Može li ovo biti uzrok bolova u vašem koljenu? Hajde da saznamo više o (Plica sindromu)

Osjećate li čudan bol ili zatezanje kada se penjete uz stepenice, ustajete nakon što ste neko vrijeme sjedili ili savijate i ispravljate koljeno? Osjetite li ponekad zvuk 'klik' ili 'pucketanje' koji dolazi iz unutrašnjosti koljena? Mnogi ljudi ne obraćaju mnogo pažnje na ovo, misleći da je to samo uobičajena bol u koljenu ili zglobu. Ali možda je uzrok ovoga stanje za koje niste čuli, ali je vrlo često, a naziva se 'Plica sindrom'. Ne brinite, danas ćemo o ovome razgovarati jednostavno i na način koji možete razumjeti.

Jednostavno rečeno, šta je Plica sindrom?

U redu, krenimo od početka. Naš koljenski zglob je vrlo složena struktura. Unutar ovog zgloba nalazi se membrana koja ga štiti i pomaže mu da nesmetano funkcioniše. Ova membrana ima niz prirodnih nabora. U medicini te nabore nazivamo 'plica'. Normalno, svako ima oko četiri takva nabora na koljenima.

Prisustvo ovih problema nije problem. Međutim, ponekad se, posebno medijalna plika, koja se nalazi u sredini koljena, povrijedi i počne oticati zbog čestog trenja ili neke nezgode. Bol i druge nelagode koje dolaze s tim oticanjem nazivaju se Plica sindromom . Preciznije, ovo je prirodni dio koljena koji nas počinje mučiti.

Po čemu se ovo razlikuje od pokidanog meniskusa?

Ovo je pitanje koje mnogi ljudi imaju. Jer kada osjete bol u koljenu, mnogi ljudi misle da je hrskavica u koljenu, koja se naziva "meniskus", pukla. Razlog tome je što su simptomi oba stanja vrlo slični. Međutim, postoji jasna razlika između njih.

Vaš ljekar će pokušati razlikovati ova dva stanja prilikom pregleda vašeg koljena. Međutim, magnetna rezonanca se često preporučuje kako bi se pomoglo u razlikovanju dva stanja i kako bi se uvjerilo da nema drugih problema. Dakle, ako imate bolove u koljenu, najbolje je da se obratite ljekaru umjesto da sami nagađate.

Ko ima veću vjerovatnoću da razvije ovo stanje?

Iako se ovo stanje može javiti kod bilo koga, neke osobe su izložene većem riziku.

• Sportisti: Ovo je posebno često kod onih koji se bave sportovima koji uključuju stalno savijanje i ispravljanje koljena, poput trčanja i vožnje bicikla, jer se plica membrana stalno trlja tokom tih aktivnosti.
• Žrtve nesreća: Ovo stanje se može javiti i nakon iznenadne nesreće, kao što je udarac koljenom o kontrolnu ploču u saobraćajnoj nesreći ili snažan udarac koljenom pri padu.
• Radni položaj: Neki poslovi zahtijevaju od ljudi da rade sa savijenim koljenima cijeli dan (npr. keramičari), a oni su također izloženi riziku.

Zamislite samo, neko ko se penje i spušta stepenicama u kancelariji nekoliko puta dnevno, ili neko ko redovno vozi bicikl, mogao bi zadobiti ovakvu povredu. Dakle, ovo nije nešto što se dešava samo sportistima.

Koji su glavni simptomi Plica sindroma?

Ako sumnjate da imate ovo stanje, obratite pažnju na simptome u nastavku. Ovo su najčešći simptomi Plica sindroma.

Kako ljekar prepoznaje i liječi ovo?

Kada odete kod ljekara sa ovim simptomima, on ili ona će vas prvo pitati o vašim simptomima, kako su počeli i kada se bol pogorša. Zatim će vam pregledati koljeno. Ako postoji otečena plika, možete je osjetiti kada pritisnete na čašicu koljena.

Zatim će, kao što je već spomenuto, naručiti rendgenski snimak ili magnetnu rezonancu kako bi se uvjerili da nema drugih problema s koljenom (kao što su tendinitis ili ruptura meniskusa).

Kada je u pitanju liječenje, dobra vijest je da većinom vremena ne zahtijeva veliku operaciju . Može se upravljati jednostavnim tretmanima.

Kada je operacija neophodna?

U većini slučajeva, gore navedene stvari mogu pomoći u kontroli stanja u roku od nekoliko mjeseci. Međutim, ako nema poboljšanja uprkos ovim mjerama, a bol i dalje ometa svakodnevne aktivnosti, vaš ljekar može preporučiti operaciju.

Operacija za ovo se naziva 'artroskopska resekcija'. Ne brinite, ovo nije velika operacija u kojoj se koljeno potpuno odstranjuje. Ovdje se pravi mali rez, ubacuje kamera, a zatim se pravi još jedan mali rez i ubacuju se fini instrumenti za odvajanje i uklanjanje problematične, otečene plike. Nakon ove operacije, obično se možete vratiti u normalu za oko 6 sedmica.

Kako možete izbjeći ovu situaciju?

Iako se ovo ne može u potpunosti spriječiti, postoji nekoliko stvari koje možemo učiniti da smanjimo rizik.

• Izbjegavajte preveliko opterećenje koljena. Izbjegavajte kontinuirano obavljanje iste aktivnosti bez odmora.
• Kada započinjete novu rutinu vježbanja, počnite polako. Nemojte previše opterećivati ​​koljena odjednom. Dajte svom tijelu vremena da se prilagodi.
• Održavajte mišiće nogu jakim. Vježbe koje jačaju mišiće bedara (kvadricepse i tetive koljena) povećat će potporu koju pruža vašem koljenskom zglobu.
• Nosite pravu obuću. Nošenje dobrog para cipela koje su prikladne za vašu aktivnost također je dobro za vaša koljena.

Kada trebam posjetiti doktora?

Ako imate uporan bol, otok ili ukočenost u koljenu, nemojte to ignorisati. Obavezno posjetite ljekara.

Misliti da je ovo samo bolni zglob samo će pogoršati stvari. Ako pronađete tačan uzrok i dobijete pravi tretman i savjet, moći ćete se riješiti ove boli i obavljati svoje svakodnevne aktivnosti kao i obično, bez ikakvih prepreka.