Moje dijete želi da odraste više! (Visina djeteta) Mama i tata, možemo li razgovarati o ovome?

Da li se vaš mališan brine zbog svoje visine? "Mama, zašto sam tako nizak?" ili "Tata, mogu li nešto učiniti da budem malo viši?" Da li vam postavlja ovakva pitanja? Možda se vaše dijete osjeća loše kada poredi svoju visinu sa svojim prijateljima. Normalno je da se vi, kao roditelj, osjećate tužno i anksiozno u ovakvim trenucima. Dakle, danas ćemo razgovarati o visini ove djece, faktorima koji na nju utiču i kako možemo razgovarati sa svojom djecom o tome.

Možemo li zaista kontrolisati visinu naše djece?

Jednostavno rečeno, većinu vremena, visina djeteta nije nešto što ono može kontrolirati. Glavni faktor koji određuje našu visinu su naši geni. To jest, geni koje primamo od majke i oca uveliko određuju koliko će dijete biti visoko. Zamislite to kao biljku. Ako posadite sjeme u najbolju vrstu tla, ono će izrasti u veliko drvo. Slično tome, ako su geni dobro raspoređeni, dijete će narasti do visine koja mu odgovara.

Međutim, to ne znači da ne bismo trebali ništa učiniti za djetetov rast. Da bi dijete dostiglo svoju maksimalnu prirodnu visinu, mora imati dobre zdravstvene navike. Koje su to?

• Dobra i hranjiva prehrana: Dijete treba imati uravnoteženu prehranu koja se sastoji od povrća, voća, mahunarki, mlijeka, jaja, mesa i ribe. To su namirnice koje tijelu pružaju potrebne hranjive tvari i pomažu u jačanju kostiju i mišića.
• Redovna tjelovježba: Trčanje, skakanje i bavljenje sportom održavaju djetetovo tijelo aktivnim. Ovo je također vrlo važno za razvoj.
• Dovoljno sna: Dovoljno sna također ima veliki utjecaj na visinu. Hormoni rasta u tijelu su najaktivniji kada spavamo.

Važno je da ove dobre navike pomognu djetetu da naraste do maksimalne visine koja se očekuje od njegovih gena, a ne da premaši svoje gene i postane neprirodno visoko.

Ne postoji tableta, prašak ili vitamin koji mogu vještački povećati nečiju visinu. Iako takve stvari postoje na tržištu, one vas zapravo ne čine višim. Zato nemojte trčati za takvim stvarima. To će vam samo baciti novac.

Dakle, kakva je veza između ovog takozvanog 'puberteta' i visine?

Pubertet je vrijeme velikih promjena u životima djece. Možda ste primijetili da mnoga djeca naglo narastu tokom ovog perioda. To se naziva 'nagli rast' . To je kao da odjednom skačete gore-dolje.

I djevojčice i dječaci dostižu svoju odraslu visinu tokom ovog perioda.

• Djevojčice obično počinju pubertet između 10. i 14. godine. Djevojčice koje uđu u pubertet nešto kasnije također nastavljaju rasti sve do otprilike 15. i 16. godine.
• Dječaci obično počinju pubertet između 12. i 16. godine. Mogu nastaviti rasti do 18. ili 19. godine, ili čak i kasnije.

Tipično, dijete će narasti između 18 i 25 centimetara tokom ovog perioda puberteta. Ali to se također razlikuje od djeteta do djeteta. Ne rastu sva djeca u isto vrijeme i na isti način. Neka djeca mogu narasti ranije od svojih vršnjaka. Neka mogu narasti malo kasnije. Ovo je sasvim normalno. To je nešto što se dešava u skladu s njihovim biološkim satom.

Razmislite o tome, neko cvijeće cvjeta rano, neko kasno. Ali svo cvijeće cvjeta prekrasno kada mu dođe vrijeme, zar ne? Tako je s našom djecom. Ne brinite što je vaše dijete još uvijek malo iako njegovi prijatelji postaju viši. Kada dođe njihovo vrijeme, i oni će dostići svoju pravu visinu.

Šta trebam učiniti ako sam zabrinut/a zbog visine svog djeteta?

Ako imate bilo kakvih nedoumica ili nedoumica u vezi s visinom ili razvojem vašeg djeteta, najbolje i jedino što možete učiniti je da posjetite ljekara. Posebno je bolje ako možete posjetiti pedijatra.

Doktor može precizno provjeriti visinu, težinu i rast djeteta. Postoje posebne tabele rasta koje koriste za to. Upoređujući rast djeteta s ovim tabelama, doktor može utvrditi da li sve ide kako se očekuje.

• Možda dijete izgleda mnogo niže od druge djece njegovih godina.
• Ako osjećate da je rast visine vašeg djeteta naglo prestao.
• Ili ako sumnjate da imate bilo kakve druge zdravstvene probleme povezane s visinom.

U takvoj situaciji, mudro je potražiti savjet ljekara. Ako je potrebno, ljekar će vas uputiti i na određene medicinske testove. Stoga, bez nepotrebne brige, posjetite ljekara i pronađite odgovore na pitanja koja vam stoje na pameti.

Kako da razgovaramo sa našim djetetom o njegovim problemima s visinom?

Kada je dijete zabrinuto zbog svoje visine, to može utjecati na njegovo samopoštovanje. Dakle, kako da razgovaramo s našim djetetom o tome?

1. Slušajte svoje dijete: Prvo, pažljivo slušajte šta vaše dijete govori. Pokušajte razumjeti njegova osjećanja i brige. Uvjerite ga govoreći stvari poput: "Razumijem kako se osjećaš."

2. Shvatite da visina nije sve: Recite svom djetetu: "Visina je samo jedna karakteristika osobe. Ona ne određuje da li je osoba dobra ili loša, talentovana ili nesposobna." Podsjetite ih na njihove druge dobre osobine i talente (npr. dobro crtaju, dobro pjevaju, ljubazni su).

3. Svi su drugačiji, svi su posebni: Nisu sve osobe na svijetu iste. Neki su visoki, neki su niski. Neki su debeli, neki su mršavi. Neka vaše dijete shvati da je raznolikost ono što svijet čini lijepim. Recite mu: "Veoma si vrijedan, veoma poseban baš takav kakav jesi."

4. Poučite važnost zdravog načina života:Objasnite da su zdrava ishrana, vježbanje i dobar san važni ne samo za rast, već i za održavanje zdravlja i snage. Razgovarajte o tome koliko su ove stvari važne za njegovo cjelokupno blagostanje.

5. Budite pozitivan uzor: Ako vi, kao roditelj, kritikujete tuđi fizički izgled, vaše dijete će naučiti iste stvari. Stoga, izbjegavajte negativno govoriti o tuđem izgledu. Naučite svoje dijete da poštuje sve.

Zapamtite, vaša ljubav, prihvatanje i podrška su najveća snaga koju dijete može imati. Bez obzira na njegovu visinu, učinite da osjeti da ga bezuvjetno volite.

Dakle, koje su najvažnije stvari koje trebamo zapamtiti? (Poruka za ponijeti kući)

U redu, hajde da rezimiramo neke od najvažnijih tačaka iz onoga o čemu smo razgovarali, hoćemo li?

• Geni su ključni: Visina djeteta je uveliko određena njihovim genima.
• Zdrave navike su važne: Dobra ishrana, vježbanje i san pomažu prirodnom rastu djeteta, ali ne mogu promijeniti genetski uslovljenu visinu.
• Nema magičnih rješenja: Ne postoji čudotvorni lijek, hrana ili dodatak prehrani koji će vas učiniti višim. Nemojte se zavaravati takvim stvarima.
• Pubertet i nagli rast: Djeca brzo rastu tokom ovog perioda. Ali svačiji raspored je drugačiji. Ne brinite zbog toga.
• Medicinski savjet: Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s razvojem vašeg djeteta, obavezno se obratite ljekaru.
• Izgradite samopouzdanje: Visina je samo jedna stvar. Cijenite i druge sposobnosti i kvalitete svog djeteta. Pomozite mu da razvije pozitivan stav prema sebi.

Dakle, ako je vaše dijete zabrinuto zbog svoje visine, razumite ga, razgovarajte s njim s ljubavlju i potražite medicinski savjet ako je potrebno, i neka pronađete snage da se suočite s ovim problemom!

Visina djeteta, rast, genetika, pubertet, prehrana, zdravlje