Da li i vi očekujete bebu? Da li vam se ujutro vrti u glavi i mučnina? Da li ponekad čak osjetite miris ribe i čilija iz kuhinje? Ne brinite, niste sami u ovom iskustvu. Više od polovine svih trudnica doživljava ovo stanje. Obično ga nazivamo " jutarnja mučnina ". Zato hajde da danas razgovaramo o svemu tome.
Šta je tačno jutarnja mučnina?
Jednostavno rečeno, jutarnja mučnina odnosi se na mučninu i povraćanje koje se javlja tokom trudnoće. Uprkos nazivu "jutarnja mučnina", ova nelagoda se može javiti u bilo koje doba dana. Neke majke mogu imati ovu nelagodu tokom cijelog dana.
Najvažnije je da ovo ni na koji način neće naštetiti vašoj bebi. I nije znak da je vaša beba bolesna.
Glavni razlog za ovo je obično nagli porast nivoa hormona u vašem tijelu tokom trudnoće. Većinom, ovo stanje nije ozbiljno. Otprilike na polovini trudnoće, oko 4-5 mjeseci, ovo će se samo od sebe povući. Neke sretne majke mogu čak i potpuno izbjeći mučninu tokom cijele trudnoće .
Međutim, kod vrlo malog broja ljudi ovo stanje može biti malo teže. Nazivamo ga hiperemeza gravidarum . To je stanje kada tijelo dehidrira zbog prekomjerne mučnine i povraćanja i izgubi više od 5% tjelesne težine. U takvim trenucima, tijelo ne dobija potrebne hranjive tvari i može čak postati pothranjeno. Ako se to dogodi, morat ćete biti hospitalizirani i primati tekućinu i potrebne lijekove.
Simptomi ovog stanja i kada posjetiti ljekara
Hajde da jasno razgraničimo koji su uobičajeni simptomi jutarnje mučnine, a koji simptomi zahtijevaju da posjetite ljekara. Ovo će biti veoma važno za vas.
| Uobičajeni simptomi (nema razloga za brigu) | Ako imate ove simptome, obavezno posjetite ljekara. |
|---|---|
| Mučnina sa ili bez povraćanja u prvom tromjesečju. | Pojava simptoma prehlade ili gripe, poput groznice i bolova u tijelu (ovo bi mogao biti znak neke druge bolesti). |
| Mučnina se može javiti ujutro, ali se može ponoviti i u drugim dijelovima dana ili trajati tokom cijelog dana. | Osjećaj vrtoglavice ili ekstremnog umora. |
| Neka hrana i drugi mirisi mogu izazvati osjećaj odbojnosti. | Obilno povraćanje, čak i nekoliko puta dnevno. |
| Mučnina, posebno nakon konzumiranja začinjene, masne hrane. | Nemogućnost zadržavanja hrane ili tekućine i gubitak težine. |
| Mučnina ili povraćanje zbog vrućine i prekomjernog lučenja pljuvačke. | Ako osjećate da željezo u vitaminima koje vam je ljekar prepisao pogoršava mučninu. |
| Ako želite uzimati neke lijekove za smanjenje mučnine ili isprobati tretman poput akupunkture. |
Zašto se ovo dešava? Ko je u većem riziku?
Iako stručnjaci ne mogu utvrditi tačan uzrok, glavna sumnja je da hormoni koji se proizvode tokom trudnoće, posebno hormon hCG, igraju određenu ulogu.
Rizik od jutarnje mučnine može se povećati zbog:
- Ako je ovo stanje bilo prisutno tokom vaše prethodne trudnoće.
- Ako ste prije trudnoće imali osjetljiv želudac (na primjer, povraćanje tokom vožnje u automobilu, migrene, osjetljivost na određene mirise i okuse).
- Ako očekujete blizance ili trojke, nivoi hCG hormona u vašem tijelu su viši nego kod majki s jednim djetetom .
Rizik od razvoja ozbiljnog stanja koje se naziva Hyperemesis Gravidarum povećava se sa:
- Ako očekujete djevojčicu.
- Ako je neko u vašoj porodici (majka, sestra) imao ovo stanje.
- Ako ste imali ovo teško stanje tokom prethodne trudnoće .
Tretmani i stvari koje možete raditi kod kuće
Postoje medicinski tretmani, kao i jednostavne stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste smanjili ovu nelagodu.
Medicinski tretman
Ako je vaše stanje umjereno ili teško, vaš ljekar vam može preporučiti ove lijekove. Nikada ih ne koristite bez savjeta ljekara.
- Dodaci vitamina B6 - `(piridoksin)`
- Prirodni lijekovi poput đumbira
- Lijekovi koje je propisao ljekar, kao što je „Doksilamin (Unisom)“
- Antiemetici za uporne simptome
- Ako ste dehidrirani, dajte tjelesne tekućine putem fiziološkog rastvora (intravenski ili intravenski).
Ovo su stvari koje možete isprobati kod kuće.
1. Promijenite svoj način ishrane: Umjesto 3 velika obroka dnevno, jedite 5 ili 6 malih obroka svaka dva do tri sata . Nemojte jesti na prazan stomak.
2. Kako se probuditi ujutro: Prije nego što ustanete iz kreveta ujutro, pojedite kreker, krišku suhog kruha ili neke suhe žitarice dok sjedite u krevetu. Ovo će smiriti vaš želudac.
3. Klonite se mirisa: Klonite se mirisa koji vam se čine neugodnima koliko god je to moguće. Čak i jak miris kuhanja u kuhinji i neke vrste parfema mogu vam biti neugodni.
4. Jedite bljutavu hranu: Kada osjećate mučninu, jedite hranu koja se lako probavlja, bljutava je i ima malo masti, poput riže, banana, pileće supe i želea .
5. Pijte puno vode: Pijte vodu tokom cijelog dana. Sisanje kocke leda, ispijanje čaja od đumbira ili ispijanje kaše sa soli također može pomoći. Pokušajte piti najmanje 6-8 čaša vode dnevno.
6. Svjež zrak: Izađite napolje u šetnju ili barem držite prozor otvoren.
7. Nakon povraćanja: Nemojte samo sjediti tamo nakon povraćanja. Temeljno isperite usta vodom. Jer kiselina u želucu može oštetiti vaše zube. Još je bolje ako dodate malo sode bikarbone u šolju vode i isperete usta tom vodom.
8. Druge metode: Neki ljudi pronalaze olakšanje od akupunkture , akupresurnih narukvica i dodataka đumbira. Ali prije nego što isprobate bilo koju od ovih metoda, obavezno razgovarajte sa svojim ljekarom i dobijte njegovo odobrenje.
Poruka za ponijeti kući
- Jutarnja mučnina je vrlo česta tokom prvih mjeseci trudnoće. Ne šteti bebi.
- Iako naziv kaže "Jutro", ova nelagoda se može javiti u bilo koje doba dana.
- Ako nastavite povraćati bez zadržavanja hrane ili tekućine, ako gubite na težini ili ako imate vrtoglavicu , obavezno se obratite svom ljekaru.
- Ne držite želudac prazan, jedite bljutavu hranu i tekućinu malo po malo.
- Ne uzimajte nikakve vitamine ili lijekove za mučninu bez konsultacije sa ljekarom.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar