Ako imate bipolarni poremećaj , možda mislite da bi, pored lijekova koje vam ljekar prepisuje, bilo dobro isprobati vitamine, biljne lijekove ili dodatke prehrani. Oni su sada lako dostupni na internetu i u apotekama, tako da je prirodno da vas zanimaju. Ali da li su oni zaista dobri za vas? Da li su korisni? Postoje li ikakvi rizici? Hajde da danas saznamo više o njima.
Šta su ovi dodaci prehrani?
Jednostavno rečeno, to su stvari koje uzimamo pored hrane koju jedemo svaki dan kako bismo dodali neke hranjive tvari našem tijelu. To može biti u mnogim oblicima. Na primjer:
- Vitamini
- Minerali
- Bilje ili drugi botanički proizvodi
- Aminokiseline
- Stvari poput enzima
- Ekstrakt dobijen iz biljnog ili životinjskog dijela
Ali ono što je ovdje važno je da ovi suplementi ne podliježu istim rigoroznim ispitivanjima kao lijekovi koje vam ljekar prepisuje. To znači da često postoji malo naučnih dokaza koji podržavaju njihov kvalitet, sigurnost i da li oni zaista liječe bolest. Stoga biste trebali dvaput razmisliti prije nego što ih koristite.
Nikada ne zaboravite: Korištenje ovih suplemenata umjesto lijekova koje vam je ljekar propisao za bipolarni poremećaj može biti vrlo opasno.
Neki suplementi za koje se smatra da pomažu kod bipolarnog poremećaja
Pogledajmo sada neke od popularnih dodataka prehrani dostupnih na tržištu koje neki ljudi koriste za pomoć kod bipolarnog poremećaja.
1. Šta je 5-HTP (5-hidroksitriptofan)?
5-HTP je supstanca koja pomaže u proizvodnji neurotransmitera zvanog serotonin u našem mozgu. Serotonin je glasnik koji kontroliše stvari poput našeg raspoloženja, sna i smirenosti. Kada su nivoi serotonina niski, možemo iskusiti stvari poput depresije, razdražljivosti i nesanice.
Stoga neki ljudi vjeruju da će uzimanje 5-HTP-a povećati nivo serotonina i poboljšati raspoloženje. Manje studije su pokazale da može pružiti određeno olakšanje kod blage depresije .
Ali ovo može biti opasno za nekoga s bipolarnim poremećajem!
Budući da 5-HTP može naglo povećati nivo serotonina u mozgu, može izazvati epizodu bipolarne manije ili pogoršati postojeću epizodu manije. Stoga nije dobra ideja uzimati 5-HTP bez konsultacije s ljekarom.
2. Šta je DHEA (dehidroepiandrosteron)?
DHEA je hormon koji naša tijela prirodno proizvode. Proizvodi se dobro do sredine dvadesetih godina, ali zatim postepeno opada. Neke reklame tvrde da će uzimanje DHEA usporiti starenje, poboljšati raspoloženje i smanjiti depresiju.
Iako su neke studije pokazale da može pružiti određeno olakšanje kod depresije, također je rizično za osobe s bipolarnim poremećajem. Budući da je DHEA hormon, njegovo uzimanje može promijeniti hormonsku ravnotežu u tijelu. Također, zabilježeno je da DHEA uzrokuje maniju, pretjerani bijes i impulzivno ponašanje . Stoga nije dobra ideja uzimati ga bez savjeta liječnika.
3. Ima li ikakve koristi od ribljeg ulja (riblje ulje - Omega-3)?
Riblje ulje sadrži omega-3 masne kiseline, posebno EPA i DHA, koje su veoma važne za funkciju našeg mozga i nervnog sistema.
Istraživanja su pokazala da omega-3 masne kiseline mogu pružiti određeno olakšanje od depresije kod bipolarnog poremećaja, ali nije utvrđen značajan učinak na maniju .
Važno je da je riblje ulje samo "dodatak" lijekovima koje vam je ljekar propisao. Nikada nije zamjena za glavni lijek. Ako koristite riblje ulje, trebali biste odabrati kvalitetan proizvod koji sadrži i EPA i DHA. Razgovarajte i o tome sa svojim ljekarom.
4. Je li kantarion dobar?
Kantarion je poznati biljni lijek koji se dugo koristi u Evropi za blagu do umjerenu depresiju. Također utiče na neurotransmitere u mozgu, poput serotonina.
Međutim, kantarion je veoma opasan za nekoga sa bipolarnim poremećajem.
Umjesto ublažavanja depresije, ovo može dovesti do stanja manije. Također, ako uzimate lijekove za bipolarni poremećaj ili neko drugo stanje, kantarion može imati ozbiljne interakcije s tim lijekom. Stoga se upotreba kantariona za bipolarni poremećaj uopće ne preporučuje.
Konačno, o suplementima
Hajde da sumiramo ove tačke u tabeli.
| Dodatak | Potencijalna korist | Rizik kod bipolarnog poremećaja |
|---|---|---|
| 5-HTP | Može pomoći kod blage depresije. | Može izazvati ili pojačati maniju. |
| DHEA | Može poboljšati raspoloženje. | Manija može uzrokovati razdražljivost. |
| Riblje ulje (Riblje ulje - Omega-3) | Depresija se može ublažiti (lijekovima). | Nema mnogo efekta na maniju. Samo po savjetu ljekara. |
| Gospina trava | Pomaže drugima s blagom depresijom. | Ne preporučuje se za bipolarni poremećaj. Može izazvati maniju. Loše reaguje s drugim lijekovima. |
Ne dajte se zavarati riječju "prirodno". Neke biljke (npr. neven) su prirodne, ali otrovne, zar ne? Kao i ovi dodaci prehrani. I oni mogu imati nuspojave. Također mogu stupiti u interakciju s lijekovima koje uzimate i uzrokovati opasna stanja.
Stoga, obavezno razgovarajte sa svojim ljekarom o svakom lijeku, svakom vitaminu i svakom biljnom dodatku prehrani koji uzimate. On ili ona su jedini koji vam mogu tačno reći šta je najbolje za vaše stanje i šta je najsigurnije.
Poruka za ponijeti kući
- Vrlo je opasno koristiti suplemente umjesto lijekova koje vam ljekar prepisuje za bipolarni poremećaj. Nikada to ne radite.
- Riječ "prirodno" ne znači "sigurno". I oni imaju nuspojave i rizike.
- Ako uzimate lijekove za bipolarni poremećaj ili bilo koje drugo stanje, obavezno obavijestite svog ljekara prije nego što počnete uzimati bilo koji novi dodatak prehrani (vitamine, biljne pripravke itd.).
- Stvari poput kantariona, posebno, mogu biti vrlo rizične za osobe s bipolarnim poremećajem i mogu izazvati manične epizode.
- Ponekad suplementi, poput ribljeg ulja, mogu biti korisni „kao dodatak“ glavnom tretmanu, ali tu odluku treba donijeti tek nakon razgovora sa svojim ljekarom.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar