Osjećate li se samo umorno i letargično? Ili imate grčeve u mišićima i utrnulost u udovima? Jedan od razloga za to može biti nedostatak minerala koji se zove kalij u krvi. U medicini ovo stanje nazivamo hipokalemija. Ne brinite, danas ćemo o tome jednostavno razgovarati.
Zašto nam je kalij toliko važan?
Jednostavno rečeno, kalij je neophodan za pravilno funkcionisanje ćelija, mišića i živaca našeg tijela, baš kao što automobilu treba ulje.
- Funkcija mišića: Kalij pomaže mišićima da pokreću udove, hodaju i trče.
- Prenos nervnih poruka: Kalij je neophodan za nervni sistem, koji prenosi poruke iz mozga po cijelom tijelu.
- Za zdravlje srca: Kalij je veoma važan za naše srčane ćelije. Pomaže u održavanju pravilnog srčanog ritma.
- Kontroliše krvni pritisak : Kalijum takođe pomaže u kontroli nepotrebnog porasta krvnog pritiska.
Pa zašto je onda ovaj nivo kalija nizak?
Može postojati nekoliko razloga zašto nivo kalija u tijelu može biti nizak. Ponekad problem nije hrana koju jedemo, već činjenica da se previše kalija gubi iz tijela.
Šta je glavni razlog?
Često je glavni uzrok ovoga određeni lijekovi. Posebno lijekovi za srčane bolesti , visok krvni pritisak i lijekovi koji smanjuju količinu vode u tijelu, npr. diuretici , mogu uzrokovati izlučivanje viška kalija urinom.
Koji su drugi razlozi?
- Često povraćanje ili proljev : Kada se na ovaj način iz tijela izgubi mnogo tekućine, gube se i vrijedni minerali poput kalija.
- Česta upotreba određenih laksativa.
- Nizak nivo magnezijuma u organizmu.
- Prekomjerna konzumacija alkohola.
- Prekomjerno znojenje : Ovo stanje se može javiti kod ljudi koji pretjerano vježbaju ili rade u vrućem okruženju.
- Nedostatak folne kiseline.
- Neke vrste antibiotika .
- DijabetesDijabetička ketoacidoza, povezana komplikacija.
- Pothranjenost.
- Neki lijekovi koji se koriste za astmu .
Zamislite, već dva ili tri dana osjećate veliku glad. Veoma ste umorni i vaše tijelo osjeća kao da gubi energiju. Ono što se u ovom trenutku dešava je da se iz vašeg tijela ne gubi samo voda, već i stvari poput kalija. Zato u to vrijeme trebate piti nešto poput Jeevani.
Osim toga, rijetka stanja poput bolesti bubrega , poremećaja prehrane i bolesti povezanih s hormonima (npr. Cushingov sindrom) također mogu uzrokovati nizak nivo kalija.
Koji su simptomi niskog kalija?
Simptomi niskog kalija zavise od toga koliko se gubi i koliko dugo stanje traje. Moguće je imati nizak nivo bez ikakvih simptoma.
| Priroda situacije | Simptomi koji se mogu osjetiti |
|---|---|
| Blaga hipokalemija |
|
| Teška hipokalemija |
Kako ovo pronaći?
Da bi to saznao, vaš ljekar će uraditi vrlo jednostavnu stvar. Uzet će vam malo krvi i napraviti test. Ovo će izmjeriti tačnu količinu kalija u vašoj krvi.
- Zdrav nivo:Normalno, nivo kalija u krvi odrasle osobe trebao bi biti između 3,5 mmol/L i 5,5 mmol/L.
- Nizak kalij (hipokalemija): Ako je vaš nivo manji od 3,5 mmol/L, to znači da imate ovo stanje.
- Nivo ispod 2,5 mmol/L smatra se ozbiljnim stanjem.
Zatim će vam ljekar postaviti pitanja kako bi saznao zašto se smanjio. Pitat će vas da li ste nedavno povraćali ili imali proljev, koje lijekove uzimate i da li imate neke druge bolesti. Također mogu zatražiti analizu urina. Ako posumnjaju da postoji promjena u vašem otkucaju srca, mogu zatražiti i EKG (elektrokardiogram) .
Kako se liječi?
Liječenje zavisi od toga koliko je nizak vaš nivo kalija.
- Za lakše slučajeve: U većini slučajeva, ako se ne radi o ozbiljnom problemu, vaš ljekar će vam propisati suplemente kalija koje ćete uzimati.
- Liječenje uzroka: Ako je nizak nivo kalija uzrokovan lijekom poput diuretika, vaš ljekar može prekinuti uzimanje tog lijeka i prebaciti vas na drugi lijek. Nikada nemojte prestati uzimati bilo koji lijek bez prethodnog savjetovanja s ljekarom.
- Za ozbiljne slučajeve: Međutim, ako su vam nivoi kalija vrlo niski i imate nepravilan rad srca (aritmiju), možda ćete morati biti hospitalizirani i primiti kalij putem intravenske injekcije . To treba učiniti u bolnici, pod medicinskim nadzorom, jer visoki nivoi kalija mogu biti opasni.
Najvažnije je, ako imate ove simptome, da ne idete samo u apoteku i ne kupujete tablete kalija. Obavezno posjetite ljekara i potražite savjet.
Šta se može učiniti da se izbjegne ova situacija?
- Ako imate proljev ili povraćate, pijte puno tekućine, poput vode i čorbe. Ako ovo stanje traje duže od dan ili dva, obratite se ljekaru.
- Izbjegavajte prekomjernu konzumaciju alkohola.
- Jedite hranu bogatu kalijem.
Veoma je dobro dodati u našu ishranu namirnice poput ove, koje su bogate kalijumom.
| Vrsta hrane | Opis |
|---|---|
| Voće | Banane, narandže, suhe kajsije, grožđice, voda od narandže |
| Povrće | Krompir, slatki krompir, spanać, paradajz, bundeve i dinje |
| Žitarice i orašasti plodovi | Leća, slanutak, soja, grašak |
Poruka za ponijeti kući
- Kalij je mineral neophodan za funkcionisanje našeg srca, mišića i živaca.
- Nizak nivo kalija u krvi (hipokalemija) najčešće je uzrokovan lijekovima poput diuretika, povraćanjem i dijarejom.
- Mogu se javiti simptomi poput slabosti, trzanja mišića i promjena u otkucajima srca.
- Ako imate ovakve simptome, nemojte se samoliječiti i obavezno se obratite ljekaru.
- Dodavanje hrane bogate kalijem (banane, krompir, sočivo) u vašu ishranu pomaže vam da ostanete zdravi.
Hipokalemija, Kalij, kalij, nizak kalij, simptomi, liječenje, nedostatak kalija
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar