Osjećate li vrtoglavicu nakon jela? Mogla bi to biti postprandijalna hipotenzija!

Jeste li ikada pojeli obilan obrok, a zatim osjetili vrtoglavicu i omaglicu kada ste ubrzo ustali? Iako neki ljudi misle da je normalno osjećati se malo umorno ili vrtoglavo nakon jela, to ponekad može biti razlog za zabrinutost. O tome ćemo danas razgovarati. Jedenje je nešto u čemu biste trebali uživati, a ne nešto čega biste se trebali bojati.

Šta je ovo (Postprandijalna hipotenzija)?

Jednostavno rečeno, postprandijalna hipotenzija je kada krvni pritisak naglo značajno padne u roku od dva sata nakon jela. Sada, pogledajmo šta se obično dešava. Kada jedemo, našim crijevima, odnosno našem probavnom sistemu, potreban je dobar dotok krvi da bi varili tu hranu. To uzrokuje da nam se otkucaji srca blago povećaju kako bi pumpali krv. Istovremeno, krvni sudovi u drugim dijelovima našeg tijela se sužavaju, što pomaže u održavanju krvnog pritiska u cijelom tijelu na normalnom nivou.

Ali, ponekad, ako vam se otkucaji srca ne ubrzaju onoliko koliko bi trebali ili ako se vaši krvni sudovi ne sužavaju pravilno, krvni pritisak može naglo pasti nakon jela. Kada vam pritisak previše padne, možete osjetiti simptome poput vrtoglavice i mučnine. To nije normalno. Srećom, postoje tretmani koji vam mogu pomoći da uživate u obroku bez straha.

Koliko je česta postprandijalna hipotenzija?

Ovo stanje je zapravo prilično često među starijim osobama. Prema nekoliko istraživanja, oko 40% ljudi između 65 i 86 godina može imati ovo stanje (postprandijalna hipotenzija). To znači da ovo nije nešto što je nepoznato.

Koji su simptomi ovoga?

Mnogi ljudi s ovim stanjem možda ne osjećaju nikakve specifične simptome. Međutim, kod onih koji ih osjećaju, simptomi su često gori ujutro i navečer. Provjerite da li osjećate bilo koji od ovih simptoma:

• Vrtoglavica
• Vrtoglavica
• Ponekad se osjećate kao da ćete se onesvijestiti.
• Slabost
• Umor
• Bol ili stezanje u grudima (angina - bol u grudima)
• Mučnina
• Crne tačke u vašem vidnom polju

Ako osjetite jedan ili više ovih simptoma ubrzo nakon jela, dobra je ideja da se malo zabrinete.

Zašto se ovo (postprandijalna hipotenzija) javlja?

Kako starimo, naše arterije postaju kruće, što znači da gube elastičnost. Da li ste znali da je naš krvni pritisak kontrolisan širenjem i sužavanjem naših krvnih sudova? Dakle, kako se funkcija ovih krvnih sudova mijenja sa godinama, postaje im teže da se pravilno prilagode faktorima koji utiču na krvni pritisak. Evo nekih od glavnih uzroka postprandijalne hipotenzije:

• Jedenje puno hrane odjednom: Kada jedete dok se ne zasitite, potrebno je više krvi da bi se hrana svarila.
• Smanjenje količine soli u ishrani: So pomaže u kontroli zadržavanja vode i krvnog pritiska.
• Dehidracija: Kada ne pijete dovoljno vode, volumen krvi se može smanjiti, a krvni pritisak može pasti.
• Vruće vrijeme: Vrući dani također mogu uzrokovati širenje krvnih žila i pad krvnog pritiska.

Ko ima veći rizik od razvoja postprandijalne hipotenzije?

Neki ljudi imaju veću vjerovatnoću da razviju ovo stanje. Pogledajmo ko su oni:

• Ako imate 65 godina ili više.
• Ako imate visok krvni pritisak .
• Ako imate bolest nervnog sistema kao što je Parkinsonova bolest .
• Ako imate dijabetes (dijabetes melitus) .
• Ako imate ili ste imali srčanu insuficijenciju .
• Ako ste osoba koja se liječi od terminalne bolesti bubrega .
• Ako imate rijetko neurološko stanje koje se naziva multipla sistemska atrofija .
• Ponekad se ovaj rizik može povećati i zbog genetskih faktora koji se prenose kroz generacije .

Koje su moguće komplikacije postprandijalne hipotenzije?

(Postprandijalna hipotenzija) može uzrokovati vrtoglavicu i nesreće. To je glavni rizik. Ako padnete, možete uzrokovati povrede glave i prijelome kostiju, tako da se ne isplati to shvatiti olako.

Osim toga, kaže se da osobe s ovim stanjem imaju blago povećan rizik od tranzitornih ishemijskih napada (TIA) , koji su stanja slična mini-moždanom udaru, i cerebrovaskularne bolesti , što je bolest krvnih sudova koji opskrbljuju mozak krvlju.

Kako se dijagnosticira postprandijalna hipotenzija?

Ako imate ovakve probleme nakon jela, najbolje je da posjetite ljekara. Ljekar će vas pitati o vašim zdravstvenim stanjima i kada se ovi simptomi javljaju.

Zatim će vam se izmjeriti krvni pritisak prije i ubrzo nakon jela. Kod osoba s postprandijalnom hipotenzijom, sistolni krvni pritisak će pasti za oko 20 mmHg ubrzo nakon jela. Kod većine ljudi, ovaj pad se javlja u roku od 30 do 60 minuta nakon jela.

Koji su dijagnostički testovi?

Ponekad, da biste precizno potvrdili ovo stanje, možda ćete morati proći 24-satno ambulantno praćenje krvnog pritiska.Možete im reći da to urade. To uključuje pričvršćivanje malog uređaja na vaše tijelo i mjerenje krvnog pritiska svakih 10-15 minuta tokom dana. Ovo vam omogućava da tačno vidite kako se vaš krvni pritisak mijenja u različito doba dana, posebno nakon obroka.

Koji su tretmani za postprandijalnu hipotenziju?

Tretmani za ovo su zapravo jednostavne stvari koje možemo uraditi kod kuće, pa hajde da ih prvo isprobamo. Da vidimo šta su:

• Kratak odmor nakon obroka: Umjesto da ustanete i odmah krenete na posao, sjednite ili lezite nekoliko minuta.
• Nemojte uzimati lijekove za krvni pritisak prije obroka: Ali ovo je nešto što svakako trebate učiniti nakon razgovora sa svojim ljekarom i nakon što ga/je pitate. Nemojte sami prekidati uzimanje lijekova.
• Uzimajte lijekove za krvni pritisak kasno tokom dana: I to treba činiti samo po savjetu ljekara .
• Umjesto da jedete puno odjednom, pojedite nekoliko manjih obroka (npr. šest obroka umjesto tri): na taj način vaš želudac neće osjećati veliki pritisak odjednom.
• Jedite obroke s niskim udjelom ugljikohidrata: Pokušajte smanjiti unos namirnica poput kruha, riže i slatkiša, jer se brzo probavljaju, mogu povisiti razinu šećera u krvi i utjecati na krvni tlak.
• Popijte 350 do 480 ml vode (oko jednu i po čašu) prije obroka: Ovo može neznatno povećati volumen krvi i pomoći u kontroli niskog krvnog pritiska.
• Hodajte oko 10 minuta nakon jela: Kratka šetnja pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi.
• Popijte napitak koji sadrži kofein (poput čaja ili kafe) prije doručka ili ručka: Kofein može suziti krvne sudove i spriječiti snižavanje krvnog pritiska. Ali previše pijenja nije dobro.
• Uzimajte nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) prije obroka: To su vrsta lijekova protiv bolova. Ali to činite samo ako vam to preporuči ljekar .

Najvažnije: Nemojte pokušavati ništa što vam je rečeno, posebno stvari vezane za lijekove, na svoju ruku, bez razgovora sa svojim ljekarom.

Lijekovi za postprandijalnu hipotenziju

Ako kućni lijekovi ne pomognu mnogo, vaš ljekar vam može propisati lijekove.

• Akarboza: Ovaj lijek se obično daje samo uz obroke bogate ugljikohidratima.
• Injekcija oktreotida: Ako su simptomi vrlo jaki, ova injekcija se može dati u bolnici. Ovo djeluje tako što smanjuje količinu krvi koja ide u probavni sistem i usmjerava više krvi u druge dijelove tijela.

Postoje li ikakvi neželjeni efekti tretmana?

Kao i svaki lijek, i ovaj može imati manje nuspojave.

• Akarboza može uzrokovati gasove i rijetku stolicu.
• Oktreotid može uzrokovati bol u želucu, mučninu i povraćanje.

Zbog toga ih treba koristiti samo uz savjet ljekara.

Šta mogu očekivati ​​ako imam postprandijalnu hipotenziju?

Postprandijalna hipotenzija može biti opasna, posebno ako se onesvijestite. Stoga je nije dobra ideja ignorirati. Međutim, često se može kontrolirati jednostavnim kućnim lijekovima. Ako oni ne djeluju, vaš ljekar vam može propisati lijekove. Dakle, nema razloga za brigu, i ako je pravilno liječite, možete živjeti normalnim životom.

Kako mogu smanjiti rizik od postprandijalne hipotenzije?

Možete pokušati smanjiti ovaj rizik na sljedeće načine:

• Umjesto da jedete puno u jednom obroku, malo smanjite veličinu obroka i povećajte broj obroka tokom dana.
• Konzumiranje obroka sa niskim udjelom ugljikohidrata također može pomoći.
• Ponekad se ovo stanje može spriječiti lijekovima poput akarboze, ali to je samo uz savjet ljekara.

Kako da se brinem o sebi?

Ako imate ovo stanje, najbolji način da se brinete o sebi jeste da slijedite kućne lijekove o kojima smo ranije razgovarali. Međutim, mudro je razgovarati sa svojim ljekarom o tome koje su metode najbolje za vas. On ili ona će vam dati najbolji savjet na osnovu vašeg zdravstvenog stanja.

Kada trebam posjetiti svog ljekara?

Ako imate ove simptome, važno je da prvo posjetite ljekara kako biste postavili dijagnozu. Zatim biste trebali redovno posjećivati ​​ljekara kako biste vidjeli koliko dobro djeluju vaši kućni tretmani. Nakon toga, ako je potrebno, vaš ljekar može propisati lijekove ili promijeniti vaš trenutni tretman.

Kada trebam ići u jedinicu hitne pomoći (ETU) ?

Ako se onesvijestite i padnete te imate ozbiljnu povredu (npr. povredu glave, slomljenu ruku ili nogu), svakako biste trebali odmah otići u hitnu pomoć. Čak i ako ne vidite krvarenje izvana, moguće je da imate unutrašnje krvarenje. Stoga je neophodno obaviti ljekarski pregled.

Koja pitanja trebam postaviti svom ljekaru?

Kada idete kod ljekara, možete postaviti pitanja poput ovih:

• "Doktore, šta je najbolje prvo promijeniti u mojoj ishrani?"
• "Je li u redu da uzimam lijekove za krvni pritisak kasno tokom dana?"
• "Koliko čaja ili kafe mogu popiti ujutro?"
• "Ako želim ograničiti količinu ugljikohidrata koje jedem, koje vrste hrane trebam jesti, a koje trebam izbjegavati?"

Postavite ovakva pitanja i dobijte savjet koji odgovara vašoj situaciji.

Konačno, stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Promjena vremena obroka i veličine porcija može biti malo teška. Ali, to je nešto što možete kontrolirati. Zamislite, ako uzmete male porcije obroka koje obično kuhate i držite ih u zamrzivaču, nećete ih morati kuhati tako često.

Ako kontrolišete vrijeme i količinu hrane koju jedete, moći ćete značajno smanjiti nelagodu koju osjećate nakon jela i ostati zdravi.

Dakle, ako imate sličnu nelagodu nakon jela, ne ustručavajte se razgovarati s ljekarom o tome. To vam može pružiti veliko olakšanje.

Postprandijalna hipotenzija, nizak krvni pritisak nakon jela, vrtoglavica, nesvjestica, krvni pritisak, probava, starenje