Da li vam je koža suha? Hajde da razgovaramo o tome! (Suha koža)

Da li vam je koža malo gruba i perutava? Da li vam se ponekad čini suha i perutava nakon tuširanja ili kada izađete na hladan dan? Većina nas je ovo iskusila u nekom trenutku svog života. To jednostavno nazivamo "suhom kožom". Obično nije velika stvar, ali ponekad može uzrokovati nelagodu i svrab. Zato danas, hajde da razgovaramo o svemu što se tiče suhe kože.

Jednostavno rečeno, šta znači ta suha koža?

Suha koža znači da vaša koža ne dobija dovoljno vlage, što je neophodno za održavanje glatke i zdrave kože. Ova vlaga se u medicini naziva i kseroderma . Ako je stanje teže, što znači da je koža vrlo suha, to se naziva kseroza .

Kada imate suhu kožu, osjećate hrapavu teksturu na njoj. Na nekim mjestima može izgledati perutavo ili krastasto. Ponekad to može biti praćeno svrbežom (pruritusom) , koji se može, ali i ne mora pojaviti. Međutim, ako koža postane jako suha, može ispucati i krvariti. Stoga je vrlo važno voditi računa o tome.

Koji su glavni tipovi suhe kože?

Suha koža može se pojaviti u mnogim oblicima. Ponekad čak može biti i simptom nekog drugog stanja kože. Pogledajmo glavne tipove.

Zašto nam koža postaje suha? Da li ste i vi u riziku?

Ne postoji samo jedan uzrok suhe kože, postoji mnogo faktora koji mogu doprinijeti tome. Pogledajmo glavne uzroke.

• Starenje : Kako starimo, žlijezde koje proizvode ulje u našoj koži postaju manje aktivne. Kao rezultat toga, prirodni sadržaj vlage u koži se smanjuje, čineći je tanjom i sušom. To je normalno.
• Klima i okolina: Okolina u kojoj živite također ima veliki utjecaj na ovo. Ljudi koji žive u suhim područjima s niskom vlažnošću zraka (poput sušne zone Šri Lanke), kao i oni koji žive u područjima s vrlo hladnim, oštrim vjetrovima (kao što su ponekad planinska područja), mogu imati suhu kožu. To se posebno odnosi na zimu.
• Druge bolesti i genetski utjecaji: Neke osobe mogu biti rođene s većom sklonošću suhoj koži. Suha koža također može biti simptom medicinskih stanja poput dijabetesa , bolesti bubrega , alergija i ekcema .
• Zanimanje: Neka zanimanja su također izložena većem riziku. Ljudi koji često peru ruke (kao što su doktori i medicinske sestre) imaju veću vjerovatnoću da budu izloženi hemikalijama .Ljudi koji rade s ljudima (poput frizera) i oni koji često rade na otvorenom (poput poljoprivrednika) imaju veći rizik od suhe kože.

Koji su simptomi suhe kože?

Postoji nekoliko znakova na koje možete obratiti pažnju kako biste utvrdili da li vam je koža suha.

• Koža se osjeća grubo i zategnuto .
• Iritacija kože.
• Ljuštenje kože .
• Koža izgleda kao koralj .
• Svrab .
• Boja kože postaje svjetlija ili tamnija od normalne, ponekad poprima crvenkastu ili ljubičastu nijansu.

Ponekad, kada koža postane jako suha, na njoj se može razviti osip , koji može svrbjeti i biti otečen. U medicinskom smislu, to se naziva dermatitis , što znači oticanje ili upala kože.

Postoji li način da kod kuće provjerim da li mi je koža suha?

Da, ovo možete sami provjeriti jednostavnim testom. Noktom polako, bez ikakvog pritiska, povucite liniju na koži ruke ili noge. Nemojte grebati, samo polako crtajte. Kada to učinite, provjerite da li duž linije ostaje bijela linija, kao da je nacrtana kredom. Ili se koža ljušti poput sitne prašine ili pahuljica snijega. Ako je tako, to je znak da vam je koža suha.

Šta se može učiniti za liječenje suhe kože?

Dobra vijest je da liječenje i održavanje suhe kože nije tako teško. Ključno je nadoknaditi izgubljenu vlagu.

Najbolje što možete učiniti je koristiti hidratantnu kremu.

Glavni i najbolji tretman za suhu kožu je korištenje hidratantne kreme. One djeluju tako što zaglađuju kožu, sprječavaju pucanje i obnavljaju prirodni zaštitni sloj kože. Postoje mnoge vrste hidratantnih krema - masti, kreme, losioni i ulja.

Prilikom odabira dobre hidratantne kreme, uzmite u obzir sljedeće stvari:

• Odaberite onaj koji ne sadrži mirise , jer mirisi ponekad mogu dodatno isušiti kožu.
• Potražite onaj koji ne sadrži sastojke koji isušuju kožu , poput izopropil alkohola, benzil alkohola ili sulfata.
• Održava vlažnost kožeOdaberite onu koja sadrži emolijense, poput vazelina, hijaluronske kiseline, lanolina ili mineralnih ulja.
• Tražite stvari poput glicerina koje privlače vlagu na kožu .
• Ako postoji svrab, možete koristiti kremu koja sadrži steroid poput hidrokortizona (uz savjet ljekara).
• Najbolje je koristiti kremu za sunčanje sa SPF faktorom kako biste se zaštitili od sunca.

Lijekovi za teška stanja

Ponekad, ako vam je koža jako suha, svrbi ili ispucala, vaš ljekar vam može propisati lokalni steroid. Oni djeluju na smanjenje otoka i svrbeža. U vrlo teškim slučajevima, mogu se preporučiti oralni lijekovi ili čak injekcije.

Stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste spriječili suhu kožu

Jednako važno kao i liječenje, važno je i sprječavanje suhe kože. Dodavanje ovih jednostavnih stvari u vašu rutinu može napraviti veliku razliku.

• Budite oprezni prilikom kupanja: Nemojte se kupati u vrlo vrućoj vodi. Koristite mlaku vodu. Umjesto agresivnog sapuna, koristite blago, hidratantno sredstvo za čišćenje bez mirisa.
• Nakon kupanja: Nemojte se odmah sušiti peškirom nakon kupanja. Nježno tapkajte kožu da se osuši i nanesite dobru hidratantnu kremu dok vam je koža još blago vlažna . Ovo će pomoći vašoj koži da bolje zadrži vlagu.
• Nanosite hidratantnu kremu nekoliko puta dnevno: Steknite naviku da nanosite hidratantnu kremu ujutro, prije spavanja i nakon kupanja.
• Pijte puno vode: Hidratacija tijela iznutra je također vrlo važna za kožu.
• Smanjite unos hrane i pića koja isušuju kožu: Alkohol, kofein (kafa, čaj), šećer i hrana i pića bogata soli mogu dehidrirati tijelo i uzrokovati suhu kožu.
• Izbjegavajte pušenje: Nikotin je vrlo isušujući agens za kožu.
• Dodajte vlažnost vazduhu kod kuće: Ako živite u veoma suvom okruženju, dobra je ideja koristiti ovlaživač vazduha.

Kada svakako trebate posjetiti ljekara?

Suha koža se obično može kontrolisati kod kuće. Međutim, ako imate bilo koji od ovih simptoma, obavezno se obratite svom ljekaru.

• Ako imate uporan, nekontroliran svrab (posebno ako vam ometa san ili svakodnevne aktivnosti).
• Ako koža izgleda inficirano (crvena, topla ili otečena).
• Ako osjetite bol pri dodirivanju kože.
• Ako imate osip i on nije zacijelio.

"Stavila sam hidratantnu kremu, ali mi je koža i dalje suha. Zašto je to tako?" - Da li i vi imate ovaj problem?

Ovo je problem koji mnogi ljudi imaju. Ako vam je koža suha iako ste koristili dobru hidratantnu kremu, to bi moglo biti zbog jednog od ovih razloga.

• Hidratantna krema koju koristite možda nije prikladna za vašu kožu . Može sadržavati sastojke poput alkohola i sulfata koji isušuju vašu kožu.
• Vjerovatno često perete kožu veoma vrućom vodom .
• Možda ne nanosite hidratantnu kremu dovoljno puta dnevno .
• Vaša suha koža može biti simptom drugog zdravstvenog stanja koje može zahtijevati zasebno liječenje.
• Hidratantna krema koju koristite možda je istekla .

U ovakvim trenucima, najbolje što možete učiniti jeste da razgovarate sa svojim ljekarom. On ili ona će vam tačno reći koji je tretman najbolji za vas.