Šta je fizioterapija? Hajde da o tome jednostavno razgovaramo!

Da li vas ponekad bole leđa zbog kojih vam je teško ustati iz kreveta ujutro? Ili vam noga još uvijek nije u potpunosti zacijelila nakon uganuća noge nastalog igranjem kriketa? Možda je vašem tijelu teško da povrati snagu nakon operacije. Danas govorimo o vrlo vrijednoj metodi liječenja koja nam dolazi u pomoć u ovakvim trenucima. To je fizikalna terapija, ili kako je mnogi ljudi znaju, fizioterapija.

Šta je fizioterapija ukratko?

Jednostavno rečeno, fizikalna terapija je tretman koji vam pomaže da bolje i udobnije pokrećete svoje tijelo, poput kretanja tijela i hodanja. To nije kao davanje tableta. Radi se o vraćanju funkcija vašeg tijela putem specifičnih vježbi, tehnika i opreme.

Ovaj tretman pruža specijalno obučeni fizioterapeut . On ili ona će razumjeti vaše stanje i kreirati plan liječenja koji je pravi za vas.

Koliko dugo će vam ovaj tretman biti potreban zavisi od vašeg stanja ili povrede. Neki manji problemi mogu se riješiti za nekoliko sedmica. Međutim, ako imate hronično stanje, poput artritisa, ovaj tretman vam može biti potreban mjesecima ili čak godinama.

U kojim situacijama nam fizioterapija može pomoći?

Najčešće će vas ljekar uputiti na fizikalnu terapiju nakon što dijagnosticira stanje ili povredu. Pogledajmo neke od situacija u kojima ovaj tretman može biti vrlo koristan.

Šta se zapravo radi u fizioterapiji?

Ovo varira od osobe do osobe, ali postoji nekoliko uobičajeno korištenih tretmana.

• Istezanje: Opustite zategnute mišiće i zglobove.
• Trening snage: Pomaže u jačanju oslabljenih mišića. Ponekad se koriste tegovi ili posebna oprema.
• Masaža: Pomaže u opuštanju mišića, poboljšanju cirkulacije krvi i smanjenju boli.
• Terapija toplom ili hladnoćom: Koristite stvari poput boca s toplom vodom i ledenih obloga za kontrolu boli i otoka.
• Hidroterapija: Koristi pritisak i toplinu vode za vježbanje u bestežinskom stanju.
• TENS terapija (Transkutana električna nervna stimulacija): Metoda kontrole nerva koji osjećaju bol slanjem vrlo malih električnih signala kroz površinu kože.

Većinom se ovaj tretman provodi ambulantno, a ne u bolnici. To znači da možete otići u kliniku za fizikalnu terapiju ili bolnički odjel za fizikalnu terapiju, primiti tretman i otići kući. Ponekad postoje i službe koje dolaze u vaš dom kako bi pružile tretman.

Postoje li rizici u fizioterapiji?

Fizikalna terapija je vrlo siguran i učinkovit tretman. Međutim, kao i kod svake fizičke aktivnosti, postoji mali rizik. To jest, ako se vježba izvodi nepravilno, može malo pogoršati postojeću povredu.

Ako sami radite vježbe kod kuće, obavezno pitajte svog terapeuta za ispravan način njihovog izvođenja.

Jesu li fizikalna terapija i radna terapija isto?

Mnogi ljudi brkaju ova dva naziva. Iako oba pomažu u poboljšanju pokreta tijela, njihove svrhe su različite.

• Fizikalna terapija: Glavni cilj je kontrola simptoma u određenom dijelu tijela . Na primjer, smanjenje bolova u koljenu, zacjeljivanje uganuća noge ili vraćanje pokretljivosti zglobu nakon operacije.

• Radna terapija: Glavni cilj je pomoći osobi da samostalno obavlja svakodnevne zadatke . Ovdje "radna" ne znači posao. To može biti bilo koji svakodnevni zadatak, kao što je pranje zuba, oblačenje, kuhanje ili odlazak u trgovinu. Na primjer, radna terapija može naučiti nekoga s artritisom u rukama kako držati olovku i pisati uz manje boli ili kako koristiti poseban alat za zakopčavanje košulje.

Jednostavno rečeno, fizikalna terapija 'popravlja' dio tijela, dok radna terapija koristi taj 'fiksirani' dio kako bi vam pomogla u obavljanju svakodnevnih zadataka.

Ponekad mogu biti potrebna oba ova tretmana zajedno. Vaš ljekar će vas o tome obavijestiti.