20 sedmica trudnoće! Hajde da zavirimo u predivni svijet beba? (20. sedmica trudnoće)

Dobre vijesti za vas! Sada ste završili tačno polovinu svog voljenog trudničkog putovanja, odnosno 20 sedmica. Teško je zamisliti koliko je život napredovao otkako je započeo s malom ćelijom! Ovih 20 sedmica je vrlo posebna prekretnica za vas i vašu bebu. Pogledajmo kako se vaša beba razvija i raste ove sedmice, šta se dešava s vašim tijelom i na šta biste trebali biti posebno svjesni tokom ovog perioda.

Rast vaše bebe u ovih 20 sedmica je nevjerovatan!

Malo čudo u tvojoj maternici sada raste tako brzo. Zadivit ćeš se kada čuješ šta se dešava u njegovom svijetu!

Kakva je veličina i težina?

Ove sedmice vaša beba teži 312 grama (oko 11 unci) . Duga je oko 16 centimetara (6,3 inča). Otprilike je veličine narandže, dovoljno velika da stane u vašu ruku. Ali raste vrlo brzo. Počinje zauzimati sve više i više prostora unutar vaše maternice. Kako nastavlja rasti, možete osjetiti blagi pritisak na pluća, želudac, mjehur i bubrege. To je normalno.

Mali nestašluk je sada počeo da radi!

Sjećate li se prvog puta kada ste osjetili kako vam se beba miče, poput leptirića koji lepršaju u trbuhu? Do 20. sedmice taj osjećaj bi trebao postati sve jači. Neke mame mogu čak osjećati kao da šutaju nogometnu loptu u trbuhu! Ovi pokreti vam govore da je vaša beba dobro i da je aktivna. Ako osjećate ove pokrete nekoliko puta dnevno, to je dobar znak. Ali nisu sve bebe iste, stoga se ne brinite ako ih ne osjećate toliko kao druge. Razgovarajte sa svojim ljekarom o ovome.

Nevjerovatni zaštitnik kože: `(Vernix Caseosa)`

Već smo spomenuli da bebina koža ima bijeli, debeli, voštani premaz koji se zove `(Vernix Caseosa)`. Jednostavno rečeno, to je ono što štiti bebinu kožu od vlaženja i naboranja od tekućine u maternici (tj. `(Amnionske tekućine)`). Ovo pomaže u sprječavanju naboranja kože na našim rukama kada predugo ostanemo u vodi. Također, ova klizava priroda pomaže bebi da lako izađe kada se rodi. Nije li nevjerovatno kako priroda funkcioniše? Ispod ovog `(Vernix Caseosa)`, bebina koža se postepeno zadebljala i počela formirati slojeve.

Kosa, nokti, čak i obrve!

Glavica vaše bebe počinje da raste. Može biti i prekrivena tankim dlačicama (`(Lanugo)`) po cijelom tijelu. Ovaj sloj dlake koji se zove `(Lanugo)` također pomaže u zaštiti kože vaše bebe, i kako se približava rođenju, većina će ispadati. Sitni nokti također počinju da rastu na njegovim rukama i stopalima. Može čak imati i sitne obrve i trepavice.

Beba sada može čuti!

Ovo je nešto veoma posebno. Do 20. sedmice, vaša beba će početi veoma dobro čuti zvukove. Sada može prepoznati zvuk vašeg govora, zvuk vašeg srca, pa čak i zvukove izvana. Zato razgovarajte sa svojom bebom, pjevajte joj pjesmice. Veoma je važno da se upozna s vašim glasom.

Zamislite samo, kada vam muž priča dok ste blizu vašeg stomaka, vaša beba bi mogla odgovoriti. To bi bilo divno iskustvo za oboje.

Šta se još dešava?

• Iako pluća bebe još nisu u potpunosti razvijena, ona pravi male pokrete kao da uči disati. To znači da udiše i izbacuje „amnionsku tekućinu“. Ovo pomaže razvoju pluća.
• Mozak vaše bebe se također vrlo brzo razvija. Njegovi okusni pupoljci se također sada razvijaju. Okusi hrane koju jedete vjerojatno se prenose na vašu bebu putem amnionske tekućine.
• Tokom „skeniranja anomalija“ koje se izvodi u 20. sedmici, možda ćete čak moći saznati i spol bebe, ako želite.

