Da li vaša beba voli jesti rukama? Finger Foods od A do Ž!

Kako vaša beba raste, nove stvari se dodaju u njenu ishranu, zar ne? Jedna takva nova stvar je samostalno jedenje hrane. To je nešto što oni vole raditi. Vole istraživati ​​nove okuse i nove načine jedenja. Zato ćemo danas razgovarati o hrani za prste, odnosno hrani koju možete hraniti svoju bebu držeći je za ruke.

Šta su ovo jela za prste? Jednostavno rečeno...

Prstići, kao što i samo ime govori, su namirnice koje se režu ili pripremaju tako da ih vaša beba može jesti vlastitim prstima. Obično su u malim komadićima, veličine da ih vaša beba lako uhvati. Ova metoda je posebno korisna kada bebe tek počinju samostalno jesti. Zamislite radost koju osjećaju kada uzmu komad mrkve, mahunu graha ili komad hljeba i sve to same pojedu!

Koje je najbolje vrijeme za početak davanja hrane za prste bebi?

Ovo je pitanje koje si postavljaju mnoge majke. Preciznije, teško je reći tačnu dob kada bi bebe trebale početi jesti hranu za prste. Međutim, većina beba je spremna za to između 6 i 9 mjeseci . Međutim, sama dob nije dovoljna. Ovi znakovi vam mogu pomoći da vidite je li vaša beba spremna za ove stvari:

• Možete li sjediti uspravno? Ako možete sjediti uspravno sami, bez ičije pomoći, to je dobar znak. Uspravno sjedenje dok jedete je također važno radi sigurnosti.
• Da li je kontrola glave dobra? Trebali biste biti u stanju držati glavu ravno i okretati je s jedne strane na drugu.
• Da li vaša beba gleda hranu i pruža ruku da je dodirne? Ako vaša beba gleda hranu sa zanimanjem i pruža ruku da dodirne hranu dok je hranite, to znači da je spremna.
• Da li se navikavaš na hvatanje malih predmeta vrhovima prstiju? Ovo nazivamo razvijanjem "pincetarnog hvata". To znači da možeš hvatati male predmete palcem i kažiprstom. U početku hvataš cijelom rukom, a zatim postepeno razvijaš upotrebu vrhova prstiju.
• Može li beba držati hranu u ustima i progutati je? Beba bi trebala biti u stanju držati hranu u ustima, žvakati je i progutati. Refleks izbacivanja jezika trebao bi biti smanjen.

Zapamtite, nisu sve bebe iste. Dok su neke bebe spremne za ove stvari malo ranije, drugima može trebati malo duže. Budite strpljivi, pratite znakove svoje bebe i započnite ovo putovanje.

Koje su prednosti davanja hrane za prste?

Postoje mnoge prednosti davanja bebi hrane za prste. Pogledajmo koje su to.

• Razvijaju se motoričke sposobnosti: Kada beba uzima hranu rukama i stavlja je u usta, poboljšava se njena koordinacija ruku i očiju . Fini mišići u prstima također jačaju, što pomaže u razvoju spomenutog hvata štipaljkom.
• Navikava se da jede sama: Beba uči da kontroliše svoje jedenje. Ona odlučuje koliko će jesti i koliko brzo će jesti, što joj pomaže da razvije dobar stav prema hrani.
• Prepoznavanje različitih namirnica: Kada dodirujete i kušate hranu različitih boja, oblika i tekstura, stičete iskustvo. To također može smanjiti izbirljivost u jedenju .
• Žvakanje: Žvakanje meke hrane jača mišiće vilice i usta bebe. To indirektno pomaže u razvoju govornih vještina .
• Vrijeme obroka postaje radosno iskustvo: Bebe vole vrijeme obroka jer se same hrane. Ovo je velika sloboda i za majke.

Koje su bezbedne namirnice za davanje bebama?

U redu, sada pogledajmo koja je hrana za prste sigurna za bebe. Glavno je da hrana bude dovoljno mekana da je čak i bebine desni mogu žvakati. Također, trebaju biti mali, lako upravljivi komadići kako ne bi izazvali gušenje.

Evo nekoliko primjera:

• Dobro kuhano povrće:
• Šargarepa (narezana na štapiće, dobro kuhana)
• Grah (kuhan u mahunama, prepolovljen)
• Krompir, slatki krompir (dobro kuhan, isječen na sitne komadiće)
• Karfiol, brokula (odvojeni na cvjetiće, dobro prokuhani)
• Meko voće:
• Zrela banana (narezana na male komadiće ili dati duži komad)
• Mango, papaja (zreli, mali komadići)
• Zreli avokado (narezan)
• Lubenica (uklonjena sjemenka, narezana na male komadiće)
• Narandže sa sokom, grožđe sa sokom (uklonite koru i sjemenke, isjecite na male komadiće - grožđe se mora isjeći na četvrtine da se ne bi slijepilo )
• Žitarice:
• Dobro kuhana tjestenina (malih oblika, npr. makaroni)
• Hljeb (bez kore, narezan na štapiće i tostiran. Možete ga namazati i s malo maslaca)
• Lagani krekeri (manje soli)
• Indihoppa, pittu (mali komadi)
• Proteini:
• Tvrdo kuhana jaja (i žumance i bjelance, isjeckana na sitne komadiće)
• Dobro kuhana piletina (isjeckana, mali komadići)
• Dobro kuhana riba (bez kostiju, mali komadići)
• Kuhana leća i slanutak (dobro kuhani i mogu se zgnječiti)
• Tofu (mekani, mali komadići)
• Meki sir (isječen na male kockice)

Kako se pripremaju ova jela? Evo nekoliko primjera.

• Štapići mrkve: Uzmite mrkvu i narežite je na duge štapiće veličine dječjeg prsta. Zatim je kuhajte u vodi dok ne omekša dovoljno da se mrvi kada se stisne među prstima.
• Kriške avokada: Uzmite zreo avokado i narežite ga na kriške. Kriške narežite na debele kriške kako bi ih beba lakše držala.
• Tostirani štapići hljeba: Uzmite krišku hljeba, uklonite rubove i narežite na dugačke štapiće. Lagano tostirajte. Ali ne dozvolite da se previše osuši.

Najvažnija stvar:Koristite što manje soli i šećera prilikom pripreme hrane. Budući da se okusne pupoljke vaše bebe još uvijek razvijaju, najbolje je da ih naviknete na prirodne, nezačinjene okuse.

Na šta posebno treba paziti prilikom serviranja ove hrane?

Iako postoje mnoge prednosti davanja hrane za prste, moramo uzeti u obzir i sigurnost. Postoji rizik od gušenja kada je male bebe jedu. Stoga imajte na umu sljedeće:

• Uvijek nadgledajte svoju bebu: Trebali biste biti prisutni dok vaša beba jede. Nikada ne ostavljajte bebu samu s hranom. Čak i djelić sekunde pokreta može biti opasan.
• Pravilno smjestite bebu: Prilikom hranjenja , smjestite bebu u uspravan položaj, na stolicu ili u krilo. Nemojte hraniti bebu dok hodate ili se igrate.
• Izbjegavajte hranu koja može izazvati gušenje:
• Sitno voće poput cijelog grožđa i trešanja (moraju se isjeći na četvrtine)
• Orašasti plodovi (poput cijelih indijskih oraha, kikirikija)
• Kokice
• Tvrdi bomboni, žvakaće gume
• Okrugla hrana poput hrenovki (kobasica) (ako ih poslužujete, prerežite ih po dužini na četvrtine, a zatim na male komadiće)
• Nekuhano, tvrdo povrće (poput sirovih štapića mrkve)
• Veliki komadi mesa
• Razumjeti razliku između gušenja i gušenja:
• Povraćanje: Ovo je normalno za bebe. Kada hrana ode u zadnji dio usta, beba se povraća, ponekad malo povraća i pokušava vratiti hranu unutra. Tokom ovog vremena, beba će ispuštati zvukove (kašalj, stenjanje), lice može postati crveno, a oči mogu suziti. Ovo je odbrambeni mehanizam za bebu. Ne brinite o tome u ovom trenutku i pustite bebu da se sama nosi s tim.
• Gušenje: Ovo je najopasnija situacija. U ovom slučaju , beba se guši. Beba ne može ispuštati zvukove, govoriti, plakati ili se pomicati. Lice počinje plavjeti. Ovo je hitno stanje! Morate brzo djelovati. Vrlo je važno biti svjestan prve pomoći kod gušenja. (O tome ćemo govoriti u posebnom članku.)

Kako bebi uvesti hranu koja se daje prstima?

U redu, sada znate šta pokloniti i kako biti oprezan. A sada da vidimo kako započeti ovo putovanje s finger foodom.

• Počnite polako: Nemojte davati previše hrane odjednom. Uvodite jednu novu hranu odjednom . Dajte samo tu hranu 3-4 dana. Tada možete lako prepoznati sve alergije.
• Obezbijedite raznolikost: Upoznajte svoju bebu s hranom različitih ukusa, boja i tekstura postepenim dodavanjem nove hrane.
• Neka vaša beba vodi: Neka vaša beba odabere hranu koju voli i pustite je da jede koliko god želi. Nemojte je prisiljavati da jede. Neće jesti ako nije gladna.
• U redu je proliti malo hrane tu i tamo! Normalno je da bebe budu malo neuredne dok jedu. Hrana pada na pod, dospijeva im na tijelo. To je jednostavno dio iskustva. Omogućite lako čišćenje okoline. (Na primjer, stavite list novina ili plastičnu foliju ispod bebine stolice).
• Ne brinite o veličini porcija: U ranim fazama, bebe će vjerovatnije probati hranu za prste nego što će njome napuniti stomak. Njihov glavni izvor ishrane je i dalje majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko. Hrana za prste je samo dodatak.

Kako učiniti vrijeme obroka ugodnim iskustvom?

Vrijeme obroka treba biti sretno i opušteno iskustvo i za vas i za vašu bebu.

• Stvorite pozitivno okruženje: Nemojte biti anksiozni dok jedete. Budite opušteni i sretni.
• Jedite obroke zajedno sa porodicom: Ako je moguće, uključite bebu za porodični stol. Kada vas vide kako jedete, i oni će biti zainteresovaniji za jelo.
• Izbjegavajte forsiranje: Ako vaša beba ne želi jesti, nemojte je prisiljavati u tom trenutku. Pokušajte ponovo kasnije.
• Pohvala: Kada vaša beba pojede nešto novo ili pokuša sama jesti, ohrabrite je osmijehom i lijepom riječju.

Da li je potrebno uzeti u obzir alergije prilikom uvođenja nove hrane?

Da, apsolutno. Morate biti vrlo oprezni prilikom uvođenja nove hrane, posebno hrane za koju se zna da je česti alergen (npr. jaja, mliječni proizvodi, kikiriki, soja, pšenica, riba, školjke).

• Uvodite jedan novi alergen istovremeno.
• Počnite s malom količinom.
• Nemojte uvoditi nikakvu novu hranu nekoliko dana.
• Obratite pažnju na znakove alergije (npr. osip na koži, svrbež, povraćanje, proljev, otežano disanje, oticanje usana/jezika).
• Ako primijetite bilo kakve probleme, odmah potražite medicinski savjet.
• Ako neko u vašoj porodici ima alergije na hranu, mudro je razgovarati s ljekarom prije nego što uvedete novu hranu svojoj bebi.

Koliko beba jede? Da li treba razmišljati o količini?

Jedna od stvari koja brine mnoge majke je: "Da li moja beba jede dovoljno?" U ranim fazama uvođenja hrane za prste, važnije je vidjeti da li vaša beba isprobava različitu hranu, navikava li se na dodirivanje hrane i stavljanje u usta, nego koliko jede.

Zapamtite, bebe znaju gdje im je glad. Jedu kada su gladne i prestaju kada su site. Vaša je odgovornost da im osigurate hranjivu i sigurnu hranu u pravo vrijeme. Neka vaša beba odluči koliko će jesti.

Vremenom će se količina koju vaša beba pojede postepeno povećavati. Ali nemojte je forsirati.

Ukratko, ključna poruka

Dakle, hrana za prste je divna i važna prekretnica u razvoju vaše bebe. Ona vašoj bebi pruža sjajnu priliku da samostalno jede, isproba nove stvari i razvije svoje vještine.

Ukratko, stvari koje treba zapamtiti su:

• BebaPočnite jesti prste kada se pojave znakovi spremnosti .
• Pripremajte hranu u mekim, malim komadima .
• Uvijek budite svjesni rizika od gušenja i nadgledajte bebu.
• Razumjeti razliku između gušenja i gušenja .
• Uvodite različite namirnice , ali jednu po jednu.
• Budite oprezni s alergijama .
• Neka vrijeme obroka bude sretno i opušteno iskustvo .
• Ne brinite o količini hrane , pustite bebu da jede svojim tempom.

Ako imate dodatnih pitanja o ovome, možete pitati svog porodičnog ljekara ili pedijatra. Svaka beba je drugačija, stoga je važno pronaći metodu koja najbolje odgovara vašoj bebi. Zato, započnite ovo novo putovanje sa svojim mališanom s radošću!

hrana za prste, dječja hrana, dječja hrana, hrana za prste, čvrsta hrana, prehrana beba, gušenje, povraćanje