Alzheimerova bolest je strah koji mnogi ljudi imaju u svojim mislima. Svi se pitamo hoćemo li mi ili neko koga volimo razviti ovu bolest. "Je li ovo nasljedna bolest?", "Je li moguće da je i ja dobijem?" Vjerovatno vam se nameću ovakva pitanja. Zato danas razgovarajmo o tome koji su pravi uzroci Alzheimerove bolesti, odnosno koji su faktori rizika.
Šta se dešava sa mozgom kod Alzheimerove bolesti?
Jednostavno rečeno, Alzheimerova bolest je stanje u kojem moždane ćelije postepeno odumiru. Naučnici su identifikovali dva glavna razloga za to. Zamislite naš mozak kao veliki grad, a nervne ćelije su kuće u tom gradu. Ove kuće moraju međusobno komunicirati da bi grad pravilno funkcionisao.
1. Beta-amiloidne naslage: To su poput onih ljepljivih, teško uklonjivih nakupina "smeća" koje se nakupljaju na pločnicima između kuća. U zdravom mozgu, ovi proteini se razgrađuju i uklanjaju. Ali kod Alzheimerove bolesti, one se nakupljaju i formiraju naslage. To remeti komunikaciju između ćelija.
2. Neurofibrilarni (tau) spletovi: Zamislite ih kao nešto što remeti sistem prenosa poruka unutar vaše kuće. Formira ih protein zvan tau. Ovo zaustavlja transport hranjivih tvari i važnih stvari unutar vaših ćelija.
Ove naslage i čvorovi remete komunikaciju između moždanih ćelija. Vremenom, ove oštećene ćelije umiru. Mozak tada postepeno počinje da se smanjuje. To uzrokuje simptome poput zaboravnosti, poteškoća s govorom, zbunjenosti i promjena u ponašanju .
Da li je ovo nasljedna bolest?
Ovo je nešto čega se mnogi ljudi boje. Istina, postoji određena genetska veza. Ako neko u vašoj užoj porodici (kao što su majka, otac ili brat ili sestra) ima Alzheimerovu bolest, malo je veća vjerovatnoća da ćete je razviti. Ali to ne znači da ćete je sigurno razviti.
Naučnici su otkrili gen pod nazivom `(Apolipoprotein E - APoE)`. Ako imate varijantu `(APoE4)` ovog gena, veća je vjerovatnoća da ćete razviti bolest od drugih. Ali neće svi koji imaju ovaj gen razviti bolest, i neće svi koji nemaju ovaj gen razviti bolest.
Vrlo rijetko, manje od jedne od 100 osoba s Alzheimerovom bolešću može razviti bolest zbog specifične genske mutacije. To se naziva „rano nastala familijarna Alzheimerova bolest“. Može početi u srednjoj dobi.
Dakle, ne brinite ako neko u vašoj porodici ima ovu bolest. U većini slučajeva, uzrok nije samo genetika. Naš način života i okolina također igraju veliku ulogu u tome.
Glavni faktori rizika za Alzheimerovu bolest
Alzheimerova bolest nije bolest uzrokovana jednim uzrokom. To je kombinacija mnogih faktora, uključujući gene, način života i okolinu. Pogledajmo glavne faktore rizika.
Starenje
Zaboravnost nije normalan dio starenja. Međutim, rizik od razvoja Alzheimerove bolesti povećava se s godinama. Ovaj rizik obično dostiže vrhunac nakon 65. godine života.
Trauma glave
Osoba koja pretrpi traumatsku povredu mozga nakon 50. godine života ima povećan rizik od razvoja Alzheimerove bolesti, posebno u prve dvije godine nakon povrede.
