মনে হয়েছে যে এই অস্বস্তিগুলো বেড়ে যায়, বিশেষ করে ফুল ফোটার মৌসুমে বা খুব রোদের দিনে? আপনার ধারণার চেয়েও বেশি মানুষ এই অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হয়েছেন। ডাক্তারি পরিভাষায়, আমরা এই অবস্থাকে অ্যালার্জি বলি। যদিও এটি কারও কারও জন্য একটি সামান্য বিষয় হতে পারে, তবে এটি অন্যদের দৈনন্দিন জীবনে একটি বড় ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। তাই আজ আমরা আলোচনা করব এই অ্যালার্জিগুলো কী, কেন এগুলো শুধু নির্দিষ্ট সময়েই দেখা দেয় এবং এর প্রতিকারে আমরা কী করতে পারি।

সহজ কথায়, অ্যালার্জি কী?

আমাদের শরীরকে একটি দুর্গ হিসেবে ভাবুন। এই দুর্গটিকে রক্ষা করার জন্য 'রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা' নামে একটি সেনাবাহিনী রয়েছে। এই সেনাবাহিনীর কাজ হলো শরীরে প্রবেশ করা ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার মতো ক্ষতিকর পদার্থগুলোকে শনাক্ত করা এবং তাদের বিরুদ্ধে লড়াই করা।

কিন্তু, কখনও কখনও আমাদের এই বাহিনী একটি ছোট ভুল করে বসে। তারা পরিবেশের সাধারণ জিনিসগুলোকে (যেমন, পরাগরেণু, ঘরের ধুলো ইত্যাদি), যেগুলো আসলে আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকর নয়, সেগুলোকে এক বড় শত্রু বলে ভুল করে। এই পর্যায়ে, এই বাহিনী সেই 'নিরীহ শত্রু'র বিরুদ্ধে এক বিশাল যুদ্ধ শুরু করে দেয়। সেই যুদ্ধের ফলে আমাদের মধ্যে হাঁচি, চোখে চুলকানি, নাক দিয়ে জল পড়া এবং কখনও কখনও ত্বকে ফুসকুড়ির মতো উপসর্গ দেখা দেয়।

"মৌসুমী" অ্যালার্জি এবং সারা বছরের অ্যালার্জি

আপনার অ্যালার্জি কি শুধু বছরের নির্দিষ্ট সময়েই হয়? নাকি এটি সারা বছরই থাকে? এই প্রশ্নের উত্তর আপনাকে আপনার অ্যালার্জির কারণ নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে।

মৌসুমী অ্যালার্জি

এগুলোই হলো সেই সমস্যাগুলো যা বেশিরভাগ মানুষের হয়ে থাকে। এর সবচেয়ে ভালো উদাহরণ হলো হে ফিভার। পরিবেশের কিছু নির্দিষ্ট উপাদান, বিশেষ করে উদ্ভিদের পরাগরেণু, বাতাসে মিশে গেলে এটি হয়। শ্রীলঙ্কায় আমাদের প্রেক্ষাপটে, এই সময়কালগুলো নিম্নরূপ হতে পারে:

• শুষ্ক, বাতাসযুক্ত আবহাওয়া: খুব শুষ্ক এবং বাতাসযুক্ত আবহাওয়ার সময়, ধুলো, গাছ ও পাতার শুকনো কণা এবং বিভিন্ন উদ্ভিদের পরাগরেণু বাতাসের সাথে বাহিত হয়। এগুলো যখন নাকে পৌঁছায়, তখন অ্যালার্জি হতে পারে।
• ফুল ফোটার মৌসুম: বিশেষ করে বছরের এই সময়ে, যখন আম এবং কাজু গাছের মতো গাছে ফুল ফোটে, তখন বাতাসে পরাগরেণুর পরিমাণ বেড়ে যায়। এই পরাগরেণু শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে কিছু মানুষের অ্যালার্জি হতে পারে।
• ঘাসের ফুল ফোটার মৌসুম: কিছু ঘাসে ফুল ফুটলেও, এই ধরনের পরাগরেণু বাতাসে জমা হয়ে অ্যালার্জির কারণ হতে পারে।

বার্ষিক অ্যালার্জি

যদি আপনার উপসর্গগুলো কোনো ঋতুগত প্রভাব ছাড়াই সারা বছর থাকে এবং ঘরের ভেতরে থাকলে তা বিশেষভাবে বেড়ে যায়, তাহলে সম্ভবত এই বিষয়গুলোর মধ্যে কোনো একটি এর কারণ।

• ধুলো মাইট: এগুলো হলো অতি ক্ষুদ্র পতঙ্গ যা খালি চোখে দেখা যায় না। এরা আমাদের বিছানার চাদর, বালিশ, তোশক, সোফা এবং কার্পেটে থাকা মৃত ত্বকের কোষ খেয়ে বেঁচে থাকে। এদের মল থেকেই অ্যালার্জির সৃষ্টি হয়।
• পোষা প্রাণী: আপনার বাড়িতে যদি কুকুর বা বিড়ালের মতো কোনো পোষা প্রাণী থাকে, তবে তাদের লোমের কারণে নয়, বরং তাদের ত্বক থেকে ঝরে পড়া ক্ষুদ্র কণা (পেট ড্যান্ডার), লালা এবং মূত্রের প্রোটিনের কারণে আপনার অ্যালার্জি হতে পারে।
• ছত্রাক: বাড়ির স্যাঁতসেঁতে জায়গা, যেমন বাথরুম, রান্নাঘরের সিঙ্কের নিচে এবং অপর্যাপ্ত বায়ু চলাচলযুক্ত আলমারিতে ছত্রাক জন্মাতে পারে। এই ছত্রাকের রেণু বাতাসে ভেসে বেড়াতে পারে এবং অ্যালার্জির কারণ হতে পারে।

আপনি আপনার অ্যালার্জির সঠিক কারণ কীভাবে খুঁজে বের করেন?

চিকিৎসা নেওয়ার আগে আমার ঠিক কিসে অ্যালার্জি আছে তা জানা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। আপনি নিজের জন্য একটি সহজ কাজ করতে পারেন: একটি 'লক্ষণ ডায়েরি' রাখুন।

একটি ছোট নোটবুক নিন এবং যেদিন আপনার অ্যালার্জির অবস্থা খারাপ হবে, সেদিন নিম্নলিখিত বিষয়গুলো লিখে রাখুন:

• দিনের কোন সময়ে আপনার উপসর্গগুলো দেখা দিয়েছিল?
• আপনি তখন বাড়ির ভিতরে ছিলেন নাকি বাইরে?
• তুমি কী করছিলে? (যেমন: ঘর পরিষ্কার করা, বাগানে কাজ করা)
• সেদিন আবহাওয়া কেমন ছিল? (যেমন: খুব রৌদ্রোজ্জ্বল, বাতাসযুক্ত, বৃষ্টিময়)
• তুমি কি নতুন কিছু খেয়েছো? নতুন কোনো জায়গায় গিয়েছিলে?

এইভাবে দুই-তিন সপ্তাহ চলার পর, আপনি একটি ধরন বা ধরণ চিনতে পারবেন। এছাড়াও, ডাক্তার যখন আপনাকে দেখতে আসবেন, তখন এই তথ্যটি তাঁর জন্য খুব উপকারী হবে।

নিচের সারণি থেকে আপনি আরও একটি ধারণা পেতে পারেন।

কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

অ্যালার্জি সাধারণত প্রাণঘাতী নয়। তবে, কখনও কখনও এটি এতটাই কষ্টদায়ক হতে পারে যে দৈনন্দিন কাজকর্ম করা কঠিন হয়ে পড়ে। এমন কয়েকটি পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে আপনার অবশ্যই পারিবারিক ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত:

• যদি আপনার উপসর্গগুলো গুরুতর হয় এবং সারাদিন ধরে থাকে
• যদি এটি আপনার ঘুম, কাজ বা পড়াশোনায় ব্যাঘাত ঘটায়।
• ফার্মেসি থেকে কেনা সাধারণ ওষুধে যদি উপশম না হয়
• যদি আপনার হাঁপানির সাথে অ্যালার্জিও থাকে (অ্যালার্জি হাঁপানির অবস্থা আরও খারাপ করে তুলতে পারে)।
• আপনার ঠিক কোন কোন বিষয়ে অ্যালার্জি আছে তা যদি আপনি জানতে চান।

ডাক্তার আপনাকে আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে এবং আপনার পরিবারের কারও অ্যালার্জি আছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করবেন। এক্ষেত্রে আপনার রাখা 'উপসর্গ ডায়েরি'টি খুব গুরুত্বপূর্ণ হবে। প্রয়োজনে, সঠিক কারণ নিশ্চিত করার জন্য স্কিন প্রিক টেস্ট বা রক্ত ​​পরীক্ষার পরামর্শ দেওয়া হতে পারে।