Vjerovatno ste mnogo puta čuli riječ "upala", zar ne? Vjerovatno koristimo ovu riječ kada se porežemo, rana oteče i pocrveni ili dobijemo temperaturu. To je zapravo normalna reakcija odbrambenog sistema našeg tijela. Ali da li ste znali da ponekad ovo upalno stanje može dugo trajati u našem tijelu bez ikakve vidljive povrede ili infekcije? To nazivamo hroničnom upalom . Danas ćemo razgovarati o temi koja je važna mnogim ljudima: postoji li veza između ove hronične upale i raka dojke?
Prije svega, šta je ovo upala?
Jednostavno rečeno, upala je odgovor imunološkog sistema na povredu, poput infekcije ili rane. Zamislite da ste se porezali po prstu. Područje oko rane je crveno, blago otečeno i toplo na dodir, zar ne? To je akutna upala. To znači da je "vojska" vašeg tijela (imune ćelije) došla na mjesto rane, borila se protiv napada klica i počela zacjeljivati ranu. To je dobra stvar i proći će za nekoliko dana.
Međutim, hronična upala je nešto drugačije. To je upala niskog nivoa koja se nastavlja javljati u našem tijelu mjesecima, čak i godinama. Može biti uzrokovana:
- Nekontrolisane infekcije
- Gojaznost (povećana tjelesna težina)
- Lijen način života bez vježbanja
- Upotreba alkohola i duhana
- Hronični stres
Ova hronična upala, poput nečega što stalno gori na laganoj vatri, može postepeno oštetiti naše ćelije i, vremenom, utrti put ozbiljnim bolestima poput raka.
Kakva je veza između raka dojke i ove upale?
Ovo je tema koja trenutno privlači najviše pažnje medicinskih istraživača. Iako još uvijek ne postoji 100% potvrđen zaključak o ovome, akumuliraju se vrlo jaki dokazi.
"Ovo je zaista složena tema. Mislim da upala igra ulogu u razvoju i širenju bilo kojeg raka, ne samo raka dojke", kaže dr. Naoto Tada Ueno, specijalista u Centru za rak MD Anderson.
Evo nekih od nalaza istraživanja:
- Rizik od ponovne pojave raka dojke nakon liječenja zbog hronične upaleMože se povećati.
- Neke studije su pokazale da osobe koje koriste nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) (npr. ibuprofen, aspirin) imaju nešto manji rizik od razvoja raka dojke. (Ali nemojte ovo započinjati bez da se konsultujete sa svojim ljekarom, u redu?!)
- Ova hronična upala može doprinijeti širenju ćelija raka i smanjiti odgovor na liječenje raka.
Ali stručnjaci kažu da je "još uvijek veliki znak pitanja" da li samo kontrola upale može zaustaviti širenje raka i produžiti životni vijek . Nauka još uvijek pokušava da shvati kako to tačno funkcioniše.
Kakve veze imaju imunitet i mikrobiom našeg tijela s ovim?
Ova priča ide malo dublje. Vrlo je zanimljiva. Ranije smo rekli da je upala funkcija našeg imunološkog sistema. Dakle, neki naučnici smatraju da uzrok ove veze između upale i raka može biti funkcija našeg imunološkog sistema.
Studija istraživača sa klinike Mayo otkrila je nešto vrlo iznenađujuće. Naime, postoje različite vrste bakterija u tkivu dojke zdravih žena bez raka i u tkivu dojke žena s rakom. To znači da, baš kao i naša crijeva, tkivo dojke ima svoju jedinstvenu mikrobnu zajednicu (mikrobiom) .
Najiznenađujuće je to što se mikrobna zajednica u dojkama žena oboljelih od raka razlikovala od zajednice zdravih žena. Budući da mikrobi mogu kontrolirati nivo upale u našem tijelu, naučnici sumnjaju da bi ta razlika mogla biti most između rizika od raka dojke i upale.
Važnost ovog „mikrobioma“ je toliko velika da je otkriveno da se mikrobna zajednica u crijevima ljudi koji dobro reaguju na imunoterapiju koja se daje oboljelima od raka razlikuje od one kod onih koji ne reaguju. Stoga naučnici sada istražuju da li metode poput „fekalne transplantacije“ mogu promijeniti „mikrobiom“ osobe i povećati uspjeh liječenja raka. Iako su ove metode još uvijek u ranim fazama, imaju potencijal da naprave veliku razliku u liječenju raka u budućnosti.
Pa kako da smanjimo ovu hroničnu upalu?
„Ako pitate postoji li određeni lijek ili metoda za koju je dokazano da djeluje, odgovor je trenutno 'ne'“, kaže specijalista dr. Ueno. Ali on kaže da se ne brinemo, mnogo više ćemo o ovome naučiti u narednih deset godina.
Ali ne možemo samo čekati do tada. Srećom, nekoliko jednostavnih promjena u našem načinu života može uveliko doprinijeti kontroli ove hronične upale. Ove stvari ne samo da mogu smanjiti rizik od raka, već i pomoći u zaštiti od mnogih drugih bolesti, poput dijabetesa i srčanih bolesti.
Pogledajte tabelu ispod da vidite šta možemo uraditi.
| Šta učiniti (promjena načina života) | Zašto je to važno? (Zašto pomaže) |
|---|---|
| Održavanje zdrave težine | Gojaznost je vodeći uzrok hronične upale. Kada se udebljate, razvija se inzulinska rezistencija , što povećava nivo šećera u krvi i upalu. |
| Redovno vježbanje | Još jedan odličan način za smanjenje upale je najmanje 30 minuta umjerene vježbe (poput brzog hodanja ili vožnje bicikla) dnevno. |
| Ograničenje alkohola | Konzumiranje više od jednog pića dnevno za žene i dva za muškarce povećava upalu. Alkohol također povećava rizik od raka dojke. |
| Prestanak pušenja | Dokazano je da hemikalije u cigaretama uzrokuju upalu u tijelu, tako da je ovo još jedan dobar razlog za prestanak pušenja. |
| Liječenje hroničnih bolesti | Ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema poput dijabetesa ili autoimunih bolesti, držite ih pod kontrolom. Redovno posjećujte svog ljekara i uzimajte lijekove tačno onako kako vam je propisano. |
| Upravljanje stresom | Dugotrajni stres povećava upalu. Pokušajte se opustiti stvarima poput joge, meditacije, šetnje s prijateljem, slušanja muzike ili pisanja dnevnika. |
Poruka za ponijeti kući
- Postoje dvije vrste upale: upala koja nastaje u slučaju jednostavne povrede (akutna upala) i upala koja dugo traje u tijelu (hronična upala). Upravo ta hronična upala je opasna za nas.
- Iako postoje jaki dokazi da postoji veza između hronične upale i raka dojke, istraživanje ovog mehanizma je još uvijek u toku.
- Najbolji način za kontrolu ove upale je održavanje zdravog načina života. Održavanje zdrave težine, vježbanje, pravilna prehrana i izbjegavanje pušenja i alkohola vrlo su važni.
- Ako imate bilo kakve sumnje ili pitanja o raku dojke ili bilo kojem drugom zdravstvenom problemu, nemojte se oslanjati isključivo na informacije na internetu, već se obratite svom ljekaru opšte prakse za tačan savjet.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar