Da li vam je ljekar rekao da vaše dijete ima ADHD? Ili imate ovo stanje kao odrasla osoba? ADHD, ili poremećaj pažnje s hiperaktivnošću, tema je o kojoj mnogi ljudi trenutno govore u našem društvu. Doktori i naučnici stalno provode nova istraživanja o ovom stanju. Dakle, danas ćemo govoriti o nekim važnim činjenicama koje su otkrivene u najnovijim istraživanjima o ADHD-u.
Nevjerovatna moć vježbanja
Pitanje koje mnogi roditelji postavljaju je: "Šta mogu učiniti za ADHD bez lijekova?" Najnovija istraživanja pokazuju da je vježbanje jedan od najboljih načina bez lijekova za poboljšanje mentalnih vještina koje su pogođene ADHD-om, poput održavanja pažnje i radnog pamćenja .
Zamislite, vašem djetetu je teško mirno sjediti i učiti. Ali nakon što trči i igra se oko pola sata dnevno, bit će mu lakše fokusirati se na učenje. To je ono što ovo znači. Druga studija je otkrila da se djeca s ADHD-om koja se bave aerobnim vježbama lakše prilagođavaju novim situacijama i fleksibilnije razmišljaju.
U studiji provedenoj na djevojčicama uzrasta od 6 do 10 godina, uočeno je da su djeca koja su se bavila sportom nakon škole imala niži nivo simptoma ADHD-a u dobi od 12 godina u odnosu na djecu koja to nisu činila.
Da li se simptomi ADHD-a razlikuju kod djevojčica?
Ovo je veoma važno pitanje. Obično, kada pomislimo na ADHD, pomislimo na nemirnog, nestašnog, hiperaktivnog dječaka. Ali istraživanja pokazuju da simptomi ADHD-a kod djevojčica mogu biti veoma različiti.
U poređenju sa dječacima, postaju nestašniji , imaju poteškoća s prilagođavanjem novim stvarima i imaju poteškoća s kontrolom pokreta tijela.
Ali ADHD kod djevojčice može biti vrlo drugačiji. Može biti vrlo tiha. Može zuriti kroz prozor u razredu, izgubljena u snu. Može biti nečujna, zaboravna i neorganizovana. Budući da ovaj " nepažljivi " oblik ADHD-a nije očigledan, često je teško dijagnosticirati stanje kod djevojčica.
Mala djeca i lijekovi za ADHD - stvar o kojoj treba biti svjestan
Stimulansi za ADHD su veoma korisni za mnogu djecu. Međutim, postoje izvještaji o nekoj maloj djeci (posebno onoj uzrasta 13-19 godina) koja zloupotrebljavaju ove lijekove.
"Nepravilna upotreba" znači,
- Uzimanje više doze od one koju je propisao ljekar .
- Zloupotreba prilike za privlačenje dodatne pažnje tokom ispita.
- Nepotrebno uzimanje za zabavu.
Istraživanja pokazuju da se ovaj problem povećava u zemljama poput Amerike. Moramo biti vrlo oprezni po ovom pitanju i u Šri Lanki. Ako je vašem djetetu propisan lijek za ADHD , budite pažljivi da mu ga dajete tačno onako kako je ljekar rekao .
Ako sumnjate da se vaše dijete predoziralo bilo kojim lijekom, nemojte paničariti i odmah ga odvedite u najbližu bolnicu - Odjel hitne pomoći (ETU) . Ako je potrebno, možete pozvati i Nacionalni informativni centar o trovanju u Nacionalnoj bolnici u Colombu za savjet.
Liječenje putem tehnologije: Upoznajmo neurofeedback
Neurofeedback je tretman koji ne koristi lijekove i zasnovan je na tehnologiji. Neka istraživanja su pokazala da može smanjiti simptome ADHD-a kod djece. Jednostavno rečeno, to je kao vježbanje mozga.
| Kako se ovo radi? | Šta očekujete od ovoga? |
|---|---|
| Obučeni stručnjak pričvršćuje male senzore (elektrode) na djetetovu glavu. Postupak je bezbolan. Zatim se od djeteta traži da igra posebnu videoigru ili reaguje na određene zvukove. Tokom tog vremena, mašina prati električnu aktivnost djetetovog mozga. | Kroz ovaj proces, dijete uči kako kontrolirati aktivnost mozga i povećati pažnju. Drugim riječima, mozak se 'trenira'. Za to je obično potrebno oko 30-40 sesija tretmana. |
ADHD i mentalno zdravlje: Suicidalne misli
Hajde da malo porazgovaramo o ovome.Osjetljiva tema, ali svakako vrijedna pažnje. Studija provedena u Kanadi otkrila je da odrasli s ADHD-om imaju veći rizik od pokušaja samoubistva u odnosu na one bez ADHD-a. Konkretno, studija je otkrila da je otprilike jedna od četiri žene s ADHD-om pokušala samoubistvo.
Osobe s ADHD-om češće doživljavaju mentalni umor, anksioznost i depresiju. Vrlo je teško nositi se s ovim osjećajima sami.
Ako se vi ili neko koga poznajete osjećate loše, molim vas, nemojte patiti sami. To nije znak slabosti. Odmah razgovarajte s odraslom osobom kojoj vjerujete ili se što prije obratite svom ljekaru. U takvim slučajevima, traženje pomoći psihijatra ili savjetnika može napraviti veliku razliku.
ADHD je složeno stanje i važno je dobiti pravi medicinski savjet i podršku dok učite nove stvari o njemu.
Poruka za ponijeti kući
- Vježbanje je odličan način bez lijekova za poboljšanje pažnje i drugih mentalnih vještina kod djeteta ili odrasle osobe s ADHD-om.
- Simptomi ADHD-a mogu se razlikovati kod djevojčica i dječaka. Pazite na nepažnju, ne samo na nestašluk.
- Ako vaše malo dijete uzima lijekove za ADHD, pazite da ih daje tačno onako kako je propisao ljekar. Zloupotreba može biti opasna.
- Pružanje dodatne podrške djeci s ADHD-om u vještinama poput planiranja i organizacije prije nego što krenu na univerzitet može uveliko pomoći njihovom akademskom napretku.
- Ako kod ADHD-a imate depresiju ili suicidalne misli, nemojte ih ignorisati. Odmah potražite medicinski savjet. Dobijanje odgovarajuće pomoći može spasiti život.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment