Ponekad rad sa zdravstvenim problemom može biti izazov, zar ne? Bilo da se radi o bolovima u leđima od cjelodnevnog sjedenja na stolici, dijabetesu koji zahtijeva da jedete i uzimate lijekove na vrijeme ili bolovima u zglobovima koji uzrokuju bol u udovima nakon dugog radnog dana, možda se pitate: "Kako ću se nositi s ovim?" Ovo nije samo vaš problem. Mnogo je ljudi širom svijeta, uključujući i one na Šri Lanki, koji rade sa dugotrajnim zdravstvenim problemima. Zato ne brinite. Danas ćemo razgovarati o tome kako možete uspješno napredovati, a da ne dozvolite da vam to stane na put u poslu.
Šta je ovo hronično stanje?
Jednostavno rečeno, dugotrajna bolest, ili kako je mi na engleskom zovemo, hronično stanje , je zdravstveno stanje koje traje dugo vremena, možda i cijeli život. Ovo stanje se ne poboljšava za dva ili tri dana kao obična prehlada. Potrebno je nastaviti liječenje, mijenjati način života i naučiti živjeti s tim stanjem.
Evo nekih uobičajenih situacija koje vidimo u našoj zemlji:
- Dijabetes (Diabetes melitus)
- Hipertenzija ili visoki krvni pritisak
- Artritis
- Astma
- Hronični bol u leđima i vratu
- Stanja mentalnog zdravlja poput depresije i anksioznosti
- Srčane tegobe
Imati ovakvu situaciju ne znači da ste slabi ili da ne možete obaviti posao. Uz pravilno upravljanje i podršku , svako može uspješno obaviti posao.
Kako ovakva situacija utiče na vaš posao?
Zamislite, Kamal ima dijabetes. Radi u veoma prometnoj kancelariji. Ako ne jede na vrijeme za ručak, nivo šećera u krvi mu može pasti (hipoglikemija), što uzrokuje vrtoglavicu, znojenje itd. To direktno utiče na njegov rad.
Uzmimo još jedan primjer. Sitara radi u IT kompaniji. Zbog artritisa, zglobovi prstiju je počinju boljeti kada neprestano kuca. To može usporiti njen tempo rada.
Ove vrste problema su različite za svakoga. Za neke:
- Umor: Zbog bolesti, osoba se može osjećati umornije brže nego inače.
- Bol: Bol u zglobovima i bol u leđima može otežati ostanak u jednom položaju duži vremenski period.
- Često posjećivanje ljekara: Možda ćete morati često uzimati odsustva kako biste išli u klinike i obavili testove.
- Raspored uzimanja lijekova: Budući da lijekove trebate uzimati u određeno doba dana, morate za to odvojiti vrijeme tokom posla.
- Teškoće s koncentracijom: Neka medicinska stanja i lijekovi mogu otežati održavanje koncentracije i rad na jednom zadatku.
Ovi problemi nisu vaša krivica. Oni su prirodni dio bolesti. Važno je pronaći rješenja za njih.
Mogu li dobiti pomoć s radnog mjesta? - Da, mogu!
Mnogi ljudi misle da će, ako kažu uredu o svojoj bolesti, izgubiti posao ili biti izopćeni. Ali to nije istina. U modernom svijetu, dobre organizacije su shvatile da je zdrav zaposlenik vrijedna imovina za organizaciju . Stoga je pružanje razumnih prilagodbi zaposlenicima situacija u kojoj svi dobivaju.
Postoje neke manje promjene i prilagodbe koje možete zatražiti od svoje organizacije kako biste lakše upravljali svojim stanjem i bolje obavljali stvari. Pogledajmo šta su to.
| Bolest/nelagoda | Mogući problem na radnom mjestu | Zahtjevani sadržaji/rješenja |
|---|---|---|
| Artritis | Teškoće s tipkanjem, stajanjem i hodanjem tokom dužeg vremenskog perioda. | Ergonomska stolica, posebna tastatura, česte pauze i smanjen rad na stajanju. |
| Dijabetes (Diabetes melitus) | Potreba za kontrolom nivoa šećera u krvi. | Pravovremene pauze za jelo i uzimanje lijekova, privatni prostor za provjeru šećera u krvi i prostor za držanje užine pri ruci u slučaju da vam šećer padne. |
| Astma | Pogoršanje bolesti zbog prašine, jakih mirisa, dima itd. | Održavajte radno mjesto čistim, ograničite upotrebu jakih parfema i po potrebi osigurajte pročišćivač zraka. |
| Depresija / Anksioznost | Teškoće s koncentracijom, pretjerani stres, poteškoće u društvenim odnosima. | Fleksibilno radno vrijeme, mogućnost rada od kuće, pismeni zadaci, okruženje bez pritiska. |
| Hronični bol u leđima | Ostanak u istom položaju (posebno sjedenje) tokom dugog vremena. | Posebna stolica koja je udobna za leđa, pauze za ustajanje i šetnju jednom na sat i izbjegavanje teškog dizanja. |
Kako o ovome razgovarate sa svojim poslodavcem?
Ovo je najveći izazov za mnoge ljude. Normalno je da se osjećate uplašeno kada razgovarate sa svojim šefom o ovome. Ali ako razgovarate na pravi način, s planom, možete postići dobre rezultate.
Uradite ove stvari prije nego što progovorite:
1. Razgovarajte sa svojim ljekarom: Prvo se sastanite sa svojim ljekarom i razgovarajte o svom stanju i kako će ono uticati na vaš posao. Pitajte ga/je kakve vam prilagodbe trebaju na poslu. Možda ćete moći dobiti i medicinski izvještaj ili pismo koje ćete dati kompaniji.
2. Unaprijed zakažite termin: Nije prikladno razgovarati o nečemu tako važnom dok trčite okolo ili ste u gužvi. Zamolite šefa za 15-20 minuta da razgovarate nasamo.
3. Počnite pozitivno: Ne započinjite razgovor pritužbom. Započnite razgovor pozitivnom izjavom poput: "Gospodine/Gospođo, bio bih vam veoma zahvalan ako biste mi mogli pomoći da bolje i efikasnije obavljam svoj posao."
4. Predložite rješenja uz problem: Umjesto da jednostavno kažete: „Bole me leđa“, predložite rješenja uz: „Bole me leđa, pa mi je teško mirno sjediti. Kad bih mogao ustati i prošetati pet minuta jednom na sat, mogao bih obaviti stvari bez bolova.“
5. Budite iskreni i otvoreni:Budite iskreni u vezi sa svojom situacijom. Ali nemojte ulaziti u nepotrebne detalje niti očekivati saosjećanje. Fokusirajte se samo na to kako to utiče na vaš posao, na profesionalnom nivou, i na rješenja.
Zapamtite, vaš cilj treba biti pronaći rješenje koje je korisno i za kompaniju i za vas. Ako ste vrijedan zaposlenik, svaki dobar poslodavac koji vas želi zadržati će vas saslušati.
Poruka za ponijeti kući
- Normalno je imati hronično stanje. Niste sami.
- Tvoje zdravlje je najvažnija stvar. Ono ima prednost nad poslom.
- Imate pravo da zahtijevate razumne prilagodbe na svom radnom mjestu. To će vam također pomoći da povećate svoju efikasnost.
- Razgovarajte sa svojim ljekarom kako biste tačno razumjeli koje su vaše potrebe.
- Dobro se pripremite prije razgovora sa šefom. Fokusirajte se ne samo na probleme, već i na rješenja.
- Zapamtite, zdrav i sretan zaposlenik je velika vrijednost za svaku organizaciju.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar