Depresija je ogroman teret koji treba podnijeti. Samo oni koji pate od nje znaju koliko je teško živjeti s njom. Ali jeste li znali da ponekad ovaj prijatelj zvani depresija ne dolazi sam. Može doći i s nizom drugih prijatelja. Najvažniji od njih je anksioznost. Kada se ova dva stanja spoje, život postaje još kompliciraniji. Ali najbolje od svega je što postoje tretmani za sva ova stanja. Čak i s njima, možete živjeti normalnim, sretnim životom.
Kakva je veza između depresije i anksioznosti?
Jednostavno rečeno, anksioznost je normalna reakcija našeg tijela na stres. Zamislite da hodate ulicom i odjednom na vas skoči pas. Tada vam srce brže kuca, tijelo počinje da se znoji, zar ne? To je to. Međutim, ako se ovaj osjećaj stalno javlja bez razloga, to nije zdravo stanje. To nazivamo anksioznim poremećajem.
Mnogi ljudi s depresijom također imaju određeni nivo anksioznosti. To su kao dvije strane medalje. Ali postoji mala razlika između njih. Kod depresije, glavni simptom je depresivno raspoloženje. Međutim, kod anksioznog poremećaja, glavni simptom je neodoljiv osjećaj straha ili brige.
Imajte na umu da oba ova stanja mogu biti uzrokovana i genetskim faktorima i faktorima okoline.
Glavna medicinska stanja povezana s anksioznošću
Postoje mnoga druga stanja koja spadaju pod anksioznost. Možda ste čuli za ova imena.
| Poremećaj | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Generalizirani anksiozni poremećaj (GAP) | Stalna pretjerana briga, čak i o običnim stvarima, bez ikakvog posebnog razloga. |
| Panični poremećaj | Iznenadni, nekontrolirani intenzivni strah i fizički simptomi. |
| Specifične fobije | Neobičan strah od nečega, poput životinje, visine ili određene situacije. |
| Socijalni anksiozni poremećaj | Intenzivan strah od činjenja, govora ili ismijavanja pred drugima. |
Ranije su i opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP) i posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) klasifikovani kao anksiozni poremećaji. Međutim, nove medicinske klasifikacije ih sada tretiraju kao zasebna stanja.
Šta je generalizirani anksiozni poremećaj (GAD)?
Osoba s ovim stanjem doživljava ekstremnu anksioznost čak i oko najobičnijih stvari. Nepotrebno brine o svom zdravlju, poslu, porodičnim problemima i finansijama. Osjeća kao da će se dogoditi nešto veliko. U ovom stanju mogu se vidjeti i sljedeći simptomi.
- Teškoće s fokusiranjem na jednu stvar.
- Stalni osjećaj umora.
- Ljutnja zbog sitnica.
- Bol u mišićima bez ikakvog razloga.
- Nemir, nemogućnost ostajanja na jednom mjestu.
- Problemi sa spavanjem.
Šta je panični poremećaj?
Ovo je stanje koje se može javiti kod depresije. To je iznenadni, neodoljivi strah koji se javlja u neočekivanom trenutku. To se naziva napad panike. U tom trenutku osjećate se kao da se gušite, srce vam ubrzano kuca, osjećate se kao da ćete umrijeti ili osjećate kao da ludite.
U ovom trenutku mogu se pojaviti četiri ili više sljedećih simptoma:
- Bol u prsima
- Otežano disanje ili gušenje
- Vrtoglavica
- Prekomjerno znojenje
- Tahikardija
- Strah od smrti
- Osjećaj gubitka kontrole
- Tremor tijela
- Mučnina
- Utrnulost
Drugi mentalni problemi koji mogu pratiti depresiju
Depresija može biti povezana ne samo s anksioznošću, već i s nekoliko drugih problema mentalnog zdravlja.
Poremećaji u ishrani
Depresija, anksioznost i poremećaji u ishrani često idu ruku pod ruku. To uključuje ekstreme u kontroli ishrane. Ili ne jedete ništa jer kontrolišete ishranu, ili se prejedate i povraćate. Ovo može biti vrlo štetno za vaše tijelo ako se ne liječi.
| Poremećaj | Glavna karakteristika |
|---|---|
| Anoreksija nervoza | Namjerno ne jedenje zbog straha od debljanja, iako ste gladni. To može biti i zbog želje za kontrolom vašeg života. |
| Bulimija nervoza | Jedenje velike količine hrane odjednom, a zatim povraćanje ili upotreba laksativa zbog straha od sitosti ili nelagode. |
Zloupotreba supstanci
Kada stres, depresija i anksioznost postanu nepodnošljivi, neki ljudi se okreću drogama ili alkoholu. Iako se to može činiti kao privremeno olakšanje, može brzo postati veći problem. Ovo je stanje koje se naziva dvostruka dijagnoza . To znači imati i mentalnu bolest poput depresije i ovisnost o drogama. Ovo je vrlo opasna situacija.
Ovo može zahtijevati hospitalizaciju i liječenje kao što je detoksikacija . Savjetovanje i lijekovi za depresiju su također neophodni.
Šizofrenija i depresija Šizofrenija je teška mentalna bolest koja uzrokuje zbunjenost i nemogućnost razlikovanja stvarnosti od fantazije. Iako osobe s ovim poremećajem mogu iskusiti i depresiju, ove dvije bolesti se razlikuju po prirodi i načinu na koji utiču na mozak.ADHD, PTSP i druga stanja
- ADHD (poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje): Karakterizira ga hiperaktivnost i teškoće u održavanju pažnje. Otprilike trećina osoba s ADHD-om također doživljava depresiju.
- PTSP (Posttraumatski stresni poremećaj): Stanje koje karakteriziraju česta sjećanja na traumatični događaj, poput teške nesreće ili nasilnog čina, te psihička patnja. Depresija i anksioznost su također česte među ovim osobama.
- Poremećaji ličnosti: Kod ovih poremećaja, osjećaji i obrasci ponašanja osobe razlikuju se od društvenih normi. Teško im je održavati odnose s drugima. Ove osobe su također sklonije razvoju poremećaja raspoloženja poput depresije.
Šta radite ako osjetite nešto slično?
Ako nakon čitanja ovog članka pomislite: "I ja imam ove simptome, zar ne?", molim vas, nemojte sami donositi odluke. Nikada si ne postavljajte dijagnozu pretražujući internet.
Najvažnije je da o ovome razgovarate s nekim kome vjerujete. Također, odmah se obratite kvalificiranom ljekaru (ljekaru) za savjet. Ljekar će vas pažljivo saslušati, tačno utvrditi šta nije u redu s vama i, ako je potrebno, uputiti vas psihijatru ili psihologu/savjetniku.
Zapamtite, ništa od ovoga nije vaša krivica ili slabost. Ovo su stanja koja se mogu dobro upravljati liječenjem. Nikada se ne bojte tražiti pomoć.
Poruka za ponijeti kući
- Depresija se često ne javlja sama. Može se javiti i uz druge probleme, kao što su anksioznost, poremećaji u ishrani ili zloupotreba supstanci.
- Ovo nisu lične slabosti, već izlječiva medicinska stanja.
- Znakovi upozorenja mogu uključivati stalnu anksioznost, napade panike, velike promjene u prehrambenim navikama i povećanu upotrebu alkohola/droga.
- Ako vi ili neko koga poznajete doživljava ovu vrstu nelagode, ne oklijevajte da potražite pomoć. Najbolje što možete učiniti je da se obratite kvalifikovanom ljekaru.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar