Osjećate li stalnu potrebu za nuždom? Ili imate osjećaj da vam se želudac nije potpuno ispraznio nakon odlaska u toalet? Možda imate uporne bolove u leđima za koje ne možete shvatiti zašto? To su stvari o kojima je malo teško razgovarati. Ali mogu biti simptomi izlječivog stanja koje mnogi ljudi imaju. Danas ćemo govoriti o ovom stanju za koje mnogi ljudi ne znaju, ali koje pogađa mnoge ljude, a koje se naziva "disfunkcija dna zdjelice".
Jednostavno rečeno, šta je disfunkcija karličnog dna?
Zamislite svoju karlicu kao kuću. Unutar ove kuće nalaze se važni organi poput mjehura, maternice (kod žena), prostate (kod muškaraca) i rektuma. Temelj ove kuće su mišići dna karlice . Ovi mišići pomažu u održavanju svih tih organa na mjestu.
Normalno, kada trebate ići u toalet, ovi mišići se zategnu, a zatim opuste, pomažući vam da posao obavite bez ikakvih poteškoća. Baš kao kada podižemo tešku kutiju, zatežemo mišiće u rukama, a zatim ih opuštamo kada završimo.
Međutim, ako imate disfunkciju dna zdjelice, događa se suprotno. Umjesto da opustite ove mišiće kada trebate ići u kupaonicu, vaše tijelo ih još više zateže. To je kao da gurate vrata. Budući da su ovi mišići stalno zategnuti, možete osjetiti sljedeće:
- Teškoće s pražnjenjem stolice.
- Osjećaj kao da niste potpuno ispraznili crijeva nakon defekacije.
- Curenje urina ili stolice, a da toga niste ni svjesni.
Ako ste žena, možete osjetiti bol tokom seksa. Ako ste muškarac, možete imati poteškoća s postizanjem ili održavanjem erekcije (erektilna disfunkcija).
Koji su simptomi koji vas navode na sumnju da imate ovo stanje?
Ako imate jedan ili više simptoma navedenih u nastavku, to bi mogao biti problem s mišićima dna zdjelice. Nikada se ne ustručavajte razgovarati s ljekarom o ovim stvarima.
| Simptom | Ovo znači... |
|---|---|
| Često odlazak u toalet | Potreba za mokrenjem ili defekacijom više puta dnevno. |
| Zaustavljanje i ponovno pokretanje prilikom mokrenja | Mlaz urina ne izlazi kontinuirano, već povremeno. |
| Pokušaj defekacije | Dugo sjedenje na toaletu i naprezanje pri pražnjenju stolice. |
| Zatvor | Nemaju stolicu danima. Prema riječima stručnjaka, oko polovina ljudi s kroničnim zatvorom također ima ovu mišićnu slabost. |
| Inkontinencija | Urinarna inkontinencija je nevoljno ispuštanje urina ili stolice (fekalna inkontinencija) prilikom kašljanja ili smijanja. |
| Bol tokom mokrenja | Peckanje ili bol prilikom mokrenja. |
| Bol u leđima bez ikakvog razloga | Uporni bol u donjem dijelu leđa za koji se ne može pronaći drugi uzrok. |
| Bol u karlici | Uporna bol u području zdjelice, oko genitalija ili oko anusa. |
Zašto dolazi do ove situacije?
Tačan uzrok ovoga još nije pronađen. Međutim, postoji nekoliko faktora za koje se smatra da doprinose ovom stanju.
- Povrede karlice: Povrede karlice, kao što su saobraćajne nesreće ili pad s visine.
- Umor mišića:Često i dugotrajno naprezanje prilikom odlaska u toalet.
- Prethodne operacije: Operacije zdjelice poput histerektomije ili prostatektomije.
- Trudnoća i porođaj: Ovo može oštetiti mišiće dna zdjelice, posebno ako je porođaj bio težak.
- Starenje: Kako starimo, mišići našeg tijela prirodno slabe.
- Stres i anksioznost: Prekomjerni stres također može uzrokovati zatezanje mišića u tijelu, posebno mišića zdjelice.
Druge bolesti koje mogu biti povezane s ovim stanjem
Ponekad su simptomi disfunkcije karličnog dna vrlo slični simptomima drugih bolesti. Stoga je vrlo važno posjetiti ljekara radi tačne dijagnoze.
Intersticijski cistitis
Ovo je stanje koje uzrokuje bol u području mjehura i zdjelice. Ova bol može uzrokovati zatezanje mišića dna zdjelice. To znači da ova dva stanja mogu biti povezana.
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
Ovo je skup simptoma koji utiču na probavni sistem. Simptomi poput zatvora i nadutosti mogu se vidjeti u oba stanja.
Prolaps karličnih organa (POP)
U ovom slučaju, mišići koji drže zdjelične organe (maternicu, mokraćni mjehur, rektum) oslabe, što uzrokuje njihovo spuštanje kroz vaginu. Slabost mišića je glavni uzrok ovoga.
Erektilna disfunkcija (ED)
Muškarci imaju poteškoća s postizanjem ili održavanjem erekcije tokom seksualnog odnosa. Ponekad to može biti zbog zategnutosti ili bola u mišićima zdjelice. Međutim, ovo je složeno stanje i može biti uzrokovano drugim faktorima.
Prostatitis
Infekcija ili oticanje prostate. Ovo također pokazuje simptome koji su vrlo slični onima kod „disfunkcije dna zdjelice“.
Kako Vam se ovo čini, doktore?
Kada odete kod ljekara, prvo će vas pitati o vašim simptomima i vašoj medicinskoj historiji. Na primjer
- Morate li se naprezati da biste obavili nuždu?
- Da li se bešika potpuno prazni nakon mokrenja?
- Koliko puta dnevno ideš u toalet?
Ako ste žena, mogu vas pitati stvari poput toga da li ste ranije imali djecu i da li osjećate bol tokom seksa.
Zatim će se obaviti fizički pregled . Tokom njega, ljekar će ručno provjeriti koliko dobro možete kontrolirati mišiće dna zdjelice. Ovo može pomoći u otkrivanju bilo kakvih čvorova, zategnutosti ili slabosti u mišićima.
Specijalni testovi koji se mogu uraditi
Ponekad se ovakvi testovi mogu uraditi kako bi se potvrdila dijagnoza.
- Anorektalna manometrija: Ovom metodom se mjeri koliko dobro funkcionišu mišići oko anusa.
- Proktogram defekacije: Ovo je kao rendgenski snimak. Prikazuje kako se odvija pražnjenje crijeva i kako organi funkcionišu.
- Urodinamika: Ovaj test se radi ako imate poteškoća s mokrenjem. Mjeri stvari poput vaše sposobnosti pražnjenja mjehura i brzine mlaza urina.
Koji su tretmani za ovo?
Operacija obično nije potrebna za liječenje ovog stanja. U većini slučajeva, tretmani u nastavku mogu dati dobre rezultate.
| Metoda liječenja | Šta se s tim dešava? |
|---|---|
| Fizikalna terapija dna zdjelice | Fizioterapeut će identificirati vaše zategnute mišiće, naučiti vas specifičnim vježbama za njihovo istezanje i opuštanje te poboljšati vašu koordinaciju. |
| Biofeedback | Ovo se često radi u kombinaciji s fizikalnom terapijom. Senzori su pričvršćeni na vaše tijelo i kada zatežete i opuštate mišiće, oni se prikazuju na ekranu računara. Možete ih gledati i vježbati preciznu kontrolu mišića. |
| Lijekovi | Vaš ljekar vam može propisati lijekove za omekšavanje stolice i sprječavanje zatvora. Ove lijekove treba koristiti samo po preporuci ljekara. |
| Tehnike opuštanja | Stvari poput meditacije, joge, vrućih kupki i akupunkture mogu pomoći u smanjenju napetosti mišića zdjelice. |
| Injekcije u okidačke tačke | Ako drugi tretmani ne pomognu, specijalista za upravljanje bolom može ubrizgati lijek protiv bolova u najnapetije mišiće kako bi ih opustio. |
Kako se možeš brinuti o sebi?
Nažalost, ovo stanje se ne poboljšava samo od sebe. Ako se ne liječi, simptomi mogu potrajati ili se pogoršati tokom vremena. Stoga je neophodno slijediti medicinske savjete.
Najvažnija stvar kada živite s ovim stanjem je da ne odustanete . Može proći nekoliko mjeseci prije nego što fizikalna terapija i lijekovi pokažu rezultate. Međutim, većina ljudi koji se tačno pridržavaju plana liječenja, s vremenom će se dobro oporaviti.
U međuvremenu, možete uraditi sljedeće stvari:
- Ne preskačite lijekove i tretmane: Uzimajte lijekove koje vam je ljekar propisao na vrijeme. Ne preskačite seanse fizikalne terapije. Radite vježbe kod kuće tačno onako kako vam je propisano.
- Izbjegavajte aktivnosti koje vrše pritisak na mišiće dna zdjelice: Vježbe poput dizanja tegova i skakanja mogu zategnuti mišiće dna zdjelice. Pitajte svog ljekara ili fizioterapeuta koje su aktivnosti prikladne, a koje neprikladne za vas.
- Pijte puno vode i jedite zdravu hranu: Pijte više od 8 čaša vode dnevno kako biste spriječili zatvor. Neke namirnice bogate vlaknima mogu pojačati simptome poput nadutosti. Ako se to dogodi, neko vrijeme izbjegavajte takvu hranu. Posavjetujte se sa svojim ljekarom za savjet o prehrani koji vam neće uzrokovati nelagodu.
Iako je disfunkcija dna zdjelice uobičajeno stanje, mnogi ljudi se stide govoriti o svojim poteškoćama s funkcijom crijeva i mjehura. Ali zapamtite, razgovor s liječnikom o tome je prvi i najvažniji korak na vašem putu ka oporavku. Što ste otvoreniji i iskreniji sa svojim liječnikom, to će vaše liječenje biti uspješnije.
Poruka za ponijeti kući
- Disfunkcija karličnog dna je stanje koje pogađa mnoge ljude i može se uspješno liječiti.
- Glavni simptomi uključuju otežano mokrenje ili defekaciju, nevoljno pražnjenje crijeva, bol u zdjelici i neobjašnjiv bol u leđima.
- Ovo stanje se ne izliječi samo od sebe, pa ako imate simptome, obavezno se obratite ljekaru.
- Liječenje često ne zahtijeva operaciju. Fizikalna terapija, promjene načina života, a ponekad i lijekovi su dovoljni.
- Nikada se nemojte stidjeti ili bojati razgovarati sa svojim ljekarom o osjetljivim pitanjima poput ovog. To je neophodno za vaše blagostanje.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment