Osjećate li se kao da ste pod velikim pritiskom? Hajde da razgovaramo o depresiji.

Svi se ponekad u životu osjećamo tužno, preopterećeno i nesposobno da bilo šta učinimo. To može biti zbog stresnog događaja u našim životima. To je sasvim normalno. Ali ako ova tuga, ova anksioznost, traje sedmicama ili mjesecima, ako je toliko ogromna da ne možete ni obavljati svoje svakodnevne zadatke, možda to nije samo osjećaj tuge. Moglo bi se raditi o ozbiljnom stanju koje se naziva depresija i koje zahtijeva liječenje. Najbolje mjesto za razgovor o ovome je da se obratite svom ljekaru . On ili ona vas mogu pregledati i pomoći vam u liječenju simptoma.

Šta je tačno depresija?

Jednostavno rečeno, depresija je mentalna bolest koja utiče na vaše raspoloženje, misli i ponašanje. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, ona pogađa više od 300 miliona ljudi širom svijeta. Depresija može pogoditi bilo koga, bilo koje dobi, čak i vrlo malu djecu. Međutim, najčešća je kod ljudi u ranim tridesetim godinama.

Također, ovo stanje je uobičajeno među starijim osobama. Ali ovdje moramo razumjeti jednu stvar. Postoje dvije vrste tuge koje dolaze s izazovima starenja, kao što su gubitak životnog partnera, gubitak prijatelja i slabljenje tijela. Depresija je bolest koju treba liječiti.

Drugi poseban slučaj je depresija koju neke žene doživljavaju nakon porođaja. To nazivamo postporođajnom depresijom . Ovi simptomi mogu trajati od nekoliko sedmica do nekoliko godina. Ali dobra vijest je da se uz medicinsku pomoć ovo stanje može gotovo u potpunosti izliječiti.

Koje su glavne vrste depresije?

Depresija nije uvijek ista. Ima različite vrste i nivoe. Hajde da jasno razumijemo neke od glavnih vrsta. Da bismo ovo lakše razumjeli, u nastavku sam dao tabelu .

Koji su uzroci depresije?

"Zašto se ovo baš meni dogodilo?", možda se pitate. Zapravo ne postoji jedan specifičan uzrok depresije. Ona je rezultat kombinacije genetskih , bioloških, okolišnih i psiholoških faktora .

Jednostavno rečeno, postoji kvar u moždanim krugovima koji kontroliraju raspoloženje, misli i ponašanje. Neurotransmiteri, koji prenose poruke između naših nervnih ćelija,Neravnoteža hemikalija koje se nazivaju neurotransmiteri (npr. serotonin, norepinefrin, dopamin) smatra se glavnim uzrokom ovoga. Lijekovi koji se daju za depresiju uglavnom djeluju na ponovno uravnoteženje aktivnosti ovih hemikalija.

Također, ako je neko u vašoj porodici imao depresiju, i vi možete biti u riziku od nje. Baš kao što se neke bolesti poput dijabetesa i srčanih bolesti mogu naslijediti. Ali nije samo genetika ta koja je uzrokuje, već i drugi faktori igraju ulogu.

Koje stvari povećavaju rizik od depresije?

Neke stvari mogu povećati rizik od depresije . Pogledajmo šta su to.

• Traumatična iskustva u životu: Fizičko, seksualno ili emocionalno zlostavljanje koje se dogodilo tokom djetinjstva ili u nekom trenutku života može dovesti do depresije kasnije u životu.
• Određeni lijekovi: Lijekovi za visoki krvni pritisak ili druga stanja mogu izazvati depresiju kao nuspojavu. Stoga je važno razgovarati sa svojim ljekarom o lijekovima koje uzimate.
• Lični sukobi: Dugoročni sukobi i neslaganja s porodicom ili prijateljima mogu povećati stres i dovesti do depresije.
• Smrt ili razdvajanje voljene osobe: Iako je tuga zbog gubitka voljene osobe normalna, za neke ljude tuga može postati nepodnošljiva i razviti se u depresiju.
• Velike životne promjene: Ovo stanje se može javiti kod velikih životnih promjena, bilo dobrih ili loših. Na primjer, može biti dobra stvar poput početka novog posla ili sklapanja braka, ili loša stvar poput gubitka posla ili razvoda.
• Druge ozbiljne bolesti: Depresija se može javiti zajedno s dugotrajnim bolestima poput raka, srčanih bolesti i dijabetesa .
• Upotreba droga i alkohola: Značajan broj ljudi koji koriste droge i alkohol također pati od depresije. To dvoje je povezano.

Važno je zapamtiti da se depresija može javiti čak i ako ništa od ovoga nije prisutno u vašem životu. Najvažnije je prepoznati simptome i što prije potražiti medicinsku pomoć.