Imate li i vi ovaj problem hemoroida? Možda je to nakon porođaja ili je možda zbog stalnog zatvora. Ovo zaista nije nešto što treba skrivati i patiti od toga. Jer ovo je vrlo česta stvar među nama na Šri Lanki. Većinom, ovo stanje se samo od sebe izliječi za sedmicu ili dvije. Ali ako se ne riješi, vaš ljekar je tu da vam pomogne. Dakle, da vidimo šta možete učiniti da se riješite ove boli, kako da je se riješite.
Zašto dobijamo hemoroide?
Jednostavno rečeno, hemoroidi su otečeni krvni sudovi u i oko anusa. Slično je proširenim venama u nogama. Glavni uzrok ovoga je prekomjerni pritisak na vene u tom području.
Razmislite o tome, dugo sjedenje na toaletu, naprezanje tokom porođaja, dizanje teških tegova, hronični zatvor ili proljev mogu uzrokovati ovaj pritisak. To može uzrokovati oticanje krvnih sudova, stvarajući bolno, svrbežno stanje nalik kvržici. Ponekad možete čak i malo krvariti prilikom pražnjenja stolice.
Stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste ublažili ovu bol
Postoji nekoliko jednostavnih stvari koje možete učiniti kod kuće čim se ova nelagoda pojavi. One vam mogu pružiti veliko olakšanje.
Kuhanje u vrućoj vodi
Ovo je najbolje i najlakše što možete učiniti. Napunite kadu toplom vodom i potopite se u nju oko 15-20 minuta. Radite ovo dva ili tri puta dnevno. Ili možete kupiti "sjedeću kupku" u apoteci. To je mala posuda koju možete staviti iznad WC školjke. Kada sjednete u nju s toplom vodom, bol, svrbež i otok će se znatno smanjiti.
Epsomska sol
Kada namačete stopala u toploj vodi, možete dodati malo Epsom soli u vodu kako biste još brže smanjili otok. Alternativno, možete napraviti oblog s Epsom soli.
- Uzmite 2 kašike Epsom soli.
- Umiješajte 2 kašike glicerina u to.
- Nanesite ovu smjesu na komad gaze i stavite je na hemoroide oko 15 minuta.
- Ponavljajte ovo svakih 4-6 sati.
Hamamelis
Ovo je biljna losion. Možete ga pronaći u apotekama. Natopite vatu losionom pod nazivom "Hamamelis" i nanesite ga na hemoroide. Ovo će smanjiti upalu, svrab i otok. Neke kreme i maramice za hemoroide također sadrže ovu supstancu.
Zapamtite, brisanje običnim toaletnim papirom može pojačati bol, pa je najbolje isprati vodom ili koristiti medicinske maramice.
Ako je bol nepodnošljiva, možete uzeti lijek protiv bolova poput paracetamola. Ali posavjetujte se sa svojim ljekarom prije uzimanja lijekova poput aspirina ili ibuprofena, jer oni ponekad mogu povećati krvarenje.
| Kućni tretmani | Opis |
|---|---|
| Sjedeća kupka s mlakom vodom | Sjedite u mlakoj vodi 15-20 minuta, 2-3 puta dnevno. Ovo će smanjiti bol i svrab. |
| Epsomska sol | Dodavanje u vruću vodu ili miješanje s glicerinom i nanošenje kao oblog smanjuje otok. |
| Tečnost od hamamelisa | Namočite vatu u to i nanesite je na zaraženo područje. Ovo će pomoći u kontroli upale i krvarenja. |
| Ledeni paket | Zamotajte nekoliko kockica leda u čistu krpu i stavite ih na bolno područje na 10-15 minuta. Ovo će odmah smanjiti otok i bol. |
Promjena ovih navika bi bila velika stvar!
Koliko je važno liječenje hemoroida, toliko je važno i sprječavanje njihovog ponovnog pojavljivanja, a ključ za to je kontrola zatvora.
- Pijte puno vode: Pijte najmanje 8-10 čaša vode dnevno. Ovo će pomoći u sprečavanju suhe stolice i olakšati njeno pražnjenje. Budući da stvari poput kafe, čaja i alkohola dehidriraju tijelo, najbolje ih je malo ograničiti.
- Jedite hranu bogatu vlaknima: Uključite hranu bogatu vlaknima u svoju prehranu. Zeleno povrće poput kelja, špinata, šunke, voće poput papaje, avokada, banana, zobi, ječma.Jedite cjelovite žitarice poput chia sjemenki. One će vam pomoći da omekšate stolicu i olakšate njeno pražnjenje. Ako je potrebno, vaš ljekar vam može preporučiti i dodatak vlakana poput ljuski psylliuma .
- Vježbanje: Radite jednostavne vježbe poput hodanja najmanje 30 minuta dnevno. Ovo može pomoći u poboljšanju funkcije crijeva i sprječavanju zatvora.
- Ne odlažite odlazak u toalet: Idite u toalet čim osjetite potrebu za defekacijom. Ako to odložite, stolica će kasnije postati još suvlja i teža za izbacivanje.
- Ispravno držanje: Kada koristite toalet, stavite nešto poput male klupe ispod nogu. To će vam koljena držati malo višim od kukova, što će pomoći da stolica bude uspravna i olakšati defekaciju.
Ne bojte se, razgovarajte s doktorom.
Mnogi se ljudi stide pričati o ovom problemu, ali ovo nije nešto zbog čega treba patiti u tajnosti.
Ako ste pokušali kućno liječenje sedmicu ili dvije i bol se pogoršava, ako prekomjerno krvarite ili ako imate poteškoća s obavljanjem svakodnevnih zadataka, svakako biste trebali posjetiti svog ljekara.
Ne bojte se da ćete morati odmah na operaciju samo zato što ste pronašli doktora. Većinu vremena, ovo stanje se može kontrolisati tako što ćete saznati koje su male promjene u vašem načinu života i prehrambenim navikama i savjetovati vas o njima. Možda vaš mentalni stres, povećan obim posla i poremećene prehrambene navike također utiču na ovo. Doktor će vam sve to objasniti.
Zapamtite, niste jedini s ovim problemom. Mnogi ljudi imaju ovo. Ovo je normalno za doktore. Zato se nemojte sramiti ili bojati razgovarati o svom problemu i dobiti pravi savjet i liječenje.
Poruka za ponijeti kući
- Hemoroidi su vrlo često stanje. Nemojte se sramiti pričati o tome.
- Najbolje rješenje je izbjegavanje zatvora. Da biste to učinili, pijte puno vode i jedite hranu bogatu vlaknima svaki dan.
- Svakodnevna sjedeća kupka s mlakom vodom vrlo je učinkovita u smanjenju boli i otoka.
- Izbjegavajte naprezanje u toaletu. Idite u toalet čim osjetite potrebu za defekacijom.
- Ako kućni tretmani ne donesu poboljšanje u roku od sedmice ili ako se stanje pogorša, obavezno se obratite ljekaru.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar