Da li se pretjerano bojite čak i najmanje fizičke nelagode? To se naziva somatski simptomski poremećaj!

Da li ponekad osjećate da se previše brinete zbog manjih fizičkih problema, možda samo glavobolje, upale grla ili čak malog umora? Možda idete kod ljekara i uradite testove, ali vam je i dalje teško to prihvatiti? Ako je tako, možda je veoma važno da saznate više o mentalnom zdravstvenom stanju o kojem ćemo danas govoriti, a to je Somatski simptomski poremećaj (SSD) .

Šta je tačno somatski simptomski poremećaj?

Jednostavno rečeno, somatski poremećaj simptoma je mentalno zdravstveno stanje u kojem je osoba intenzivno preokupirana svojim fizičkim simptomima i misli, osjeća i ponaša se na neuobičajene načine kao odgovor na te simptome. Ovo stanje može ometati njihovu sposobnost funkcioniranja i uživanja u životu.

Zamislite ovo. Imate blagi bol u stomaku. Normalna osoba bi provjerila da li je hrana svarena ili je u pitanju gastritis . Ali neko sa (SSD) može se jako bojati ovog blagog bola u stomaku , misleći: "Oh, ne znam da li imam nešto ozbiljno, možda čak i rak?" Ponekad ovi simptomi možda nemaju medicinsko objašnjenje ili mogu biti normalni tjelesni osjećaji ili manje nelagode. Ponekad, čak i ako zaista postoji zdravstveno stanje, ono što ovdje vidimo je da je anksioznost mnogo veća od simptoma.

Mnogi ljudi sa SSD-om nisu svjesni da imaju osnovni problem mentalnog zdravlja. Vjeruju da imaju ozbiljnu fizičku bolest. Ova pretjerana anksioznost ih navodi da često posjećuju ljekare, pa čak i da se podvrgavaju nepotrebnim medicinskim testovima i tretmanima.

Koja je razlika između (poremećaja somatskih simptoma) i (anksioznog poremećaja uzrokovanog bolešću)?

Sada možda mislite: „Dakle, ovo je kao da se stalno bojite da ćete se razboljeti?“ Malo je drugačije. ( Poremećaj anksioznosti uzrokovan bolešću) je također mentalno zdravstveno stanje. Karakterizira ga pretjerana briga i strah da neko ima ili će imati bolest. Međutim, za razliku od somatskog simptomskog poremećaja, osobe s anksioznim poremećajem uzrokovanim bolešću obično ne doživljavaju nikakve fizičke simptome ili ih doživljavaju vrlo malo. Njihov glavni problem je strah od bolesti.

Šta je onda poremećaj konverzije? Koja je razlika između njega i SSD-a?

Konverzijski poremećaj, također poznat kao "funkcionalni neurološki simptomski poremećaj", je stanje u kojem nervni sistem nema specifičan fizički ili neurološki uzrok. To može uticati na vaša čula, pokrete i druge stvari.

Osobe s konverzijskim poremećajem također doživljavaju stres i anksioznost , ali pretjerana briga i preokupacija fizičkim simptomima nisu dio dijagnoze konverzijskog poremećaja. Međutim, kod somatskog simptomskog poremećaja, pretjerana briga zbog fizičkih simptoma je glavni dio dijagnoze. Razumijete li razliku?

Ko je najviše pogođen ovim stanjem (poremećajem somatskih simptoma)?

Ovo stanje, nazvano somatski simptomski poremećaj, može pogoditi bilo koga, od male djece do odraslih. Međutim, najčešće počinje oko 30. godine života.

Druga stvar je da se navodi da je ovo stanje oko deset puta češće kod žena .

Koliko je ovo stanje često?

Somatski simptomski poremećaj je prilično često stanje. Procjenjuje se da između 5% i 7% odrasle populacije može imati ovo stanje.

Koji su simptomi somatskog simptomatskog poremećaja?

Postoji nekoliko fizičkih simptoma koje osoba sa (SSD) može iskusiti. To su:

• Bol (ovo je najčešće prijavljeni simptom. Može biti bilo šta, od glavobolje do bolova u stomaku i bolova u tijelu)
• Umor ili slabost
• Otežano disanje (doktori ovo nazivaju i „dispneja“)

Ovi fizički simptomi mogu biti blagi ili teški. Jedan ili više simptoma mogu se pojaviti istovremeno. Za to može postojati medicinski razlog ili možda nema očiglednog uzroka.

Međutim, glavne karakteristike somatskog simptomskog poremećaja su način na koji ljudi misle, osjećaju se i ponašaju kao odgovor na ove fizičke simptome. Osobe sa SSD-om mogu raditi stvari poput:

• Osjećaju ekstremnu anksioznost zbog svojih fizičkih simptoma.
• Čak i uz manji fizički simptom, postoji strah: "Ne znam da li je ovo znak ozbiljne bolesti."
• Išli su kod jednog doktora za drugim, podvrgnuti se mnogim testovima, i iako su im rezultati govorili da nisu bolesni, oni im i dalje nisu vjerovali.
• Osjećaj da doktori ne obraćaju dovoljno pažnje na njihove simptome.
• Prelazak od jednog ljekara do drugog ili istovremeno primanje liječenja od nekoliko ljekara.
• Previše vremena i energije trošite razmišljajući o svojim zdravstvenim problemima i pronalaženju rješenja za njih.
• Često pokazuje neuobičajenu osjetljivost na nuspojave lijekova .
• Počinju ovisiti o drugima, tražeći pomoć i emocionalnu podršku te se ljuteći kada njihove potrebe nisu zadovoljene.
• Imaju poteškoće u obavljanju svakodnevnih aktivnosti zbog misli, osjećaja i ponašanja vezanih za njihove fizičke simptome.

Otprilike 30% do 60% osoba sa somatskim poremećajem simptoma može imati i komorbiditete poput anksioznosti i/ili depresije .

Koji su uzroci somatskog simptomatskog poremećaja?

Istraživači još uvijek pokušavaju da utvrde tačan uzrok SSD-a, ali vjeruju da tome može doprinijeti kombinacija genetskih, okolišnih i psiholoških faktora. Neki od njih uključuju:

• Biti fizičko ili seksualno zlostavljan kao dijete.
• Nedostatak pravilnog razumijevanja i razvoja vlastitih osjećaja i emocija tokom djetinjstva. Na ovo mogu utjecati faktori poput roditeljskog zanemarivanja i nedostatka emocionalne bliskosti.
• Pretjerana briga i pažnja posvećena procesima koji se odvijaju u tijelu i mogućim simptomima.

Kako znate da li imate somatski simptomski poremećaj?

Kada opišete svoje simptome, vaš ljekar će prvo obaviti fizički pregled, eventualno uraditi analize krvi i urina kako bi utvrdio da li postoje druga stanja koja bi mogla uzrokovati vaše fizičke simptome. Također će vas pitati o vašoj zdravstvenoj historiji.

Ako ovi rezultati testa potvrde da nemate nikakvu medicinsku bolest ili stanje, ili da stanje koje imate ne odgovara težini vaših simptoma, vaš ljekar vas može uputiti savjetniku za mentalno zdravlje , poput psihologa ili psihijatra .

Psiholog ili psihijatar koristi specifične kriterije kako bi potvrdio da li imate somatski simptomski poremećaj.

Da bi se dijagnosticirao ovaj poremećaj, osoba mora imati jedan ili više simptoma koji ometaju svakodnevni život i uzrokuju nelagodu najmanje šest mjeseci . Također mora pokazivati ​​pretjerane misli, osjećaje ili ponašanja kao odgovor na te simptome. Također mora ispunjavati barem jedan od sljedećih kriterija:

• Prekomjerne, dugotrajne misli o težini fizičkih simptoma.
• Stalno visok nivo anksioznosti zbog zdravlja ili fizičkih simptoma.
• Fokusiranje prekomjernog vremena i energije na fizičke simptome i zdravstvene probleme.

Osobama sa somatskim poremećajem simptoma može biti teško prihvatiti da je njihova anksioznost pretjerana.

Koji su tretmani za ovo?

Glavni cilj liječenja somatskog simptomskog poremećaja je upravljanje fizičkim, kao i mentalnim simptomima, korištenjem psihoterapije (tj. terapije razgovorom) i ponekad lijekova za osnovnu anksioznost i depresiju.

Kognitivno-bihejvioralna terapija (`Kognitivno-bihejvioralna terapija – KBT` )To je oblik psihoterapije koji pomaže ljudima da nauče kako da promijene svoje obrasce razmišljanja ili ponašanja, čime mijenjaju način na koji se osjećaju. Pod vodstvom psihologa ili psihijatra, KBT pomaže ljudima da se nose sa anksioznošću i stresom i da efikasnije reaguju na različite situacije.

Ako imate somatski poremećaj, KBT vam može pomoći kod stvari kao što su:

• Procijenite svoja osjećanja i uvjerenja o svojim fizičkim simptomima i zdravlju općenito.
• Pronađite načine za smanjenje stresa i anksioznosti zbog vaših simptoma.
• Prestanite se previše fokusirati na svoje fizičke simptome.
• Identifikujte šta pogoršava vaše fizičke simptome.
• Čak i ako imate bol ili druge simptome, pronađite načine da ostanete aktivni i društveni.
• Dobro obavljajte svoju dnevnu rutinu.

Vaš ljekar vam može propisati i lijekove poput antidepresiva . Pored poboljšanja raspoloženja, zabilježeno je da ovi lijekovi pomažu u ublažavanju simptoma poput boli, umora, bolova u zglobovima i problema sa spavanjem.

Važno je da postoji tretman za ovo stanje. Uz pravilno liječenje, mnogi ljudi se mogu oporaviti od svojih simptoma.

Koji su faktori rizika za razvoj somatskog simptomatskog poremećaja?

Istraživanja su pokazala da postoje određeni faktori rizika koji mogu doprinijeti razvoju somatskog simptomatskog poremećaja. Neki od njih su:

• Imati historiju pretjeranog obraćanja pažnje na tjelesne senzacije.
• Poremećaj upotrebe supstanci.
• Problemi sa upotrebom alkohola (poremećaj upotrebe alkohola).
• Biti zanemaren kao dijete.
• Imati historiju fizičkog i seksualnog zlostavljanja .
• Haotičan način života/proživljavanje traumatičnih događaja.
• Patnja od hroničnih bolesti tokom djetinjstva.
• Prisustvo drugih mentalnih zdravstvenih problema, posebno anksioznosti ili depresije .
• Postojanje određenih poremećaja ličnosti, kao što su izbjegavajući poremećaj ličnosti, paranoidni poremećaj ličnosti i opsesivno-kompulzivni poremećaj ličnosti (OKP).

Za ljude koji su skloni ovom stanju (SSD), terapija im može pomoći da nauče druge načine suočavanja sa stresom i stvarima koje pogoršavaju njihove simptome (okidači). Ovo može pomoći u smanjenju intenziteta njihovih simptoma.

Kakva je prognoza somatskog simptomskog poremećaja?

Somatski simptomski poremećaj je često hronično (dugotrajno) stanje. Simptomi se mogu pojaviti u određeno vrijeme, trajati mjesecima do godinama, a zatim ponovo nestati.

Ali ako se ne liječi, somatski poremećaj simptoma može dovesti do sljedećih stanja:

• Ograničenje svakodnevnih aktivnosti.
• Gubitak posla ili loši radni rezultati.
• Postati mentalno onesposobljen.
• Smanjena kvaliteta života.
• Problemi sa upotrebom alkohola i droga.

Ali dobra vijest je da uz liječenje mnogi ljudi mogu osjetiti značajno poboljšanje ili potpuno ublažavanje simptoma. Zato ne gubite nadu.

Ako imam (somatski simptomski poremećaj), kako mogu da se brinem o sebi?

Ako vam je dijagnosticiran somatski poremećaj, slijedeći ove korake će vam definitivno pomoći u liječenju:

• Izgradite dobar, saradnički odnos sa svojim ljekarom primarne zdravstvene zaštite, odnosno ljekarom kojeg redovno posjećujete.
• Zadržite istog ljekara opšte prakse. Ovo vam može pomoći da izbjegnete nepotrebne testove i tretmane.
• Posjetite svog ljekara kako biste razgovarali o svojim fizičkim simptomima i kako se nosite s njima.
• Posjetite svog stručnjaka za mentalno zdravlje/psihijatra kako biste upravljali i pratili svoje mentalne simptome, poput pretjerane anksioznosti i straha.

Kada trebam posjetiti svog ljekara zbog somatskog poremećaja simptoma?

Veoma je važno da se obratite svom ljekaru opšte prakse i/ili stručnjaku za mentalno zdravlje/ psihijatru u vezi sa ovim problemima:

• Ako se osjećate toliko preplavljeni svojim fizičkim simptomima da ne možete obavljati ni svoje svakodnevne zadatke .
• Ako imate simptome anksioznosti ili depresije (kao što su stalni osjećaj potištenosti, tuge, nedostatka interesa za bilo šta ili problema sa spavanjem).

Najvažnije je zapamtiti da je somatski simptomski poremećaj (SSD) mentalno stanje. Kao i kod svih mentalnih stanja, traženje pomoći čim se simptomi počnu pojavljivati ​​može pomoći u smanjenju poremećaja u vašem životu. Stručnjaci za mentalno zdravlje mogu vam ponuditi planove liječenja koji će vam pomoći da upravljate svojim mislima i ponašanjem.

Poruka za ponijeti kući

U redu, sada bolje razumijete o čemu smo pričali (Somatski simptomski poremećaj). Zapamtite, ako se stalno brinete o svojim fizičkim problemima, a vaš um ih ne prihvata čak ni kada doktori kažu "ništa nije u redu", nemojte to tek tako odbaciti kao "samo mentalnu fobiju". Moglo bi se raditi o (SSD-u).

Ovo nije vaša krivica, ovo je stanje koje se može izliječiti. Najvažnije je dobiti pravu pomoć. Ne morate se sami boriti s ovim. Razgovarajte s liječnikom ili psihijatrom kojem vjerujete. Oni će vam pomoći. Definitivno možete ponovo živjeti opuštenim i sretnim životom!