Jeste li spremni za veliki dan? Evo kako biti najbolja podrška tokom porođaja vaše supruge (Partner za podršku pri porođaju)

Nema ništa teže nego gledati kako se vaša voljena supruga bori s bolom porođaja, donoseći vaše dijete na svijet. "O, Bože, kad bih samo mogao nešto učiniti da ublažim ovu bol ..." Vjerovatno ste to pomislili hiljadu puta. Ovo nije samo vaš osjećaj, već svaki muž na svijetu to osjeća upravo sada. Ali umjesto da bespomoćno gledate, zapravo postoji mnogo stvari koje možete učiniti da je podržite i olakšate joj ovo putovanje. Hajde da danas razgovaramo o tome.

Budi "Ljubavnik", a ne "Trener".

Često ulogu muža tokom porođaja doživljavamo kao ulogu "trenera". Poput sportskog trenera koji daje upute poput: "U redu, sada diši... samo još malo... guraj!" Ali porođaj zapravo nije sport. Vašoj ženi u tom trenutku ne treba trener, već joj treba njen voljeni muž, njen najbolji prijatelj, da bude uz nju.

Zamislite, ako nikada niste osjetili ni najmanji menstrualni grč, kako možete zaista razumjeti osjećaje nekoga ko prolazi kroz najgori bol na svijetu? Vrlo je teško. Zato je važnije podržati ih nego savjetovati.

5 načina da podržite svoju suprugu tokom porođaja

U redu, da vidimo šta možete učiniti u ovom ključnom trenutku.

1. Budite spremni

Normalno je osjećati se uplašeno i bespomoćno kada se prvi put suočavate s nečim ovakvim. Ali ako dobro razumijete proces porođaja i šta se dešava tokom njega, vaš strah će biti znatno smanjen.

To znači da je veoma važno pohađati kurseve o porođaju i čitati knjige o tome tokom trudnoće. Postoje knjige posebno napisane za očeve. Također, razgovarajte o ovome sa svojom suprugom. Unaprijed razgovarajte o stvarima, kao što je šta ona očekuje, kako razmišlja o upravljanju bolom itd.

Pitajte svog ljekara šta će se dogoditi ako morate imati hitan carski rez ili ako dođe do neke druge komplikacije. Biti svjestan stvari poput "Koja je moja uloga u takvoj situaciji? Hoće li me zamoliti da odem?" može pomoći u sprječavanju nepotrebne panike.

2. Ponudite mjere udobnosti

Kada osjetite da imate nešto praktično za raditi, vaša bespomoćnost nestaje. Možete mu dati malo vode, dati mu malu užinu ako želi, pustiti muziku, dati mu masažu ili mu pomoći da se premjesti u drugi položaj. Pomoć u toploj kupki često pomaže u ublažavanju boli. Sitnice poput ovih učinit će da se osjeća vrlo snažno.

3. Ne pokušavajte to popraviti

Ovo je problem koji ima većina muškaraca. To je ono što nazivamo "muška stvar". Pokušavamo sve kontrolirati , rješavati probleme. Kada osoba koju volimo pati, normalno je da želimo to "popraviti".

4. Budite njen advokat

Čak i ako možda ne razumijete bol porođaja, poznajete svoju suprugu bolje od bilo koga drugog u prostoriji. Dakle, kada ona ne može govoriti u svoje ime, vi biste trebali biti njen glas.

Na primjer, ako ona kaže: "Trenutno mi se napuhuje", a medicinska sestra kaže: "Još nije vrijeme", možete s poštovanjem reći: "Doktore/Sestro, moja supruga kaže da želi napuhati." Ne bojte se prekršiti bolnička pravila, postavljati pitanja i iznositi zahtjeve. Ponekad joj jedan vaš pogled može spasiti život. Jedan otac je spriječio svoju suprugu da joj da injekciju protiv alergije kada ju je vidio.

5. Ne shvatajte to lično

Vaša supruga vas može ignorisati zbog bola, ponašati se kao da ne želi biti u vašoj blizini, pa čak i grubo govoriti. Nemojte ništa od toga shvatati lično. Nije ona problem, bol govori. Ne želite se naljutiti i otići. Bez obzira na sve, ona vas treba. Možda joj je sve što treba da je držite za ruku i budete blizu nje, a da ništa ne kažete. Vaše mirno i ljubazno prisustvo je najveći dar koji vam može dati.

Ko je "dula"?

Možda niste čuli za riječ "doula". To je grčka riječ koja znači "ženski pomagač". Jednostavno rečeno, doula je neko ko je obučen da pruži emocionalnu i fizičku podršku majci tokom porođaja. Oni ne pružaju medicinsku njegu kao doktori ili babice, ali pružaju podršku majci i njenom suprugu tokom cijelog procesa porođaja.

Čak su i naučne studije pokazale da kada imate podršku doule ,

• Vrijeme potrebno za porođaj skraćuje se za oko 25%.
• Broj zahtjeva za stvari poput epiduralne analgezije za smanjenje boli smanjen je za 60%.
• Vjerovatnoća pribjegavanja carskim rezovima smanjuje se za 50%.

To je zato što strah i anksioznost koju majka osjeća kada je sama povećavaju proizvodnju hormona stresa poput adrenalina i norepinefrina. Ovi hormoni mogu oslabiti ili zaustaviti kontrakcije maternice. Ali kada postoji neko ko će podržati majku, samopouzdanje i smirenost koje osjeća olakšavaju porođaj.

Imati doulu je također veliko olakšanje za muža. Jer tada muž ne mora biti "trener". Dok doula predlaže potrebne metode olakšanja za majku, muž može držati svoju voljenu ženu za ruku, pružiti joj ljubav i biti blizu nje. Iako ovaj koncept još nije jako popularan u Šri Lanki, vrlo je uobičajen u stranim zemljama.