Možda mislite: "Nemam problema, veoma sam zdrav." Zaista je dobro osjećati se tako. Ali da li ste znali da postoje stanja koja nam mogu tiho naštetiti iznutra, a da ne pokazuju nikakve simptome? Jedan takav tihi neprijatelj je "visok holesterol". Mnogi ljudi otkriju da im je nivo holesterola opasno visok nakon što se iznenada pojavi veliki problem poput srčanog udara. Dakle, koliko je vrijedno biti svjestan ovoga unaprijed i preduzeti potrebne korake prije nego što se to dogodi? Danas ćemo razgovarati o tome šta je tačno ovaj holesterol i kako znati da li je visok.
Zašto je toliko važno provjeravati holesterol?
Jednostavno rečeno, holesterol je vrsta masti koja se nalazi u našoj krvi. Našem tijelu je zapravo potreban holesterol za izgradnju zdravih ćelija. Ali problem počinje kada nivo holesterola postane previsok.
Razmislite o vodovodnim cijevima u vašem domu. Šta se dešava ako se unutrašnjost tih cijevi zaprlja i zahrđa? Protok vode se blokira, pritisak se povećava i na kraju cijevi mogu pući. Na isti način, kada se holesterol poveća, masnoća počinje da se taloži unutar naših krvnih sudova (arterija). U medicini to nazivamo (ateroskleroza) . Kada se krvni sudovi na ovaj način začepe, srce ne dobija potrebnu količinu krvi. Ovo je početak ozbiljnih stanja poput srčanih bolesti i srčanog udara.
Važno je da ne osjećate nikakav bol, nelagodu ili simptome visokog holesterola. To je najveća opasnost. Jedini način da to sa sigurnošću znate je da uradite analizu krvi.
Općenito, važno je da svi provjeravaju nivo holesterola barem jednom svakih pet godina nakon 20. godine. To može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti ako su vam nivoi visoki. Čak i ako već imate srčanu bolest, kontrola holesterola može pomoći u sprječavanju daljnjih oštećenja.
Koji je krvni test koji provjerava nivo holesterola?
Kada odete kod ljekara, on ili ona će vam naručiti jednostavan test krvi koji se zove lipidni profil kako bi provjerili nivo holesterola. Ovo je standardni postupak. Ovaj test pruža informacije o četiri glavne stvari. Pogledajmo koje su to.
| Šta se testira? | Jednostavno značenje |
|---|---|
| LDL (lipoprotein niske gustoće) | To nazivamo "lošim holesterolom". To su oni koji se nakupljaju na zidovima krvnih sudova i začepljuju ih. Što je ova vrijednost niža , to bolje. |
| HDL (lipoprotein visoke gustoće) | Ovo nazivamo "dobrim holesterolom". Poput sakupljača smeća, ovaj HDL holesterol prenosi višak LDL holesterola iz krvnih sudova u jetru radi odlaganja. Dakle, što je ova vrijednost veća , to smo sigurniji. |
| Trigliceridi | Ovo je još jedna vrsta masti koja se nalazi u krvi. Tijelo na ovaj način pohranjuje dodatne kalorije koje jedemo. Povećanje ovog nivoa također povećava rizik od srčanih bolesti. Ovu vrijednost također treba održavati niskom . |
| Ukupni holesterol | Ovo je ukupna količina LDL, HDL i drugih vrsta holesterola u vašoj krvi. Samo ovo ne daje potpunu sliku, a ljekar donosi odluke upoređujući je s drugim vrijednostima. |
Šta treba uraditi prije analize krvi?
Obično se od vas traži da postite oko 9-12 sati prije ovog testa krvi. To znači da ne biste trebali jesti ili piti ništa osim vode. Ovo je kako bi se spriječila lažna očitanja triglicerida zbog vašeg posljednjeg obroka. Međutim, vaš ljekar ili laboratorija će vam dati konkretne upute o tome šta trebate učiniti prije davanja krvi.
Šta se još dešava kada sretnete doktora?
Vaš ljekar neće donositi odluke samo na osnovu rezultata analize krvi. Pokušat će razumjeti vaše cjelokupno zdravstveno stanje. To može uključivati:
- Kompletan fizički pregled: Pregledat će se cijelo vaše tijelo.
- Razgovor o vašoj medicinskoj istoriji: Bit će vam postavljeno mnogo pitanja, kao što su druga medicinska stanja koja imate (kao što su dijabetes, visok krvni pritisak), lijekovi koje uzimate i da li neko u vašoj porodici ima srčane bolesti.
- Upit o načinu života:Pitat će vas o stvarima poput toga šta jedete, da li vježbate, da li pušite i da li pijete alkohol.
- Slušanje otkucaja srca: Stetoskop sluša zvuk otkucaja vašeg srca.
- Mjerenje krvnog pritiska: Provjera krvnog pritiska je također nešto što biste svakako trebali učiniti.
Kombinujući sve ove informacije, ljekar određuje vaš rizik od srčanih bolesti i koliko na vas utiče nivo holesterola.
Trebate li biti zabrinuti ako otkrijete da vam je nivo holesterola visok?
Ne nužno. Saznanje da vam je nivo holesterola visok ne znači da imate problem, to je prvi korak ka pronalaženju rješenja. Ako vaš izvještaj pokaže da su vam nivoi malo visoki, vaš ljekar će razgovarati s vama i odrediti najbolji plan liječenja za vas.
To bi moglo uključivati stvari poput:
1. Promjene načina života i prehrane: Ovo je prva i najvažnija stvar. Stvari poput smanjenja unosa hrane bogate uljem, šećerom i soli, jedenja više voća i povrća, svakodnevnog vježbanja i prestanka pušenja mogu napraviti veliku razliku.
2. Propisivanje lijekova: Ponekad, posebno ako imate druge faktore rizika (npr. dijabetes, visok krvni pritisak, porodičnu historiju srčanih bolesti), samo dijeta i vježbanje možda neće biti dovoljni za kontrolu nivoa holesterola. U takvim slučajevima, vaš ljekar vam može propisati lijekove za snižavanje holesterola (npr. statine).
Ako vaš ljekar smatra da je vaš rizik previsok, može vas uputiti kardiologu. Stoga je važno da pažljivo slijedite upute svog ljekara i da se ničega ne bojite.
Poruka za ponijeti kući
- Visok holesterol je "tihi neprijatelj" koji nema simptome. Jedini način da se to sa sigurnošću sazna jeste da se uradi analiza krvi.
- Veoma je važno da svi stariji od 20 godina provjeravaju nivo holesterola barem jednom svakih 5 godina.
- Jednostavan test krvi koji se naziva lipidni profil može vam dati jasnu sliku o nivou dobrog (HDL) i lošeg (LDL) holesterola.
- Ne brinite ako vam je nivo holesterola visok. To je stanje koje se može kontrolisati. Razgovarajte sa svojim ljekarom i slijedite njegove savjete.
- Zdrava prehrana i aktivan način života najbolji su lijek za kontrolu kolesterola.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar