Da li se i vi budite noću s glavoboljom? Hajde da saznamo više o ovome (Hipnička glavobolja)!

Jeste li ikada čvrsto spavali i iznenada se probudili s glavoboljom? Poput sata koji je podešen da vas probudi, ako se ova glavobolja javlja svaki dan u isto vrijeme, to je nešto o čemu treba razmisliti. Ovo nije bilo kakva glavobolja. Danas ćemo govoriti o ovoj posebnoj, ali pomalo rijetkoj glavobolji. Doktori je nazivaju (hipnička glavobolja) .

Dakle, šta je ovo (hipnička glavobolja)?

Jednostavno rečeno, hipnička glavobolja je vrsta glavobolje koja se javlja samo dok spavate . Zar ovo nije nevjerovatno? To je kao glavobolja koja vas budi noću, zbog čega je neki ljudi nazivaju "glavoboljom budilnika".

Ovo se razlikuje od drugih vrsta glavobolja, kao što su migrene koje svi poznajemo ili klaster glavobolje. Jer druge glavobolje mogu se pojaviti u bilo koje doba dana ili noći, ali ova (hipnička glavobolja) se javlja samo kada spavate .

Ove glavobolje često pogađaju obje strane glave (bilateralno), što znači da ne samo jednu stranu. Bol ponekad može biti blaga, ali može biti i jaka. Ove glavobolje mogu poremetiti vaš san . Kao što znate, dobar san je neophodan za naše fizičko zdravlje, mentalno blagostanje i emocionalnu kontrolu. Stoga je liječenje ovih glavobolja veoma važno.

Koliko je ovo često (hipnička glavobolja)?

U stvari, ovo je vrlo rijetka glavobolja . Istraživači još uvijek ne znaju tačno koliko ljudi je ima. Neke starije studije su pokazale da pogađa manje od 2% populacije. Ali prema trenutnim podacima, pogađa manje od 1% populacije. Razmislite o tome, to znači da je zaista rijetka.

Koji su simptomi hipnične glavobolje?

Glavni simptom je da vas budi oštar, tup ili pulsirajući bol u glavi dok spavate . Bol može biti blag, ali je dovoljan da vas probudi iz sna.

Ove glavobolje se mogu javiti nekoliko puta sedmično. Posebnost je u tome što se često javljaju u isto vrijeme svakog dana . Obično počinju dva do tri sata nakon što zaspite. Ponekad možete imati više od jedne glavobolje u jednoj noći.

Iako obično zahvata obje strane glave, neki ljudi mogu osjetiti bol samo na jednoj strani. Glavobolja može trajati najmanje 15 minuta, a može trajati i do četiri sata . Međutim, kod većine ljudi ova glavobolja traje oko 90 minuta.

Mogu se pojaviti i neki drugi simptomi:

• Mučnina
• Osjećaj osjetljivosti na vanjsku buku ili buku
• Curenje iz nosa ili suze u očima
• Opušteni kapci

Ovo (hipnička glavobolja) se javlja najmanje deset dana u mjesecu. Kod nekih ljudi se može javljati svaki drugi dan.

Zašto se ovo (hipnička glavobolja) javlja? Koji su uzroci?

Iskreno, istraživači još uvijek nisu tačno utvrdili šta uzrokuje hipnične glavobolje , ali postoje neke stvari u koje vjeruju.

Neki ljudi misle da je ovo povezano s dijelom našeg mozga koji se zove hipotalamus . Da li ste znali da je hipotalamus mali dio našeg tijela koji kontrolira mnoge važne stvari. Kontroliranje naših ciklusa spavanja je jedna od njih. Većinu vremena, ova (hipnička glavobolja) se javlja tokom najdublje faze sna koja se naziva "REM (Rapid Eye Movement) san" . Dakle, neki naučnici misle da se u ovom trenutku dio našeg mozga koji detektuje bol aktivira greškom.

Neki istraživači vjeruju da je hipnička glavobolja povezana s hormonom melatoninom, koji se proizvodi u našem tijelu. Melatonin je hormon koji nas čini pospanima. Ovaj nivo melatonina se povećava i smanjuje tokom dana u skladu s prirodnim satom našeg tijela ("cirkadijalni ritam"). Dakle, budući da se hipnička glavobolja javlja gotovo svaki dan u isto vrijeme, neki naučnici smatraju da je možda uzrokovana nekim poremećajem u ovom prirodnom satu ("cirkadijalni ritam").

Ko ima veću vjerovatnoću da razvije hipničku glavobolju?

Hipnička glavobolja se najčešće javlja kod osoba starijih od 50 godina. Obično počinje oko 62. godine. Međutim, važno je zapamtiti da se može razviti kod bilo koga, čak i kod male djece .

Druga stvar je da su žene oko 1,5 do 2 puta sklonije razvoju ove glavobolje nego muškarci .

Kako ljekari dijagnosticiraju hipničku glavobolju?

Hipnička glavobolja je primarni poremećaj glavobolje . To znači da glavobolju ne uzrokuje nijedna druga bolest. Stoga će vaš ljekar prvo pokušati utvrditi postoji li sekundarni uzrok glavobolje, što znači da je uzrokovana drugom bolešću.

Na primjer, stanja poput visokog krvnog pritiska i apneje u snu mogu uzrokovati glavobolje noću. Glavobolje mogu biti uzrokovane i određenim lijekovima koje uzimate ili prestankom uzimanja lijekova.

Zatim će ljekar potvrditi da li se ova glavobolja javlja samo tokom spavanja . Budući da se „migrena“ ili „klaster glavobolja“ mogu javiti i dok ste budni, one se ne klasifikuju kao (hipnička glavobolja).

Ne samo to, već da bi se dijagnosticirala hipnička glavobolja, moraju biti ispunjeni i sljedeći faktori:

• Trebalo bi da traje najmanje 15 minuta do 4 sata.
• Morate dolaziti barem 10 dana mjesečno.
• Trebalo bi da ovako ostane najmanje tri mjeseca.

Vaš ljekar će vas pitati o drugim simptomima i vašoj historiji glavobolja. Ako možete voditi dnevnik o tome kako se vaše glavobolje javljaju, to može biti veoma korisno u dijagnosticiranju stanja.Osim toga, ljekar će obaviti neurološki pregled.

Koji se testovi rade da se ovo otkrije?

Da biste bili sigurni da nema drugih zdravstvenih problema, vaš ljekar može obaviti testove kao što su:

• Polisomnografija : Ovo je poseban test spavanja tokom noći.
• Test magnetne rezonance mozga (MR mozga) .
• CT skeniranje (kompjuterizirana tomografija (CT)) .

Ovi testovi su jedini način da se precizno utvrdi da li se radi o hipničkoj glavobolji ili nekom drugom problemu.

Koji su tretmani za hipničku glavobolju?

Iznenađujuće, glavni tretman za hipničku glavobolju je kofein . Da, u pravu ste! Doktori preporučuju da popijete šoljicu kafe s kofeinom prije spavanja. Neke studije su pokazale da ispijanje šoljice kafe prije spavanja ne sprječava zaspati. Ova metoda se može koristiti za sprječavanje hipničkih glavobolja i za njihovo liječenje kada se pojave.

Zamislite, ujak Nimal se svako jutro oko 3 sata budi s glavoboljom. Mislio je da je to vjerovatno zbog umora, ali uvijek je isto vrijeme! Doktor je rekao da bi to mogla biti (hipnička glavobolja). Također mu je rekao da popije kafu prije spavanja.

Također možete koristiti kofeinske tablete ili lijekove protiv bolova koji sadrže kofein. Međutim, ako redovno koristite ove lijekove, možete dobiti stanje koje se naziva "Glavobolja uzrokovana prekomjernom upotrebom lijekova" . To jest, glavobolja se vraća zbog lijeka. To se naziva i "Povratna glavobolja". Dakle, i s tim morate biti oprezni.

Druga mogućnost liječenja je lijek koji se zove litijum karbonat . Studije su pokazale da pomaže u sprječavanju hipničkih glavobolja kod otprilike jedne od tri osobe. Iako litijum karbonat može zaustaviti glavobolje, treba ga koristiti s oprezom, jer može izazvati nuspojave .

Za ovo se koriste i drugi lijekovi (hipnička glavobolja). Neki od njih su:

• Melatonin
• Indometacin
• Topiramat

Najvažnije je da razgovarate sa svojim ljekarom o tome koji je tretman najbolji za vas . Nikada nemojte sami početi uzimati lijekove bez savjeta ljekara.

Kakvi su izgledi za hipničku glavobolju?

Studije su pokazale da će se oko 17% ljudi s hipničkim glavoboljama na kraju samo od sebe oporaviti . Ali za mnoge to može biti hronično stanje koje traje godinama. Druga studija je izvijestila da će oko 40% ljudi s hipničkim glavoboljama osjetiti olakšanje liječenjem.

Može li se hipnička glavobolja spriječiti?

Budući da istraživači još uvijek ne mogu pronaći tačan uzrok ovoga,Nemoguće je ovo u potpunosti spriječiti . Međutim, možete pokušati smanjiti učestalost glavobolja uzimanjem određenih lijekova prije spavanja. Razgovarajte i o tome sa svojim ljekarom.

Kada trebam posjetiti doktora?

Ako se i vi stalno budite usred noći s jakom glavoboljom , svakako biste trebali posjetiti ljekara. On ili ona mogu utvrditi da li imate hipničku glavobolju ili neko drugo zdravstveno stanje. On ili ona vam također mogu dati plan liječenja koji je pravi za vas. Tada ćete uskoro ponovo moći čvrsto spavati.

Koja pitanja trebam postaviti svom ljekaru?

Možete postaviti doktoru pitanja poput:

• Doktore, da li zaista imam (hipničku glavobolju) ili je ovo neka druga vrsta glavobolje?
• Da li postoji neka druga bolest koja utiče na moju glavobolju?
• Šta mogu učiniti da smanjim glavobolje?
• Šta preporučujete da se ovo spriječi?
• Mogu li promijeniti svoj način života kako bih spriječio/la ove glavobolje?

Život s hipničkom glavoboljom može biti pravi izazov. To je kao da imate budilnik koji niste sami namestili da zvoni usred noći. Ne samo da je užasno bolno, već vas i lišava mogućnosti da se dobro naspavate.

Zapamtite, dobar i miran san je ključan za naše fizičko zdravlje, mentalno funkcioniranje i emocionalno blagostanje.

Dakle, ako i vi imate problema sa spavanjem zbog hipničke glavobolje, svakako razgovarajte s ljekarom. Uz liječenje, uskoro ćete ponovo moći čvrsto spavati.

Konačno, poruka za ponijeti kući:

Hipnička glavobolja je vrsta glavobolje koja može biti pomalo dosadna i može poremetiti vaš san. Međutim, postoje načini da je prepoznate i liječite . Ako imate glavobolju koja vas budi noću, nemojte se bojati ili sramiti razgovarati s ljekarom o tome. Tek tada možete tačno znati šta se dešava i dobiti pomoć koja vam odgovara. Vaš san vam je veoma vrijedan, a njegova zaštita je najveća investicija koju možete napraviti u svoje zdravlje.

Glavobolja , spavanje, hipnička glavobolja, noćna glavobolja, hipotalamus, melatonin, kofein, buđenje iz sna, glavobolja