Šta je acetilholin (ACh)? Hajde da saznamo šta tačno radi našem tijelu!

Jeste li ikada čuli za acetilholin ili (ACh)? Možda vam je vaš ljekar rekao o tome ili ste negdje pročitali o tome. To je mala, ali vrlo važna hemikalija u našem tijelu. To je kao mali poštar koji nosi poruke unutar našeg tijela. Dakle, danas ćemo govoriti o acetilholinu na jednostavan način koji možete razumjeti.

Šta je tačno acetilholin?

Jednostavno rečeno, acetilholin je neurotransmiter . Razmislite o tome, vaš mozak treba slati male električne poruke da bi pokrenuo vašu ruku, mislio, zapamtio nešto, sve te stvari. Acetilholin je hemijski glasnik koji pomaže u prenošenju tih poruka kroz nervne ćelije .

Ovo se naziva i " ekscitacijski " neurotransmiter . Znate li šta je to? On "budi" nervnu ćeliju, odnosno stimuliše je i ubrzava njeno "slanje" poruka. To je kao da pokucate na vrata osobe koja spava i kažete: "Evo, uzmi ovo pismo."

Naziv acetilholin potiče od dvije stvari koje ga čine. Jedna je acetilna grupa . Potiče od spoja koji se zove acetil koenzim A, koji se pravi od šećera glukoze. Druga je nutrijent koji se zove holin . Holin se prirodno nalazi u žumancima, soji, jetri, povrću i mahunarkama. Holin se također proizvodi u našoj jetri.

Acetilholin je uključen u mnoge važne funkcije u našem tijelu, posebno u voljno kretanje mišića.Ovo igra ključnu ulogu u našim svjesnim radnjama, kao što su pomicanje udova i hodanje. Stimuliše nervne ćelije u našim mišićima, uzrokujući njihovu kontrakciju. Ne samo to, već je veoma važno i za nervne ćelije u našem mozgu, kao i za procese poput pamćenja, razmišljanja i učenja.

Kako funkcioniše acetilholin (ACh)?

Acetilholin se skladišti na krajevima nervnih ćelija, sve dok ne bude potrebno poslati poruku. Kada stigne "signal" za slanje poruke, ovaj uskladišteni acetilholin se oslobađa. Nakon oslobađanja, putuje u mali prostor između dvije nervne ćelije. Ovaj prostor se naziva sinaptička pukotina .

Nakon prelaska sinaptičke pukotine, postoje dvije vrste receptora za koje se acetilholin može vezati. To su:

• Nikotinski receptori
• Muskarinski receptori

Nakon vezivanja za ove receptore, hemijska poruka putuje do sljedeće nervne ćelije. Nakon što je poruka poslana, acetilholin koji ostaje u sinaptičkoj pukotini ne propada. Pojavljuje se još jedan enzim, acetilholinesteraza , koji razgrađuje ovaj acetilholin na njegove sastavne dijelove, holin i acetat. Zatim se ovi razgrađeni dijelovi reapsorbiraju, recikliraju i koriste za prenošenje druge hemijske poruke. Vrlo efikasan sistem!

Šta se dešava sa acetilholinom (ACh)?

Acetilholin ima mnogo koristi za naše tijelo. Pogledajmo glavne.

Obje vrste receptora uključene su u naše pamćenje . To jest, važni su za dugoročno pamćenje, kratkoročno pamćenje, formiranje sjećanja, njihovu konsolidaciju i njihovo pronalaženje. Unutar mozga, acetilkolin je uključen i u druge stvari. On potiče motivaciju, interes/pažnju, učenje i REM san (fazu sna u kojoj sanjamo).

Koji se uslovi javljaju kada se nivo acetilholina (ACh) smanji?

Nizak nivo acetilholina, ili njegov nedostatak, može dovesti do nekoliko bolesti. Najvažnije od njih su:

• Alzheimerova bolest : Osobe s Alzheimerovom bolešću nemaju dovoljno acetilholina u mozgu. Kao rezultat toga, gubitak pamćenja je glavni simptom.
• Lambert-Eatonov mijastenični sindrom : Ova bolest je uzrokovana smanjenjem oslobađanja acetilholina iz nervnih ćelija.
• Miastenija gravis : Ovo je autoimuna bolest koja uzrokuje brzo slabljenje skeletnih mišića nakon ponovljene upotrebe.

Koji su lijekovi koji ciljaju acetilholin (ACh)?

Inhibitori holinesteraze su klasa lijekova koji djeluju inaktiviranjem enzima koji razgrađuje acetilholin i povećanjem aktivnosti acetilholinskih receptora. Koriste se za liječenje Alzheimerove bolesti i mijastenije gravis. Donepezil (Aricept®), Rivastigmin (Exelon®) i Galantamin (Razadyne®) su neki od ovih lijekova.

Koje namirnice sadrže holin, koji pomaže u proizvodnji acetilholina (ACh)?

Holin, nutrijent koji se pretvara u acetilholin, nalazi se u mnogim namirnicama. Na primjer:

• Goveđa jetra
• Jaja (posebno žumanca)
• gornji dio govedine
• Pržena soja, konzervirani crveni grah
• Pečena pileća prsa
• Bakalar (riba)
• Kuhana kvinoja
• Kuhane šitake gljive, kuhani brokula i prokulice
• Mlijeko (1%) `(Mlijeko (1%))`, obrani jogurt od vanilije `(obrani jogurt od vanilije)`

Pokušajte dodati ove namirnice u svoju ishranu. Uravnotežena ishrana je veoma važna za zdrav život.