Downov sindrom
Osobe sa Downovim sindromom imaju povećan rizik od razvoja Alzheimerove bolesti jer se gen koji stvara amiloidne plakove, o kojem smo ranije govorili, nalazi na dodatnom hromosomu.
| Faktor rizika/povezano stanje | Veza s Alzheimerovom bolešću |
|---|---|
| Visok holesterol i visok krvni pritisak | Ova stanja mogu oštetiti osjetljive krvne sudove u mozgu. To smanjuje protok krvi i hranjivih tvari do mozga, što može oštetiti moždane ćelije. Ono što je dobro za srce, dobro je i za mozak. |
| Dijabetes | Osobe s dijabetesom imaju veći rizik od Alzheimerove bolesti. Ponekad moždane ćelije postanu otporne na inzulin. Zbog toga neki naučnici Alzheimerovu bolest nazivaju "dijabetesom tipa 3". |
| Apneja u snu | San je ključan za zdravlje mozga. Apneja u snu smanjuje količinu kisika koja dospijeva do mozga. Ako se ne liječi, povećava rizik od Alzheimerove bolesti. |
| Gubitak sluha | Gubitak sluha može smanjiti funkciju nekih dijelova mozga. Također povećava rizik od socijalne izolacije zbog gubitka sluha. Korištenje slušnih aparata može smanjiti ovaj rizik. |
| Pušenje i prekomjerna konzumacija alkohola | Toksini u cigaretama oštećuju ćelije. Prekomjerna konzumacija alkohola može smanjiti područja mozga uključena u pamćenje. Oboje značajno povećava rizik od Alzheimerove bolesti. |
| Gojaznost | Gojaznost može uzrokovati hroničnu upalu u tijelu. To također može oštetiti moždane ćelije. Gojaznost također povećava druge faktore rizika, poput dijabetesa i visokog krvnog pritiska. |
| Depresija i socijalna izolacija | Postoji veza između depresije i Alzheimerove bolesti. Možda imaju zajedničke uzroke. Također, usamljenost i društvena izolacija nisu dobre za zdravlje mozga. |
Činjenice o kojima se raspravljalo, ali koje još nisu potvrđene
Iako su se proširile glasine o određenim stvarima, još nije naučno dokazano da one direktno utiču na Alzheimerovu bolest.
- Aluminij: U prošlosti se vjerovalo da korištenje aluminijskog pribora za jelo uzrokuje Alzheimerovu bolest. Međutim, mnoge studije sada pokazuju da količina aluminija konzumirana u normalnim količinama ne predstavlja rizik.
- Virusi: Provode se istraživanja kako bi se utvrdilo postoji li veza između određenih vrsta virusa (npr. herpes virusa) i Alzheimerove bolesti, ali još nije donesen definitivan zaključak.
Stvari koje možemo učiniti da smanjimo rizik
Iako još uvijek ne postoji način da se 100% spriječi Alzheimerova bolest, postoji mnogo stvari koje možemo učiniti kako bismo smanjili rizik.
1. Redovno vježbajte: Kada vježbate, vaš mozak dobija bolji protok krvi i kisika. To poboljšava zdravlje mozga.
2. Jedite hranu zdravu za srce: Smanjite unos hrane bogate uljem, mastima i šećerom i jedite više povrća, voća i zelenog lišća. Ono što je dobro za srce, dobro je i za mozak.
3. Spavajte dovoljno: Neophodno je da se dobro naspavate 6-8 sati dnevno. Tokom sna mozak se čisti.
4. Izazovite svoj mozak: Naučite nešto novo, čitajte knjige, rješavajte zagonetke, budite društveni. Održavanje aktivnosti mozga je veoma važno.
5. Kontrolišite druge bolesti: Ako imate bolesti poput dijabetesa, visokog krvnog pritiska ili holesterola, pažljivo slijedite upute svog ljekara . Njihova dobra kontrola također može pomoći u smanjenju rizika od Alzheimerove bolesti.
Poruka za ponijeti kući
- Alzheimerovu bolest ne uzrokuje samo jedan uzrok. To je kombinacija mnogih faktora, uključujući gene, način života i zdravstvena stanja.
- Samo zato što je neko u vašoj porodici imao bolest ne znači da ćete je i vi razviti. Naš način života može imati veći uticaj od gena.
- Postoji jaka veza između zdravlja srca i zdravlja mozga. Činjenje stvari koje su dobre za srce također štiti mozak.
- Ako imate bilo kakvih nedoumica ili nedoumica u vezi s ovim, otvoreno razgovarajte o tome sa svojim ljekarom . On ili ona vam mogu dati najbolji savjet.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar