Jeste li iznenada izgubili glas? Hajde da pričamo o afoniji!

Da li ponekad osjećate da vam glas ne izlazi pravilno kada govorite? Ili ste iznenada postali promukli, možete govoriti samo tihim šapatom ili ste možda čak potpuno izgubili glas? Ovo je zaista dosadno i zastrašujuće, zar ne? Jer naš glas je glavni način komunikacije s drugima. Zato ćemo danas o ovome govoriti malo detaljnije. Doktori ovo stanje nazivaju afonijom.

Šta je tačno afonija?

Jednostavno rečeno, afonija je gubitak glasa. To jest, jedva ga čujete kada govorite. Vaš glas može postati promukao ili možete govoriti vrlo sporo, poput šapata. Ponekad se vaš glas može potpuno izgubiti. Drugi mogu osjećati da im je glas čudan i drugačiji, pa čak mogu i nerado govoriti. Ovo se smatra poremećajem glasa. Najčešće se ovo stanje javlja kod ljudi koji često podižu glas i viču. Međutim, nema razloga za brigu, jer ljekari to mogu liječiti vježbama glasovne terapije.

Ko je najviše pogođen ovim stanjem afonije?

Istraživači procjenjuju da između 3% i 9% stanovništva u zemljama poput Sjedinjenih Američkih Država pati od afonije. Međutim, neki ljekari vjeruju da bi taj broj mogao biti mnogo veći, jer mnogi ljudi ne traže medicinsku pomoć kada izgube glas. Dakle, moguće je da i na Šri Lanki postoje ljudi s ovim stanjem, ali možda ne postoje tačne statistike o tome.

Koji su simptomi afonije?

Glavni i najočitiji simptom ovoga je da glas ne izlazi naglas ili se riječi ne čuju. Iznenadni gubitak glasa je još jedan simptom afonije. Ponekad se gubi samo glas bez ikakvog bola u grlu. Također je moguće da se grlo osjeća stegnuto pri pokušaju govora.

Kako se razvija naš glas?

Iako govor može izgledati kao jednostavna stvar, on je zapravo delikatan proces koji zahtijeva koordinaciju nekoliko dijelova našeg tijela. Samo zamislite, ovo zahtijeva da naš respiratorni sistem, grkljan, grlo, nos i usta rade zajedno.

1. Respiratorni sistem: Prije svega, zrak koji izlazi iz naših pluća je energija za glas. To je kao gorivo za automobil. Ako ne dišemo pravilno, odnosno ako ne dišemo duboko i kontrolirano, mogu se javiti problemi s glasom.

2. Grkljan i glasne žice: Na vrhu našeg grla nalazi se grkljan, ili kako ga mi zovemo, "glasna kutija". Unutar njega nalaze se glasne žice, koje su dvije vrlo tanke membrane. One se nazivaju i glasnice. Grkljan ima posebnu grupu mišića koji se nazivaju fonatorni mišići.Ovi mišići su ti koji spajaju i razdvajaju glasne žice.

3. Kako nastaju zvučni valovi: Kada izdišemo, zrak iz pluća brzo putuje kroz glasne žice koje su blizu jedna drugoj. Tada te glasne žice počinju vibrirati. Baš kao što vibriraju žice gitare. Ova vibracija stvara osnovne zvučne valove.

4. Rezonantne šupljine: Ovi zvučni valovi zatim putuju kroz prostore unutar našeg grla, nosa i usta. Ovi prostori se nazivaju rezonantne šupljine . Upravo kroz njih naš glas dobija svoj poseban kvalitet, jasnoću i snagu. Baš kao i dijelovi zvučnika.

Dakle, ako dođe do i najmanje promjene bilo gdje u ovom procesu, to može uzrokovati probleme s našim glasom.

Koji su uzroci afonije?

Afonija se smatra funkcionalnim poremećajem glasa . To znači da osobe s ovim stanjem mogu imati fizičko stanje, tj. veći poremećaj ili bolest grla ili glasnih žica. Međutim, gubitak glasa je posljedica neke abnormalnosti u načinu na koji koriste svoj glas, tj. načina na koji manipulišu svojim glasom.

Koje aktivnosti oštećuju glas i uzrokuju probleme?

Vjerovatno ste iz iskustva čuli da ako sat vremena gledate kriket utakmicu i vrištite iz sveg glasa, grlo će vas boljeti, a glas će vam se sniziti. Doktori to nazivaju fonotraumom , što znači oštećenje glasa.

Također, neki ljudi mogu oštetiti svoj glas zbog svog posla. Doktori to nazivaju vokalnim umorom . Pogledajte ove primjere:

• Nastavnici: Nastavnici koji cijeli dan glasno govore kako bi privukli pažnju djece i naučili ih da budu saslušani.
• Fabrički radnici: Ljudi koji stalno viču i pričaju preko buke glasnih mašina kako bi ih drugi mogli čuti. Zamislite nekoga kako priča preko buke mašina u fabrici odjeće.
• Pružaoci telefonskih usluga: Ljudi koji većinu dana provode na telefonu, na primjer, oni koji rade u pozivnim centrima.
• Profesionalni govornici i pjevači: Ljudi koji koriste svoj glas kao izvor prihoda.

Svi ovi ljudi moraju biti veoma oprezni sa svojim glasom.

Šta je psihogena afonija?

Ponekad ljudi mogu izgubiti glas bez ikakvog fizičkog uzroka. To se naziva psihogena afonija ili psihogena konverzivna afonija . Uzrokuje je velika trauma, emocionalni ili psihološki stres ili traumatični događaj. Ljudi s ovim stanjem nemaju problema s glasnim žicama, ali mogu govoriti samo vrlo tihim, promuklim glasom. Tada im glas iznenada nestaje.

Važno:Psihogena i histerična afonija opisuju gubitak glasa zbog psihičkog stresa. Ne postoji fizički problem s grkljanom.

Kako ljekari dijagnosticiraju afoniju?

Kada idete kod doktora zbog problema s glasom, on će vam prvo postaviti nekoliko pitanja. Na primjer:

• Traže od vas da opišete u čemu je problem s vašim glasom.
• Kada je ovaj problem počeo?
• Da li je problem s glasom stalan ili se pojavljuje i nestaje? (Čak i ako ne možete normalno govoriti, vaš ljekar će pronaći načine da ispriča vašu priču, možda će vas čak i zamoliti da je zapišete.)

Osim toga, pitat će vas o vašoj medicinskoj historiji i općem zdravstvenom stanju . Mogu vas pitati i o tome kako koristite svoj glas tokom dana. Doktori to nazivaju dnevnom higijenom glasa .

Koji se testovi rade za dijagnosticiranje ovog stanja?

Doktor će možda htjeti pregledati vaš grkljan. To može uključivati ​​testove kao što su:

• Rigidna laringoskopija: Kod ovog postupka, mali, tanki, ravni instrument nalik cijevi (endoskop) se ubacuje kroz usta, a grkljan se pregleda naginjanjem jezika u stranu. Ovo može biti malo neugodno, ali je brz test.
• Fleksibilna laringoskopija: U ovom postupku, tanka, fleksibilna cijev se provlači kroz nos u stražnji dio grla. Prije postupka, na nos se nanosi lijek za anesteziju, tako da postupak nije jako neugodan. Ljekar vas može zamoliti da govorite, pjevate ili kašljete i promatrate kako vam grkljan radi. To omogućava glasnim žicama da se vrlo jasno kreću.

Ovi testovi mogu provjeriti oticanje, kvržice, abnormalne izrasline ili da li glasne žice ne funkcionišu ispravno.

Kako se liječi afonija?

Doktori obično liječe afoniju terapijom glasa . Vaš ljekar vas može uputiti logopedu.

Logoped će kreirati plan liječenja prilagođen vašem stanju. To može uključivati ​​stvari poput:

• Pravilne vježbe disanja: Kako postići pravu snagu za vaš glas.
• Vježbe za glas: Kako koristiti glas bez oštećenja glasnih žica, kako kontrolirati visinu i glasnoću glasa.
• Vježbe koje opuštaju mišiće grla i vrata.
• Savjeti za vokalnu higijenu: Šta treba, a šta ne treba raditi kako biste zaštitili svoj glas.

Kako se liječi psihogena afonija?

Psihogena afonija je gubitak glasa zbog stresa. Stoga, prilikom liječenja ovoga, ljekari preporučuju kombinaciju terapije mentalnog zdravlja (terapija mentalnog zdravlja / savjetovanje) i logopedske terapije . Važno je pronaći uzrok stresa i liječiti ga, uz istovremeno izvođenje potrebnih vježbi za vraćanje glasa.

Postoji li homeopatski tretman za afoniju?

Homeopatski tretmani se obično fokusiraju na ublažavanje fizičkih simptoma, poput promuklosti. Na primjer, koristi se topli napitak napravljen od limunove vode, meda i timijana. Međutim, važno je da se konsultujete sa svojim ljekarom prije nego što ove lijekove dodate u svoj plan liječenja. On ili ona zna šta je najbolje za vaše stanje, a ovi lijekovi možda neće biti prikladni za vas.

Kako spriječiti afoniju?

Afoniju često uzrokuje prekomjerna upotreba glasa ili naprezanje grla. Srećom, postoje neke jednostavne stvari koje možete učiniti kako biste zaštitili svoj glas, čak i ako vaš posao zahtijeva da glasno govorite. Pogledajte ove prijedloge:

• Vježbajte pravilno disanje: Dišite duboko, prsima i dijafragmom, i dajte grlu odmor. Kratki, plitki udisaji mogu opteretiti mišiće grla.
• Koristite mikrofon ako je moguće: Ako vaš posao zahtijeva da stalno glasno govorite, razmislite o korištenju malog ličnog mikrofona. Ovo je vrlo korisno za nastavnike i govornike.
• Izbjegavajte duge razgovore na bučnim mjestima: Izbjegavajte duge razgovore na mjestima s puno ljudi i bukom, kao što su koncerti, fabrike ili autobusi. To je zato što ćete morati govoriti glasnije da biste nadjačali buku.
• Koristite druge metode umjesto vikanja: Na sportskim događajima, koncertima itd., umjesto vikanja, koristite pljeskanje, zviždanje (ali budite oprezni) ili druge metode da pokažete svoju podršku.
• Nemojte često kašljati da biste pročistili grlo: Često, glasno kašljanje može oštetiti vaše glasne žice. Pokušajte popiti malo vode.
• Izbjegavajte pušenje: Pušenje nije loše samo za vaš glas, već i za cijelo vaše tijelo. Također, boravak u blizini ljudi koji puše (pasivno pušenje) nije dobar.

Šta se dešava ako imam afoniju?

Često osobe s afonijom primaju logopedsku terapiju.Nakon operacije možete povratiti izgubljeni glas. Ako imate afoniju, veoma je korisno naučiti kako zaštititi svoj glas. Ne gubite nadu, uz pravilno liječenje možete se oporaviti.

Kako da se brinem o sebi?

Afonija je stanje koje se javlja kada glas postane napregnut. Dakle, kada vam se glas vrati, evo nekoliko stvari koje možete učiniti da ga održite u dobrom stanju:

• Ostanite hidrirani: Pijenje vode tokom dana može spriječiti isušivanje grla. Vašim glasnim žicama je potrebna vlaga. Pokušajte piti najmanje 8 čaša vode dnevno.
• Odmorite se: Dajte svom glasu pauzu kad god je to moguće. Umjesto da pričate cijeli dan, pronađite kratke periode tišine.
• Izbjegavajte lijekove koji isušuju glasne žice: Ako uzimate lijekove za prehladu ili alergije, pitajte svog ljekara o lijekovima koji neće isušiti glasne žice. Neki antihistaminici i dekongestivni lijekovi mogu isušiti grlo.
• Redovno vježbajte: Vježbanje poboljšava proces disanja, što je također dobro za vaš glas.
• Ograničite kofein i alkohol: Ove stvari mogu dehidrirati tijelo, što nije dobro za grlo.

Koja je razlika između afonije i disfonije?

Iako su ove dvije riječi donekle slične, postoji mala razlika.

• Disfonija: Ovo stanje se javlja kada postoji problem sa strukturom usta, jezika, grla ili glasnih žica. Na primjer, stanja poput čvorića ili polipa glasnih žica, paralize glasnih žica ili velofaringealne disfunkcije (VPD) mogu uzrokovati disfoniju. Glas može biti promukao, isprekidan ili slab.
• Afonija: U ovom slučaju, vaša vokalna struktura je obično u redu, što znači da nema većih oštećenja. Međutim, gubitak glasa nastaje zbog problema s načinom na koji koristite svoj glas, odnosno načinom na koji manipulišete svojim glasom. Ovo je teže stanje od disfonije, jer je glas gotovo potpuno izgubljen.

Jednostavno rečeno, disfonija je abnormalnost glasa, dok je afonija potpuni ili djelomični gubitak glasa.

Šta je ovo Aphonia Clericorum?

Afonija klerikuma (Aphonia Clericorum) je gubitak glasa nakon povrede grkljana ili bolesti grkljana, kao što je rak grkljana . Ovo se razlikuje od prethodno spomenute funkcionalne afonije, jer ovdje postoji strukturno oštećenje samog grkljana.

Konačno, stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Gubitak glasa je ogroman gubitak za mnoge od nas. Mogućnost govora i izražavanja je ono što nas povezuje s drugima. Gubitak glasa ponekad može značiti gubitak sredstava za život. Stoga, iznenadni gubitak glasa može biti ogroman šok.

Afonija je stanje koje nastaje kada nepravilno koristite glas, odnosno kada se preforsirate. Ako vam je dijagnosticirana afonija, logopedska terapija vam često može pomoći da povratite svoj glas i naučite kako ga održavati. Nema ništa loše u podizanju glasa, ali to biste trebali učiniti bez oštećenja do te mjere da ga izgubite.

Ako imate bilo kakvih nedoumica ili zabrinutosti u vezi sa svojim glasom, nikada se ne ustručavajte razgovarati s ljekarom. On ili ona će vas saslušati i pomoći vam. Zapamtite, što prije dobijete liječenje, prije ćete se moći oporaviti!

Afonija , gubitak glasa, promukao glas, vokalni trening, logopedska terapija, grkljan, glasne žice