Mama, kako si ovih 20 sedmica?

Ove sedmice se dešava mnogo promjena u vašem tijelu i umu, kao i kod vaše bebe. Pogledajmo koje su to.

Radost izgovaranja "Pola tuceta!"

Za mnoge majke, ovih 20 sedmica je veoma sretno i opušteno vrijeme. Jutarnje mučnine su se u velikoj mjeri smirile. Stomak izgleda prelijepo, a srce je puno nade.

Mogu vidjeti promjene na svom tijelu.

• Rastući stomak: Vaša maternica je sada tik uz pupak ili blizu njega. Dakle, vaš stomak je sada jasno vidljiv. Vrijeme je da nosite odjeću koja je prikladna za trudnice.
• Dobitak na težini: Možda ste do sada dobili oko 4-6 kilograma. Ovo varira od osobe do osobe. Pokušajte održavati zdravu težinu prema savjetu vašeg ljekara.
• `Linea Nigra`: Jeste li primijetili tamnu liniju koja se spušta od pupka? To se zove `(Linea Nigra)`. Ovo je uzrokovano hormonskim promjenama i postepeno će nestati nakon što rodite. Zato ne brinite.
• Strije: Strije se mogu pojaviti kao ružičaste ili ljubičaste mrlje na područjima poput stomaka, grudi i stražnjice kako se koža rasteže. Kod nekih ljudi se pojave, kod nekih ne. Nije važno ako se pojave, one su prekrasni znakovi vašeg majčinstva.

Neke manje neugodnosti

• Bol u leđima: Kako vam stomak raste, mijenja se način na koji se težina tijela raspoređuje, što može dovesti do bolova u leđima. Održavajte pravilno držanje, izbjegavajte podizanje teških predmeta i spavajte s jastukom između nogu.
• Žgaravica: Zaklopka na vrhu želuca postaje malo labava, što omogućava izlazak želučane kiseline. Jedite manje obroke umjesto velikih. Smanjite unos začinjene i masne hrane. Nemojte ležati nakon jela.
• Oticanje i bol u nogama: Ponekad noge i gležnjevi mogu malo oticati. Nemojte dugo stajati, držite noge podignute. Ako imate proširene vene, obavijestite svog ljekara .
• Otežano disanje: Kako vam maternica raste, možete osjećati kao da vam je teško disati. Duboko udahnite. Ako vam je jako teško, obavijestite svog ljekara .
• Često mokrenje: Ovo je također nešto što se događa jer maternica pritiska mokraćnu bešiku. To je normalno.

Sreća u srcu, malo brige

Tokom ovog perioda možete iskusiti razne emocije. U jednom trenutku se možete osjećati veoma sretno, a u drugom malo tužno ili anksiozno. To je normalno jer prolazite kroz hormonalne promjene i velike životne promjene. Razgovarajte o svojim osjećajima sa svojim partnerom, porodicom ili prijateljem od povjerenja.

Postoji nešto što se zove "instinkt za gniježđenje". To znači da postoji velika želja da se očisti kuća i pripremi bebina soba prije nego što beba stigne. To je također nešto što mnoge majke osjećaju u ovom trenutku.

Šta konkretno želiš uraditi ove sedmice?

Imajte ove stvari na umu zbog svog zdravlja i zdravlja vaše bebe.

Izuzetno važno `(Skeniranje anomalija)`!

Skeniranje anomalija (također poznato kao ultrazvuk II nivoa) obično se radi između 18. i 22. sedmice. Ovo je vrlo važan ultrazvučni pregled. Njime ljekari provjeravaju rast bebe, da li se organi pravilno razvijaju, da li postoje problemi s glavnim organima poput mozga, srca i bubrega, položaj posteljice i količinu amnionske tečnosti.

Od vas će se tražiti da popijete malo vode i zadržite mokrenje prije ovog skeniranja. To je zato što se maternica bolje vidi kada je mjehur pun. Ne brinite, ovo nije bolno.

Ne zaboravite na ishranu.

Ono što vi jedete, to jede i vaša beba, tako da je veoma važno da se hranite hranljivo.

• Željezo: Da biste spriječili anemiju, jedite hranu bogatu željezom (špinat, meso, ribu, leću) i uzimajte tablete željeza koje vam je propisao ljekar.
• Kalcij: Kalcij je potreban za razvoj kostiju i zuba bebe. Jedite mlijeko, jogurt, sir i zeleno povrće.
• Folna kiselina: Ovo je važno od početka trudnoće. Uzimajte prema preporuci vašeg ljekara.
• Vlakna: Jedite hranu bogatu vlaknima (voće, povrće, rižine mekinje) kako biste spriječili zatvor.
• Voda: Trebali biste piti puno vode tokom dana. Najmanje 8-10 čaša.

Hoćemo li malo vježbati?

Ako vam je ljekar dao dozvolu, lagane vježbe poput hodanja, plivanja ili joge, koje su posebno namijenjene trudnicama, dobre su za vaše tijelo i um. Ali nemojte to raditi dok se ne iscrpite.

Odmor je takođe neophodan.

Ako se osjećate umorno, odmorite se. Dobro se naspavajte. Pokušajte spavati na lijevoj strani, jer to pomaže bebi da dobije bolji protok krvi.

Redovno održavajte kontakt sa svojim ljekarom.

Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica, ne bojte se pitati doktora. Obavezno idite na zakazane preglede.

Budite malo oprezni s ovim stvarima.

Iako sve ide dobro tokom trudnoće, ponekad se mogu pojaviti manji problemi. Ako imate bilo koji od ovih simptoma, najbolje je da odmah posjetite ljekara:

• Obilno vaginalno krvarenje.
• Neobičan vaginalni iscjedak (posebno s neugodnim mirisom).
• Jaki bolovi u stomaku ili uporni grčevi u stomaku.
• Jaka glavobolja, zamagljen vid.
• Iznenadno oticanje udova.
• Groznica ili drhtavica.
• Nakon što se bebini pokreti počnu osjećati bolje, ti pokreti se iznenada smanjuju ili nestaju.
• Peckanje ili bol prilikom mokrenja.

Nisu svi ovi simptomi uzrokovani nečim opasnim. Međutim, ako imate nešto ovakvo, najbolje je da se obratite ljekaru kako biste bili sigurni da nije nešto ozbiljno.

Još neka pitanja koja majke postavljaju

• Možete li imati seks u 20. sedmici?

U većini slučajeva, ako vaša trudnoća napreduje dobro i bez komplikacija, u redu je imati seksualne odnose. Međutim, ako imate stanje poput placenta previa (predpojavljenja posteljice) ili ste imali prethodni pobačaj, vaš ljekar može reći ne. Najbolje je da se obratite svom ljekaru za savjet.

• Je li dobro putovati u ovom periodu?

Za većinu majki, drugo tromjesečje (14-27 sedmica) je najbolje vrijeme za putovanje. To je zato što ima manje jutarnjih mučnina, a stomak nije toliko velik, što olakšava kretanje. Međutim, ako idete na dugo putovanje, posebno avionom, prvo razgovarajte sa svojim ljekarom. Nemojte ostati u istom položaju dugo vremena i ustanite i prošetajte svaka dva sata.

Šta god želite imati na umu

Dakle, detaljno smo razgovarali o 20 sedmica. Najvažnije je da ne prolazite kroz ovo putovanje sami. Vaš suprug, porodica, prijatelji, a posebno vaš ljekar su uz vas.

Svaka promjena, svako iskustvo dodaje novu boju vašem životu. Doći će dan kada ćete čak osjetiti i mali dah bebe. Zato provedite ovo vrijeme što sretnije i opuštenije. Slušajte svoje tijelo. Jedite dobro, dobro spavajte i budite sretni. Vi ste heroj koji je spreman dati još jedan mali život ovom svijetu!

"Svaka trudnoća je jedinstvena. Vaše iskustvo može biti drugačije od drugih. Zato se nemojte porediti s drugima. Vjerujte svom ljekaru i slijedite svoju intuiciju."

20. sedmica trudnoće, razvoj bebe, zdravlje majke, skeniranje anomalija, prehrana u trudnoći, njega u trudnoći, 20. sedmica trudnoće